葵瓜子仁属于哪一类?属于五谷杂粮类吗?
通常说的，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称，而葵花籽就类似如瓜子，很明显不是
1.避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理服用益生菌，江南大学联合研制的原小益益生菌能促进肠道蠕动，增强肠道排便功能，改善便秘。当有致病菌侵入时，益生菌能维持肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，避免致病菌产生的毒素对肠道粘膜的刺激，从而防止腹泻，双向调节不失为长期有效的方法。
5.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6. 建议便秘人群每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。
7. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病。
[性能]味甘，性平。现代用以降低血脂，又能驱虫。
[参考]含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。
磷脂对大鼠有预高血脂症和高胆固醇血症的作用。本品的脂肪油，特别是亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓形成。
[用途]用于高血脂症，动脉硬化，高血压病；蛲虫病。此外，民间尚有用来治疗血痢的。
[用法]去壳取仁生嚼，炒熟食，榨油，煎汤等。
[注意]炒熟者性燥热，不宜多食。
现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。
属于坚果类
坚果类，应该不是五谷杂粮
葵瓜子仁是一种营养价值很高的食物，它含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。
现在通常说的五谷杂粮，是习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。
葵瓜子仁由于可以食用，而且它的种值面积并不大，因此，也可以属于五谷杂粮类。
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阅素灵谈中医食养 | 血瘀、血虚体质怎么吃?
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剥好的瓜子仁应该怎么保存(瓜子仁如何剥出来)
1、2个月内，只要在2个月内都可以， 要把剥好的瓜子仁放在塑料瓶子里，密封！ 重要的是：密封、干燥。2、瓜子是中国一类零食的总称，其中消费数量最大的是非瓜类的种子—葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。3、瓜子通常是炒熟或煮熟，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴...
瓜子仁怎么保存方法
1、瓜子仁可以用保鲜袋，抽出空气，放在冰箱冷藏保持，还可以放在密封瓶中，一般可以保存2个月内。2、瓜子是中国一类零食的总称，其中消费数量最大的是非瓜类的种子是葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也广受大众喜爱。
剥好的瓜子仁应该怎么保存 剥好的瓜子仁应该如何保存
1、2个月内，只要在2个月内都可以， 要把剥好的瓜子仁放在塑料瓶子里，密封！ 重要的是：密封、干燥。2、瓜子是中国一类零食的总称，其中消费数量最大的是非瓜类的种子—葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。3、瓜子通常是炒熟或煮熟，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴...
剥好的瓜子仁应该怎么保存 剥好的瓜子仁应该如何保存
1、2个月内，只要在2个月内都可以，要把剥好的瓜子仁放在塑料瓶子里，密封！重要的是：密封、干燥。2、瓜子是中国一类零食的总称，其中消费数量最大的是非瓜类的种子—葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用。3、瓜子通常是炒熟或煮熟，为了增加风味可以加入盐、花椒、桂皮、大茴等...
嵇侮爱若： 一、营养价值 葵瓜子含丰富的脂肪油,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等.磷脂对大鼠有预高血脂症和高胆固醇血症的作用.本品的脂肪油,特别是亚油酸部分...
成都市13219876638： 葵瓜子仁是发物吗 - ？
嵇侮爱若： 花生的确是发物,有外伤的时候最好不要吃,民间长期实用结论性发物,如魔芋,芋头,泡菜,香菜,韭菜等.所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物.发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意...
成都市13219876638： 五谷杂粮是哪杂粮是哪些? - ？
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成都市13219876638： 五谷杂粮都有什么 - ？
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成都市13219876638： 五谷,五畜,五果,五菜,分别是指什么 - ？
嵇侮爱若： 一、五谷:最主要的有两种 1、稻、黍、稷、麦、菽 2、麻、黍、稷、麦、菽 两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻.古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻. 二、五畜:牛、犬...
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成都市13219876638： 五谷杂粮包括哪几种食物..?? - ？
嵇侮爱若： 《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李...
成都市13219876638： 五谷杂粮的五谷分别是那五种?？
嵇侮爱若： 1、哪些粮食为“五谷”,我国历史上的说法并不一致.一种说法是指黍、稷、菽、麦、稻,见于古书《周礼'职方氏》;另一种说法是指麻、黍、稷、麦、豆,见于古书《淮南子》.当时人们把大麻子当食物,所以麻归于粮食类;后来麻主要...
成都市13219876638： 五谷杂粮包括哪些? - ？
嵇侮爱若： 有人问杂粮都包括什么,一般来说并没有严格的界定,像糙米、黑米、燕麦米、红豆、绿豆、白扁豆什么的都可以
成都市13219876638： 五谷里面有没有葵瓜子 - ？
嵇侮爱若： 古代所指的五种谷物.“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽.两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻.古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻,两种说法结合起来,就得出了稻、黍、稷、麦、菽、麻六种作物.战国时代的名著《吕氏春秋》(公元前三世纪作品)里有四篇专门谈论农业的文章,其中“审时”篇谈论栽种禾(稷)、黍、稻、麻、菽、麦这六种作物的情况;“十二纪”篇中说到的作物,也是这六种.
