什么是交际能力强的表现，怎么提高交际能力，我同学说我不是很会交流，希望得到帮助，谢谢

什么是交际能力？怎么提高交际能力呢？~

交际能力是指人与人之间的 人际交往能力
像与同事、同学、朋友、陌生人、长辈、等等等等。

以下资料来至于百度


人际交往能力由六方面构成：
1、人际感受能力。指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。
2、人事记忆力。是记忆交往对象个体特征，以及交往情景、交往内容的能力。总之，是记忆与交往对象及其交往活动相关的一切信息的能力。
3、人际理解力。即理解他人的思想、感情与行为的能力。人际理解力是现代企业管理中重要的工作技巧，也是人力资源管理人员必须具备的关键素质之一。人际理解力暗示着一种去理解他人的愿望，能够帮助一个人体会他人的感受，通过他人的语言、语态、动作等理解并分享他人的观点，抓住他人未表达的疑惑与情感，把握他人的需求，并采取恰如其分的语言帮助自己与他人表达情感。
4、人际想像力。从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。
5、风度和表达力。这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。
6、合作能力与协调能力。这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。

交往能力：
一、处理好各种关系
对上司：上司一般都把下属当成自己的人，希望下属忠诚地跟着他，拥戴他，听他指挥。所以要在上司面前，讲诚信，讲义气，敬重他，便可得到上司的赏识。在与上司的相处中，谦逊还是相当重要的。谦逊意味着你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司请教学习的意向，意味着“孺子可教。”谦逊可让你得到更多人的支持，帮助你更好地成就事业。
对同事：对同事不能太苛求，对每个人都一样友好。任何人日后都可能成为你的好朋友，重要的工作伙伴，甚至变得你的顶头上司，所以千万不要预设立场，认为他今日不是个重要角色，就忽略他的存在，同时，也不要随便听信别人的闲言碎语，让自己保持一个开朗的胸襟，以眼见的事实客观地去评断每一个人。
对下属：多帮助关心下属。对下属要坦诚，而下级善意地表示接近的良好愿望，使下级感到受尊重、被重视，不仅会激发被领导者的积极性，还使大家对领导的思想修养、工作作风，领导意图有所了解，下级对上级习惯性的心理距离由此逐渐缩小。
对竞争对手：在我们的工作当中，处处都有竞争对手。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你前面时，也不必存心添乱找茬。无论对手如何使你难堪，露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手早已在心里向你投降了。
二、人际交往中需要真诚
且不说在亲情交往中需要真诚，那是情理中的事，就是在复杂社会交往中，也非常需要真诚。比如在我们的周围有这样一群人：长期共处，但还未达到亲密无间的程度。如果将自己内心隐藏的话，和盘托出，难免会走漏风声，陷自己于不利之境。所以，在交往中，也要注意把握对不同人说不同的话，有些时候可以说得圆滑一些。但是，当对方是我们能够信赖的人，是我们长期共处而又能保守秘密的人，比如亲朋、好友、同事、同学都可以成为我们说知心话的人，虽然以前大家从来没有说过知心话，那也许是因为大家都在自觉认同和承爱着社会给我们造成的隔膜。对这样一些人，我们可以先试着说出我们的真诚的话语，或许会收到将心比心的意外收获。总之，人际交往中还是要多一些真诚。
三、多认识一些带圈的朋友
多认识些带圈的朋友，意思是多认识一些朋友多的人。每个人的人际网是不一样的，朋友身边的朋友也有可能成为你的朋友。这就如同数学的乘方，以这样的方式来建立人际网，速度是惊人的。
假如你认识一个人，他从来不跟你介绍他的朋友。但另外一个说：“下星期我们有个聚会，你来参加我们的聚会吧。”你到了那个聚会，发现这些人都是五湖四海的人。带圈子来的人和不带圈子来的人的附加值是不一样的。我们知道在人际网中，朋友的介绍相当于信用担保，朋友要把你介绍给其他人，就意味着朋友是为他做担保。基于这一点，你可以请你的朋友多介绍他的朋友给你认识。认识一些带圈的朋友很重要的一点就是可以弥补我们个人在社会关系中的不足。
四、保持一颗良好的心态
要建立好关系网，在心态上要成为一名自愿者。如果不是出于自愿的话，你就不会尽全力去经营，也就不会得到丰厚的回报。保持一颗良好的心态，心中充满善意，你在和其他人的共同行动中，就会得到肯定的反应。对自己充满信心了才能结交更多的朋友，才能更好地与周围人分享快乐。
五、和有钱人交朋友
绝大多数有钱的人都非常专业、聪明，而且一般都受过很好的教育，因此，对于别人的能力，应该也有相当的判断力。所以，就像打棒球一样，想要打进大联盟，本身一定要够实力。要把自己也当作同样成功的人，才更好地与有钱人接触。经常参加些商展或商业年会等活动组织，进入这群人的世界，并且让他们认识你自己。
经营人际关系最好的方法就是，不要求别人为你做什么，只要想能为别人做什么。这才是建立关系网的真正艺术。我认识的一个做药品销售的业务员，每年的收入很低，但是他生活得像一个百万富翁，因为他有巨大的关系网，他始终在帮助着其他人。

十四招心理技巧，提升你的交际能力100倍



一、了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

二、如何巧妙地与别人交谈
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

三、如何巧妙地令别人觉得重要
人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。
1、聆听他们
2、赞许和恭维他们
3、尽可能经常地使用他们的姓名和照片
4、在回答他们之前，请稍加停顿
5、使用这些词——“您”和“您的”
6、肯定那些等待见你的人们
7、关注小组中的每一个人。

四、如何巧妙地赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点：
1、学会赞同和认可
2、当你赞同别人时，请说出来
3、当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已
4、当你犯错时，要勇于承认
5、避免与人争论
6、正确处理冲突
赞同艺术的根源在于——
1、人们喜欢赞同他们的人
2、人们不喜欢反对他们的人
3、人们不喜欢被反对。
五、如何巧妙地聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1、注视说话人
2、靠近说话者，专心致志地听
3、提问
4、不要打断说话者的话题
5、使用说话者的人称——“您”和“您的”

六、如何巧妙地影响别人
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

七、如何巧妙地说服别人
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。因此，要通过第三者的嘴去讲话。

八、如何巧妙地使别人做决定
1、告诉人们为何要同意你。告诉人们，按照你所说的去做他们便会受益，而不是你自己受益。
2、问只能用“对”来回答的问题。但是，应注意，要恰当地问这些“对”的问题。也就是说，当你问此类问题时，应点头示意，并以“您”来开始你的问题。
3、让人们在两个“好”中选择其一。这个技巧是让他们在你的两个“可以”中选择一个。
4、期待人们对你说“好”，并让他们知道，你期待他们做出肯定的回答。

九、如何巧妙地调动别人的情绪
1、记住，任何一个交往最初的一瞬间往往决定了整个交往过程的基调。
2、接着，运用人类行为的第二基本规律——人们总是对他人的反应带强烈的群体性。
因此，在最开始，你双眼接触的瞬间，在你开口说话之前，在你打破沉默之前，请露出你亲切的笑容。人们总不能意识到，有多少付出，就有多少回报。别忘了，从现在开始，请露出你的笑容，就像专业演员模特那样，并且对自己说——“笑一下!”

十、如何巧妙地赞美别人
慷慨些，去赞扬别人吧!先找到一些值得赞扬的人和事，然后赞扬他们。
1、要真诚
2、赞扬行为本身，而不要赞扬人
赞扬一定要具体——要有的放矢。快乐方程式——养成每天赞扬三个不同的人的习惯。你会感到，这么做后，你自己是多么开心!当你看到这么做给别人带来幸福、快乐和感激时，你自己也会因此而感到幸福。
十一、如何巧妙地批评别人
1、批评必须在单独相处时提出
2、批评前必须略微地给予赞扬或恭维
3、批语时，不要针对人，批评某种行为，而不要批评某个人
4、提供答案
5、请求合作，而不是命令
6、一次犯错，一次批评，不要将他人过错经常挂在嘴边。
7、以友好的方式结束批评。

十二、如何巧妙地感谢别人
仅仅在自己心里感激、赞赏别人是远远不够的，应把你的这种感激、赞赏的感情向值得你感激的人表达出来。
1、态度要真诚
2、清晰、自然地表达
3、注视着你感激的对方
4、致谢时说出对方的名字
5、尽力地致谢。

十三、如何巧妙地给别人留下良好印象
如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己——要尊重自己，要为自己感到骄傲。
1、真诚
2、要热情
3、不必过分急躁
4、不要通过贬低别人抬高自己
5、不要打击任何人、任何事。

十四、如何巧妙地发言
1、明白你所说的内容
2、说完该说的，就停止
3、说话时，请注视着听众
4、谈论一些听众感兴趣的话题
5、不要试图演讲。

1言语交际能力是指说话人在社会交往的各种环境中运用语言的能力，也就是说，如何针对不同环境恰当地得体地运用语言变体。有时也被称为言语得体性能力，是后天的形成的能力，是人们在社会交往中逐渐学会的或在教育中学会的能力。
2能参加一些聚会啦之类或者去接触不同的人，细心观察他们是如何表达如何反击如何应酬，很有用的，然后锻炼自己改掉口吃的问题，先从小事做起，给自己点自信一步一步就好了，可以看一些交往表达之类的书。推荐刘庸的 说话的艺术
3从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原 则：

是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常 想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。
是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到 满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。
是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态 度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会 遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。
最 后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。如果只让一方获利，那么朋友就会远离。甚者 一方从另一方身上获利还进行毁坏他人，那就会成为敌人。
那么，什么是好的人际关系呢？

人 际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型：

其一是谦让型。其特征是 “朝向他人”，无论遇见何人，总是想到 “他喜欢我吗？”。
其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的 大小，或该人对自己有无用处。
其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰， 这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。
什么可能导致人际关系的破坏？

所谓人际关系的破坏，指人际关系失去平衡，造成人际关系破坏的原因，通常来自两个方面：

个人品质的缺陷
自 私——私心过重，精得可怕。或损人利已，或落井下石，或乘人之危，或一毛不拔，使人们与他交往望而却步，甚至化友 为敌。
虚伪——虚情 假意，表里不一。台上握手，台下踢脚；嘴上甜蜜蜜，心中一把刀；平时好，关键时刻踢—脚。
骄傲——自我膨胀，蔑视他人。相互尊重，才能 取得认同。
刁钻——拨弄是非，制造矛盾，破坏团结，破坏人际关系。在一个群体 里，常有一些心术不正的人，散布流言，挑拨离间。他们破坏了群体内的团结。
管理工作的不足
沟通不 良。 在组织的上下级之间、平行部门和同事之间沟通不良，造成互不了解，互不信任，甚至互相猜疑，互抱成见，影响人际关系的和谐。
过分 竞争。任何一个组织，没有竞争则缺乏活力，容易形成不思进取、得过且过的消极文化；但内部过分竞争，则会使同事成为对手，处处互留一手、互相戒备，难于互 相帮助、主动协作。
非正式组织的消极作用。由于正式组织管理不善，凝聚力下降，给非正式组织以很大的生存空间，广大职工在许多非 正式组织的团体压力下活动，往往造成帮派心理，排除异己，打击先进，庸俗关系学盛行，人际关系遭到扭曲和破坏。
政策和领导方式不 当。或者由于分配政策、人事升降政策不合理，造成人际之间的不公平；或者由于领导专断，缺乏民主作风，盛气凌人，使得职工的不满情绪较大，人际关系失去平 衡。
如何建立良好的人际关系呢？

培养良好的个性：如果有不良品 质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。
善于体察别人的真正需要： 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互 补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。
掌握一定的人际交往技巧：掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的 交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系 越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。
人 际交往技巧：

记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
培养开朗、活 泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚， 待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
要 注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的 人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
人际 关系大师卡耐基如是说：

“人性的弱点”：极度的自尊和自己的“第一重要性”。
与人交往不可批评、指责或抱怨，应真诚赞赏和欣赏
要别人喜欢你，留下一 个微笑
最重要的是引起别人内心迫切的渴望，并表示真诚的关切
最重要的是尊 重他，让他认为自己是重要人物，满足他的成就感
卡耐基还说：“记住他的名字，并把他叫 出来！”
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有些人天生适合交际，努力的做好自己就行了，不过一些交际的技巧还是要多学习的哟

实践最重要 可以去多和朋友聚会多聊天 有机会好可以干干销售 可锻炼人了 还有交一些特能说的朋友 自己也会被带起来

多给自己心里暗示，自己其实也很棒，另外不要紧张，就仅仅是聊天而已有什么紧张的。

注意，多给自己心里暗示

但交际能不是很好.所以失去过许多好的工作和机会. 我好郁闷啊. 谁能帮我啊. 问题补充：我说的是交际能力,不但指口才 练口才的方法 1）速读法

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江苏省18316387266： 一个人的交际能力如何提高??具体体现在哪几个方面?? - ？
解斌达霏： 社交能力是一种社会生活的能力,需要经验来提高,所以需要反复训练1,要有胆量张口,敢于同陌生人讲话2,训练场所处处都在,随时随地就要跟人交流3,尝试做第一个发话的人,试图让气氛活跃起来4,保持微笑5,平常没事看看笑话,不知道说啥的时候就讲笑话,老少皆宜6,外表很重要,不要求华丽,至少要整洁干净

江苏省18316387266： 什么是交际能力强 - ？
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江苏省18316387266： 怎样提高交际能力 - ？
解斌达霏： 交际能力作为综合能力的一个重要组成部分,我们应该怎么提高这种能力呢?同学们讨论的主要包括以下几个方面:(1)良好的第一印象是迈好和他人交往的第一步.第一印象是先入为主的交际方法,决定了个人的最初吸引力.它主要包括初...

江苏省18316387266： 什么是交际能力强的表现,怎么提高交际能力,我同学说我不是很会交流,希望得到帮助,谢谢？
解斌达霏： 找个能说会道的人作榜样,模仿人家,经常和人交流呀,从谈得来的人开始!

江苏省18316387266： 结合自己人际交往的实际谈谈如何提高人际交往能力 - ？
解斌达霏： 1加强自己的体育锻炼.多参与与人竞争的体育活动,加强自己的身体锻炼.提高自己的身体素质,多培养自己的与人沟通的技巧. 2多外出旅游,经常去各地参加旅游活动.可以在旅游中接触到更多的朋友,这样可以拓展自己的人脉,增加更多的交际话题 3多积累一些礼貌用语.多积累一些交际的话题.多与他人共同的交流,有时候不会说话,也可以积累一些话题,关注别人谈论的话题,互相的交流. 4有意识的训练自己的接客的能力.交际能力的提高就是说话的能力.平时在单位上班,要努力的提高自己的发言能力,在众人面前发言. 5增强自信.努力的提高自己的自信心,只有谦虚的向他人请教,多向他人学习,这样才能增加自信心

江苏省18316387266： ...同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同;同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同;要站在别人的角度来考虑;要培养自己的观察能力;不... - ？
解斌达霏：[答案] 我也是同样的看法,就像最近《宫锁珠帘》里面牡丹曾说的话一样,像她们那种风尘女子,之所以能留住男人的心,就是因... 让他们分析自己和他人说过的话什么是客套话、假话、和违心的话,还有什么时候表现出是兴奋、和低迷状态;为什么要回...

江苏省18316387266： 如何提高交际能力？
解斌达霏： 首先要有自信,提高自信是提高交际能力的关键.其次,要多锻炼自己的口才,学会说话的艺术,知道什么场合应该说什么话.还有,要学会主动.交际好的人,都比较外向,主动的. 与他人交际是人成长的一个过程,我们要从以前的不会交际到现在以及将来的交际自如,那是需要一个过程...祝你好运!↖(^ω^)↗

江苏省18316387266： 怎样提高人际交往能力 - ？
解斌达霏： 首先,人际交往能力是现代人必备的一项生存发展的基础能力.该能力的构成要素中,既有先天禀赋方面的因素,也有后天锻炼弥补的成分.先天禀赋而言,我们每个人都无法选择,也无法改变.这是我们对复人际交往能力的一个基本判断....

江苏省18316387266： 如何提高人际交往能力？
解斌达霏： 交往的能力就是你自己个人的能力,从学识,见解,理解力,分析能力,表达能力各方面提现,提高自己的知识水平,就能渐渐提高你的交往能力,表现在能融入别人的话题,发表自己的意见,吸引别人的注意,获得别人的认同.最重要是学会什么时候该说什么话,这一点在人际交往中尤为重要.

江苏省18316387266： 怎样是善于交际? - ？
解斌达霏： 提高自己善于交际的水平并不是一朝一夕的事情,是一种原始的个性积累和后天的主动进去.首先你要对任何事情都发生兴趣,把别人的事情当作一种关心,继而生发出一种发自内心的参与热情.把害羞心里抛弃,把心情调节到最大的能够容纳一切的极致,积极主动的去接近对方,选准对方的思想动机,个人情趣去用自己的语言表白一些什么.