中国人去美国按照美国的时间睡觉算是熬夜吗？
中国和美国有时差，白天、夜晚与中国是颠倒的。你如果在美国生活，经过调整时差，按美国时间正常作息就不是熬夜。
熬夜指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
行为宜忌：
熬夜时一定要随时补水，喝水不够对皮肤的损害极大。开始熬夜前，服用一颗复合B族维生素丸，能够解除疲劳，增强人体免疫力。
加强锻炼，可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡，可以做一会儿体操。
熬夜之后，第二天中午千万记得打个小盹儿，有助于缓解身体疲劳程度。调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
不算因为他们是倒过时差的啊~~已经正常了
综述：依照外国时间生活不算熬夜。
人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。这里需要提醒的是，熬夜是十分伤害身体的各个器官的。
熬夜：
熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè。指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
不算哦，其实，人就是这样的，后天睡觉。所以按常理来说，人只要保持足够的睡眠，就是可以的。但身体是长期适应的结果。所以不建议经常换地区。
倒2,3天时差，生物钟会自动调节的。 不算熬夜。
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潭单艾贝： 不算,日夜颠倒是说不按照正常作息,该睡觉的时候不睡,不该睡的时候睡觉,只要把时差倒过来,按照正常作息生活
临淄区17098001858： 从美国回来倒时差的问题 - ？
潭单艾贝： 不要把倒时差看得很严重,有的人根本没有什么反应,下飞机两天就没事了,一般一个星期也就倒过来了.到了美国,要按照美国的时间睡觉,早晨七、八点钟要起来,晚上10、11点要睡觉.回到中国要按照中国的习惯,白天的时候即使犯困,也不要睡,一个星期就好了.
临淄区17098001858： 一个人到达另一个地方后按照当地的时间天明起床天黑睡觉就是了,为什么还要倒时差?？
潭单艾贝： 就像你说的 ＂按照当地的时间天明起床天黑睡觉＂ 所以才要倒时差啊 每个地方的时间是不同的 比如中国是白天的时候 美国是晚上 你如果在某个早上从中国飞到美国 那时美国是晚上 难道你要接着睡 或者不睡 那到了美国白天的时候估计你就困了 所以时差要倒倒 生物钟是要变变的
临淄区17098001858： 人的最佳睡眠时间是什么时候?什么时间睡算熬夜? - ？
潭单艾贝： 我认为人的最佳睡眠时间是晚上11点,晚上12点睡算熬夜,因为晚上12点睡已经超过了身体的机能.
临淄区17098001858： 中国的12点等于美国几点 - ？
潭单艾贝： 美国的时间比较复杂多样 美国横跨西五区至西十区,共六个时区.每个时区对应一个标准时间,从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时...
临淄区17098001858： 中国人在美国生,时辰属相按什么地方算? - ？
潭单艾贝： 如果你要拿时辰属相去算命的话应该是按北京时间算,出生证明什么的上面肯定是按美国时间
临淄区17098001858： 美国全国是不是用一个时区啊?怎么计时呢? - ？
潭单艾贝： 美国横跨西五区至西十区,共六个时区.每个时区对应一个标准时间,从东向西分别为东部标准时间(EST)(西五区时间)、中部标准时间(CST)(西六区时间)、山地标准时间(MST)(西七区时间)、太平洋标准时间(西部时间)(...
临淄区17098001858： 武汉到美国跨越几个时区 - ？
潭单艾贝： 美国没有全国统一的标准时间,为了避免混淆,媒体和新闻机构报道时一般都明确注明时区时间.北京和华盛顿分处在东八区和西五区,正常情况下两地相差13小时,如夏时制的话就差12小时.按照世界时区的划分标准,美国横跨西五区至西十...
临淄区17098001858： 为什么11点过后睡觉算熬夜 - ？
潭单艾贝： 您好,因为一天中睡眠最佳时间是晚上11时到凌晨3时,在此时间段身体的各项器官需要进行调节休息,长时间的熬夜会影响到身体的各项机能的.建议只要按照自己喜欢的规律来,每天保证足量的睡眠、休息时间,不会有什么问题. 望采纳,谢谢
临淄区17098001858： 我今天生日,他明天生日,但是他人在美国.如果我要祝福他的话,是按当地的时间算还是按北京时间算啊? - ？
潭单艾贝： 这个要算具体的时差的,毕竟按现在算,北京时间减去16小时就是美国太平洋时间.北京时间20:00,美国太平洋时间就是04:00.现在10.40美国还在晚上六点,所以你还是若他是八月一号过生日,你再过六个小时左右发祝福消息吧!
