我每次都睡着了却总感觉自己没睡着，外界发生的事情我都知道，睡觉总是睡的很轻，
我也常这样，觉得可能是神经衰弱．
刚也提出这个问题，得到别人的回答．
睡觉分为:深度和轻度
又分:一相,二相,三相睡眠
1相睡眠:就是你说的那种轻度睡眠
2相睡眠:就是做梦的那种睡眠
3相睡眠:就是不做梦的那种
你一直处于紧张或者别的情况下,大脑不能充分休息,所以不能进入二相和三相睡眠
好好轻松一下或者运动一下,睡个好觉,
如果合适,请采纳一下我的答案哦
祝你睡个好觉
压力过大，适当释放下
这属于心血不足，血不养心所致，同时伴随症状可能还有失眠多梦，记忆力减退，白天精神恍惚，爱头晕等症状。建议多食用大枣，桂圆，薏米，黑米等养血安神的食物。坚持睡前温水泡脚，坚持一段时间，会得到一定的缓解。每天睡午觉睡着以后都感觉有人在身边推我 碰我 我想睁开眼睛却怎么也睁...
回答：指导意见: 你好,这种情况要考虑是休息不够造成的,注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
为什么明明睡着了醒了却感觉自己没有睡着
情境：魏老师，为什么有时候明明睡着了，醒了却感觉自己没有睡着。以前也一直有碰到过这种情况，但我都以为自己没睡着。今天中午，我午睡起来后，感觉自己没睡着，然后发现房间的空调被人从23度调到28度，我妈妈也在我房间的沙发上睡觉，但是我一点也不知道她是什么时候来的，这应该可以说明我已经睡着了...
睡觉经常出现哪些现象,说明该降血脂了?
而且，每年因为这些心血管疾病而造成健康安全影响的人，大概超过300万左右。所以，对于高血脂的调理控制，是需要我们引起重视的。下面就给大家分享一下睡觉经常出现哪些现象，说明该降血脂了。1、总感觉睡不够：血脂高的人，他的血液是会比较黏稠的，而且血流速度也会比较慢。但是我们体内的氧气、却是靠...
我是不是有心理疾病?白天睡觉时总感觉眼前有人,想睁开眼又睁不开...
白天睡觉时总感觉眼前有人,想睁开眼又睁不开, 你这种情况俗称鬼压床 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——...
每次都感觉自己有意识的快睡着了。偏偏会醒?
你这应该是身体障碍型。。。首先，你感觉到有人想夺你身体，也并非完全空穴来风。因为只要有通道，就会有属地的灵魂会被吸引。所谓的通道，就是自身意识避让，或是身体出现障碍而让身体与意识产生分离。
我每次睡午觉。睡着了。头好像压枕头的那面好疼。然后就是感觉醒了...
原因和解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么...
...但是躺在床上确好久都睡不着,即使睡着醒来后感觉好累和没有睡觉一...
是精神方面出了点小问题，或是你心里有什么事情。。在睡觉之前半小时喝牛奶，牛奶里含有助眠喝麻醉物质。。尽量的放松心情，睡觉之前不要想问题。。带眼罩。耳塞。。。在枕头旁边放一根香蕉，香蕉的味道也是可以助眠的。。。
为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样._百度知...
我也常这样，觉得可能是神经衰弱．刚也提出这个问题，得到别人的回答．睡觉分为:深度和轻度 又分:一相,二相,三相睡眠 1相睡眠:就是你说的那种轻度睡眠 2相睡眠:就是做梦的那种睡眠 3相睡眠:就是不做梦的那种 你一直处于紧张或者别的情况下,大脑不能充分休息,所以不能进入二相和三相睡眠 好好轻松...
...上不是感觉肩膀不舒服就是头部不舒服,有时睡着了大脑却像没睡一样...
泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
我每天都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,,为什么我总感到很困?这是...
我每天起床都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,但是我每天都很晚起,大概是7点,很早睡,大概是9点半,为什么... 我一不睡就会没力,睡完起来后也是没力,整个人一天到晚都是懒洋洋的。我每天起床都感到很困,起床后坐着坐着就会睡着,但是我每天都很晚起,大概是7点,很早睡,大概是9点半,为什么我总感到很困?
实蓓巴特： 我也常这样,觉得可能是神经衰弱. 刚也提出这个问题,得到别人的回答. 睡觉分为:深度和轻度 又分:一相,二相,三相睡眠1相睡眠:就是你说的那种轻度睡眠2相睡眠:就是做梦的那种睡眠3相睡眠:就是不做梦的那种 你一直处于紧张或者别的情况下,大脑不能充分休息,所以不能进入二相和三相睡眠 好好轻松一下或者运动一下,睡个好觉,如果合适,请采纳一下我的答案哦 祝你睡个好觉
富阳市13822181340： 入睡后总是感觉自己没睡着? - ？
实蓓巴特： 你好!其实,这就是一种失眠的现象,也叫假睡状态!一般这样情况,有两种,一种是有心事,当心里有事,情绪不稳定,睡眠就会差了!还有一种情况就是,白天睡多了.不过,这两种也是原因之一!现在的生活节奏比较快,面对各种压力,也会影响休息!建议适当放松身心.
富阳市13822181340： 我每次都睡着了却总感觉自己没睡着,外界发生的事情我都知道,睡觉总是睡的很轻, - ？
实蓓巴特： 这属于心血不足,血不养心所致,同时伴随症状可能还有失眠多梦,记忆力减退,白天精神恍惚,爱头晕等症状.建议多食用大枣,桂圆,薏米,黑米等养血安神的食物.坚持睡前温水泡脚,坚持一段时间,会得到一定的缓解.
富阳市13822181340： 睡不踏实怎么办,就是睡着了却又感觉没睡着 - ？
实蓓巴特： 大多数失眠的人是因为长时间的睡不着,可是有很多人睡得着,就是睡得不踏实,说没有睡还睡着了.这也是睡眠障碍的一种情况,大多时候却被人们忽略了.本病的临床表现为:一、突然惊起,面部表情十分惊恐;二、伴有怪异声音,如野兽...
富阳市13822181340： 为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是 - ？
实蓓巴特： 睡眠较浅,没有进入深度睡眠
富阳市13822181340： 有时候自己睡着了却没有感觉 - ？
实蓓巴特： 睡眠不足、极度疲劳的表现,要合理作息,不要熬夜.如果不是睡眠不足,那就要警惕是身体疾病了,请中医大夫诊治为好.
富阳市13822181340： 睡着了又醒,然后不知道自己睡没睡着. - ？
实蓓巴特： 是失眠症的表现了. 失眠症一般是两个方面1 身体上面,因为过度劳累导致的内分泌系统混乱,从而影响你的睡眠情况.2 因为心理压力过大导致的失眠障碍,因为心里的事情太多了,使得你的大脑一直得处于高速运转中. 解决的方法:1.调整内分泌系统,比如多补充VB,VC,VE都是必须的.中医的调理是需要的.2.压力原因的话,比如香薰疗法,愈加,有氧运动,都是比较好的调节情绪的方法,如果更严重你需要看心理医生了. 如果你失眠的症状持续了2个周左右了,我建议你看看中医了.如果还是缺乏效果就建议你看心理医生了.我个人对于心理类的有些兴趣,如果你有需要可以继续跟我交流.
富阳市13822181340： 为什么我每天中午睡觉醒来后老是感觉好像没睡 - ？
实蓓巴特： 1. 午睡时间过长 如果我们的睡眠超过一个小时,那么将很容易进入深度睡眠,在我们深度睡眠的过程中会有睡眠周期的的变化.我们的睡眠深度变化,并不是简单地由深到浅再到深的连续过程,而是一段一段时深时浅呈跳跃性改变的.、 如果...
富阳市13822181340： 为什么我明明睡着了却没有睡着的感觉.好像一直都是醒着的一样.？
实蓓巴特： 吃点安神的药吧 你这是精神衰弱的前兆啊
