初三女生还能再长高吗？还能再高多少？
1米六也不错了，一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天11点前要睡觉的，能在10点更好，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
我比你大三岁现在天天锻炼，还长了，之前也是感觉没什么长高的动力，后来重振旗鼓，饮食作息规律，长高措施每天任务标准，不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的！我想助跑摸高每天六十，踮脚摸高60个，压腿拉伸20分钟，弯腰摸地60个，这些还是看的杨云风的日记里面的锻炼方法做的，坚持了6个月也有了3厘米的成绩了！一个星期要做4次以上喔，不要在意别人的想法，但丁不是说过吗，走自己的路，让别人去说吧！
女性和男性不一样，一般情况下，女孩比男孩成熟，早发育的可能到了17、18岁就不怎么长高的了，但还是会长一点的，晚发育的到19、20岁就不怎么长高了，自己的身高还与父母有关：基因遗传，中国的女性平均身高为169.7/160.1，每天喝牛奶吃钙片和运动只可以助长。我只知道这么多了，希望能帮到你。
女生长高的运动方法俗话说男想长高女想瘦，但是现在想长高个子不仅仅是男孩
子的梦想，也是很多女孩子的梦想，高个的男人在外表上首
先就给人一种安全感，女孩高个也会有更多的机会，但是女
生长高的运动方法有哪些呢？运动能直接促进生长激素的
分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。同时适
度的运动能增进食欲，对女生的长高很有帮助。
女生长高的运动方法：
可以为大家推荐一套能长高个子的增高体操归纳起来有
12
个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃
a
、热身
身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方
挥动。
b
、行走
大幅度摆臂，有力地向前走。
c
、跑步
先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然
后快速跑跳
25-50
米，重复
4-6
次，每次之间稍事休息。
d
、伸拉
踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，
重复
6-8
次，中间稍事休息。
e
、垂吊
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻
接触地面为佳，然后做引体向上动作。
男孩每天可做
10
——
15
次。女孩每天可做
2
——
5
次。
引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。郑州华柱医院增高科的
专家称练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松
后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闭
眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使
背部和臂部的肌肉放松。总之，要让宝宝学会最大限度地用
力和最大程度地放松。
f
、跳跃
双脚跳跃用手摸树枝，够篮球架、天花板等。
10
次为一组，每次向上跳跃
5
——
7
秒钟，每组间隔
4
——
5
分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部
分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按
照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍
事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺
在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于
3-4
次，持之以恒，对女生的长高必定有很好的效果。
太晚了，如果可以尽力11点之前入睡，熬夜会导致生长激素分泌减少，这样一来无论如何都长不高的。影响长高的因素就包括生长激素的分泌！而运动啊，睡眠，营养都是需要生长激素的辅助的，就好比做房子有材料没有建筑工。均衡的营养，包括饮食喔，而且好被骨骼吸收，一定要多做运动锻炼，我现在也是停了零食，饮料，我是17女生，高中压力大，晚上也去运动，跑步然后拉伸，我一般都会在晚自习后去做，我曾经用3个月的时间付出 后来出现了瓶颈期 ，才知道是没做拉伸的，我目前做的是看的杨云风写的那篇长高日记做的运动，快半年了，保守估计也有3公分，还是比较心满意足的，因为终于有所突破了。
女生一般在初潮2-3年后慢慢停止成长，
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
女生长高的年龄段
女生长高的年龄段1 其实从医学角度来看，长不长高与骨骺线闭不闭合有关，骨骺线才是判断是否会继续长高的唯一标准。一般女生长高有3大阶段，第一阶段是1-9岁，第二阶段是10-16岁，第三阶段是16-23岁，前两个阶段长高会很明显，一般用眼睛很直观就能看出，第三个阶段相对于前两个阶段就没那么明显...
女生到高中了还是再长高吗?初二初三之间能长多少cm啊
女生在初二到初三之间通常还能继续长高，这个阶段的生长速度可能会有所减缓，但仍有增长的可能。一般来说，这个年龄段的女孩子可能会再长高1到2厘米，甚至更多。个体差异会导致生长速度和最终身高的差异。
女,初中三年只长了3厘米,高中还有机会吗?
理论上是有机会的，正常情况下，女生一般在22-23岁，骨垢线就闭合了，就停止生长了。所以你现在还年轻，是一定能长高的。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼...
女生三年没长还能长高吗
你是骨龄大，跟锻炼没什么太大影响，如果你想长高，现在锻炼还是会激发体内的潜能的，可能不会长太多了，你说你爸174，那你这身高可以了，我180女朋友才158我觉得小小的还是挺好的，你是要当运动员模特么？
女生一般到多少岁时就不再长高?
朋友,你长高潜力巨大,不用担心。女孩一般到25岁才停止生长。只要注意营养和运动。你会再长高的。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而...
女生成年后还能长高吗
女生可以长到23到25之前的吧，不要过早给自己下定论，我22岁，看着像155左右…回家朋友都比我高，我现在做跳绳拉伸快半年了，还长了3公分，我做的杨云风的那个日记里面的运动方法，每天晚上跳绳800 摸高100 拉伸10 分钟。目前也只好这样了，以前也试着锻炼，但是都没坚持下来。这次我一定要坚持下去...
女生长到多少岁就不长高了?
当然，有部分女性即便是到了17-18岁左右的时候，依旧会有长高的情况。但是，基本上到了18岁之后，女生的身高发育就已经停止了。所以说，你一旦过了18岁，就不需再盲目追求身高，执着于身高只不过是徒增烦恼而已！尽管如此，女性也可以通过后天的努力让自己变得更好：比如处于正在长身体的你一定要告别...
女生成人了还能长高吗?
女生早发育的，20岁基本就发育成熟了，但一般女生要在21～23岁才完全发育成熟，基本上还可以高，只是高不了多少
女生青春期还会长高吗?
而且，性早熟的男女生骨骺闭合也早，往往会在“蹿”长一段后便停止再长，他们成年后的最终身高很可能还比正常人矮小。一般情况下，一旦进入青春期，无论是男生还是女生，身体都会以更快的速度生长。但是，这种青春期的生长突增通常持续不了一年，随后生长速度会重新放慢。到女孩有了初次月经的阶段，生长...
女生几岁停止长高
女孩一般到29岁才停止生长。只要注意营养和运动。你会再长高的。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—17岁是孩子发育期 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—30岁，女性16—29岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段...
邲便澳蒲： 会的,女生到22岁时才会定型的
万山特区13098089103： 初三女生还会长高吗? - ？
邲便澳蒲： 会的,初三还小着呢.自己多注意摄取营养,还有多运动.可以长高的~
万山特区13098089103： 女生到初三后,升高还会不会长?？
邲便澳蒲： 会长的,我也是初中毕业了后还长了,一般情况下都会长一点的了,妖妖你现在多高了
万山特区13098089103： 初中女生是否还能长高? - ？
邲便澳蒲： 当然能啦 无论男女孩子大多都是在初中时期才会明显的有长高的迹象的 而且 初中时期一般都是长高的时期,初中一并不明显 初中二就会有明显长高的迹《大多数》 初中三还是长的,除少数人外, 另外到了高中时期、人并没有真正停止长高,数据表明女孩到25岁时 骨骼才会定型;男孩到28岁 骨骼才定型 另外 希望你自己呢 多参加运动 这样更能让自己长得更高 衷心祝福你长到自己希望的身高
