每天早晚一杯黄瓜汁一个月可以减多少斤
蔬果果汁可以喝，黄瓜香蕉苹果这些都是有利减肥瘦身养颜的。
可以早上搭配全麦面包来杯果汁，晚上睡觉前可以喝点酸奶+苹果。
减肥最关键的还是要坚持，合理饮食+坚持运动，一定要科学减肥，不要相信化学品减肥药减肥汤。
运动可以搭配裹保鲜膜，有利汗的效果。
祝亲收成一道闪电
每天正常饮食，多喝一杯黄瓜汁，肯定是不能减肥的。。。。
要减肥要么加强锻炼增加消耗，要么少吃，减少摄入，减少摄入和增加消耗都是非常痛苦的。晚饭只吃一个苹果真的效果还算明显，但是如果真的不坚持锻炼，什么时候回复正常饭量，什么时候就会反弹。变瘦是一个过程，而瘦是一种状态，要保持一个状态，靠的是一直坚持的生活方式
不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无
ps晚餐后绝对不宜再进食
光是喝不管用，要安排好你的一日三餐再搭配这个比较好。
黄瓜汁的功效与作用 喝黄瓜汁的好处有哪些
4.预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病，如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。5.抗肿瘤 黄瓜汁中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，多喝可以达到抗肿瘤目的。维生素C还可治疗慢性肝炎，对原发性肝癌患者有延长...
早晨空腹喝一杯黄瓜汁睡觉前喝一杯土豆汁好吗
空腹不宜喝或吃任何寒凉属性的饮料或食物，尤其是生的。土豆需要的消化时间约2小时左右，睡前喝土豆汁影响睡眠质量。
黄瓜不同吃法具有不一样的功效
黄瓜不同吃法具有不一样的功效1 黄瓜汁——预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。喝...
夏天多吃黄瓜和西红柿都对身体有什么好处?
黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。喝...
生菜黄瓜汁有什么作用 生菜黄瓜汁能每天喝吗
1 生菜黄瓜汁有什么作用 美容养颜 生菜和黄瓜中都含有大量的维生素C成分，而维生素C具有较好的抗氧化、抗自由基的作用。食用后能够抑制体内黑色素的形成，并且还能够帮助淡化黑色素，从而起到美白的作用，所以经常喝一点生菜黄瓜汁能够起到美容养颜的作用。减肥 生菜黄瓜汁中含有丰富的膳食纤维...
现榨的黄瓜汁什麼时候喝最好?有人说早晨,有人说晚上,那到底什麼时候喝...
黄瓜汁的好处很多呢，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病 顾名思义，现炸当然就是现喝最好咯！喝果汁的最佳时间 感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。早餐时间 果汁含有多种有机酸、芳香...
黄瓜和柚子汁有什么功效
黄瓜汁的功效：《兰州晚报》报道，美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂。柚子汁的功效：子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或孕妇非常好，能预防贫血，对胎儿发育也有很好的促进作用。
早上一杯西红柿汁、中午一杯苹果汁、晚上一杯黄瓜汁、有什么好处?_百 ...
你好，这样喝番茄汁和苹果汁，对身体的健康很有好处，这些都含有大量的维生素c，除了对女士有美容作用外还能增加身体的免疫力。
黄瓜和香蕉可以放在一起打成汁吗 早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以减肥吗
香蕉的热量为89大卡\/100克，而黄瓜的热量为15大卡\/100克，因此不加糖的黄瓜香蕉汁热量是比较低的，再加上香蕉黄瓜汁中富含钾元素、膳食纤维等成分，在利水消肿的同时，还能够增加饱腹感，因此有辅助减肥的作用。但是脾胃虚寒者不建议这样做，因为黄瓜香蕉汁性质偏寒凉，脾胃虚寒者早上空腹喝一杯可能会...
喝黄瓜汁都有什么坏处
2、改善皮肤：黄瓜汁中含有大量的维生素，鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜，更加易吸收，帮助改善皮肤，让你的皮肤更加光滑有弹性。3、预防口腔疾病：喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜，具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病，让你的牙齿更健康，口气更加清新。4、增强记忆力：每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的...
贲侦复方： 你这样能瘦不少,一个月10斤以上. 但可能会得胃病的,建议你直接吃黄瓜,光喝汁肯定不行的.
带岭区14726001966： 每天早上一根黄瓜.中午一杯黄瓜汁.晚上不吃.一个月可以瘦多少斤?能不能祛斑?？
贲侦复方： 第一周大概可以瘦5斤,我试过.但是相信我,一周过后你就体虚无力,快走不动了.因为缺乏营养及热量,所以不要用这种减肥方式.
带岭区14726001966： 喝黄瓜汁减肥吗天天喝一个月能减多少 - ？
贲侦复方： 每天正常饮食,多喝一杯黄瓜汁,肯定是不能减肥的....要减肥要么加强锻炼增加消耗,要么少吃,减少摄入,减少摄入和增加消耗都是非常痛苦的.晚饭只吃一个苹果真的效果还算明显,但是如果真的不坚持锻炼,什么时候回复正常饭量,什么时候就会反弹.变瘦是一个过程,而瘦是一种状态,要保持一个状态,靠的是一直坚持的生活方式
带岭区14726001966： 减肥喝什么蔬菜汁可以减肥 - ？
贲侦复方： 黄瓜最好
带岭区14726001966： 晚餐只吃黄瓜一个月可以瘦多少斤 - ？
贲侦复方： 这还得根据你早餐、中餐的热量摄入情况,假如这两餐的摄入正常的话,而且运动量不是很大的话,一个月可减三、四斤.
带岭区14726001966： 早上中午吃饭,晚上不吃,有时喝黄瓜汁,白天学校里有跑操,这样坚持下去,到过年最多可以减多少斤? - ？
贲侦复方： 这个不好说,每个人都不同吧.拿我说,去年为了结婚婚纱照.早上八点吃饱,中午不吃,晚上六点吃五分饱.每次饿的时候就狂喝水,无运动,出门回家骑摩托.两个月,我从71到63公斤.
带岭区14726001966： 黄瓜鸡蛋减肥法一个月能减几斤 - ？
贲侦复方： 首先这个是因人而异的 再其次,好像一个月至少五斤以上 如果你够胖的话,刚开始瘦的很快的
带岭区14726001966： 一个月只吃黄瓜能瘦多少斤 - ？
贲侦复方： 如果是每餐都吃黄瓜的话,你可能会瘦10斤,不过最后你会变得比现在更胖,而且还会造成营养失调,因为身体的机能是防止身体里的能量过度消耗,如果你每餐就吃黄瓜,会使身体的新陈代谢降低,短期内你会看见自己瘦下去的!不过时间长了后,你会忍受不住长期的饥饿,进而增加食量,身体由于长时间过度消耗能量,你吃进去的任何多余的食物都会转化成脂肪存储起来的,导致你会变得比现在更胖!这是我的亲身经历,希望你不要重蹈我的覆辙!这种做法真的有点鼠目寸光的感觉,最好的办法是每日早餐和午餐按原来的量吃,晚餐少吃,晚上再去跑半小时的步,这样保证你会变得既健康有漂亮!
带岭区14726001966： 一个月只吃黄瓜能减肥多少斤 - ？
贲侦复方： 会死的,,, 因为黄瓜基本没有什么营养价值!一个月没有人体所需的各种必须营养素,你想想结果会怎样? 建议如下: 早饭保证牛奶300—500毫升,1-2片面包,鸡蛋一个. 午饭多吃蔬菜,最好生食,主食2两以内,瘦肉1-2两. 晚饭可禁食碳水化合物,但不要晚过10点睡觉, 青菜\水果需多摄取,尤其是西瓜[利尿、去湿、消暑], 香蕉和菠萝禁食,因为含糖量高. 每天可以跑步,慢跑和快跑结合,中间可以俯卧撑等力量运动[女士作其他力量锻炼],时间控制在45分钟以上[这样才能消耗到身体的贮存脂肪],1小时即可,开始一周隔日一跑.两周看结果. 同时建议服用多种维生素. 关键是意志力和坚持!
