有事就放不下老是想着那个事心里难以平静怎么办
没事的，不要过度紧张，要是有事就会作废了，毕竟对方也不想有损失，只是到了关键时刻，合同才起关键作用，其他时候都不会为难你的
告诉自己，想多了无谓，对事情一点帮助也没有，不想了。
接着让自己尽快专心到某一件你感兴趣或者是你必须做好的事情上，或者给自己放松一下，走出去到处逛逛，让自己看看花、看看草、看看周围的人事物。
慢慢地事情就过去了，好了。
如果不想这么做， 就好好问问自己吧，那件事为什么让自己想那么久 就是很不舒服还是会克制不住去想， 它牵扯到什么人了，那个人对你有多重要等一系列问题，也算是变相 强迫自己告诉自己到底在乎什么吧
不要想太多，生命里没有那么多时间值得你去想一件不怎么和实际的事情，好好的活着，就已经是对自己负责了
转移注意力，做你喜欢做的其他事情啊
那就去找个女朋友、转移注意力
心胸狭窄,对一些小事放不下,老记在心。该怎办
1、多与心胸开阔的人交往，你就比较容易受到他们言行的感染。行动计划：1.1 观察身边心胸比较开阔的人，多留意他们待人处事的方式；1.2 减少与心胸狭窄的人的交往 1.3 想想在哪里能认识更多心胸开阔的人，结交更多这样的朋友。2、开阔自己的眼界，心胸跟眼界有关，看得越高越远，就越不会在意眼前...
老想一件事情,放不下,好郁闷,应该怎么办
建议： 您好，这种情况很有可能是焦虑症的症状，建议您在生活中通过下面的方法来进行自我调理，这样才能保证您不受到病情的危害。1、谈话聊天解压法 教师应扩大人际交往范围，与家人、朋友保持良好的关系，当压力过大、情绪紧张时，可以通过谈话聊天，得到亲人、朋友的理解安慰，解除内心的压力。2、运动解压...
一件事情总在心里纠结,放不下,静下来时总在想这件事!该怎么办?
如果有一件事情放在心里很纠结，怎么也放不下，那么你就把这件事情从头到尾的想一遍。你纠结在哪个点上了，然后你就从这个点去出发，想想前想想后想象着想象又想你想一圈儿看看有没有能力去解决这个问题，如果实在解决不了，那你就接受现实，这就是真实的生活。慢慢的你就会把这件事放开，只要你把这...
只要有一点点事情,心里就放不下,老是会去想,影响生活和工作,怎么办_百 ...
看看下面这个对你有没有帮助?（1）“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。（2）“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。（3）“停止猜想，面向实际”。很多心理障碍，往往是没有实际根据地“...
为什么老想一件事,放不下呢?这点小挫折,就把我折磨得不像样子。怎么办...
有句话叫“庸人自扰”其实很多时候我们的烦恼是没有意义的，因为事情的结果不会因为你的烦恼有改变，甚至会更糟，倘若积极乐观用一颗平常心的泰然处之，又或许会有不一样的结果。
心里面装不下事,有点事就总想着,惦记着,忐忑不安,是心胸狭隘吗?
是，有这方面的顷向。当你遇到事情时可以从正反两个方面来想，做最坏的打算，即使最坏那一面实现了你会怎样，也仅此而已。所以你要开好点，多想点积极的东西，你心里就会越来越坦然
遇到一些事情总是想不开,自己明知道不重要,但就是放不下,该怎么办?
第一种办法就是交给时间，顺其自然，这种办法不用自己特意做什么，但具体要多长时间，我们也不清楚，视人而定。第二种办法就是投身另一件事情中，全身心的投入，可以是事业，也可以是感情，放下的最好办法就是再找到一件更让你放不下的事或人。第三种办法就是把自己放不下的抢回来。不用想太多...
心里有一些人一些事总是放不下,时不时就会想起,很烦恼。
人是高级动物，有所谓的七情六欲！ 对于欲望越高，烦恼就越多，一个没人欲望的人活着也不存在什么意义，故而做人，心理必须平衡。 当欲望不能实现时，内心急燥，烦恼由然而生，人越成熟.越爱想很多事.所以很烦恼.像小孩子.什么都不懂.也就没烦恼.大人什么都懂.才会有烦恼.把压力减轻.把身心放松....
心老是静不下来,有一点事就惦记,越想越气心口堵着,请问这一种病吗...
这就是俗话说的，心思太重。什么事情都放不下，可能也有点肝郁，爱生气，本人就是这样的人，吃点逍遥丸可以缓解肝郁，最好的办法就是放下心思，每天开心点，十一小长假要来了可以出去旅个游，给自己的心情放个假
想着一件事就放不下,怎么办啊?
可能是强迫症的另一种表现，这件事情一定在你心里压抑了很久。这个时候应该和交心的密友倾诉一下，如果没有作用，还是去找心理医生咨询，开一些稳定心绪的药物。祝你早日康复。
艾志甘克： 我也是这样,总是因为一点不顺心的事情,或者是什么难题就想不开放不下的,其实都没有必要就是自己折磨自己,试着想点别的事情,慢慢调整,这个绝对跟性格有关系,一点点来吧,绝对不是一朝一夕就能整理好的
共和县18599415523： 有事就放不下老是想着那个事心里难以平静怎么办 - ？
艾志甘克： 没事的,不要过度紧张,要是有事就会作废了,毕竟对方也不想有损失,只是到了关键时刻,合同才起关键作用,其他时候都不会为难你的
共和县18599415523： 我的心里放不下事儿,我很苦恼. - ？
艾志甘克： 心里负担太重,要从两个方面去努力: 第一,要明白道理.凡事都会过去,凡事都如流水.遇到事情,精心策划,周密布置,是可以的.安排妥当以后,按照计划行事,遇到变化再随机应变.心里面不要负担太重,太重就会影响自己的健康.时间久了,相貌就会变得苦相,身体就会出毛病,精神方面变得很脆弱.同时推荐你多看看书,最好是明理方面的.比如蔡礼旭老师主讲的《弟子规》,就很有好处. 第二,要从小事做起.遇事要拿得起、放得下.从小事做起,从小事练起.小事过不去,大事更难过. 祝您身体健康,精神愉快! 这个回答,供您参考.
共和县18599415523： 为什么有件事,让我放不下,老是想着,心里很烦？
艾志甘克： 因为那是你很在乎的事可能你自己都没有发现原来这件事是你这么在乎的!
共和县18599415523： 一点事情我就老是想着放不下 - ？
艾志甘克： 主要是要调节心态,想想吧,你整天这样在意这些,别人兴许早就忘了,是伤害了自己,还是别人喃,别太敏感了,因为你活给自己看的,路也是自己在走,而不是别人,加油!
共和县18599415523： 为什么对于一些小事我却很难以放下,总是想着想着 - ？
艾志甘克： 想得太多,放下过去,总结经验,总结完就放下就好了,享受当下的快乐,展望美好的未来!!度量放大些,不要太紧张了,放松!!是自己的事情,就检讨一下,不是自己的错就更应该放下,何必拿别人的错误行为惩罚自己!!学会放下学会安保,选择快乐!!胸怀宽广包融一切!!心有多大路才有多宽!!
共和县18599415523： 无论遇到好事还是坏事总是想啊想,想很长时间,心理放不下,为什么我总是放不下呢 - ？
艾志甘克： 你这样什么事情都放不下的,会活的很辛苦.慢慢的培养自己的忘性.学会忘记.能忘记,不管是忘记好的事情还是坏的事情,都是一种福气.
共和县18599415523： 总纠结一件事放不下 - ？
艾志甘克： 说明你很在意这件事情,否则你不会纠结,越在意什么,就是纠结什么,因为你心里放不下,想不通,到底是为什么会这样呢? 以为你的人就在圈里站着,看不到你现在的现状,你就放下一切不要去想,走出圈外开一看外面的世界什么样的,再回头看事情,你都会笑自己,为什么那么愚蠢,会那样的错误,给自己一个想明白的机会,不是你的东西,就不要太强求了,不是你的爱情,就不要强求,顺其自然,不要太纠结了,看你要的是什么.
共和县18599415523： 为什么有些事心里放不下,总是想着该怎么办呀 - ？
艾志甘克： 努力去解决问题,或者把精力放在培养和提高自己上.
共和县18599415523： 心里有事,好多天都放不下,无法控制不去想. - ？
艾志甘克： 完全控制不去想是不可能的也是没有必要的,但可以适当控制少去想,这样时间长了慢慢就会淡忘下来.为使自己减少去想,可适当加大其他方面的活动,比如有意多参加一些社交活动,以冲淡对心里那件事的回想和记忆;近几天把自己搞得疲劳些,比如可以通过多做家务、加大体育锻炼活动量、强迫自己读完一两本书、每天写点东西、钻研一阵子棋谱等方式让自己上床以后能尽快入睡.这样过上几天以后对这件心事慢慢就放下一些了.当然,放下心事最终还得靠解决心事,想办法把这件心事解决了,身心就真正轻松了.
