月经来了之后会不会长高，我13岁了。现在才159cm。怎么才能长高？

怎么快速长高，我13岁 159cm~

先保证充足的睡眠，营养也必须更上，牛奶和骨头汤是很好的选择，经常运动，一定会有成效

来了月经，说明你已经发育了！女孩子发育后身高很难再有大的突破！如果你很在意自己的身高，可以去医院检测一下自己的骨缝有没有长结束。结束的话就没有长高的希望了！其实159cm对于女孩子，够了！

月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

一般要长到完全成人 才不再长高 楼主是一定会长的 但是长多少就很难说了 所以要多多补充钙质 还有多多锻炼 一般多吃点含钙的东西有助于长高的 也可以直接食用钙片 如果觉得我回答的好 就选我吧 谢过 走人

13岁都159了？已经很高了，你的成长空间不会因为来例假而停止生长的，不用担心的哦！！

有缘啊 我也是 不过我们会长的 来这个只是代表你长大了 并不代表你不长个子啊 呵呵 多吃饭运动 和我一起长高吧

肯定可以长的，我姐刚进高一的时候也才160，高中读完就长到168了，这也都是因人而异的，自己也要注意平时饮食生活习惯，然后多运动。对长高都是有好处的。

会长高的，你不用担心，我比你来的还早呢，我现在174。不要挑食，营养均衡，可以多吃豆制品。多做运动，打篮球很好，有助于长个。

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丽江市17263246730： 13岁女孩来月经后还能长高吗 - ？
休贡奥立： 可以的,女孩子发育后会相对男孩子来说慢很多,但是还是会生长的,可以在生活中补充下长高营养.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持.庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高.人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久.那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢 据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取31种营养的支持,才能实现长高,单靠其中某几种营养也是无法长高的,而且缺一不可.希望对你有帮助,望采纳 谢谢!

丽江市17263246730： 13岁女孩来了月经还会不会长高 - ？
休贡奥立： 这属于两种情况 与个子的生长没有直接的关系 月经 说明你进入了每月排卵期状态 正常情况女孩12岁到13岁开始 而体重身高青春发育期 女孩一般到20岁左右 在未来的这几年里 加强运动锻炼 搭配营养均衡 定时吃点水果 不要疲劳 不要熬夜 你会有一副自己满意的身材

丽江市17263246730： 13岁来月经还会长高吗? - ？
休贡奥立： 【1】十三岁的美少女正处在身体发育的好时期,是可以拥有一个很健美修长的好身材的,因为你还有6.7年的生长发育时间嘛.【2】你现在的身高只是暂时的, 遗传性的东西有七八厘米的范围,并且也还是可以有所改变的,何况你现在的营养...

丽江市17263246730： 13岁有了月经还能长高吗?？
休贡奥立： 哈哈 肯定会长的

丽江市17263246730： 13岁女生来月经后会不会在长高 - ？
休贡奥立： 你好朋友别担心,您现在属于发育期,还是可以继续长高的.身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关,适量补充维生素D及钙剂,加强锻炼,多运动,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,利于营养的吸收,使骨骼生长.

丽江市17263246730： 我今年13岁,身高165cm,来了月经,请问还能长高吗 - ？
休贡奥立： 并非来了月经就不再长高了,只是生长速度放慢而已,长身高是与我们体内的生长激素的合成和分泌有关的!