B boy怎样练风车
作者&投稿：氐月 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
算不上是B-BOY拉,来帮帮你!
啊啊,同志啊!我正在练这个,一月前也是肩膀老压在手指头上,痛死!
应该是你腿起高了,上肢不够舒展,缩的过了,我压手开始也没办法就还是一直转,肩膀伤好了就转俩圈,后来就不压手指了,感觉是肩膀放地时候晚了一点点,然后再靠后一点,也就是比你现在的时候肩膀放地再晚一点.
推的时候就是"推",我练左手的,就是下意识把手推一下,感觉像是要把地面推开似的,实际上就会加上腿的惯性变成个向左的力,然后就起了.
兄弟,这还是痛苦的开始啊!我现在练到接圈子了,肩膀伤了快一月没好了,好一点就下，又磨破.师兄说我腿划的不够圆,殇啊!实际要注意问题还很多啊!比如起的时候还有个重要的:我是左起,左腿就要尽量贴地,不能起高了,不然也没动力的.腿要拼命打直．所有这些注意到了,练习勤点,就差不多了。
祝你早日成功啊！！！～～～～～累
我可以以街舞教练的资格很负责任的告诉你，只有打好扎实的基本攻和良好的体能才能学习风车。我这边有很多孩子，急于求成，是练不好的。如果你只是街舞初学，那还得从最基本的做起。如果你已经有所小成，先想想自己倒立够稳了吗？体能腰力达到了吗？基本攻足够扎实了吗？如果回答是肯定的，你可以Hi我。
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,也就是freeze。然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
对了，练风车，腿的筋一定要拉开，否则会甩不起来的。
好啦，就这么多 如果你身体条件可以的话 再结合视频，一定很容易练会的！
加油吧~
颛莲益脑： 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,也就是freeze.然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,...
景宁畲族自治县19572758346： 街舞B - BOY里的“大风车”怎么练啊?？
颛莲益脑： 风车起步最主要的是腿上的劲能否到位,要把大腿使劲摔起来,利用大腿带动全身,而不是单纯的三点支撑.起步不要管自己的动作是否到位,得注重自己能否把全身放开,起步以后腿切记要登直,这样才好看,借助腰的力量把自己挺起来.落地后用背着地,你之所以把胯这个部分摔青是因为你太注重动作是否好看,也就是太拘谨,我开始学的时候也是这样.不过b-boy通常都是摔得青一块紫一块的,别怕,继续.还有就是每天100个俯卧承,加强胸肌的体魄!!!
景宁畲族自治县19572758346： B - boy 风车怎么练最好哦??？
颛莲益脑： 你好楼主! 风车需要身体的柔韧性、手臂的力量、腰力.最好在练习之前拉开韧带,这对转的时候很有好处,因为转的时候需要把腿绷直打开,如果弯曲就好掉下来了. 这种技巧动作很难用文字描述的.关键在于多练,一定要多练才找的到感觉! 视频我帮你找了下 跳转-风车-转飞机-鞍马教学http://www.tudou.com/programs/view/nPTLVtKtrnE/ 肆、Lifě 为您回答,希望采纳!
景宁畲族自治县19572758346： B - BOY大风车的技巧有那些! - ？
颛莲益脑： 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔...
景宁畲族自治县19572758346： 玩B - BOY的高手指教风车怎么练?？
颛莲益脑： 看 模范棒棒堂 学阿伟
景宁畲族自治县19572758346： 街舞大风车怎么练 - ？
颛莲益脑： 撑 转 脚要抬高 要有动力手腕:当你在连你的风车的时候,你的手腕支撑着你的中心,与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的. 风车是一个技术性和物理性的动作. 没有太多力量的要素,几乎是不需要什么力量的. 至于物理方面,一个通常的...
景宁畲族自治县19572758346： 街舞:大风车怎么练?？
颛莲益脑： 不知道你的双臂支撑力如何,我先做一个简单的解说,全身卧在地上,右手臂撑着地板,然后用右手膝盖的地方撑住你的腰部,左手也扶着地面,双脚大开,八字状.然后用右手一顶,右脚往左边用力翻,滚了一圈继续用右手撑住,继续,循环. 希望的能给你帮助,谢谢采纳.
景宁畲族自治县19572758346： 如何练单手大风车 - ？
颛莲益脑： ......LZ是新手吧... 大风车属于 B BOY 里的一个动作! 分两种 一种是普通大风车(双手的)另一种是无手大风车... 联系的话 起码要先学会倒立! (起码要5 6 秒时间) 而且腰力要好! 不然根本带不起来身体旋转! 教程的话 百度搜索一下就有了!
景宁畲族自治县19572758346： 风车抢肩问题,求各位会风车的B boy指导. - ？
颛莲益脑： 注意接圈时头一定要挨着地擦过去,把肩膀支起来,一开始会有点疼,熟练了就行
景宁畲族自治县19572758346： breaking中风车的技巧有哪些?一般一个暑假能练会吗?？
颛莲益脑： 1.背旋转飞机撑:(右撇子)转的时候,背使劲往后仰,然后上身向左边翻,身子压过左臂,同时右脚向空中伸直,右手肘顶上肚子,接着把左脚向右后方甩过去,左手用力撑起,停成飞机撑 2.飞机撑接背旋:脑袋用力往前下方顶,左腿抬高,右腿伸直向左下方甩,同时右手向内收,用右边肩膀着地,两腿旋转直到背着地 3.重复1动作,直至完整地做成风车 至于掌握时间,可以先在草坪上练,再转到软塑胶篮球场上,最后练到硬地,我见过最有天赋的,3天就能掌握得差不多了,一个暑假对任何对BREAKING有激情的BBOY来说,应该都是绰绰有余的了.
