李术本 我今年46岁，身高148,体重100斤，虽不是太胖，但手臂和腿很粗，能瘦吗？
作者&投稿：店荷 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
可能是腹部肌肉长时间过度劳累,导致的肌肉拉上...或者是肠出了点问题!还有可能是腹股沟疝!如果是偶尔的话,应该没有问题!
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；
3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；
4、白天多喝水，晚上少喝水。
扩展资料：
健康介绍：
心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
参考资料来源：百度百科-健康
从现在起，每天力行如下消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个矿泉水瓶就OK了。做的时候感觉腋下及手臂外上侧紧紧的，那就是动作正确的表现，不要放弃，一定要坚持哦！这些动作可以在任何时间、地点进行，而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下，连手臂外上侧的赘肉也会大有改善。
动作一：双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕，30下往后绕)。
动作二：掌心向前放在身前，大臂固定不动，小臂上抬。这时注意力集中在上臂前侧的肱二头肌，感觉肌肉收缩，两手一起抬落或交替抬落都可以。
动作三：双脚分开站立，两手合握一个水瓶高举过头顶，然后前臂向后下垂，上臂保持紧贴耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂完全伸直。注意力放在肱三头肌的收紧上，动作要缓慢，身体不要晃动。
动作四：双手握水瓶在胸前向前伸直，单侧手臂曲肘使水瓶落到另一侧手臂的手肘内侧，两手交替进行。
2. 在床上躺着瘦大腿
这是一对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条，相信是很多女生关注的吧！那快来学习一下吧！
1、平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
3、重复的动作每天晚上都要练习，每次最少5分钟。
TIPS：两腿夹紧、勾脚面。坚持一个月, 大腿的肥肉都会没影踪!
郁丽辛保： 用方程式撒!解:设X年后妈妈的年龄是小强的三倍. 46+x=3(12+x) x=5 答:再过五年妈妈的年龄是小强的三倍.
富拉尔基区19897647646： 我今年46岁,早上突然感觉到右半身手脚麻木,没知觉并有头晕恶心症状...？
郁丽辛保： 双脚麻、凉、疼等情况.提醒您,这可能是下肢动脉硬化闭塞症的表现.如果不及时治疗,将有截肢危险.下肢动脉硬化闭塞症是因为下肢动脉壁硬化、内膜增厚导致动脉狭窄甚至闭塞的一组缺血性疾病,病因尚不明确
富拉尔基区19897647646： 我今年46岁,两周就要来一次月经,量大并且伴有大量血块,子宫B超检查正常. - ？
郁丽辛保： 病情分析: 你好,不要担心,月经期间有血块的原因是子宫内膜脱落引起的.是一种正常的生理反应.如果月经周期和月经量的多少没有改变,身体没有感到不适,就不需要用药治疗.意见建议:注意经期的保暖及休息.少食辛辣食物.祝你健康.
