最近睡觉总感觉有人趴在我身上压着我，动弹不得，而且又很热，一觉醒来，满头大汗点 是不是得了什么病？
鬼压床 指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。；
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
三.经常被鬼压床时的睡觉办法
在睡觉的时候半撑起双臂。这样被压住的时候，双臂会自动垂下，在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之，正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的。
人在睡觉时明明意识是清醒的，身体却动不了？这是什么原因？
孩子别害怕，不要相信什么鬼压床，是你自己身体虚弱造成经脉不过血。多段练身体和饮食休息。
俗称鬼压床
卧槽你不要吓我，鬼压床啊啊啊
鬼压床，压力太大
鬼压床
为什么脾虚喜欢趴着睡
喜欢趴着睡的人，同时还喜欢两脚心露在外面，两手心贴紧床面。因为手心热，贴在床单上面感觉凉凉的，会比较舒服。同时伴有口臭、口苦、大便偏干、有口疮、口腔溃疡，舌有小红点等这些容易上火的表现，这些都是脾虚的表现。趴着睡的危害 一、压迫心脏及腹部脏器，不利血液循环，导致供血不足，因此容易...
有人睡觉为什么趴着呢
趴着睡觉的坏处：俯卧： 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、...
趴桌子上睡觉有鬼压床情况怎么回事?
如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。2、头对窗口 人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。3、捡回家...
本人晚上睡觉的时候总是的趴着睡,该怎么克制自己呀
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病...
睡觉总是喜欢趴着睡,这是为什么?
一、婴儿时期遗留的习惯 在我们很小的时候，其实趴着睡是一种正常现象。因为我们在小婴儿的状态的时候，我们没办法支持四肢正常的活动和用力，其实趴着睡对们而言，其实既省力又能够得到充分休息的。但是后来随着年龄在增长，爸爸妈妈会教我们如何正确睡眠，但有一些人因为各种各样的原因，没有得到及时的...
睡觉的时候总感觉被什么东西压住了是怎么回事?
这样的表现一般都是因为最近过度劳累导致的，也有人称作是鬼压床，但是缓解一下压力就好了。
发现老婆在外有人以后睡觉就喜欢趴着睡是怎么回事?
可能是嫌弃你了 不想让你碰
为何我睡觉总喜欢趴着睡?有什么原因才会导致这种现象呢?
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，...
为什么我睡觉时会不经意的就趴着睡?
但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。作者的宝宝也11个月了，原来趴着睡时总被婆婆骂，现在我知道了趴着睡的好处，就白天尽量让他趴，晚上则到自己也入睡时，因没有人看着了，再把他侧过来。
男人为什么喜欢趴着睡觉呢?
趴着睡觉的人比较缺乏安全感，所以睡觉时会将自己的肚子盖住，用后背面对外界，当然，这因人而异，有些趴着睡觉的人只是喜欢趴着而已很多男人喜欢趴着睡觉，从心理学精神分析学派的理论来看，某种程度上也是对母体的眷恋。精神分析学派认为，人会在一生中反复寻找自己的童年，去重复一些潜意识留下的意志...
锻蚂赛庚： 科学解释是睡瘫症,这个过程可能会持续几秒,几分钟不等.我感觉只要好好休息下.比如好好泡个澡,放空下心情,然后再好好睡一觉,就没事了,我出现这个情况就是这么处理的.我的理解就是,出现这种情况,就是身体告诉我,我需要好好休息了. 民间说法就是鬼压床.不过不知道有没有什么靠谱的方法解决.
灞桥区13794238269： 睡觉老是感觉被人压住是什么意思 - ？
锻蚂赛庚： 你缺少安全感
灞桥区13794238269： 奇怪的症状?晚上睡觉觉得有人压在我身上,完全像贴着的一层塑料纸里包着水,但没温度.？
锻蚂赛庚： 个人认为是一下情况造成: 1、身体问题造成,身体气血比较虚弱,注意,自身的一些潜在问题,往往感觉不到的,不是没病就健康,不是大个子就壮哟;(重点!) 2、房间位置问题; 3、房子有异物问题; 解决方法: 1、滋补气血,多锻炼,保持开朗心情;这个重点! 2、位于房子不好的方位做床,也有这种情况,但是不是很多,调整位置试试; 3、念六字大明咒:ong ma ni bei mei hong 念大白伞盖佛母心咒:hong mama hongni suoha 不停的念.
灞桥区13794238269： 为什么睡觉明明是清醒的,却像有人压住一样动不了 - ？
锻蚂赛庚： 这叫“梦魇”. 梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面.不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊.但这时候人出于对渴望拥有意识的...
灞桥区13794238269： 为什么睡觉老有被压魂魄的感觉? - ？
锻蚂赛庚： 你的精神过于紧张才会有那样的症状,白天的时候尽量让自己放松,睡觉之前做些放松的运动,尽量让自己放松,听一些欢快的音乐在入睡,要保持平静的心!!平躺的时候手别放在胸口!!!希望你有好的睡眠!!
灞桥区13794238269： 当你睡觉的时候你感觉有人压在你身上你想动都动不了,自己明明是清醒的却眼睛也睁不开,想叫人也没法说话, 高手们是哪个回事? - ？
锻蚂赛庚： 俗称'鬼压身'实际上是身上压了被子或衣服一类的东西,或自己某个部位压住了.没神马大不了的
灞桥区13794238269： 总感觉有人压在身上……人是清醒的……这是什么征兆 - ？
锻蚂赛庚： 科学解释是睡瘫症,这个过程可能会持续几秒,几分钟不等.我感觉只要好好休息下.比如好好泡个澡,放空下心情,然后再好好睡一觉,就没事了,我出现这个情况就是这么处理的.我的理解就是,出现这种情况,就是身体告诉我,我需要好好休息了.民间说法就是鬼压床.不过不知道有没有什么靠谱的方法解决.
