为了保持上镜，女明星们为了瘦身可以有多拼？

女明星为了保持身材都能有多拼？~

娱乐圈里面很多女明星的身材都很标准，甚至可以用超瘦来形容她们。女明星为了保持身材都能有多拼？其实我们电视屏幕最后出来的效果跟真实效果还是有很大的区别的，因为镜头会拉宽整个人的身材；所以现在的女明星为了上镜好看，不显得那么的臃肿所以都会节食，甚至有的为了减肥一天三餐都不吃，单单只吃一两个苹果填饱肚子就完事了，虽然有很快的效果，但是长此以往身体迟早是吃不消的。

很多女明星为了保持身材，每天拒绝吃有糖的任何东西，因为糖分能让人老的快，并且还会让人发福，不吃火锅，不吃辣的东西，每天只吃清淡的食物，一切高脂肪的东西都不吃；甚至所有的食物里面都不能有一滴油，再吃饭前都会用纸把表面上的油吸掉，然后剩下的确实不会有一点点油，所以女明星为了保持身材是真的很拼。

她们还有一种比较健康的保持身材的方法，就是健身，每天定期定时的去健身房或者是在家里面健身，跑步游泳或者是其他的有氧运动等等；其实这种方法是所有方法里面最有用，最健康，并且也不会回弹的方法，对自己的身体也是一种很好的习惯，其次还可以把身上的线条练得更加好看，整个人的气质和状态也会比节食更好。

女明星为了身材为了容貌也都是千奇百怪的方法，最后的效果都是为了自己能维持现在的状态又或者是改变自己的状态；其实最好的方法只有健身，虽然节食等等会能短暂的立竿见影的看到成效，但是对身体的伤害是真的很大，反弹也是很有可能的，所以如果真的要减肥还是要考虑健康的健身来改变自己吧。

我们都知道明星们是非常注重自己的身材的,如果他们的身材不好的话,那么就可能会受到观众们的不欢迎，如果不受欢迎的话，那么就是没钱了，没钱了的话，就没办法再当明星了。因为他们在当了明星之后，是很难再当普通人的，从这个就可以看出，要想到明天也不是一件好容易的事情，胖这个字在明星那里是不可能允许的。

在他们的世界里只有瘦，他们虽然是很有钱的，但是他们从来不会想吃什么就是什么，并且也不会大吃大喝的，我们虽然看见明星们会在微博上发布一些吃喝的照片，但那个大多数都是假的，因为在明星的世界里，他们一直都是减肥的，并且对于女明星们她们减肥的过程中会吃很多的带餐饮，她们有很多是不会吃肉的。

还有很多的明星为了减肥，甚至几年不吃饭这都是很正常的，就比如我们看上去非常温柔可爱的刘诗诗，她就是曾经好几年不吃主食的，还有很多的明星，她们是一直吃素的，他们每天几乎都是吃一些营养粉，还有一些代餐粉的，这些对于我来说都是很难咽下的，这些虽然难咽，但是在明星眼里都是可以坚持好几年的。

因为她们只是为了让自己在荧幕前变得更美丽，所以有时候她们在参加一些大型活动的之前都是好几天不吃饭的，比如金卡戴珊，她就是为了让自己的身材更好，所以她在走红毯之前就会空腹上一两天，并且还会用腹带把自己的腹部收到最小，还有贝克汉姆的老婆，曾经减肥，都减到瘦柴如骨了。

在娱乐圈当中，女明星们如果想要有很好的发展，就需要对自己有非常严格的要求。

除了对脸上的要求，就是对身材的管理，可以说，都是非常严格的。

这也是她们保住自己的演艺饭碗子，所要做的大功课之一。

为了保持上镜好看，女明星们都要拼命注意自身形象，除了要脸好看，娱乐圈女星有多拼？为了上镜好看，她们恨不得要将自己瘦成“鬼”一般模样。

比如女演员景甜，她在工作之余想吃晚餐，结果她身边的所有工作人员都在提醒她：

不瘦到80斤没有资格吃晚饭！

你没看错，80斤，女星们个头一般都比较高，瘦到80斤，真是要瘦成一道闪电的节奏。

刘德华在接受鲁豫采访时说过郑秀文的减肥方法，她了为让自己少吃肉，竟然在吃炒饭时，特意点了两盘，然后呢，她就一点一点挑炒饭里面的肉吃。问她为什么这样，回答是，吃成块的肉，会一下子吃多，这样一下一下挑着吃，就不会吃很多了！

女明星为了上镜好看，都会让本来就不胖的身材再减肥，因为镜头对焦时，会有拉宽效果，她们想让自己在镜头前很美，就得一瘦再瘦，才能获得在镜头面呈现出自己最好的一面。

郑爽是非常受欢迎的女星，仔细看她的腿，有一点像麻杆有没有。私底下她被拍到的样子，那真的特别瘦，瘦到粉丝想扶她一把，因为怕她摔倒。

看一些女星，常有她们的身体就像一个骨架支撑住一样，看不见一丝多余的肉。为的就是上镜头更美，更有立体感。

做女明星，真的很不容易，像贾玲一样，不顾忌自己的体型，可以肆意吃喝的女演员，在整个演艺界，都几乎是稀奇动物了。为了达到拼了命也要瘦的效果，她们中的许多人，想像正常人一样吃一顿正常的饭，都是一件很不容易的事情！

女星们如此拼，也应了一句话，那就是有得必有失，她们失去了大块朵颐吃喝的美好体验。

孰值孰不值，你认为呢？

吃东西算卡路里，甚至能记住很多事物的卡路里，甜品不碰，肉类不动，主食几乎不吃，还要通过运动来减肥。

有的明星一顿饭可能只吃一点水果和牛奶，各种魔鬼训练，反正大家想象不到的残酷~

不吃主食，吃水煮不放盐的菜，吃各种减肥药，节食，总之只有做不到，没有想不到！

这个问题我觉得关键是女，不论是女明星还是普通女孩都很拼，听说有的女明星为了角色需要快速瘦身，一天只吃一粒老干妈，还得健身。

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