篮球比赛前多久喝红牛效果最好，最好喝哪种红牛
当然喝红牛合适了，因为红牛本身就是一种氨基酸饮料，饮料罐旁边已经写得非常明白了，除了常用的维生素群，还有咖啡因和人体所必须的氨基酸，纯喝氨基酸效果肯定不如红牛。至于喝的时间，因为是饮料，十数分钟就能起到效果，什么时候感觉有点累了喝点。
不过红牛并不是标准的运动型饮料，而是功能性饮料，在打篮球这种比赛中，对体力、矿物质盐分的补充效果比不过佳得乐或者矿宝力，这两者是标准的运动型饮料，能够迅速补充人体大量运动后随汗液流失的钾镁纳等矿物质，同时还能补充维生素等等，又不含咖啡因，比红牛更适合你的情况。
另外，特别说明一下，红牛这东西一天不要喝太多，你一场比赛喝两罐已经是极限了，喝的再多了有你难受的，运动饮料没有这点忌讳，你可以在运动的时候喝的很多。
运动前食品建议
运动前吃什么得由运动员根据自己的经验做决定。不过有一些总的指导包括在运动前四小时吃固体食物，运动前2－3小时吃些小零食或高碳水化合物能量饮料，以及运动前1小时补充液体（运动饮料）。
比赛前1小时或更短时间内
果汁或蔬菜汁，比如橙汁、西红柿汁或V-8；和/或
新鲜水果，比如苹果、西瓜、桃子、葡萄或橙子；和/或
能量凝胶(Energy gels)
最多1杯半的运动饮料。
比赛前2-3小时
新鲜水果
果汁或蔬菜汁
面包，Bagel面包
低脂酸奶 [L]运动饮料
比赛前3-4小时
新鲜水果
果汁或蔬菜汁
面包，Bagel面包
带西红柿汁的意大利面条
烤土豆
能量棒
低脂奶冲泡谷物
低脂酸奶
吐司/面包加少量花生酱、瘦肉、或低脂乳酪
30盎司运动饮料
葡萄糖和去痛片一起吃可以起到兴奋剂的作用 不过请放心绝对不是违禁药品 业余运动员比赛前都吃这个
红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同汗液流出的微量元素，此外还有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多对身体不好。
对于喝红牛，我建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量流出，体内的微量元素将会流失。这也是为什么何红牛，比喝水好（对恢复体力）。如果开场时，太疲劳，前20分钟左右喝 效果因人而异，但不要喝太多。
红牛就是常见那种灌装即可，除红牛外，还可选择佳得乐。
祝比赛超常发挥。
体育中考怎样喝红牛
红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（Red...
我们要举行体育节 我要跑1500 一般运动前多久喝红牛能达到最好效果...
前半个小时。
明天我们有七分钟篮球比赛,提前多长时间喝红牛最管用?
建议最好别喝多了，不管什么时候那都是次要的，篮球比赛我打多了，千万别紧张打篮球的时候只有脑子里只想着比赛如何把球用最好的方式投进，祝你胜利。
在短跑前多少分钟喝红牛
喝红牛持久力不会提升，但爆发力会增强。因为红牛是内含水、糖、咖啡因、纤维醇和维生素B等成分“滋补性饮料。但是红牛这种饮料的效果是没有确切的数据的，红牛仅是补充作用。因此短跑前喝红牛效果并不明显，即使要喝最好提前15-20分钟,也要因人而异。
最近为了看球准备了红牛,不知道这种饮料什么时候喝效果最好啊?_百度...
这是一种维生素功能饮料，能够帮助补充能量和提神，并且喝完红牛20分钟左右就能起效，所以具体的时间就自己把握就好了，其实红牛也没有那么讲究，啥时候想喝就喝呗，口感很不错呢，尤其是夏天喝冰镇的。
足球比赛前可以喝红牛的吗?红牛算不算禁药?
如果是正规比赛，红牛是算到禁药里面的，它里面含有大量的咖啡因，如果在做兴奋剂检测前喝的话，那么，恭喜你，Get out!
明天体育中考,短跑,实心球喝红牛有用吗?蓝瓶的,我明天第一次喝,应该...
有一点点兴奋作用，但是不能增加肌肉力量的。短跑前半小时喝就可以，效果应该有1-2小时的。一罐就好用不着多喝。祝你明天考试好运~~
体育考试前喝红牛的问题
可以喝小半瓶，提供能量。红色的那种。半个小时前喝。还可以喝些葡萄糖水。喝半杯就够了。如果觉得还不放心的话可以去买能量片——ATP。药店有卖。考前半个小时前吃。我们以前搞运动会的时候给运动员吃过，这个不算犯规 参考资料：经验
体育考试前,什么时候喝红牛最有效果?
4、早上出发前一定要吃早点，最好不要在车上吃，离考试时间短，能量还没进入血液。不要吃胀气的食物，一定要吃淀粉类主食，有助于提高血糖含量，增加运动的主要能量来源。吃八成饱就可以了，吃多了跑步不舒服，适当带些自己喜欢吃的、安全的、便于消化的食物，饿了适当补些营养，如果喝红牛没有不良...
红牛什么时候喝最好?
热身的时候喝比较好，喝的量不要太多，不要牛饮大概喝半过就可以了，剩下的拿矿泉水冲淡点，考完实心球后 再喝点小两口就可以了。其实喝“红牛”的作用不大，考体育 考的是“心理”，拿出自己的那点拼劲来，只要你在考试时候出全力，再加上考试时的气氛相信可以超水平发挥的。呵呵. 祝君好运......
公沫丝裂： 红牛对长跑有用,并不是说喝下去就会提高体力.而是恢复体力,打一场篮球赛,所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多,(我的教练说的)我们提高体力靠的不是红牛,而是每天训练前体育场10圈,训练后,也是10圈.红牛之所以可以恢复...
美兰区19390597552： 在篮球比赛前应该提前多长时间喝红牛,来增加耐力??? - ？
公沫丝裂： 传说喝红牛前5分钟有用,其实是放蛋,没用,我是高中校年段记录第一名,骗你是狗了,我教你怎么跑长跑吧!其一是锻炼,其二就是在比赛前一天晚上去跑到没力气了再回家,其三很重要就是跑到中间的时候是每个人都觉得没有力气的时候了,那时候最重要的就是毅力,也就是说要憋住气没呼一次跑三步吸一次跑三步,这样坚持5分钟你就是大赢家,因为等你坚持到5分钟后你就会开始觉得身体很轻盈了,这是我多年来锻炼的经验,与你分享吧!你可以查查福建省南安市龙泉中学的高中长跑记录,蝉联两届无人能破我记录,并且在去年还有两个体育特招生都没破得了我的记录,我叫王长青,记住我,有什么问题可以问我,我的QQ是87964956
美兰区19390597552： 运动会前什么时候喝“红牛“好? - ？
公沫丝裂： 比赛开始前半个小时喝效果最好,这是我经过实践得到的结果.效果真的不错.能帮助你取得很好的成绩.
美兰区19390597552： 下周儿子有篮球赛,给他买了红牛训练,谁知道什么时候饮用能发挥作用更好? - ？
公沫丝裂： 一般情况下是,饮用30分钟左右的时候才其效果,也就是说在赛前半个小时喝效果比较好,这样有助于发挥缓解疲劳补充能量的作用
美兰区19390597552： 运动前多少时间喝红牛效果最好 - ？
公沫丝裂： 20分钟到半小时,红牛主要是咖啡因刺激神经,在精神上会更兴奋,提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收,而且运动前喝过多液体会让胃增加负担,搞不好会从胃里溢出,导致胃酸烧伤食道.所以至少要提前20分钟,但是太久的话,咖啡因的效果就会浪费一些.
美兰区19390597552： 明天篮球比赛前喝红牛有效吗 - ？
公沫丝裂： 当然有效了,红牛的功能就是快速补充体力,有助集中注意力及反应力,强化警觉,调整情绪状态,促进新陈代谢,考试前半小时喝红牛效果最佳,能帮助你提高成绩.
美兰区19390597552： 体育考试红牛什么时候喝.？
公沫丝裂： 你好朋友.红牛在比赛前30—40分钟喝效果最好.而且最好喝半瓶.喝完立刻做准备活动热身.可避免受伤和提高成绩.谢谢采纳.
美兰区19390597552： 红牛在比赛前多少时间内喝比较好？
公沫丝裂： 半个小时.
美兰区19390597552： “红牛”在比赛前什么时候和最有效？
公沫丝裂： 比赛前半小时.给营养一点时间,不要太拼命了.
美兰区19390597552： 明天中考体育考试,问红牛在什么时候喝最好(勿开玩笑) - ？
公沫丝裂： 跑步前20分钟左右,注意喝小半瓶就可.不要有太大压力,加油
