我是一个女生，在读大学，今年20岁，怎样提高自己的气质和人格魅力

作为大学生如何把握自己的气质?怎样提升自己的人格?~

怎样提高人格魅力？

　　懂得克制自己！会控制自己的情绪！话不要轻浮，要有内涵，多看些书等！。。。
　　气质的培养2011-06-06 15:02一：沉稳
　　（1）不要随便显露你的情绪。
　　（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
　　（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
　　（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
　　（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
　　（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

　　二：细心
　　（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
　　（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
　　（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
　　（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
　　（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
　　（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

　　三：胆识
　　（1）不要常用缺乏自信的词句
　　（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
　　（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
　　（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
　　（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
　　（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

　　四：大度
　　（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
　　（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
　　（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
　　（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
　　（5）任何成果和成就都应和别人分享。
　　（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

　　五：诚信
　　（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
　　（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
　　（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
　　（4）停止一切“不道德”的手段。
　　（5）耍弄小聪明，要不得！
　　（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

　　六：担当
　　（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
　　（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
　　（3）认错从上级开始，表功从下级启动
　　（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
　　（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

　　习惯从细节做起

　　1. 从容从大方开始
　　2. 培养自信的语言
　　3. 让你的笑容像阳光一样
　　4. 积极表露你的热情
　　5. 让表达自己成为一种习惯
　　6. 让你的肢体语言更有感染力
　　7. 谈吐讲究“不凡”
　　8. 站坐走要“有形”
　　9. 让你的行动更干练
　　10. 用知识来武装自己
　　11. 用音乐来熏陶自己
　　12. 让自己的穿着大方得体
　　13. 时时注意自己的形象
　　14. 做个懂得静修的人

　　15. 关键时刻要放松
　　16. 紧张的时候深呼吸
　　17. 别为小事生气
　　18. 学会控制自己的情绪
　　19. 让自己冷静而不狂躁

　　20. 及时给自己减压
　　21. 悲观时，进行自我暗示
　　22. 自觉保持谦逊
　　23. 人生不时要冒险
　　24. 用变通打破困境
　　25. 让自己充实起来
　　26. 虚心接受别人批评
　　27. 偶尔吃亏心要宽
　　28. 时时提醒自己要从容
　　29. 经常进行自我对话

　　30. 定期进行自我评估
　　31. 每天自省一小时
　　32. 进行适当的自我肯定
　　33. 正确认识自己的缺点
　　34. 做你害怕的事

　　好习惯造就好生活

　　35. 每天晨炼半小时
　　36. 养成用早餐的习惯
　　37. 吃饭只吃八分饱
　　38. 要养成吃鱼的习惯
　　39. 蔬菜水果天天吃
　　40. 充分利用纤维食品
　　41. 多喝水，再多喝一点儿
　　42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
　　43. 经常服用维生素
　　44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
　　45. 要养成按时作息的习惯

　　46. 静心养神一刻钟
　　47. 随时随地活动身体
　　48. 走走楼梯好处多
　　49. 带上绳子去运动
　　50. 学会用游泳强健心肺
　　51. 永远是跑步一族
　　52. 保持快速步行
　　53. 爬爬山，出出汗
　　55. 爱上单车瘦身运动
　　56. 隐形体操，忙里偷闲
　　57. 定期体检，为健康护航
　　58. 经常和大自然亲密接触

　　59. 制定有效目标的习惯
　　60. 经常进行战略思考
　　61. 用计划来掌控全局
　　62. 遵循规则，尊重规则
　　63. 大事化小，分段完成
　　64. 要事第一，主次分明
　　65. 管理好你的时间
　　66. 心动就快行动
　　67. 效率从办公桌开始
　　68. 每天一张图表
　　69. 全力以赴地做事
　　70. 注重细节
　　71. 快速处理小事
　　72. 一次只做一件事
　　73. 让电话变简洁
　　74. 养成不屈不挠的风格
　　75. 尽善尽美，方成就大事
　　76. 把喜怒哀乐藏起来

1 要学会控制自己的情绪
2 要善解人意，对人真诚。切忌无理取闹
3 多看书，充实自己。知识始终是力量。
4 多了解各方面的咨询。博学和别人聊起来才不会显得空虚。
5 走路要走得有自信
6 多参加学校的活动，你会发现自己很多潜质。

读好书

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长清区17162623650： 我今年20岁才读大学,是个女生,比别人大两岁,别人如果知道了会介意吗?会影响到我谈恋爱吗? - ？
徵安苯丙： 你出身农村,在读书期间曾经留过级.所以今年20岁才大学一年级.你是女孩子,比同班的同龄人,普遍大两岁以上.你想知道,同学知道你年龄后是否会介意.在学校拍拖,会否影响.谈恋爱的对象的观感.你是经过十几年读书,努力考取的.你是光明正大地进入大学,冇需要理会你别人的眼光.至于你想在大学期间谈恋爱.就不一定要搵,同班或者同级的同学.可以找一些高年班的.或者社会上事业有成的男生.但最重要还是你要.学好大学的知识,取得好的成绩毕业.找到你理想的工作.才能对得起养育你20年的父母.

长清区17162623650： 我是一名大二的在校女大学生,今年20岁,明年我可以去征兵吗? - ？
徵安苯丙： 可以去.第一、大学生参军,大专学历的年龄放宽至23岁,本科学生的年龄放宽至24岁;第二、你只有20岁当然可以去征兵;第三、但是你的身体条件必须符合要求,才可以:1:身高:男性162cm以上,女性160cm以上.2:体重:男性:不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15% 女性:不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15% 3:视力:陆勤人员:右眼裸眼视力不低于4.6,左眼裸眼视力不低于4.5 .屈光不正,准分子激光手术后半年以上,无并发症,视力达到相应标准,合格 .4:内科:乙型肝炎表面抗原呈阴性,等等 .第四、如果想去,随时关注学校的武装部的消息.

长清区17162623650： 我是一个女生,在读大学,今年20岁,怎样提高自己的气质和人格魅力 - ？
徵安苯丙： 我是个男生,以我的眼光看.你可以努力学习,在不知不觉中就提高了,还有一点,孝敬父母,那样的女生潜在的气质很打动人的!

长清区17162623650： 我今年20岁了,是一个女大学生,我觉得我的性格方面有很大的缺陷,我一直很不自信,不懂得怎么样和陌生 - ？
徵安苯丙： 只是你朋友极少.. 你的不自信来在哪里? 说明了..你就是怕.. 不管什么事你别怕.大胆的去说.大胆的去交流..

长清区17162623650： 我是个女孩,现在20岁了,在校读书,一个人的时候觉的有性欲,会幻想,应该怎么办,在线等, 谢谢 - ？
徵安苯丙： 那说实在的,你的百度提问显示,你从08年到2011年,这几年中?所以我也怀疑你到底是不是真的遇到性欲方面的困难,提问了100多个问题,好像都只是这一个问题,没有什么特别好的办法,只有你自己克制自己,别胡思乱想,到这个年纪了,来消遣大家,但要学会克制,正确的对待性问题,如果真的是遇到这个难题,怎么总是提问一个问题呢?那么多人都替你想办法,回答你的问题,我觉得真有意思,还是纯粹的无聊,有欲望是正常的看了你百度的提问,难道还没解决吗

长清区17162623650： 我是一个20岁的大学女生,长的不算差,可是不爱打扮自己,我也不懂该如何打扮自己,所以到现在还没恋爱 - ？
徵安苯丙： 同是20岁大学生 不过是男生 其实不用急的 只要稍微会穿衣打扮 长得不丑 都可以的 另外看下面你说你比较安静 其实这挺好的 但是太安静了导致交际圈太小了也不好 像我们这种工科男想遇到安静的女孩子 都遇不到么 哈哈

长清区17162623650： 我是个20岁女生,现在读大学,进几个月睡眠一直不如从前,入睡困难还易醒,特别烦躁!求求你们帮帮我 - ？
徵安苯丙： 你这种问题是很普遍的.当你习惯了高三毕业时的忙碌.突然转入大学的轻松和无拘束,短时间内心理和生理方面都不能迅速适应.最主要的原因是刚进入大学,对自己身份的茫然和大学该做的事情的不明白.建议你最好跟你学校的师兄师姐多多沟通. 自己找点事情充实自己的空余时间.例如简直. 失眠的时候 不要想着失眠,睁开眼,注视黑暗的角落,也可以用手机上网看点小说新闻.

长清区17162623650： 我是一名在校本一大学生(独立学院),今年20周岁(女生)户口不在学校,想要入伍,请问具体怎么办? - ？
徵安苯丙： 在校大学生当兵必须大二以后,而在校生当兵年龄可以适当放宽,所以你的机会是在明年但是,你的户口不在学校,所以...

长清区17162623650： 女孩喜欢什么样的男孩呢,我是一名大学生,今年20岁为什么就没有? ？
徵安苯丙： 这个问题很不好回答,由于人与人的不同,女孩子喜欢的男孩子的标准有一些差别,... 你现在上大学,才20,可以谈恋爱,但我建议不谈为好,这样,可以好好学习,因为...

长清区17162623650： 我是一个女生,今年20岁.身高:1.68,体重:120正在上大学,我一直想去当兵,但牙齿不齐,请问能当兵吗? - ？
徵安苯丙： 当女兵跟牙齿没关系你要是一本重点大学的在校生,可以如果不是估计家里需要找人花钱走后门了