我听朋友们说，使用眼药水会让眼睛产生依赖性，那经常看电脑眼睛很涩该怎么办啊？我应该怎样保护眼睛呢？

为什么会在使用了眼药水出现了眼睛发热的~

亲 我建议你不要经常使用眼药水，因为它只能当时缓解你的不舒服，有就是眼药水只有暂时润滑的作用、眼睛里面脏东西还停留在里面出不来、用过了一会眼睛一样的痛或者痒或者红血丝更严重！而且眼药水是药类、有防腐剂、刺激性！它含有抗生素！如果经常用会导致眼睛出现更多不适。
你可能用过润舒、润洁滴眼液，也是属于我们公司的，而我们这次的洗眼液洗眼液不是药类、属于养护类！大于市面上任何眼科产品！ 它起到了一个美眼、护眼、洗眼、养眼的多重功效。

是久看屏幕引起的眨眼频率减少，重者引发干眼症，可以适当滴些缓解眼部疲劳的眼药水，使用的电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距离；每看电脑一小时一定要让眼睛休息5—10分钟，转移一下视线，此时可望远，也可以闭眼休息；平时要注意多眨眼睛，转动眼球能保持眼睛的湿润，可以让眼球上下左右旋转，充分运动；此外，还可以将双手使劲摩擦生热，再盖住眼睛，有助于消除眼睛疲劳

总结电脑伤害眼睛的两大原因
从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛

防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

误区二、防紫外线可以保护眼睛

紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害

调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。

、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

每天晚睡觉之前用菊花茶热敷一下。可缓解眼疲劳

嗯过多使用眼药水会让眼睛对药品产生依赖性，长期下去，不适用眼药水便会觉得眼睛很不舒服的。
如何保护自己的眼睛呢？
首先，养成一个正确良好的坐姿习惯；
上半身应保持颈部直立，视线要与电脑屏幕成平行角度，手肘弯曲尽量呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
其次，适当的让眼睛休息；
隔半个小时至一个小时可以望向远方，以放松眼睛。
再次，挑一盆漂亮的绿色植物放在电脑前吧；
仙人球防辐射最好，芦荟可以净化空气吸收甲醛。
另外，多喝绿茶以及枸杞等；
每天在电脑前放一杯绿茶，既可以提神又可以美化视界。
最后，尽量减少电脑娱乐或者看电视的时间；
有时间多做一些户外运动吧！

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资兴市15587814580： 睡觉盗汗,易疲劳 - 感冒 - 复禾健康？
杭璧妇乐：[答案] 多义词的特征是意义虽多,但都有关联.打人的打与打毛衣的打都是手的动作,井深与书很深是比喻义的关系.这些都是有关联的.从本质来说,还是同一个词. 而同音词,意义是完全不同的,也没有关系.如眼花与一朵花,开会与会外语.意义完全无关....

资兴市15587814580： 按要求写出“看”的近义词.例:目不转睛——(盯) 1.向上看——( ) 2.向下看——( )3.向远看——( )4.集中目光看——( )5.睁大眼睛看——( )6.粗略地看——( )... - ？
杭璧妇乐：[答案] 1.向上看——(望) 2.向下看——(瞰) 3.向远看——(眺) 4.集中目光看——(盯) 5.睁大眼睛看——(瞪) 6.粗略地看——(瞥) 7.向四周看——(顾) 8.斜着眼睛看——(瞟)

资兴市15587814580： 眼睛皮特别肿,眼睛有点疼,是怎么回事 - 久久问医？
杭璧妇乐： 您好,根据您的描述,不知道您近期有没有被蚊虫叮咬过,这种症状考虑是过敏、蚊虫等叮咬,血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等.非炎性眼睑肿无充血时:眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位,轻微水肿首先可表现眼睑水肿. 建议患者先明确眼皮发肿的原因,如果睡觉姿势不对,也是会导致眼肿的.饮食和不规则的饮水习惯也会造成眼睛肿.你的晚餐是否经常口味很重,这样的菜中大多都含有太多的味精和盐,使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水.当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分,若未能及时把水分排出体外,它便会积存在体内,到了早上使双眼浮肿.

资兴市15587814580： 眼药水常用有什么伤害？
杭璧妇乐： 就我知道的来说,经常滴眼药水会使眼睛产生依赖性,也就是,如果不滴的话眼睛会比以前容易干燥,其次,选好眼药水也很重要,首先要选没有防腐剂的,其次,不管是什么眼药水,尽量在开瓶一个月左右就用完.最后呢,我看一本书上说,最好的眼药水是自己的眼泪,很多好的眼药水中是人工泪液的成分很多...但是也不用老哭啊..呵呵,我本人在打哈欠之后很容易流眼泪,所以常常打哈欠,方法就是放松,身体伸展向后仰,然后双手伸展,很容易诱发一个哈欠~~~呵呵~~

资兴市15587814580： 长期使用眼药水对眼睛有什么伤害 - ？
杭璧妇乐： 滴眼液成为越来越多年轻人每天的必备品,看书或者用电脑时间长了,就取出来滴几滴.医生提醒,这种看起来很健康的做法却存在健康隐患,滴眼液长期使用会产生依赖性,市民不能滥用. 长期使用会使眼睛产生依赖性,本身正常的泪液分泌功能将会退化,而且长期应用抗生素眼药水,有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱,使眼内细菌产生抗药性,眼睛一旦出现感染,治愈起来不容易. 绝大多数眼药水除了其治疗成分外,还含有防腐成分.如果经常滴眼药水,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状.抗生素眼药水是应用最广泛的,包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等.这类眼药应在医生的指导下按疗程用药,如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生.