是白天游泳好还是晚上游泳好?
最好选室内.如果是在室外就晚上好.因为白天温度高紫外线强容易晒黑.游泳最好选在游泳馆换水的时候去.我们这边一般是周2换..去游泳时先问下管理员.要不水太脏了
1 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度，保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行，不过白天空气污染比较厉害
2 推荐晚上，游泳累了以后可以直接休息，安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整，晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的。
注意
1 建议下午去游泳比较好，最佳时间是下午四点到六点，因为这个时候水经过太阳充分照射了，杀菌效果比较好，而且水温也刚好。但是建议饭前饭后 都不要马上去游泳，因为空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；然而饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2 游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
推荐晚上，游泳累了以后可以直接休息，安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整，晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的。
最好选室内.如果是在室外就晚上好.因为白天温度高紫外线强容易晒黑.游泳最好选在游泳馆换水的时候去.我们这边一般是周2换..去游泳时先问下管理员.要不水太脏了
学游泳哪个时间段最好
2、白天：白天是大多数人的常规活动时间，例如工作或上学。如果你的日程安排允许，可以选择在午休或下午的空闲时间段学习游泳。这样可以减少早晨游泳时可能遇到的拥挤和疲劳感。3、晚上：晚上是许多人选择学习游泳的时间段。在一天工作或学习之后，游泳可以成为放松身心的一种方式。晚上学习游泳还可以帮助更好...
白天在水里游泳会更晒嘛
会更晒。白天水会反射很大的太阳光，所以白天在水里游泳会更晒。海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线，天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线，也会对皮肤有伤害。
一天里面哪个时段去游泳最好?
游泳时很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，这这些时间去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若...
游泳白天什么时候游最好啊?
推荐下午4点之后至晚饭前去游泳，因为这个时间段人体的技能包括反应能力，计算能力，体力，逻辑思维能力都是最强的，对游泳的长进也快
最理想的游泳时间
游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他体育运动，易产生疲劳，起不到预期效果。喜欢运动是好事...
白天游泳好爱是晚上游泳好?
各有各的好处！白天游泳光线好看的清楚，水温要温暖一些。缺点是阳光毒容易晒黑晒伤。晚上游泳最大的好处是不晒，气温也凉爽一些。缺点是光线暗看不太清楚。野外游泳的话需要考虑人身安全的问题，泳池里有安保有救生员对人身安全的威胁要低得多。
晚上8点到9点适合游泳吗
1、游泳最佳时间：游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时和晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他体育运动，易产生疲劳，起不到预期...
晚上游泳为什么比白天游泳减肥效果好?高手回答!
晚上气温低，身体温度下降比白天严重，需要更多热量 而且晚上由于月亮潮汐的缘故水的密度小，提供的浮力小，需要游泳的人有更大的力气
晚上游泳减肥效果好吗?哪种游泳姿势能够瘦身?
晚上游泳的减肥效果肯定是好的，因为白天的饮食活动到了晚上就结束了，晚上游泳后全身都锻炼了，能量消耗很大。其次，这段时间在晚上是人体一天中功能最活跃的时期，荷尔蒙分泌最旺盛，体温最高，运动状态最佳，无低血糖。在睡眠期间，脂肪减少的效果持续增加，睡眠质量可以得到提高。二、哪种游泳姿势能够瘦身...
夏天什么时间游泳最合适
如果是游泳池的话什么时候都可以，如果是野游的话 最好是白天，晚上夜游很危险。
华诚捷立： 早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害推荐晚上,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的.
吐鲁番市19262456655： 晨泳跟夜泳那个好? - ？
华诚捷立： 都不好,晨泳水温低,容易伤身体,夜晚是人一天最疲劳的时候,需要多休息,再说晚上视线不好,最好的游泳时间是下午三点以后,努力吧
吐鲁番市19262456655： 白天游泳好爱是晚上游泳好? - ？
华诚捷立： 各有各的好处! 白天游泳光线好看的清楚,水温要温暖一些.缺点是阳光毒容易晒黑晒伤. 晚上游泳最大的好处是不晒,气温也凉爽一些.缺点是光线暗看不太清楚. 野外游泳的话需要考虑人身安全的问题,泳池里有安保有救生员对人身安全的威胁要低得多.
吐鲁番市19262456655： 请问白天去游泳馆游泳好呢,还是晚上去好呢?？
华诚捷立： 都一样了 最住要滴是看你自己了 我个人认为晚上比较好了
吐鲁番市19262456655： 晚上游泳能减肥吗 早上游泳好还是晚上游泳好 - ？
华诚捷立： 可以减肥的.早晨游泳前提是身体适应了锻炼程度,保证一天都可以接受精力不足的情况下还可以进行日常活动的前提下进行,不过白天空气污染比较厉害.推荐晚上游泳,游泳累了以后可以直接休息,安静的时间下也可以通过激烈游泳后的时间进行调整,晚上睡觉前三个小时游泳时比较有益的.
吐鲁番市19262456655： 一天中的什么时间游泳最好?晚上还是上午? - ？
华诚捷立： 只要不是饭后立即游泳,酒醉游泳,空腹游泳时间倒是没有什么问题,去游泳池上午下午都行,去河边应该是旁晚好,水温乎了,很舒服.注意安全哦
吐鲁番市19262456655： 什么时间游泳好? - ？
华诚捷立： 游泳严禁空腹及饱餐后立即游泳,容易发生头晕,腹胀等症状,在水中易产生危险.最佳时间,就是餐后1个半小时到两小时,游泳过后,由于体力消耗大,代谢加快,需要补充水分和糖等养分,最好游完泳,先...
吐鲁番市19262456655： 每天什么时候游泳最佳 早晨游泳好吗 - ？
华诚捷立： 早晨可以,空腹游泳是很容易使身体疲劳,导致肚饿胃容易抽筋等.最好是下午15点-17点之间游泳1半小时左右最佳.你不妨试试看.
吐鲁番市19262456655： 一天里面哪个时段去游泳最好? - ？
华诚捷立： 游泳是属于有氧运动,而所有运动的最佳时间就是下午三点到五点这段时间!早晨的含氧量还没有12:00~17:00这段时间多!所以,一定不要选在早上哦!
吐鲁番市19262456655： 晚上游泳好不好? - ？
华诚捷立： 晚上去泳池里游泳比较好,有救生员,你抽筋的时候有救生员帮你,而且泳池里灯光比较充足,如果在河里面游就比较危险了,我这里很多农民工,晚上去河里游泳,死了不少
