不知道为什么最近感觉有点伤感，心情不好…拜托各位大神

最近总是心情不好，想找篇催泪短文发泄一下，拜托各位大神了！不要图片，纯手打字也行！顺便提一下，我是~

他，一个无儿无女，终生未娶的退伍军人。对他有记忆开始是在我一岁多的时候，(我对我爸爸记忆也是这个时候）这一年，他60岁，那个时候家里不是很富裕，农村人家一般多这样。我记忆中第一次出现他的身影，是爸爸妈妈外出做事，于是他就充当了爷爷的角色，这大概也是他对我的唯一要求。（做我的爷爷吧）我从小就没有爷爷奶奶。
　　
　　这一年，我两岁，他62岁，他哭了。他把他老朋友送给他补营养的老母鸡炖来给我吃，我嫌不好吃，被我打翻在地上。他流泪了，这也是我第一次见一个大人流泪。他把打翻在地上的鸡肉又捡起来，爸妈叫他不要吃了，他说。他是拿去丢了，不弄脏了我家的地。
　　
　　这一年，我四岁，他64岁，他笑了。我上幼儿园得了大红花，‘爷爷，爷爷你看仁儿得了大红花呢，爷爷，爷爷，你看啊，大红花啊’，‘爷爷看见了，我们仁儿好棒啊，瞧，多么好看的大红花啊’他笑了，笑着笑着就哭了。‘爷爷，爷爷你怎么哭了啊。’‘爷爷高兴啊’。
　　
　　这一年，我五岁，他65岁，我说要回报他。我在幼儿园中和小朋友吵架，老师通知家人把我带回了家，然后在家里被父母教训。他来了，我哭了，‘爷爷，爷爷，小明打了我，爸爸妈妈又骂我，呜呜呜’‘我们的好仁儿，不哭哦，哭了大灰狼会来抓你的，你愿不愿意被大灰狼吃了啊’‘爷爷，爷爷，仁儿不哭了，仁儿不要被大灰狼吃，将来仁儿还要好好回报爷爷的呢’。
　　
　　这一年，我八岁，他68岁，他为了我和别人吵架。我在学校和同学打架，被打的鼻青脸肿，爸爸妈妈没说什么，他看见了，问我怎么了我如实的告诉了他。第二天他带我去学校评理，然后和别人的家长吵起来了。我哭了，他也哭了。
　　
　　这一年，我十岁，他70岁，他为我高兴的哭了起来。在我们这每个人凡是生日满十，是要大摆桌席庆祝的，由于它是五保户，没有什么亲人，就没有摆宴席。在爸爸妈妈的策划下，我在那天亲手送了个大蛋糕给他，他哭了，哭着哭着就笑了。‘爷爷，爷爷，你为什么哭啊，仁儿的蛋糕不好吃吗？爷爷，爷爷，你不要哭了，今天是你生日啊，我们笑一笑啊。’‘好，好，爷爷笑，爷爷笑了，谢谢我们仁儿的蛋糕啊，爷爷一定好好珍惜’。结果他没吃，直到好久好久，那个蛋糕烂了，臭了，我们偷偷把它扔了，他还说我们不该仍。
　　
　　这一年，我十二岁，他72岁，他第一次打了我。我小学毕业考试，英语没及格，而全班大多数及格了，他打了我，‘爷爷为什么打我’，‘仁儿不是说要考大学报答爷爷的吗，你英语多不及格怎么考大学啊’从此，他在我形象中有点歪了。
　　
　　这一年，我十四岁，他74岁，我装作不认识他。那天从学校放学和两个朋友回家，他在马路上捡废品，背上背着一大袋废品，他看见我，‘仁儿，给爷爷来帮帮忙，爷爷老了，拿不起来了’我没理，‘周仁啊，刚刚那个老头是在叫你吧，那是你爷爷？怎么可能啊。’朋友说。‘我不认识他’我冷冷的，满不在乎地说。
　　
　　这一年，我十五岁，他75岁，我第一次骂了他。由于好几次叫我没有应他，他来问我怎么了，我冷冷的说了一句，‘我为什么要应你啊，你又不是我什么人’。他什么也没说就走了，事后，我自己情不自禁的哭了。
　　
　　这一年，我十六岁，他76岁，我第一次主动去看了他。刚刚国庆放假，原本想着在家哪儿也不去，好好复习，迎接月考，也满足一下我的网瘾。爸爸突然告诉我他动手术了，开刀了，如果不是爸爸提醒我想我可能不记得有这么一个人了吧。什么，他开刀了？我突然问爸爸怎么回事。他说你这没良心的，明天去看看人家吧，亏他还对你那么好，在病床上还问你成绩，身体怎么样了。唉，真是。听到爸爸说的话，我如雷贯耳。我？怎么了？
　　
　　10月1号，我和妈妈提着一些水果，一些补品，出发了。他家和我家并不远，这条路感觉熟悉又陌生。我一路问妈妈，到了我该说些什么，该做些什么，她什么也没说。我一路忐忑，希望这路再长点，再长点，永远也不要到尽头，因为这条路的尽头正是他家所在。然而，现实并不像我想像中那么美好，尽头到了，脚步停了。一间又矮又小，在这些高楼大厦中，显得格格不入的小土砖房摆在我的眼前，阳光照射在玻璃上，反射到我眼睛里，眼睛情不自禁的流下了今年的第一颗泪水。妈妈问我怎么了，我说没什么，走到房前，还是如往常一样，门上还存留着小时候我玩耍在门上画的画，‘爷爷，爷爷，大灰狼要来抓仁儿了’‘仁儿不怕，有爷爷在啊’，突然，一副往日的片段，重现在我眼前，泪儿又情不自禁的夺眶而出，进了门，小房子依然如往常一般，墙上，地上，画满了我小时候画的画，房子内，简简单单几具木式家具，一张不大的床，床上却躺着不是往常一样的人。他的弟弟一直在照顾他，一开始，妈妈和他弟弟说了些客套的话，他弟弟说他还在睡觉，说他非常想念我，在家里，在医院，嘴边无时不刻没有提起过我，他去医院多要带上我以前送他的玩具，做一个寄托。我听到这些话，泪珠儿又是一个劲的往下流。妈妈说现在就是带我来看他，她知道他非常想他，并表示他没醒就不要打扰他了，说下午再来，我在他们谈话间偷偷多看了他几眼，牙齿紧紧咬着嘴唇，想让自己不发出哽咽声，然而，就算这样，声音还是不听我的，自己溜出来了，正在我们打算走时，他突然醒来，一个微弱的声音慢慢腾空而起‘谁来了啊’，他弟弟听到，大声的说。‘老哥，桂妹子(我妈妈的名字）带他崽来看你了啊，’他又说，‘什么？那个啊，没听见啊’才几个月不见他的耳朵怎么这样了，想到这，内心不禁又一寒，他弟弟接着说‘桂妹子啊，’‘哦桂妹子啊，他儿子怎么样了，长高了没有啊，成绩好不好啊，啊’听到这我再也忍不住了，马上跑到床边，什么也没说，就哭了起来，当时那哭势真可以用嚎啕来形容。他又说，‘谁在那里哭啊’，原来，他不仅耳朵不好，眼睛也严重不好了。我越想就越好哭。慢慢的哭的没力气了，他就说‘仁儿，是你吧’。(我的乳名，现在连我爸妈多不这样叫我了)‘我说是啊，是仁儿啊，爷爷，你怎么样了啊’‘爷爷啊，还能怎么样啊，我很好啦，你怎么样啊，好久没看见你了啊，你怎么不来看看爷爷了啊，爷爷好想你啊’‘爷爷，我不是没时间吗？’‘好了好了，来了就好啊’妈妈表示没多少时间了，让我快走算了，他还挽留我们吃饭，最后为了不让他老人家伤心，我选择了留下，一天时间，我跟他回忆了很多很多，童年时期，我和他的许多许多故事。
　　
　　刚刚学了陈情表，终于能体会到了李密和祖母的感情，我又何曾不是？真的，树欲静而风不止，子欲养亲不待。说的极是啊。
　　

心情不好那肯定有不开心事情在心理 不要去想太多了我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 我相信你会活的更好

记得采纳啊

你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 “找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。 “美食填充法” 心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。 “购物发泄法” 这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。 “借酒浇愁法” 这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。 “运动驱散法” 心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。 “兴趣转移法” 坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。 “七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。

我觉得从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！ 还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想， 总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ............

可能是因为天气的原固吧，这个思念的季节总是让人伤感，想到许多有趣、无奈的事

---

三门峡市17058677263： 最近心情不怎么好,不知道为什么,有点小事也能伤心好久 - ？
致歪一清： 生活就是这样,难免会伤心难过,但自己要想的开,没有过不去的坎!其实我也会经常生气,最近几天我的心情也不好!自己想想也就没什么了!做点别的事情忘记暂时的不愉快!

三门峡市17058677263： 为什么有时候莫名其妙的就很忧郁,心情不好? - ？
致歪一清： 问题问的很笼统 我还是从我自己的角度来回答这个问题吧.我也时常也会觉得莫名的烦躁,莫名的忧郁.有一段时间晚上总是失眠,脑子里会想很多东西.脑子想的都是一些小事情,想的越多,越烦躁.这样的时间持续了很长的时间.后来我才发现原因,是自己内心空虚造成的,不知道要做什么,没什么目标.感觉很浑浑噩噩.虽然白天过得很充实,但其实做的都是一些不重要的事.后来我发现,读书有一定的作用,让我觉得,就算是浪费时间我也要浪费在读书上面.其实最好的解决方法就是要找到自己的目标,就比如想现在的大学生要早早的做人生规划,我个人觉的做个规划,有一个目标,为其奔波,即使是“浪费时间”也是值得的.

三门峡市17058677263： 为什么我总是莫名其妙的感到很忧郁和伤感? - ？
致歪一清： 你如果只是最近心情不好感到压抑伤感有可能是处于情绪低谷期,如果已经有很长时间感到莫名的忧郁和伤感,那你可能是有忧郁症了,还是先找找使你忧郁的原因吧,是缺乏朋友孤独还是最近经历了挫折心情始终不好,建议你没事多出去走走,多和别人沟通,还可以看看书,听听音乐这些都有利于你放松心情缓解压力.

三门峡市17058677263： 最近老是有点伤感,也不知道为什么伤感?？
致歪一清： 因为你老是想的是一些自己觉得很无能没有什么自信,觉得茫然,不知道所从,这些都可以影响你的心情,假如你所想下好的事,可以缓解你的压力,去放松下自己不要给自己太多的压力了,生活还要继续,身体是本钱,保重

三门峡市17058677263： 不知道为什么最近感觉有点伤感,心情不好… - ？
致歪一清： 你好 ,好心情常在,坏心情也不时光顾,特别是有某个症结老解不开时,烦恼常常会来骚扰你.怎么办?想几招对付它,也许有点用. “找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法.也许认为你的烦恼有天大,任何人都不能使你解脱,那就错...

三门峡市17058677263： 为什么人有时候会感到伤感 - ？
致歪一清： 你好~我觉得伤感是随心情而定的,比如,遇到什么不开心的事情,或者跟伴侣吵架等等等等,在这期间,看见别人恩爱啦~或者听一些伤感的歌曲啦~看感人的电影或者书籍都会让人心里很伤感~但是,我觉得人生就应该有些起起落落的~毕竟一帆风顺的人生就没什么意思啦~但是不管怎样~只要今天不开心了~明天可以仍旧拥抱美好的阳光才是重点啊~希望不要将悲伤一直带在身边~要知道人生就是这样~不论开心难过 生气落寞 孤单幸福都是人生之路的风景~所以在走这条路的时候不妨欣赏一下吧~~若干年后回忆起来~也是一种美妙的过程啊~~请你好好享受自己的人生吧~最后祝你每天都愉快~顺便坐下沙发 (*^__^*) 嘻嘻…… 采纳哦

三门峡市17058677263： 为什么最近老是感觉很悲伤的? - ？
致歪一清： 这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识...

三门峡市17058677263： 最近不知怎么会莫名的伤感 - ？
致歪一清： 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...

三门峡市17058677263： 最近不知道为什么总是心里感到伤心? - ？
致歪一清： 我自己有一个很简单的,关于生死的修行方法:每天睡觉时就想,今天睡着了,明天不会再起来了.这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今天的一切忧伤,甚至放下以前的一切忧伤,就不会对这个世界有所计较,...

三门峡市17058677263： 心里莫名其妙有种失落感,有点伤心但是有不知道为什么难过为什么伤心!怎样调整 - ？
致歪一清： 你好 没事的 人的身体有生物钟 也许你前一阵子太过亢奋伤到了某些身体机能 现在身体进行一个自主调节 所以影响到你的情绪 不要太过在意 没有关系 过几天自然会好起来 吃好睡好 慢慢的进入常态的身体频率 会好的 放心