超市买的散装燕麦片煮之前需要泡泡吗？

超市买来的论斤称的散装燕麦片煮粥前要洗或浸泡吗~

燕麦片就不用泡。吃的时候洗洗直接煮就行，要是长粒的就要头天晚上泡上

可以做成无米炒饭品尝，做法如下：
食材：即食燕麦片100克、杂菜50克、鸡蛋2个、盐2克、黑胡椒3克、白胡椒1克。
一、准备好食材，燕麦100g、杂菜50g，鸡蛋2个。

二、起锅烧油，倒入蛋液，顺着一个方向快速搅动，把鸡蛋炒散，盛出备用。

三、用炒鸡蛋的底油炒香杂菜。

四、杂菜炒至8成熟倒入即食燕麦片，调小火，将燕麦片与杂菜一起翻炒均匀。

五、杂菜和麦片一起翻炒的过程中，一部分麦片会包裹在杂菜上，给杂菜添加了酥脆的口感。

六、看到麦片炒到微微发黄，就倒入炒好的鸡蛋，再加入盐和黑胡椒调味，之后开大火快速把所有食材兜炒几下，就可以关火出锅了。

七、无米炒饭制作完成。

不需要泡，麦片很容煮熟的。

主料：燕麦片200g、牛奶180g

调料：水适量

1、锅中倒入水开始烧。

2、燕麦片。

3、锅里的水烧开后 抓两把麦片撒到锅中。

4、用勺子推一推。

5、继续煮两分钟。

6、一包纯牛奶。

7、把牛奶也倒入锅中搅拌。

8、盛到碗中享用。

　　超市买的散装燕麦片煮之前不需要泡；
　　可做牛奶麦片粥：
　　材料：麦片90克、牛奶150克，白糖少许。
　　做法：
　　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

　　燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。
　　在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分。
　　通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。

燕麦片不用淘洗，一般加开水煮、蒸都可以！

燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。

燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。

牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。

绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。

上班族可以买上一袋皇室燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。





不用

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双阳区19671642576： 超市买来的论斤称的散装燕麦片煮粥前要洗或浸泡吗 - ？
惠翁复方： 燕麦片就不用泡.吃的时候洗洗直接煮就行,要是长粒的就要头天晚上泡上

双阳区19671642576： 从超市买的散装燕麦片,在吃的时候,需要用清水再淘洗一下再下锅煮吗? - ？
惠翁复方： 散装的粮食在食用前一定要先清洗,燕麦要买质量好的,成型的没有渣滓的,稍微水冲就可以了.

双阳区19671642576： 超市散装的生燕麦,能不能就用水泡泡吃呢? - ？
惠翁复方： 生燕麦直接用水泡,还是很硬的,如果你胃够好能消化,也可以,还是煮一下的好吃,建议是买那种快熟的,那种直接用热水泡就能吃,而且纤维很足,能起到减肥的作用,即食麦片太细了,没有嚼劲!

双阳区19671642576： 生的燕麦片要不要煮之前放在水中泡泡 - ？
惠翁复方： 燕麦片不用淘洗,一般加开水煮、蒸都可以! 燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧. 燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不...

双阳区19671642576： 麦片在煮之前要用水冼过或者是泡过吗? - ？
惠翁复方： 超市买的,速溶的那种可以直接煮食....而从市场买来的,最好还是用清水稍微冲下.

双阳区19671642576： 麦片吃之前是像大米一样泡一会,还是洗了以后直接吃? - ？
惠翁复方： 看是什么样的麦片,如果是免煮麦片,那就直接用开水或热牛奶冲着吃,如果不是的,要用水或牛奶稍微煮开了再吃

双阳区19671642576： 超市里散装的燕麦该怎么做,不要跟我说什么牛奶燕麦水果燕麦之类的,我不做燕麦粥我就是想要做纯的燕麦 - ？
惠翁复方： 超市买的散装燕麦片煮之前不需要泡;可做牛奶麦片粥:材料:麦片90克、牛奶150克,白糖少许.做法: 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上. 2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即...

双阳区19671642576： 散装的燕麦片用不用煮才可以吃?还是直接用开水泡就好? - ？
惠翁复方： 两种.看说明,你买快熟的就可以直接冲,那是已经烘熟的.还有一种大颗粒没经过处理的就要煮.

双阳区19671642576： 散装的生燕麦片需要清洗吗? - ？
惠翁复方： 泥土不会有,但是多少会有灰尘和杂质.最好是先用筛子 筛一下 然后放冷水里 洗一下就可了 不要泡 也不能时间长 营养呢 肯定会流失 .包括灰尘 其实灰尘也不全是有害物质,其也有对人体有利的一面 有弊有利的.只要没泥土什么的就可以了 洗完的水 要么倒掉 要么泡泡脚泡泡手 ...