我已经打了四年球，但因为不是特喜欢，只会普通的运球，传球，上篮，胯下，现在趁暑假想把球技搞上来

我已经打了四年球，但因为不是特喜欢，只会普通的运球，传球，上篮，胯下，现在趁暑假想把球技搞上来~

技术不是一天就可以练出来的，但是意识是可以短期内提高的。积极的跑动和拼抢，正确的处理球，不要蛮干，你的队友会喜欢和你一起打球的。
另外，球技不求繁但求精，听你的意思虽然不怎么打，但是很多技巧都懂，相信肯定都不精的。如果你个子矮，建议你现在固定区域（比如三秒区外的附近）练习投篮，其他的运球和上篮先不要练，因为这部分技巧需要时间和身体素质等多种因素，但投篮是可以靠练习提高的。只要投篮准并且稳定，大家都喜欢和你打球的。

那就是你的左手到右手胯下还不熟练。你要一直练！不练的时候要冥想，脑袋中要模拟胯下运球的动作。然后上网上多看视屏。像你这种菜鸟级的，要每天多练，要一直练。另外身体锻炼是必须的。练的时候结合身体锻炼你会发现运球更轻松。动作做出来更容易！特别是臂力腕力。等你一直练把左手到右手的胯下练熟透了，熟能生巧懂不？然后再尝试右手到左手。另外你说的要胯下运球后上篮，不能急。慢慢来！练到最后你就会发现，你可以胯下运球的时候身体抖动，可以假动作！当你的左手胯下运球到右手的时候来个身体抖动停顿，这样会造成防守者错觉然后一步跨过甩开防守者轻松上篮！！
菜鸟，慢慢来！一口吃不成胖子，基本功要练扎实了。大家都是从菜鸟过来的！

身体素质很重要，你适合做一个控卫，但这个要求控球技巧娴熟，建议你每晚练习1-2小时控球，突破上篮，还有传球视野，前两周一个人单练，后两周最好找一个人合练，篮球考验的不仅是技术，还有心里素质，打出信心很重要。。。记得要敢打干投，硬着头皮头。。。kobe当初也是从三不沾开始的，这个就叫巨星素质，刚开始打球必须得这么做。。。积极跑位会打篮球的都会给你传球，进不进又是一回事。。。但是你自己得积极。。。记得打出信心才能在比赛中增长技术，不然就是原地踏步了。。。练好体力也是必不可少。。。希望能够帮到你。

如何练好篮球 很多人都希望自己能够有一个很高招的篮球技术，打篮球需要一定的耐心和刻苦，不过也需要一定的技巧哦。
步骤或方法[编辑本段]1.打篮球之前并不是每一个人都能够把球投进篮圈，所以之前是一定要学会运球和带球的动作

2.当你带球很多了之后，自然而然就会有手感，打篮球最重要的就是手感了。所以一定要学会不用眼睛看球，只要用手也能控制球的路线，这样你基本上就是一个合格的篮球运动员了。

3.这时候有了一定手感的你，一定要学会插板，可以站在篮下的45度进行插板练习，这样是让你投篮最好的方式了。

4.你也可以站在罚球线前几步对准篮圈投篮，注意一定要投篮一定要有弧度，并不要求一定投进，弧度是投篮中最主要的因素，要掌握好

5.当你自己一个人拥有了投篮的技巧之后，接下来就去场上和别人较量吧，这样你才能学会防守和进攻

6.以上只是对篮球球球性的熟悉而已，当然是了基本也是必须的。但仅有这些还是远远不够的，像篮球、足球竺这些要求多人配合的竞技体育中，更为重要的是要有“意识”，这些不是仅仅靠练习就能够拥有的，更多的还需要学习者去观摩，去看一些实况比赛或者录像来逐步培养自己的篮球意识！
提示[编辑本段]* 篮球训练前的准备活动一定要充分(哥们我深有体会啊，上一次由于准备不充分就进行高强度的篮球对抗直接导致颈部扭伤——相当痛苦）俗话说，身体是革命的本钱，伤了身体，谈什么练好篮球啊？

身高是硬伤啊~~
但是有其存在的有点，练好步伐，比如是加速的步伐，还要侧肩，一步过人，看视频多琢磨多练习
练好中远距离的投篮，这样做三威胁的刺探步才会有效
记住多跑位~积极跑位积极传球
如果不是特喜欢就没必要了~练球是很枯燥的，不喜欢的人坚持不下去

这个身高就练习运球、传球、抢断、中远投，还要提高助攻的意识和能力，你可以看看斯托克顿的助攻，他就是榜样。斯托克顿的传球与助攻太棒了。按比例来说，斯托克顿在NBA的身高就和你的差不多。

163不是问题,只要基本功还好,可以做一个防守型的组织后卫啊,有好的运球和传球还有投射能力,然后尽力防守好自己的人.相信队友会喜欢你的.
我们球队的组织后卫160都不到.但是速度快、传球好、投射能力和抢断能力都很强,我们都很喜欢他啊

个子矮没关系!练下弹跳和速度！多练习一对一，一定要用速度。脚步及姿势进球，投篮时手举高点用手腕发力，跳投速度要快，不然很容易被盖！另外我觉得姿势很重要，好的运球。上篮。跳投及突破是很吸引人看的！

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东海县19298402876： 乒乓球好学吗?一年可以成为一个高手吗?我想成为一名职业乒乓选手!该怎么办 ??? - ？
少炕麦特： 不是很好学,我已经打了7年了哦!~ 不下苦功夫是不行的·· 而且练球时不光要注意练球技巧·· 身体素质也很重要··· 每天都要坚持跑步和蛙跳·· 以及至少3个小时以上的训练·· 最好能到专业的体育馆去训练··· 要能吃苦和有毅力哦!!~ 祝你成功!!!~~

东海县19298402876： 我曾经特喜欢打球,为什么现在感觉打不打都行? - ？
少炕麦特： 这是一个过渡阶段!这说明你这个人理想太多了!做什么事都想做到最好!你感觉你自己有很对方面的才华!可是没地方用!你没人被开发出来!如果把你开发了!你就会朝着上上人发展了!都是年轻人!做事要放得开拿得起 吃苦最重要!你以前爱打球!现在不爱打那是你的脑子有一股力量阻拦你!你找个大楼房上楼顶!说我自己能行 我比姚明还有钱 我是个男人 我不能因为小事情 受到挫折的!给你降了点人生!我在网上开拓了5/6个人了 好几人都做回自己了 你也一定要做回自己!呵呵 加油 21世纪的人才 就是你

东海县19298402876： 觉得自己根本不适合打篮球,但我真的很喜欢打篮球 - ？
少炕麦特： 既然你喜欢篮球,那么你打比赛,或者是打着玩的时候,都应该好好对待,而不应该走神.这是态度问题.传球很大力的话,很多人都会接不到,这是很正常的事情,你不用太过烦恼,你要做的就是尽力练好基本功,尽力集中精力的,才能减少失误.我想一个篮球教练从来都不会要求一个控卫去抢篮板吧,而且不是谁都可以像基德那样,经常能抢到10板.怕被撞的话,你就要学会怎么去掏球,球掏到了,人家怎么过你?关键还是态度,一个不防守的队友,谁都不喜欢的,打的很累,很没意思.最后,篮球是团队的,你自己被过了,可以有队友补防,你要做的,就是尽量让别人少过你几次.拿出你对篮球的热爱,投入的去打球,我想你是不会有那种失落的感觉的.

东海县19298402876： 男人为什么喜欢足球 - ？
少炕麦特： 首先,足球是一项非常有魅力的运动. 在绿茵场上奋力的拼杀,尽情的挥洒汗水,面对扑面而来的对手的疯狂逼抢,运用娴熟的脚法将之化解,或利用一脚精美的弧线将球送抵队友的脚下,体现团队的合作....观者赏心悦目,亲身经历者更...

东海县19298402876： 如何提高自己的羽毛球技术 - ？
少炕麦特： 如何快速提高羽毛球技术对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我就向大家推荐一个16条法则. 一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力. 二...

东海县19298402876： 打篮球遇上瓶颈 - ？
少炕麦特： 我是从小从街头和社区球场混出来的.虽然不能说厉害,但是至少经验和见识积累很多了.当然那里是比学校的比赛要严酷得多的地方,毕竟什么人都有,人家不管你年龄多少,身高多少,只要你组队3V3,就照样打你,把你扣飞.1.篮球不是一个人的,这点说得实在是很对很对很对(说了3个很对,这是多年的经验啊!因为曾经被配合很厉害的3个小孩打败=.=!还有就是配合能弥补各种能力的不足,制造空当,或者空接,没有人防你的话.你还不进嘛?)2.多实战,空练用处不大.3.心态要好,别过度积极或者消极,被火锅一个也不要恼怒,因为这是篮球的正常事情.4.明确自己的位置.看是打PF SF SG PG C?自己权衡下,全能比较难噢.

东海县19298402876： 芳香百里馨读后感 - ？
少炕麦特：——一饮一啄无不循天之功,因人之力,思之令人五内感激;至于一桌之上,含哺之恩,共箸之精,乡关之爱,泥土之亲,无不令人庄严—— 白柚 每年秋深的时候,我总去买几只大白柚. 不知为什...

东海县19298402876： 初一作文《向你介绍我》600~700字 - ？
少炕麦特： 例文 向你介绍我 小女生天生就爱照镜子,镜子里反射出这样一个小姑娘:神气的马尾辫,端正的鼻子,樱桃小嘴,健美的身材.活泼是她亲密的伙伴,书是她忠实的朋友,善良是她的天性,助人是她的美德,快乐是她的通行证.她就是我——...

东海县19298402876： 描写含羞草的句子 - ？
少炕麦特： 1、含羞草有三条碧绿的,直直的茎,茎上有许多小小的,尖尖的刺.最可爱的就要数它的叶了.茎上长出了许多分叉,那些可爱的叶子就长在分叉上面.叶子长长的,可不是像柳树的的叶子一样,而是像用小刀把叶子切成了一条一条的,十分...

东海县19298402876： 我的榜样 作文500字左右 原创 - ？
少炕麦特： 榜样是什么?榜样是船,让我扬起希望的帆,带我驶向胜利的彼岸;榜样是灯,照亮人生的道路,驱走黑暗的彷徨;榜样是指南针,为我指引前进的方向,让我不再迷惘.在我们的身边,也有值得...