脸色发黄怎么办？脸色发暗怎么办？面色不好怎么办？脸上出油怎么办？

脸色发黄气色不好怎么办？~

　　脾虚会导致皮肤发黄。首先检查自己身体内部是否出现问题，特别是脾虚。身体气血都是又脾来运化的，比如是湿热体质，也得多调理调理脾，把多余的水分给代谢出去。可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。
　　先天或后天导致气血不足或者营养不良。如果不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那可能是身体本身的体质问题了。得全面调理。同样可以按上面的调理脾胃的方式调理身体，但是坚持的时间会长些。直到感觉自己气色红润或者精神百倍才正常。
　　不要经常熬夜或者睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果就会反射到皮肤了。皮肤晦暗，色泽发黄，气血不调，眼袋和黑眼圈明显等等都是熬夜的症状，吃再多的补药和方子都无济于事，皮肤健康就得从生活规律睡眠充足这点抓起。少熬夜喔！
　　体内毒素累积。发现经常性便秘的人容易面色发黄。没错，便秘会使正常的一天一次的大便习惯改变，或者每次大便时不彻底，多余的物质残留在肠道时间久了就会产生毒素堆积。可以一个月一次排宿便法，或者每天早起喝一大碗温盐水清清肠胃。可以逐渐改善毒素累积导致的皮肤发黄现象。
　　爱长痘痘的皮肤容易发黄。如果是二十多岁的少男少女们，脸上发黄的大部分原因是因为痘痘。因为皮肤油腻起痘后整体肤质也会下降，毛孔粗大，以及过多的角质堆化，不及时清理或者不把痘痘治好的话，皮肤总是会看起来暗暗的，发黄。
　　不要随便吃药，有些药物会使皮肤发黄。有些女人得了阴道炎或者其他细菌性阴道病后就随便乱服药，只要是治疗炎症的药都会尝试尝试，其实很多这类药中都带有黄色素成分的药物比如阿的平、呋喃之类的。如果身体不适，建议先去医院检查后对症下药，选择疗程短效果快的药物，尽量让自己少服药。
　　注意空气污染或化学物质侵入。有时候面色发黄是因为外因引起，要排除这种现象就得经常的净化屋内空气，或者在雾霾重的北方出门时尽量戴口罩。时间久了，空气中的有害物质侵入皮肤表层，而同时基础性的洗面奶和护肤过程不够彻底的话更会引起皮肤晦暗粗糙等等。当然，有些护肤品成分中也会含有大量的有害化学物质如铅、汞等。
　　注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。

很高兴为楼主解答!
1.根据楼主描述，皮肤暗黄表明您有点色素沉淀了，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~楼主只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元）
4.要注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)
5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一周就见好!
6.护肤品您可以用雅芳,一套约在150元左右,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~
7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您个最简单的方法：请楼主准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟也可以有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)建议楼主在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量。
8.建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,在临睡前一定记得用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
9.去角质的最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或多喝绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

你是属于油性或混合性的皮肤，脸上长痘是因为内分泌不调，长期缺水，导致水油不平衡，所以才会出油，所以要多喝水，而且洗面奶要用补水保湿型的，不要用那些什么去痘、控油的，那只会更糟。还有可能也和五脏有关（脾、胃、肝、心、肾）注意休息睡眠，经常熬夜真的不好，我皮肤也不好，睡眠、饮食都不规律，导致皮肤不是很好。希望你能自信，不要给自己留阴影，要有一个好的心态，长痘说明年轻呀~~祝你天天好心情~~                       《小青》

这些都是肾阳虚的症状，你还应该有畏寒，手脚凉，便塘，小便清长的现象。
子盗母气又肝郁犯脾，主症为脾肾阳虚。建议一、同时服用中成药右归丸与香砂养胃丸。心情不好时加逍遥丸。二、食疗：1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许同煮成粥。2、早晨或晚上煮点粥吃，如薏米红豆粥：每天干红豆薏米各50克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服。3、少吃寒凉食物、特别是冷饮。三、劳逸结合、心态平衡、加强锻炼。

你皮肤发黄是因为皮脂油腻引起的皮肤发黄.堆积在皮肤表面的油腻.老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄还是长期熬夜
睡眠不足引起皮肤发黄！因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄....再不就是体内毒素积累引起的面色黄 你有米有出现记忆力衰退、疲劳、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖？
以前看一本书 上面说 80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关~
肝功能影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
爱美之心谁都有 美容跟饮食具有密切的联系哦 ~
多吃一些蔬菜 水果 吃点大枣 补补血 可以早晚喝点蜂蜜
保证每天水的摄入！这样以来可以加速新陈代谢，还可以慢慢协调好内分泌！主要还是保养~
脸出油的话 你千万不要用 含有碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂.油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
然后用 收缩水
含酒精成分的收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔哦，但冬天用可能会让皮肤更加干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也OK的。
补充皮肤水分、千万别用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，本身皮肤就爱出油 再加上黏糊糊的 OMG 不敢想象 . LZ切记哦 ~
. 外出必备吸油面纸
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事
油性皮肤护肤避忌
.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性收缩水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性护肤品
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感
还有最后一个 多睡觉 对皮肤有好处的 美容觉 美容觉嘛~ 哈哈 加油吧LZ~

先说明，不要用市面上的美白面霜什么的，用多了只会越来越黑。
其实肤色暗沉如果想立竿见影建议去买含有酵母类的面膜，效果很好。
如果要彻底根治，那就坚持吃薏米，就是传说中的薏仁。
那个是美白皮肤，增强免疫力，并且还能调节内分泌，是护肤必备的。
脸上泛油光是皮肤缺水，市面上男生用的护肤品都是控油的，但是这样会越用越糟糕。
如果你不介意的话我建议你去买露得清的护肤品，有种是蓝色瓶装的，补水效果很好，适合夏天用。
薏仁的话最好坚持吃上半年，肯定会有改善的，超市药店卖的都有，当做稀饭做就好了，没有条件的话就让药店把薏仁压成粉末，冲水喝。不要想着马上就能改善，护肤是个很漫长的过程，坚持下去就会好的。

1、护肤品是一定要用的 不用买特别贵的 只要不是杂牌子 信得过就可以 一定是男士用的！！！（男女皮肤结构不一样）
用深层清洁的洁面乳——可以洗干净脸上的灰尘
用平衡或滋润的乳液——你说自己的皮肤比较油所以不要用霜
2、不要熬夜 尽量早睡……睡觉是最好的消炎药……你试试连续几天10：30之前睡觉 睡够八小时 脸色一定会好……
试试吧 早睡真的有效果！！！！

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宁县17588582835： 脸色暗黄？
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市宙塞兰： 面色黄暗,是气血不足的表现,与长期劳累以及熬夜有关,患者还容易伴随肢体乏力,食欲不振,腹胀、头晕等不适感.建议去看看中医,可以用补中益气,补血养血的中成药来调理.日常要养成良好的生活习惯,多摄入一些类似瘦肉、鸡蛋、排骨汤等高蛋白有营养的食物,还要多吃新鲜的蔬菜水果,积极锻炼身体,帮助提升免疫力.