我废了。手淫就是控制不住！刚三天就不行了！还有什么好办法？朋友开玩笑说切了吧，我该怎么做！
认识不全面，不能什么都怪罪这个，小撸怡情，只要是适当还是可以的，可以释放压力和焦虑。sy跟妻子或女朋友同房是一样的，如果你觉得这个很罪恶，那你就不适合谈女朋友或者结婚，因为你不能跟她们同房。你的病有很多是其他原因引起的，而且你的心理负担太重，罪恶感太重，心理不堪重负，就会导致内分泌失调，影响身体健康，加重你的病情。
适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.
应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.
1. 建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以提高身体的健康水平，从而减少手淫的冲动。
2. 减轻压力：压力是导致手淫的重要原因之一。通过进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来减轻压力，有助于减少手淫的冲动。
3. 培养自控力：通过训练自控力，可以学会控制自己的情绪和行为。这可以通过练习冥想、深呼吸或其他自我调节方法来实现。
4. 寻求专业帮助：如果以上措施无法改善你的情况，那么你可能需要寻求专业帮助。心理医生或性治疗师可以帮助你了解和处理手淫问题，并提供个性化的治疗方案。
最重要的是，要记住，每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业的医疗保健提供者以获取准确的建议。同时，不要对自己的身体和心理健康状况过于苛求，要保持积极乐观的心态。
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.要将精力放到其他事情上比如是学习工作运动等等，培养其他兴趣爱好 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
尽量到医院，调理好身体，早点成家，不然神仙都救不了你，你这辈子就真毁了！
建议，不接触色qing有关的小说，影视，打工的话 尽量在集体宿舍，和人多聊天，避免单身孤独，胡思乱想！
少看淫秽书籍和录像 反正关于淫秽的东西都别看也别去想 差不多就可以了 ⊙﹏⊙
多出去坐坐运动少看片
如何不让自己手淫,怎么控制自己的欲望
撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是撸管次数很难控制...
为什么手淫危害大
同时，缺乏节制的手淫还可能导致意志力薄弱、精神状态下降等问题。这些问题的存在可能导致个人生活和人际关系质量下降。建议大家在出现任何困扰和问题时及时咨询专业医生或心理咨询师的建议和帮助。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，避免过度手淫带来的潜在风险和问题。加强自我控制力，培养健康的生活...
很多人天天做,是时候开始控制了,男人伤肾伤精的习惯有哪些?
第三点：电子产品总放在身边。很多男生打游戏喜欢把电脑放在腿上，电脑辐射特别严重，离男性生殖器官又很近，所以特别杀精子。再就是晚上睡觉时手机就放在身边，这种电子设备都有很强的辐射。所以当你不用的时候就放到离你远一点。电脑手机不用的时候就都关机，只要开着的就会产生辐射，所以我们应该注意到...
怎样控制手淫~~~
1）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。2）分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如：多数学生都使用此法真管用，每当想手淫时...
男人手淫到底正不正常呢?应该怎样控制手淫的次数
那么应该怎样控制手淫的次数呢？改变手淫的目标 首先应该制定一个改变手淫的目标，但是应该采取循序渐进的方式，因为过度频繁的手淫现象或许已经成为了一种生活习惯，所以应该采取循序渐进的方式来增加手淫间隔的时间，但是不要急于求成。转移注意力 在平时应该多与外界接触，这样可以转移自己的注意力，因为当人...
手淫快三十年了老婆不在的时候基本都手淫,怎么能戒掉?
在高一,我时常会感到困,很多课都会睡着,且根本无法控制。当然,这只是刚开始,后来身上的症状就开始爆发了。高一,我就开始掉头发,当时很恐慌,也很奇怪,...首先声明一下:手淫并不会导致所有疾病,很多自身上的疾病是生活方式病,相信很多戒友除了手淫以外,身上还存在着许多恶习,所以戒除手淫并不仅仅是戒除手淫,在下文...
手淫过频如何控制
控制控制就好了 可以手淫 但是不能过度 原来我也成瘾 喜欢那种最后的快感 但是发现对身体越来越不好！现在我就靠分散注意力来慢慢控制 想去做的时候就吃点东西或者玩儿游戏 看电影 总之干些其他事情忘掉手淫！要是习惯睡觉的时候手淫那就只能熬夜了 让自己极度疲劳 躺床上来不及手淫就睡着了 反正慢慢来...
如何控制自己手淫(手淫过度会造成男题)
很多人在手淫的之前并没有先清洁好自己的双手，这难免会让手上残留的一些病菌转移到阴茎上，由此诱发一些卫生方面的疾病，如炎症。2. 前列腺易患病 手淫会让前列腺处于充血状态，若是长期如此容易诱发前列腺疾病。而且手淫的次数与前列腺的患病风险是成正比的，也就是次数越多，风险越大。3. 导致早泄...
长期手浮多久可以恢复正常?手淫过度会影响生育吗?
长期手浮多久可以恢复正常？过度自慰性生活缩短时间和其他问题可以恢复，但我们需要更加关注。只要你有毅力控制手淫，养成良好的生活方式，加强体育锻炼，增强体质，你就可以很快恢复，从半个月到一个月，从三个月到半年。手淫现在在临床医学上被称为性手淫。据统计，绝大多数未婚男性、未婚女性和少数已婚...
所谓控制欲望是否有这个必要
你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 自我控制指南 1． 除了在...
蠹雁英罗： 你这是习得性无助.就是明知道要改变现状、明知道这样下去死路一条,但仍旧无法做出一点改变,每次尝试改变就气馁,觉得自己做不到,永远都做不到.主要见于重度游戏成瘾者,重度拖延症者,重度AV撸管爱好者等. 撸管最难戒掉的实...
云梦县17146293647： 如何完全戒除手淫 我忍个两三天就控制不住 怎么办 请医生帮帮我 谢谢. - ？
蠹雁英罗： 病情分析:根据你的上述情况,建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.意见建议:尽量减少手淫次数,提高手淫质量,最好将手淫控制在一周1-2次,每次10-20分钟为宜,在这个基础上慢慢戒掉的.
云梦县17146293647： 怎么快速戒掉手淫 - ？
蠹雁英罗： 楼上已经说了,接下来我在说,控制不住、控制不住、到最后还是控制不住,手淫过后,后悔、后悔,还是没控制住!怎么办?答:到控制不住的时候,方法(1)自己打自己,自己砍自己脸,嘴里说着:“这样做不对”!方法(2)自己发发疯、发泄发泄,比如说:狠狠地对着空中打打拳击(要狠)、跑步(要快)、哎呀好想揍人,狠狠地摔东西、砸东西,把泄都发发.我先说到这!
云梦县17146293647： 手淫过度怎么办 - ？
蠹雁英罗： 男生刚刚开始手淫的时候,都是一天好几次.慢慢的就可以减少到一天一次,进而隔天一次,往后可能是一个星期2-次.这样的频率,就可以了,你也适应了,什么影响也没有,而且还可以释放情绪,缓解或者减少压力.
云梦县17146293647： 我最近在戒手淫!坚持3天了!快不行了,帮帮我吧!？
蠹雁英罗： 适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病. 应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚...
云梦县17146293647： 控制不住自己总是想手淫我控制不住自己手淫每天必须有3次的手淫,我? ？
蠹雁英罗： 你好,青春期后身体逐渐发育成熟了,容易出现冲动,适当手淫有利于健康但是不能过度了. 你可以多活动转移注意力不要老想这件事慢慢调理就行了.手淫后注意清洗保持清洁预防疾病感染.
云梦县17146293647： 现在这段时间两三天就手淫一次控制不...现在这段时间两三天就手淫 ？
蠹雁英罗： 您好,手淫是正常现象,我们青春期后随着发育,有性欲了,还不能性生活,手淫就是很好的宣泄的方式的;青年男性青春期后基本上都有手淫行为的 当然,如果太频繁,可能导致身体虚弱或者神经衰弱的表现,但是,一般的不至于影响生育的,所以,您没有必要担心,可以有手淫,尽量控制次数,每周不超过两次就可以的
云梦县17146293647： 医生,我有3天没手淫了但是有时候还会往这方面想有时候不知道不? ？
蠹雁英罗： 正常勃起是正常的.不勃起就不正常的.手淫每一个人男士都是有的坏习惯. 一个月两次是正常的过多手淫是会对性功能有影响的,你需要自己控制好
云梦县17146293647： 我16岁手淫快二年了.最近一直在戒但还是控制不住.大概二个星期一次. - ？
蠹雁英罗： 还是戒了好!现在还是萌芽状态,等以后你上瘾了你就知道错了.--------------------深受其害的陌生人路过.
云梦县17146293647： 为什么我老是控制不了自己手淫的习惯,生活稍有不顺,或有压抑的时候我就会手淫,快要疯了.. - ？
蠹雁英罗： 你好,手淫本身不会带来严重的不良后果,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等. 指导意见: 戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始
