13岁男孩缺铁吃什么最好
芝麻酱，菠菜，油菜。
遵医嘱给予铁剂治疗，餐中或餐后服用铁剂，以减少恶心、呕吐及胃部不适。
症状与诊断
[典型症状]
1.缺铁原发病表现，如妇女月经量多、消化道溃疡、肿瘤、痔疮导致的黑便、血便、腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛、大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血管内溶血的血红蛋白尿等。 2.贫血表现出现乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。
[其他症状]
组织缺铁表现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难；毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（反甲）。
动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富!
食物名称 每100克食物含蛋白质
燕麦 15.6
莲子 16.6
黄豆 36.3
蚕豆 28.2
猪肉(瘦) 16.7
猪心 19.1
猪肝 21.3
豆腐皮 50.5
猪肾 15.5
猪皮 26.4
花生 26.2
猪血 18.9
核桃 15.4
牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3
鲢鱼 17.0
兔肉 2l 2
鸡肉 21.5
鸡肝 18.2
鸭肉 16.5
海参(干) 76.5
鸡蛋 14.7
龙虾 16.4
动物肝脏、瘦肉、豆类等以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿,菠菜，韭菜、荠菜、芹菜,李、桃、杏、苹果,桃子、香蕉、核桃中含铁量也比较多。其它食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳中含铁量达到185毫克，海带、紫菜、香菇中含铁量也不少．
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。 同时，铁与钙的吸收是相互拮抗的，也就是说它们相互影响彼此的吸收。但是我们同时吃含钙丰富的食物，比如豆类或豆制品，其中的钙能部分减少菠菜中的植酸和草酸对铁吸收的影响，有利于铁的吸收。
缺铁可以吃些黑木耳，菠菜，猪肝，胡萝卜、瘦肉、蛋黄、海带、葡萄、红枣、杏、橘子、鱼、虾等食物补铁，此外还可以直接服用铁剂补充，容易吸收的铁剂有铁之缘片，而且还添加了蛋白质等营养，对于成长中的青少年来说，既补铁又增加营养，是非常合适的铁剂。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
我以前也缺铁，就每天吃用桂圆和红枣烧的羹，应该很有用吧
宝宝缺铁吃什么食物好?
宝宝缺铁可以通过食物来补充。以下是一些富含铁的食物：1.红肉：牛肉、羊肉等红色肉类含有丰富的铁质。2.豆类：豆腐、黄豆、绿豆等豆类含有较高的铁质。3.绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜含有较多的铁质。4.干果和坚果：葡萄干、核桃、杏仁等干果和坚果含有较高的铁质。5.其他食物：鸡蛋、黑木耳、...
儿童缺铁吃什么补得快
补铁，可以服用硫酸亚铁片，吸收比较好，严重的可以玩注射右旋糖酐铁。食物方面，多吃瘦肉，猪肝，菠菜等富含铁质和蛋白质的食物。同时，注意对胃肠功能的调节，促进营养物质的吸收。
小孩缺铁吃什么好,儿童缺铁吃什么食物
儿童缺铁可以先试试食疗，平时可以多吃点菠菜，牛肉，动物内脏等来缓解
小孩三岁 缺铁吃什么能补
一个月吃两三次猪肝
小孩缺铁吃什么补铁好
如果孩子出现缺铁性贫血的话，一定要积极的补充，可以口服多糖铁缓解症状，饮食方面一定要注意。多吃些动物的内脏，孩子如果小的话，母亲也一定要注意补铁。
孩子查微量元素缺铁,补铁吃什么最好?
每天都吃一些含铁元素的菜，孩子目前三岁多体检没有出现贫血现象。如猪肝、动物血、廋肉等，使每日所供给的蛋白质、铁和热量均高于正常饮食，并给予新鲜绿色蔬菜和水果，直至消除贫血现象。一方面可以补铁再一方面可以补锌改善厌食，你给孩子吃点看看，吃一两个月后孩子脸色和头晕就改善的差不多了。
孩子缺铁吃什么食物补充最快
红枣木耳汤 食材取黑木耳、红枣，将上述的食材使用温水泡发洗净，再将其放入到小碗当中，加入适量的水以及冰糖，隔水蒸煮一个小时之后即可食用，长时间食用对于小孩缺铁效果明显，可有效补铁，缓解患儿的不适。桂圆大枣汤 原料取龙眼肉、大枣等，将龙眼及大枣去核清洗干净，一同煮汤后服用，患儿可以长期...
宝宝缺铁吃什么食物
多吃含蛋白质的食物 蛋白质是人体必需营养素之一，具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用，以使缺铁得以改善。含蛋白质的食物：如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。2 宝宝缺铁吃什么食物 动物肝脏 肝脏是补铁的首选食品。含铁量高且吸收率好...
孩子缺铁性贫血吃什么好
人体吸收率为7%，这比米和面中的铁吸收率要高。因此，应该多给孩子提供豆制品。6. 木耳和蘑菇：这两种食材铁含量很高，尤其是木耳，每100克含铁185毫克。自古以来，它们就被视为优良的补血食品。7. 海带和紫菜等海产品：这些海产品也是预防和治疗儿童缺铁性贫血的良好食品选择。
儿童缺铁吃什么?儿童缺铁如何补?
多吃猪肉、鸡肝鸭肝鹅肝、血等。最好先去化验微量元素，对症用药，仅凭爱哭闹、挑食、厌食不能说明必然缺铁。
家泪鼠李： 建议可以给孩子吃点补铁的蔬菜,或是去药房买补铁的给孩子吃
新源县18547942750： 儿童缺铁吃什么?？
家泪鼠李： 动物的肝脏含铁量高,且所含铁为血红素铁,容易被吸收.动物肝脏最好.
新源县18547942750： 小孩子缺铁吃什么好?？
家泪鼠李： 多喝骨头汤,有利小孩的骨骼发育
新源县18547942750： 小孩子缺铁吃什么好?？
家泪鼠李： 菠菜
新源县18547942750： 13岁男孩得了缺铁型贫血应该吃什么药才好 ？
家泪鼠李： 高蛋白饮食蛋白质是合成血红蛋白的原料应注意膳食补充每日数量以80克左右为宜可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物.适量脂肪摄入每日以50克左右为宜脂肪不可摄入过多否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能适量碳水化合物每日400克左右 进食含铁丰富的食物提倡使用铁锅膳食中应包括含维生素丰富的食物特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果纠正不良的饮食习惯如偏食、素食主义等
新源县18547942750： 小孩缺铁吃什么食物好？
家泪鼠李： 你家小孩缺铁贫血,应该是营养性贫血导致的,建议你多给小孩多吃补铁食物猪肝瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,这样可以保证儿童的营养补铁充足,另外医生会开些铁剂的,现在很多铁剂是专门针对小孩子的,结合食补疗效不错,我家小孩吃的是铁之缘片,它是直接不通过胃酸就直接被吸收的,小孩不会反胃,每天几片来补充微量元素铁.一般情况下食补和铁剂一起一个月多小孩贫血就会好多了,这个网上也有卖你可以试试,希望对你有帮助.
