懦弱的人怎么改变自己的性格?
1、不要老是笑,特别是贱兮兮的赔笑,让人看了想踩一脚的那种,特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人,而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法,不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤,被人控制。
增加自己的自信心,多参加一些社交,远离那些打击你,否定你的人。人的懦弱性格不是一天就养成的,在生活中肯定经常被父母,邻居,亲戚甚至是爱人打击,才会形成懦弱的性格。所以,当你周围的人都没人夸你的时候,自己就得夸自己,经常对着镜子说:“你可以的,你很棒”。说着说着自己的自信心无形之中就增强了。做法如下:
一、每当做成功一件事情的时候,就把它记录下来并写下自己的感受。
我们的父母奉行打击教育模式,很喜欢打压孩子,有时候孩子表现的很好,从来就得不到夸奖,而是冷嘲热讽,父母还很嘚瑟的说,我是为你好。他们不会想到这么做,只会打击孩子的自信心。所以我们如果身处在这样的环境下,一定要自己告诉自己,我是对的,潜意识里就不要认同父母的那一套观念。
二、多读书。
想要从底层里走出去,是比较困难的,但是可以多读书,在书里可以学习别人的一些成功经验,最重要的是可以看到成功人士那种百折不挠的精神,这个就是你的精神食粮。周围的人都打击你,肯定很快就会奔溃,多看看这些正能量的书,就能时时刻刻激励自己不断向上。自己内心很强大,就等抵抗别人的打击。
三、多交些正能量的朋友。
周围的人都是负能量或者喜欢以打击人为乐的人,这种人要远离。拓展自己的交际圈,交些正能量的朋友,跟这种朋友在一起,不要担心他会打击你,他们就像阳光一样让你如沐春风。你想成为什么样的人,就得跟什么样的人做朋友。想要摆脱胆小懦弱的性格,就得跟开朗自信的人做朋友。
所以,胆小懦弱是可以经过努力改变的,不管我们从什么样的家庭走出去,这辈子想要过什么样的生活,都是自己可以决定的。年轻的时候多吃些苦,改变自己的性格和现状,年老的时候生活才会幸福。
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人,而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法,不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤,被人控制。
1.不要在不熟的人面前当“逗比”
当你不了解一个新朋友的性格和人品时,尽量不要开自我贬低的玩笑,也尽量不要自嘲,这会让对方在潜意识里觉得你是个能接受恶俗玩笑的人,然后用恶俗玩笑对待你,这种玩笑慢慢就转化成了欺负。到时候你还在烦恼他欺负你,其实是你“培养”出了一个敌人。
人只有首先尊重自己,别人才能尊重你。
2.及时亮明自己的底线。
当一个新朋友开了稍微恶意点的玩笑的时候,马上在行为上、神态上、语言上(这就需要你学习一些绵里藏针的说话技巧了)亮明自己的底线,以这种方式告诉他,你的底线是这个高度。他下次再开你玩笑的时候,就会把玩笑的程度控制在这条底线之上。
如果他对你开稍微恶意的玩笑,你跟着乐,他潜意识就会认为你的底线比这个玩笑的程度低。由恶趣味驱使,他下次就会开更恶意的玩笑,如果你还跟着乐,你明白结果的。受欺负的人基本都是底线特别低的人(至少在他眼中是这样)
3.不要主动对他人开恶意玩笑。
你跟别人开恶趣味玩笑,别人自然认为你就是恶趣味的人,这样,恶趣味的人会不约而同地被你吸引过来。
4.学会拒绝不合理的要求
别人有不合理的要求让你帮忙了,直接拒绝,帮你是我乐于助人,不帮是理所当然。
但是最忌讳的,也是最容易犯的错误,就是露出“对不起啊真的是没时间,要不你找别人帮忙吧,真是对不起啊”的表情,而是用认真的表情说:不好意思啊,因为我今天要XX,所以不能帮你XX了,这样就够了。
第一,你认识到自己在某些情况下比较懦弱,并且这种懦弱让你感到挫败无力,所以你想改变,针对这样的情况,如果不够频繁的话,我建议你不用过度的去关注他,因为人都有缺点,正视和接纳就好;
第二,懦弱这个缺点影响了你的生活,包括工作,人际关系和个人成功,那么如果是这样的话,你可以分析和回想一下,是因为什么原因和场景下面你会有懦弱这种表现,一个人不可能在任何情境下都是胆小软弱的。
第三,找到原因以后,开始去结交果敢的朋友,看他们在面对决策或者问题的时候是如何应对的,如果以后遇到这样的场景,你是否可以参考。第四,我始终认为人要活得好,变得更优秀,必须是去发挥自己的最大优势,而不是去规避自己的劣势,精力值是有限的,但是大部分人都找不到自己的最大优势,所以只能寻求一种均衡发展,也就是木桶理论,你个人可以深刻剖析一下自己,对自己有个清晰的认识和定位。
第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,而是要深入想法的背后,不要被表层现象所蒙蔽,
举例说明,某人不爱说话,一说话就紧张,表面上看来,似乎这个人性格上是内向,不爱说话的,真实的情况却不是这样的,因为他在他的亲人或者熟人面前,可能是另一幅表现,可能会变得的热情外向,爱说话,所以,我们要准确的找出自己想改变的部分,是在什么样的情况下才会这样的。
第二步,找出想改变的部分后,要找出对应的改变后的结果,还是上面那个例子,不爱说话,性格内向,那么改变后我们希望是什么样子的呢?是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果,也就是常说的目标,没有目标的改变是行不通的。
第三步,大脑的潜意识的追求快乐,逃避痛苦的,那就是说,如果一个思维方式或者生活习惯,会让你感到痛苦的话,那么潜意识会自动的逃避它,也就是心理学上说的恐惧症。
如果一个生活习惯或者思维方式,让大脑感到愉悦快乐的话,那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
改变的方法,是春天的时候,我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法,把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起,把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起,就可以了。
我来举例说明,我是怎么改变我自身的懒惰习惯,我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起,又把十年后的穷苦鄙视联系在一起,一次类推,想象的越详细越具体,叠加的痛苦,就越巨大,到最后,只要我的脑海里稍微出现明天再做吧,休息一下的想法时,那种巨大的痛苦自然就出现了,激励我继续工作学习。
然后呢,把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起,这个和联系痛苦的方法大约差不多,一步一步的叠加的越多,在实施行动的时候,大脑的反应越正面。整个改变的步骤,大约就是这样的了,非常有效,几天内就可以改变一个人习惯性格。
俗话说,江山易改本性难移,你的性格有遗传因素,也有后天形成的,所以要彻底改掉是不可能的,但肯定是可以改善的。一方面多看看、多学学那些刚强的人是如何行事的,看看励志书里主人公是怎么挺过来的,心强大了,性格上也会逐渐强大起来。
另外,如果别人老欺负你,你要有自己的底线,不能一概被人欺负,多动动脑筋让对方不能随便欺负你。至于说话软,这个关系不大,只要你慢慢积累自信,以后你说话就会越来越有底气。
改善改善自己吧,不要急于求成,慢慢会好起来的。
怎么改变懦弱
坚持和耐心: 改变懦弱是一个逐步的过程,需要时间和坚持。不要因为挫折而放弃。改变懦弱需要坚定的决心和积极的行动。每个人的情况都不同,选择适合自己的方法,逐步提升自己,克服懦弱,成为更强大的自己。如果你感到无法自行应对懦弱,可以考虑寻求专业心理健康师的帮助,他们可以为你提供指导和支持。
性格懦弱的人怎么改变自己?
将你身上那负面情绪在网上或是找你好友全面的倾诉出来多找几个人倾诉倾诉,分享自己心中小秘密。 7、接受自己暂时的懦弱你被别人欺负时,可能心理很不高兴但是又不敢发怒,你只能自己与自己较劲,痛恨自己的无能。在脑海中把自己想象多伟大痛揍欺负你的那个人。那么你现在就接受吧,你不要认为懦弱就是可耻的。当你变得...
性格懦弱的人怎么改变
1. 性格软弱的人想要改变,首先应该学会直视他人的眼睛。在与他人交谈时,坚定地注视对方,能够显得更加自信。眼神应温和而坚定,这样才能给人留下自信而坦诚的印象。2. 说话时,性格软弱的人需要提高语速和语调的控制能力。避免声音太小或太大,语调要平稳,每个字要清晰有力。这样,无论在何种场合,都...
怎样改变自己柔弱的性格?
改变自己软弱的性格,可以从以下七点做起:1.自律:给自己定下规矩,严格要求自己,养成良好的习惯。2.提高自信:能量力量都是从内心发出的,先找回自己的内在力量。3.多思考:认清问题的实质,考虑问题本质和远景,开发自我思考能力。4.学会抗压:灵活处理各种困难和挑战,调整心态,避免被外界影响。5.勇...
人太软弱了如何改变?
那么,怎么做才能让自己强大呢?一是不断地学习,通过学习提高自己,让自己成为某个领域的高手,这样,大家就尊重你,羡慕你,不会去欺负你。二是想方设法改变自己的身份和地位,一个有身份有地位的人,很容易受到大家的敬畏,没有人会轻易地招惹你,你的生活也就会变得正常,顺意,快乐起来了。
懦弱自卑的人怎么改变自己
懦弱自卑的人改变自己的方法:要学会接纳自己、学习独立精神、平时多参加团体活动、鼓励自己去做力所能及的事情、自觉锻炼意志。1、要学会接纳自己,相信自己,这是非常关键的,要学会与自己和他人和谐共处、相互妥协,才能够最终战胜自卑的问题。2、学习独立精神,放弃依赖父母或亲戚朋友的习惯,与他人建立...
性格太软弱的人怎么改变自己呢?
5敢于维护自己的底线 人与人的关系,是互相博弈的过程。人都是试探着去欺负另一个人,在遭受不公平的待遇时,要敢于及时反击,如果处处为人为善,心肠过软,就会成为任人宰割的羔羊。6学会拒绝 就是找各种的托辞,现在没空,有其他事情……语气要坚决精炼,不要支支吾吾,搞的不帮他是你的错一样...
性格懦弱的人该怎样去改变呢?
【1】加强体育锻炼。主动增强体质,体质好了,会对懦弱性格产生正向影响。看看身边的人,运动场上经常锻炼的人,很少有性格懦弱的人,就明白这个道理。坚持每天晨跑,每周一二次大型体育锻炼。要坚持下来,要保质保量。多可以参加本单位和社会上各种对抗性的体育比赛。对抗定有输赢,在比赛中 ,于输中...
如何改变自己的懦弱的性格
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。3、不幽默就不要幽默。4、不要试图做一个好人,而是要做一个有实力的人。5、勇于发表自己的看法,不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。6、不要轻易被人使唤,被人控制。
如何改变懦弱的性格
8、改变走路姿态走路要抬头挺胸,目光平视前方,想象着头上有一根无形的线,在时刻牵引着你。走路要慢一点,沉稳一点。千万别驼背,别垂头丧气,肢体舒展开来,才会散发强大气场。9、有自己的主见没有主见的人,就没有自我。做决定的时候,不要凡事都询问别人的意见。要学会自己分析利弊,杀伐果断。想做...
舌包舒伊: 第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等.这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,而是要深入想法的背后,不要被表层现象所蒙蔽...
江苏省18078043954: 怎么改变一个人懦弱的性格???有什么方法?谢谢 - ?
舌包舒伊: 一、正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己.二、正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任...
江苏省18078043954: 我性格太懦弱胆小了,请问有什么办法能改变自己的性格,谢谢各位大哥 - ?
舌包舒伊: 兄弟其实这没有什么不要太在意,大多数人都是这样,并不只有你一人是这样,我以前也是一样可是我知道这样的性格不利于在社会上立足,所以平时就有意识的去改善他.随着年龄的增长心智的成熟现在的我好多了.首先你得想办...
江苏省18078043954: 要怎么改变我懦弱的性格? - ?
舌包舒伊: 有主见的人的心理都是很成熟的.但是年龄并不可以完全代表一个人是否成熟. 成熟就是经验的积累.一个人有了一定程度的经验积累,那么在待人处事的时候就会从多方面看问题,这样自然就会体现出他的成熟. 积累经验不是说一个人随着...
江苏省18078043954: 怎么改变性格懦弱胆小怕事 - ?
舌包舒伊: ●培养乐观态度.孩子胆小怕事的心理根源之一是易悲观.乐观的人视困难为常情,觉得困难是你强它弱,你弱它强,充满克服困难的信心、决心和恒心;悲观的人则人为地夸大困难,未战先降.所以,要经常鼓励孩子,让他多从有利方面去看...
江苏省18078043954: 如何改变一个人软弱自卑的性格? - ?
舌包舒伊: 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达...
江苏省18078043954: 懦弱胆小怕事的性格怎么改变? - ?
舌包舒伊: 改变懦弱的性格不容易的,性格是多年养成的,哪有一下子就能改成的. 如果真有心改的话也不是不可能,首先多看书,扩展自己的视野. 我说的书不是学校哪种书或者是技术类的书,说的是杂书,比如名人传记,历史,还有心理学方面的书. 这是最关键的,你视野广了很多事情就想明白了,也就没什么好怕的了. 懦弱胆怯只是对未知过于恐惧
江苏省18078043954: 怎么改变自己懦弱的性格? - ?
舌包舒伊: 我以前也是个老实孩子,内向,说话小声,怕说错话.喜欢一个人独处,有点孤僻.现在依然是个老实孩子,依然习惯一个人,生人说话还是谨慎,但是场面话会说了,也自信了点,没以前那么自卑.任何改变都需要过程,从小养成的习惯是很难改变的.除非生活环境发生巨大改变.比如到新的城市发展之类的.你的社交圈子,你习惯做的事情,都能决定你懦弱的性格.自己要改变,寻求突破,都是一个缓慢的过程.首先试着跟更多的朋友交流,多出门.哪怕任何机会,都不要放过聚会的机会,这都是锻炼说话的过程.我自己也再学习,祝你好运
江苏省18078043954: 如何改掉懦弱 - ?
舌包舒伊: 软弱是你对自己没有足够的信任 没有形成一种战胜自己的信心. 遇到事情总不能勇敢的面对 这是你的缺点 同时也需要你能克服自己. 首先遇到事情的情况下 不要怕 结果不管是好是坏 需要你对过程的理解. 只要自己尽力了 结果并不重要 你应...
江苏省18078043954: 怎样改变胆小懦弱 - ?
舌包舒伊: 兄弟,我曾经跟你一样,最后都改了.你要真的想改变的话,就按我说的做. 第一步,不怕打架.懦弱的人最怕的就是打架,他们怕的倒不一定是挨打的痛,而是怕对方那种气势,你说对吧?现在,你就要有豁出去的决心,不怕死!俗话说,...