恰恰和伦巴的基本步有哪些 最好写出名称
很多诶~~恰恰恰:纽约步,方形步,切克,原地换重心,时间步,方形部,work走步(三连恰),后点步,狼德追步,扭臀追步,手拉手,螺旋转,毛巾步……其实一套套路里大部分都是基本步,只是它们都变型了,你看不出来罢了~
伦巴:狼德追步、扭臀追步等等。
伦巴
增高步 (不知道是不是标准的、但是我们老师是这么说的)
原地移动步
股卡拉恰
定点转
原地移动加定点转
前进基本步
后退基本步
原地换重心旋转
移动换重心旋转
伦巴套路
扇形位
滑门步
·····这个有的不知道怎么说····
恰恰
切克
好像名字和伦巴一样吧····
希望能帮到你~~
1. 时间步
预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。
第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。
第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。
第3步,右脚向右移动,全脚掌。
第4步,左脚并向右脚,全脚掌。
第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。
换一只脚,做同样的动作。
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。
重要提示:胯部动作由斜前到旁边。
第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。
第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。
2. 古巴断裂步
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。
第2步,右脚原地换重心右脚。
第3步,左脚回来。
换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。
节奏与数拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上身动作:左脚上步时,右手按腹,左手延伸。
右脚上步时,左手按腹,右手延伸。
也可以一只手收缩,一只手延伸。
重要提示:
古巴断裂步的节奏与时间步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是,当上步时,大腿夹紧,重心在两腿之间,要有反身的动作,身体和脚是相反的方向的,需要上身和脚的配合。右肩向前时,出左脚,左肩向前时,出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则,很难学好这个动作。
3. 前进锁步;4. 后退锁步
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,上左脚。
第2步,右足原地换重心。
第3步,退左脚,右脚在前交叉。
第4步,退右脚,左脚在前交叉。
第5步,退左脚,右脚在前交叉。
第6步,退右脚。
第7步,左脚在原地换重心。
第8步,上右脚,左脚在后交叉。
第9步,上左脚,右脚在后交叉。
第10步,上右脚,左脚在后交叉。
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE恰恰 ONE TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE 恰恰 ONE)。
上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸。
上右脚,左手收缩,右手延伸。
也可以一手按腹,一手延伸。
重要提示:
锁步动作幅度大,流动性强。是恰恰恰的一大特点,是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性,跳的时候膝盖外露,形成拉丁交叉的姿势。
5. 定点转
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。
第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。
第3步,右脚后退。右转180°。
第4步,左脚并向右脚。
第5步,右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
上身动作:当上左脚时,右手收缩,左手延伸,并且利用右手收缩带动身体转。
重要提示:
定点转转了一个全圆,所以有一只脚是不动的,定在地上。向哪个方向转,就要转回到这个方向上来,共360°,做两次转来完成这个动作,一次是转了180°,重心在两脚之间转动的,一次是后2拍跳并步时转的180°,用手来带动和留头是旋转的重要环节。
拉丁舞的高难度动作,难在旋转上,一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。
6. 纽约步
纽约步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开。
预备动作:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。
第1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。
第2步,右脚原地换重心。
第3步,左脚回来,左转90°。
第4步,右脚与左脚并步。
第5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。
换右脚上步,做相同的动作。
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)
上身动作:上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。
纽约步有三个方向的转向,一个向左1/4转,一个向右1/4转,然后回中。
这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。
7. 恰恰走步
预备动作:右脚重心,左脚向前脚掌着地。
第1步,右脚向前。
第2步,左脚向前。
依次交替前进。
节奏与数拍:1拍,1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。
上身动作:上右脚,左手收缩,右手延伸。
上左脚,右手收缩,左手延伸。
重要提示:上步时是由后脚推动上前的,推动上前时,同时转动胯部。
8. 之字步
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,左脚穿越身体向右前侧右转90°。
第2步,右脚向右侧。
第3步,左脚向后。
第4步,右脚向后右转90°。
第5步,左脚向侧。
第6步,右脚向前。
节奏与数拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWO AND THREE FOUR AND ONE TWO AND THREE FOUR AND ONE)。
上身动作:收缩与延伸。
重要提示:
第3步和第6步不要忙于移重心到后面,而是慢一点,要有延迟的感觉。重心是压在主力腿上的。跳这个动作,流动不要太大,脚要转过来。
9. 原地换重心
这是练习恰恰舞节奏最好的方法之一,没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,左脚原地。
第2步,右脚原地。
第3步,左脚原地。
第4步,右脚原地。
第5步,左脚原地。
换一只脚做相同的动作。
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
脚的练习:换重心时,由脚掌到全脚掌,膝盖向内,夹紧内侧,向里关闭。尽量体现出腿部线条的悠长。
熟练后可以变换节奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示:可以用1步1拍来练习,但要注意收紧腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效锻炼腰腹部,达到瘦身要求。
伦巴(Rumba)英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的,是起源于古巴的拉丁舞,所以又叫古巴伦巴,舞曲节奏为4/4拍 。它的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情的;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称,涵盖了很多舞蹈子类(比如Son,Danzon,Guagira,Guaracha,Naningo)等等,作为印第安人音乐或舞蹈的一种形式,每个岛屿上的确切定义都不尽相同。
【基本舞步】
伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
1 矩形步
男子舞步
左脚向左侧跨,膝部弯曲,重心在右脚——快
将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快
将重心改换到右脚,左脚向前伸,膝部弯曲——慢
将重心改换到左脚,右脚向右边跨,膝部弯曲——快
将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快
将重心改换到左脚,右脚向后放,膝部弯曲——慢
女子舞步
右脚向右侧跨,膝部弯曲,重心在左脚——快
将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快
将重心改换到左脚,右脚向后放,膝部弯曲——慢
将重心改换到右脚,左脚向左侧跨,膝部弯曲——快
将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快
将重心改换到右脚,左脚向前伸——慢
2左转身
男子舞步
重心在右脚,左脚向左侧放,膝部弯曲——快
将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快
将重心改换到右脚,同时向左转身,左脚向前伸,膝部弯曲——慢
继续转身,将重心改换到左脚,右脚向右侧放,膝部弯曲——快
将重心改换到左脚,同时向左转身,右脚向后伸,膝部弯曲——慢
女子舞步
右脚向右侧跨,膝部弯曲,重心在左脚——快
将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快
将重心改换到左脚,同时向左转身,右脚向后伸,膝部弯曲——慢
继续转身,将重心改换到右脚,左脚向左侧跨,膝部弯曲——快
将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快
将重心改换到右脚,同时向左转身,左脚向前伸,膝部弯曲——慢
3 右向下转身
男子舞步
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,将女伴的右臂举起,慢步退后,以便女伴向下转身
继续跳伦巴舞的另一矩形步,用右手推女伴身体的左边,使她在她的右臂下转身,男子在慢步后退时,恢复合对位置。
女子舞步
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,举起右臂,准备在慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身时,就要向右绕圆圈。开始时用右脚,依照快、快、慢的韵律,向前走三步,在男伴前面转身,继续以半矩形步前进,站成合对位置
4古巴式走步
男子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在右脚
向左边绕,用左脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),朝着舞程线,用基本舞步,后退六步
女子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在左脚
向右边绕,用右脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),朝着舞程线,用基本舞步,前进六步
男子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在右脚
向左边绕,用左脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),朝着舞程线,用基本舞步,前进六步
女子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在左脚
向左边绕,用右脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),朝着舞程线,用基本舞步,后退六步
5开扩脱步
男子舞步
左脚向左胯——快
右脚靠左脚——快
将女伴推开,左脚向前跨,人向右边站,现在已站在同向位的位置,用伦巴舞的握手式,伸出左臂,弯着右臂肘——慢
现在,在逐渐地将女伴拉向自己这一边时,就要循着圆圈向右退后了(双肩不要歪斜)。依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)后退几步,直到使女伴站在合对位置为止
女子舞步
右脚向右胯——快
左脚靠右脚——快
右脚向后退,离开男伴,向左边站开,现在站在同向位的位置,右手在男伴的左手中,弯着左臂——慢
男子将女伴拉向面前时,向右走成圆形(双肩不要歪斜)。左脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),向前走几步,直到站成合对位置。
6古巴式脱步
古巴式脱步是一种过渡的步法,是用来改变方向的,共有两个快步和一个慢步。在由前进的方向变为后退的方向时,男步是前进两步,后退一步,前进一步,用右脚开始。
7前进、后退脱步
男子舞步
左脚向前跨,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,右脚弯曲——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚向后退,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
女子舞步
右脚向后退,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
将重心换到右脚,左脚向前跨,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,右膝弯曲——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——慢
8左、右横脱步
男子舞步
双脚靠拢,身体重心在右脚。
左脚向左跨,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,右膝弯曲——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——慢
将重心换到左脚,右脚向右跨,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
女子舞步
右脚向右跨,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
将重心换到右脚,左脚向左跨,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,右膝弯曲——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——慢
9蝴蝶式脱步
男子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在右脚。
身体向左边站开,左脚着地,右脚跨过去,放在后面,同时使女伴朝右边向外转身——快
身体靠拢,右脚踏下——快
恢复合对位置,左脚踏地——慢
身体向右边站开,右脚着地,左脚跨过去,放在后面,同时使女伴朝左边向外转身,放开右手——快
身体靠拢,左脚踏下——快
恢复合对位置,右脚踏地,右手放在女伴左肩胛骨下——慢
女子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在右脚。
身体向右边站开,右脚着地,左脚跨过去,放在后面——快
身体靠拢,左脚着地——快
恢复合对位置,右脚踏地——慢
身体向左站开,左脚着地,右脚跨过去,放在后面面——快
身体靠拢,右脚踏下——快
恢复合对位置,左脚踏地——慢
10交叉式
男子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在右脚,左手握着女伴的右手。
用右脚向右作轴转身,左脚跨在右脚的前面,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,在原位将右膝弯曲——快
将重心换到右脚,略微向左边作转身,左脚靠右脚,左膝弯曲——慢
将重心换到左脚,向左作轴转身,右脚跨在左脚的前面,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,在原位将左膝弯曲——快
将重心换到左脚,略微向右作轴转身,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
重复上述步法,将重心换到右脚。
女子舞步
站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在左脚,右手被男伴的左手握着。
用左脚向左作轴转身,右脚跨在左脚的前面,膝部
恰恰的基本步:
时间步
古巴断裂步
前进锁步
后退锁步
定点转
纽约步
之字步
原地换重心
伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称,涵盖了很多舞蹈子类(比如Son,Danzon,Guagira,Guaracha,Naningo)等等,作为印第安人音乐或舞蹈的一种形式,每个岛屿上的确切定义都不尽相同。
矩形步
左转身
右向下转身
古巴式走步
开扩脱步
古巴式脱步
前进、后退脱步
左、右横脱步
蝴蝶式脱步
交叉式
拓展内容:
恰恰:
是曼波最原始的衍生舞蹈,在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国,最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家,甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。
恰恰舞与它的前身曼波舞几乎同时传入欧洲,而在第二次大战后约1956年恰恰舞大大流行,并使得曼波舞靠边站。
(顺提:数年前美国制片商,试图利用电联将曼波舞重创粘巴达舞般的流行,但未能如愿)。而国际化的恰恰舞是由英国皇家舞蹈教师协会予以整理,规则细分。
伦巴:
是西班牙文Rumba的音译,用R表示,也被称为爱情之舞,拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到发展,所以又叫古巴伦巴,舞曲节奏为4/4拍。
伦巴的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。
参考资料:百度百科词条(恰恰网页链接)(伦巴网页链接)
很多诶~~恰恰恰:纽约步,方形步,切克,原地换重心,时间步,方形部,work走步(三连恰),后点步,狼德追步,扭臀追步,手拉手,螺旋转,毛巾步……其实一套套路里大部分都是基本步,只是它们都变型了,你看不出来罢了~ 伦巴:狼德追步、扭臀追步等等。
一、左右横并式基本步
预备:开立,重心在右脚,左脚侧点地,两臂自然张开在体侧或叉腰。
第一小节:
2拍:左脚向前一步,右腿稍屈膝,重心中间偏前,胯向左后扭摆。
3拍:右腿伸直,重心回到右脚,胯向右后扭摆。
4拍:左脚向左侧出一步,胯部左扭。
半拍:右脚追并左脚,胯部回扭。
1拍:左脚再侧出一步, 重心在左脚, 胯向左后扭摆。
第二小节:
2拍:右脚后退一步,重心后移,左腿伸直,胯向右后扭摆。
3拍:重心前移到左脚,胯向左后扭摆。
4拍、半拍、1拍三拍动作同第一小节,唯左右交换。
二、进退锁步式基本步
预备:开立,重心在右脚,左脚侧点地,两臂自然张开在体侧或叉腰。
第一小节:
2、3拍同上。
4拍:左脚向后伸退一步,随即重心后移。
半拍:右脚追退成锁步。
1拍:左脚再后退一步,重心在左脚,胯向左后扭摆。
第二小节:
4拍、半拍、1拍三拍动作同第一小节逆向,前后、左右相反。
恰恰的基本步:
时间步预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。
第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。
第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。
第3步,右脚向右移动,全脚掌。
第4步,左脚并向右脚,全脚掌。
第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。
2. 古巴断裂步
预备动作:右脚重心,左脚打开。
第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。
第2步,右脚原地换重心右脚。
第3步,左脚回来。
拓展资料:
拉丁舞蹈恰恰(Cha Cha 音译),是曼波最原始的衍生舞蹈,在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国,最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈-恰恰流行节奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀,这种舞是在50年代初期美国的舞厅里首次出现的,是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现,另一种节奏就繁荣起来,最终风靡全球,它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点,节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐,轻松,逗趣,还有点聚会的氛围,后被简称为恰恰。
伦巴的特点?(和恰恰相比)
初学者在进行伦巴舞基本步练习时,要把每一拍分成两个动作来做:前半拍为步子动作,后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序,它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯,不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动,...
拉丁舞恰恰的舞步的名称
1、时间步 2、古巴断裂步 3、前进锁步 4、定点转 5、纽约步 6、恰恰走步 7、之字步 8、原地换重心 9、合步 10、圆步伐 恰恰舞起源于古巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性。它的舞步基本元素,吸收了很多伦巴舞的元素,它们的腰、胯动作非常相近,而恰恰由于舞曲节奏较快,而需要将延伸...
拉丁舞的基本步有几种
因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快,并加进打击乐器使之成为如今的恰、恰、恰。曼波的舞姿较柔和,腰部扭动较大;恰、恰、恰的舞姿较为活泼,步法乾脆俐落,不拖泥带水。音乐:4\/4 三、伦巴(rumba)伦巴舞起源于古巴,故又称为古巴伦巴。非洲黑人远离家园,在古巴受到压迫,生活困苦,加以思乡情...
伦巴舞步有哪些
伦巴舞步有哪些介绍如下:伦巴有六种基本舞步,分别是:走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手。伦巴(R)起源于古巴,音乐为4\/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。伦巴,是西班牙文Rumba的音译,用R表示,也被称为爱情之舞,拉丁舞项目之一。源自十六世纪...
初学少儿拉丁舞,基本功,基本舞步是那些动作?
其训练目的在于掌握和提高基本舞步技术,为掌握其他舞步动作打下良好基础。体育舞蹈基本舞步是由身体动手势动作、身体形脚步动作构成的。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步训练都包括身体动作训练、手势动作训练和舞步动作训练。1、 拉丁舞基本舞步训练伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈...
伦巴舞步有哪些
伦巴舞步主要包括基本步、扇形步、阿列曼娜步和库克拉恰步等。基本步是伦巴舞的基础,它展现了舞蹈的优雅和流畅。在基本步中,舞者需要保持身体的平衡和稳定,通过脚下的细微变化来展现舞蹈的韵律和动感。这种舞步的特点是步伐轻盈,重心在脚跟和脚掌之间交替转移。扇形步是一种展现舞蹈线条美的步伐。舞者...
探戈,伦巴,恰恰,有什么区别
二、舞姿不同 1、探戈:舞姿挺拔、舞步豪放健美;如图 2、伦巴:重展现女性婀娜多姿的美感;如图 3、恰恰:注意腰胯的扭动、紧凑利索。如图 三、舞步不一 1、探戈舞步一般是四节拍,每小节可运行两个慢步或者四个快步;2、伦巴舞步从第4拍起跳,由一个慢步和两个快步组成;3、恰恰舞步每小节四拍走...
拉丁舞恰恰基本步
原地换重心、恰恰走步等。拉丁舞分为体育拉丁舞和民间拉丁舞两种,是一种爆发力很强、热情活泼的休闲交谊舞,源自于拉美文化,包括牛仔、伦巴、恰恰、桑巴和斗牛五个舞种。总结,我们通过以上关于拉丁舞恰恰基本步内容介绍后,相信大家会对拉丁舞恰恰基本步有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。
儿童拉丁舞基本步教学
儿童拉丁舞基本步教学 导语:拉丁舞的全称是拉丁美洲舞,是流行于拉丁美洲的民间舞蹈,它以一男一女对舞为基本形态。以下我为大家介绍儿童拉丁舞基本步教学文章,欢迎大家阅读参考!儿童拉丁舞基本步教学 姿态 伦巴舞和恰恰舞 1.两脚自然轻松的靠拢站好;2.挺胸、脊椎骨伸直,不可耸肩;3.任一脚向侧...
拉丁舞一步一步教
拉丁舞一步一步教如下:拉丁舞是一种充满活力和激情的舞蹈,它源于拉丁美洲,包括许多不同的舞种,如恰恰、桑巴、牛仔舞和伦巴等。在这里,我们将一步一步地教你如何跳恰恰舞,这是一种非常受欢迎的拉丁舞蹈。第一步:了解恰恰舞的基本步骤 恰恰舞是一种三拍舞,每个节拍都有一个重音。基本的恰恰舞步...
何钟创必: 很多诶~~ 恰恰恰:纽约步,方形步,切克,原地换重心,时间步,方形部,work走步(三连恰),后点步,狼德追步,扭臀追步,手拉手,螺旋转,毛巾步……其实一套套路里大部分都是基本步,只是它们都变型了,你看不出来罢了~伦巴:狼德追步、扭臀追步等等.
土默特左旗15613809829: 恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点? - ?
何钟创必: 恰恰基本步伐有9个,如下: 1、时间步:左脚重心,右脚打开.也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直.上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸.反之相同.胯部动作由斜前到旁边. 2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在...
土默特左旗15613809829: 伦巴的基本动作 - ?
何钟创必: 伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Fla t). 基本动作(Basic Movement),它总共有六步,从男士脚的位置(Foot Position)来讲:第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out).第二步:右足在原地(RF in ...
土默特左旗15613809829: 伦巴舞基本步有哪些 - ?
何钟创必: 1)走步 前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时,身体随后脚的后撤而迅速向后移动.移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动.不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直.其他,和...
土默特左旗15613809829: 拉丁舞恰恰的舞步的名称 - ?
何钟创必: 1、时间步 2、古巴断裂步 3、前进锁步 4、定点转 5、纽约步 6、恰恰走步 7、之字步 8、原地换重心 9、合步 10、圆步伐 恰恰舞起源于古巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性.它的舞步基本元素,吸收了很多伦巴舞的元素,它们的...
土默特左旗15613809829: 如何跳好恰恰舞的六个基本步伐 - ?
何钟创必: 1、恰恰走步 前后走的步子,节奏为2-3-4-&-1,向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直. 基本动作练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左...
土默特左旗15613809829: 恰恰的spain转的基本步要点是什么? - ?
何钟创必: 恰恰和伦巴是相通的呢.我只会做动作.名字不清楚.好像有“恰恰锁步”.“时间步”.“基本步”.“纽约步 ”.“定点转”.“陀螺转 ”.“手接手 ”.“方步”.“追步”等.这些都是基本的步,也是常用的.好多呢,原地换重心、时间步、方...
土默特左旗15613809829: 【急】伦巴或恰恰女生单人套路 - ?
何钟创必: 我只说步伐 这是伦巴单人基本步伐:(按顺序的) 基本步:进退退 退进进 . 长步:(都是进)快快慢 快快慢.基本步. cokelaqia:左脚向旁迈一步、转跨、收回、换重心、右脚迈一步、转跨、收回、换重心(重复4次). 测点转:左脚往由...
土默特左旗15613809829: 拉丁舞恰恰有哪些舞步? - ?
何钟创必: 老多了~而且不同的舞种还有各自不同的基本步.我就每种舞都列举几个,要不然写都写不完…… 伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转…… 恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加...
土默特左旗15613809829: 伦巴和恰恰舞中基本步也叫什么步? - ?
何钟创必: 恰恰比较活泼,伦巴比较柔美,而且恰恰的节奏是 two therr 恰恰one 而伦巴是two three four one 伦巴的动作比较多,恰恰的动作都是在伦巴的基础上,恰恰节奏较快,伦巴较慢.伦巴的...