散装燕麦能生吃吗?或者用开水泡着吃?
散装燕麦,泡着吃，煮着吃都可以
可做牛奶麦片粥
材料：麦片90克、牛奶150克，白糖少许。
做法：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。
在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分。
通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。
可以吃，但要用开水泡至少5～10分钟，如果时间太短，或者水温不够都有可能导致不消化。 一方面营养不能完全吸收，更重要的会有胃肠不适的症状。
营养嘛，两者差不多。只是煮熟的使用起来安全性更高罢了。
我也想问。。。同志啊。我也爱吃生燕麦米！散装的一粒粒的米！
燕麦能生吃吗(快熟燕麦片可以生吃吗 快熟燕麦片怎么吃)
燕麦是一种营养丰富的食品，对于其是否可以生吃，我们需要明确以下几点：1. 燕麦不建议生吃：无论是普通燕麦还是快熟燕麦片，都不建议生吃。生燕麦含有难以消化的纤维素和淀粉，直接食用可能导致胃肠不适。同时，生燕麦中的某些抗营养因素可能对人体产生不良影响。2. 快熟燕麦片的特性：快熟燕麦片是半熟...
燕麦能生吃吗
燕麦是不可以生吃的，因为生吃的口感很差，而且身体不容易被吸收消化
吃燕麦片最简单的方法是什么 燕麦片能生吃吗
牛奶燕麦粥 材料：纯牛奶200克，燕麦片50克，白糖适量。做法：1、将生燕麦片放入清水中浸泡半小时左右。2、倒入锅中，大火煮沸。3、然后转小火煮20分钟左右。4、将牛奶倒入，放入白糖搅匀。5、再煮10分钟即可盛出食用。燕麦片能生吃吗 可以生吃。 市场上的燕麦片种类有很多，如：水果燕麦片、速溶...
燕麦片可以生吃吗?泡着吃好难吃!以前吃过觉得很好吃的,忘了是9怎么吃...
生麦片（就是那种需要煮的）不可以生吃，冲泡的麦片可以生吃。
燕麦片能生吃吗
燕麦片大多不能生吃。生的燕麦片在肠道中不容易消化，营养物质不能被人体充分地摄取，还容易损伤人的胃肠。燕麦片中含有丰富的亚油酸，对患有脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘的人们有很高的辅助疗效。对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。它还可以有效改善人体血液循环，从而缓解生活工作带来的压力。此外，...
燕麦片能生吃吗 燕麦片生吃可以吗
燕麦片生吃可以吗 1、燕麦片生吃可以，但需要注意适量食用。2、燕麦是可以生吃，但是生吃口感上面很多人们都是很难去接受，如果是这样还是可以使用温水冲泡，就可以使得燕麦口感变得更加好，还可以在里面加入一些奶酪，这也是一种很好的冲泡方法，还有一部分的人们会选择在燕麦当中放入其中的配料，比如说果干...
燕麦片可以生吃吗
麦片可以生吃，麦片是一种被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。1不建议直接吃生麦片，以免导致胃肠负担加重便秘营养不易吸收等情况一般情况下，建议吃煮熟的麦片，对人体更为有利2生麦片一般是燕麦粒经过清理脱壳剥皮软化压片而成，虽保留了燕麦的营养，但质地...
燕麦可以直接吃吗 燕麦能不能生吃
1、正常情况下，生的燕麦不可以直接吃，但是熟的燕麦可以直接吃.2、通常，生的燕麦不可以直接吃，如果直接吃生的燕麦，生的燕麦不容易被人体消化、吸收，可能会导致人体出现腹痛、腹胀、恶心等症状，并且生的燕麦含有甲基纤维素，直接吃容易对肝脏造成负担。3、但是熟的燕麦可以直接吃，熟的燕麦直接吃对...
燕麦片可以生吃吗 燕麦片能直接生吃吗
1、燕麦片不可以生吃，因为生的燕麦片在肠道中不容易消化，从而营养物质不能被人体充分地摄取，同时还特别容易损伤人的胃肠。2、燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对患有脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘的人们，也有很高的辅助疗效。对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。它还可以有效改善人体血液循环，...
燕麦生吃好还是熟吃好
燕麦生吃好还是熟吃好 生吃不好。1、里面的纤维素没有被水软化，容易伤胃；2、里面的淀粉要被热开水糊化后才能完全消化吸收。生吃燕麦不是一种很好的方法。买回来的燕麦最好用开水冲着吃，在吃之前最好放量少蜂蜜进去，这样很有保健养颜功效。燕麦片怎么吃好 1、牛奶蜂蜜燕麦粥 水烧开，加适量的燕麦...
潭须抗乙： 生燕麦直接用水泡,还是很硬的,如果你胃够好能消化,也可以,还是煮一下的好吃,建议是买那种快熟的,那种直接用热水泡就能吃,而且纤维很足,能起到减肥的作用,即食麦片太细了,没有嚼劲!
大悟县13623524312： 燕麦能生吃吗?？
潭须抗乙： 不好.1、里面的纤维素没有被水软化,容易伤胃;2、里面的淀粉要被热开水糊化后才能完全消化吸收.说实在的.生吃燕麦不是一种很好的方法. 买回来的燕麦最好用开水冲着吃,在吃之前最好放量少蜂蜜进去,这样很有保健养颜功效. 我每天就是这样子吃的,很有效果的,特别是早上和晚上,早上吃一碗再加两片面包就可以了.
大悟县13623524312： 散装的燕麦片用不用煮才可以吃?还是直接用开水泡就好? - ？
潭须抗乙： 两种.看说明,你买快熟的就可以直接冲,那是已经烘熟的.还有一种大颗粒没经过处理的就要煮.
大悟县13623524312： 请问超市称斤的燕麦如果不煮直接热水冲能吃吗 - ？
潭须抗乙： 超市买的散装燕麦只有煮熟才能吃不能直接用沸水冲泡
大悟县13623524312： 超市卖的那种散装的麦片怎么吃 - ？
潭须抗乙： 用料: 燕麦片少许、鸡蛋2个、淀粉适量、食用油适量、香蕉2跟 做法 1,香蕉、淀粉, 燕麦片装到小碗里,鸡蛋打到碗里备用. 2,香蕉剥皮切段. 3,香蕉段均匀的裹满淀粉. 4,香蕉裹满淀粉后沾匀鸡蛋液. 5,香蕉裹满蛋液再沾燕麦片. 6,锅放油,油热后香蕉段放锅.7,小火慢煎至两面金黄,捞出锅控油即可.
