正常人一天消耗的热量是多少千焦？？
正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间，计算起来比较麻烦。您如果想要算的话，可以买本营养学的工具书参考一下。具体算法大致是这样的：第一步，统计你一天中参加各种活动的时间，比如：睡眠、走路、脑力工作、体力工作（含工作强度）等等，分得很细的，记录每项活动多长时间。第二步，查表，根据每项活动平均消耗的热卡数和每项活动的时间，还要结合你自己的体重、年龄等因素，最后计算出每天消耗的热卡值。第三步，查表，按照每种食物所含单位热卡值制定食谱，使每天摄入的热卡数与每天消耗的热卡数平衡，就可以保证不增减体重；如果要减肥，那就要在此基础上减少。举例来说，如果每天进食的热卡比消耗的热卡少900卡（当然这减少得比较大，只是为了计算方便），那就意味着这900卡热量缺口要通过消耗你身上的脂肪来弥补，一克脂肪燃烧可以提供9卡热量，那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪，十天就可以减少1000克，就是1公斤，100天就是10公斤。此外，还有一种按劳动强度和体重大概计算所需热卡的办法，不那么准确，但较好掌握。建议你买本书营养学教材，里面有详细的介绍
因年龄段不同，性别也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言，每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右。
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。
热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
扩展资料
人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。
动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。
参考资料来源：百度百科：热量
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。
热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
哈哈哈哈，一天消耗四点多千焦，哈哈哈哈哈，我们来简单算一下，假设你100斤，也就是五十千克，爬楼梯，爬到8楼，大概就是20米的高度，这个时候你的身体通过各种转化，最终至少输出的能量由W=FS=mgh=50X10X20=10000J=10KJ，也就是说，你爬个八层楼就已经消耗10KJ了，还有人说每天摄入能量是个位数千焦，哎呀我都笑疯了，按照他们的意思，估计每天上个楼梯已经耗尽一天的能量了
如果正常的人不运动的话，一天消耗的量应该是一两百吧，但是每天人家运动消耗的热量会比较高，所以说吃进去的东西你不消耗的话，就会产生肥胖。
体重÷0.454×10=一天所需热量
男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量
女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡，体重数×24×0.9＝一天所需热量
人一天大概消耗多少热量?
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才
正常人一天消耗的热量是多少千焦??
正常人一天消耗的热量大约为1200千卡能量，这相当于4186千焦。能量的换算关系是1千卡等于4186焦耳。成人每日所需热量包括基础代谢率、日常活动和消化食物所需的能量。具体来说，消化食物所需的能量大约是总热量需求的10%，而成人每日所需热量大约是基础代谢率加上日常活动热量的1.1倍。人体的生命活动，如...
正常人体一天需消耗多少热量?
常见运动消耗：- 游泳：每半小时消耗热量175卡。游泳是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病患者恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。- 田径：每半小时可消耗热量450卡。田径可以全身得到锻炼。- 篮球：每半小时消耗...
一个人一天消耗的热量多少大卡?
正常人每天大约消耗1200千卡的能量，这相当于4186千焦耳。要注意的是，1千卡等于1大卡，也等于1000卡路里，或者4186焦耳。成人每日所需的热量由三个部分组成：基础代谢率所需的基本热量、体力活动所需的热量，以及消化食物所需的热量。其中，消化食物所需的热量大约是总热量需求的10%。具体来说，成人每日...
正常人一天消耗的热量是多少?
正常人一天消耗的热量大约为2000至2500千卡（kcal），这相当于8368至10500千焦（kJ）。通常，1千卡等于4.184千焦。人体每日所需热量由三部分组成：- 基础代谢率（BMR）：即在安静状态下（非消化、非活动状态）维持生命所需的最低热量水平。- 体力活动消耗：包括日常活动和运动。- 消化食物所需的能量：...
人一天消耗多少千卡热量?
一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。如果一个体重70公斤的人30分钟的慢跑可以燃烧约378大卡的热量。跑得更快，或者和慢跑交替，可以进一步增加一个人燃烧的热量的数量。
人一天要消耗多少热量
如果1天之中活动量比较大，进行体力劳动，消耗的热量会更多，男性在重体力劳动情况下，1天消耗的热量甚至可以超过4000-5000cal。而如果是长期卧床不活动的病人，一天消耗的热量可能也就在1800-2000cal左右。所以人每天摄入的热量基本是要和消耗的热量平衡的，能够保证人的正常生理活动需要，也能够避免热量...
正常人一天消耗多少热量
正常人一天消耗的热量因个体差异而异，没有统一的官方标准。根据中国营养学会2000年提出的参考摄入量，成年男性轻、中体力劳动者每日需要的能量范围是2400至2700千卡（kcal），而女性轻、中体力劳动者则是2100至2300千卡。这些数值是基于一般情况下的平均需求量。婴儿、儿童、青少年、孕妇、乳母以及老年人的...
一个人一天消耗多少卡路里?
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里9.4 其他27卡路里 ...
一个人一天在消耗多少热量
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。一个正常人一天消耗热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加！消耗卡路里最快的运动：1.打壁球消耗热量非常多，经常打减肥效果很好的。打30分钟的壁球，就可以消耗450多千卡的热量，可以帮助体内脂肪的...
高枯樟脑： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才
察雅县15765694872： 人体每日所需热量应该是多少千焦？
高枯樟脑： 你好: ****人体每日工作所需热量 人体每时每刻都在不停地消耗热能,不论休息还是劳动,概不例外.这种热能的消耗,只有从一日三餐中才能得到补充.一般情况下,健...
察雅县15765694872： 一个成年人一天最少要消耗多少卡路里? - ？
高枯樟脑： 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于...
察雅县15765694872： 人每天要多少千焦能量? - ？
高枯樟脑： 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量每千克左右需要146千焦左右
察雅县15765694872： 正常人在四季一天需要多少卡路里 - ？
高枯樟脑： 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏...
察雅县15765694872： 人一天需要多少千焦热量? - ？
高枯樟脑： 每千克体重需要146千焦左右的热量;重度工作者,如从事体力劳动的人,每千克体重大约需要168千焦左右的热量.
察雅县15765694872： 人体一天需要消耗多少能量 - ？
高枯樟脑： 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等. ...
