我是一名中学生,我喜欢喝碳酸饮料,可是,我的同桌和同学一直告诫我少喝点饮料,别多喝,喝多了不好。我
你好!饮料可以喝,只要不多喝就行了。免得影响正常的身体健康情况。常期喝碳酸饮料,对身体的正常健康、特别是牙齿的影响是比较大的。特别是正在长身体的时期,有个别人的血糖血压也会出现不稳定的情况。这种情况电视上,书刊上都有报道的。具体情况上百度搜索就会知道的了。祝你生活愉快!
其实要说健康解渴的饮品还是白开水,快节奏的生活让追求便利的人们开始找寻生活中的替代品,如以网络代替现实,以车代步等等,甚至为了便利人们都要抛弃了自己的身体保健
,像是多种饮料代替水的做法就极易伤害自己的身体。那么,长期
1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。
3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4.各种味道的汽水。除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。
5.能量饮料。它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量咖啡因和糖,摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6.运动饮料。大量出汗时,喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂,消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7.果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖,摄入过多不利健康。因此,最好选择100%纯果汁。
避免添加剂的饮料才能确保我们的饮食健康
,才能更好的起到解渴保健的作用。因此,建议大家都能远离经常喝饮料造成的危害,选择健康的生活方式。
碳酸饮料顾名思义它是酸性饮料
你是中学生还在生长发育阶段
多饮用这种酸性饮料对骨骼发育不是很好
而且对碳酸饮料其中糖分较多
也会加重你的肾脏负担
这种饮料还是要少喝为好
平时多喝水,多运动
以前大家都说里面有激素。男生喝多了促进发育。。女生喝多了会发胖。长胡子。。现在看来长胡子是玩笑的
现代人都爱喝碳酸饮料,但你是否了解碳酸饮料的危害,现在大部分世界性的疾病都是由碳酸饮料所造成,下面我们一起来看看碳酸饮料的危害都有哪些吧。
1.易越喝越渴
有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6.易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。
由此可以看出喝碳酸饮料的危害是多方面的,因此在平时最好是少喝这类饮料,改喝鲜榨果汁以及开水最为适合。
长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松,真的非常不建议长期喝
含糖高,成酸性,长期喝,容易得糖尿病,并且导致蛀牙,对肠胃也有极大损害
我是中学生了 感觉真棒作文500字
光阴似箭,日月如梭。那六年的小学生活宛如白驹过隙,一转眼就已经逝去,我们已经步入了中学时代,拥有了一个新的名字——中学生,并开始了我们的中学生活。我最初的心情是怎样的呢?是新奇?是兴奋?抑或是激动?好像都不是,是不安!这份不安来自于对小学时代老师同学们的怀念,以及对现在的老师同学们...
怎么接吻啊?我是一名中学生。我很爱他的。
实践出真理,慢慢来吧,哈哈哈 “Kiss”的最基本的四种吻技:吻不单只是单纯的唇与唇之间的接触,真正的吻,运用唇、舌、牙等。◆吸吮:只要双方都张开嘴就可吸吮对方;初学者可练习吸吮对方的唇部,以吸力的强弱及收放为练习重点;熟练后可改练习吸吮对方的舌。◆咬:这是比较刺激的玩法;初学者...
...我叫**,今年12岁,是实验初中的一名中学生,我喜欢。。。
I am called...and I am 12 yers old.I am a high school student from the experimental junior high school .My favourite class is English and I like math as well.I would like to go out .Sometimes I go to hike ,I also take my camera to record the beautiful scenery.
我是一个女中学生,为什么我会对自己的女老师产生类似爱的好感
女孩子的性格一向很含蓄和柔弱的,也很有怜惜之情 可以看得出来,你对你的女老师 很是尊敬和爱戴,甚是喜爱,有一种说不出来的感觉,就像是恨不得把她变成自己的家人。。其实,时间久了,老师和你之间 的距离,从最初的学生和教师,缩短到朋友,再从朋友,拉近为谈得来的朋友。事实上,你把家人的...
作文:我终于成了一名中学生 800字
如下:今年,我上了中学。现在我已经是初中生了,真是令人高兴!这一周,我们要军训,军训一周后我们就正式上课了。这周的中学生活让我感觉到了困难。我想这么多的作业,时间都不够用,在家上预习、复习课文 学习之余,我也交了几个好朋友。留给我印象最深的就是李文剑然而跟李文剑交朋友那是因为...
在空闲时间里我更喜欢做什么英语作文
解题思路:可以把自己在空闲时间里做的事情写出来,注意写英语作文时,要注意时态,单词不要写错,范文如下:As a middle school student, I don't have much free time, but I still have a lot of things to do.作为一名中学生,我没有很多自由时间,但是我仍然有很多事情要做。I like listening...
我是一名中学生,我喜欢唱歌,唱歌不跑调,但我自己录音发现我鼻音重谁能...
唱歌要讲究技巧 ,要用气唱(呼吸吸气进横膈膜是腰部两侧和腹部隆起,小腹收缩将气慢慢呼出)呼气要保持气息稳 不要把气提上来 。还有就是共鸣,把嘴巴长大就像打哈欠一样感觉下巴像掉了一样但是感觉很放松,不要用嗓子硬喊 高音硬喊就上不去的。而且容易造成咽炎,声带肥大,声带小结,声带息肉等喉部...
翻译我要
我是一个中学生。通常我都在家吃早餐。我妈妈每天都会为我做好早餐。我喜欢鸡蛋和牛奶,但是我更喜欢面包。我在学校吃午餐。我经常会吃牛肉和蔬菜。我喜欢蔬菜。因为我认为这对健康有益。但是它并不好吃,所以我不喜欢。至于晚餐,我在家吃饭。我妈妈经常会做鸡和鱼。比起面包,我更喜欢这些。
英语作文我是一名中学生13岁出生于4月16日最喜欢的科目是英语和数学我...
英语作文:我是一名中学生13岁出生于4月16日最喜欢的科目是英语和数学我喜欢运动。I’m a thirteen years old student from a middle school. I was born at 16th of April. English and math are my favorite subject. I like exercises too....
my family英语作文带翻译
妈妈,弟弟和我.我妈妈很漂亮,她是个工程师.她对我很好.我爸爸是个工人,他工作很努力,他对我很严格.我弟弟是一个12岁的男孩,他很顽皮,他最喜欢玩电脑.我是一个中学生,我最喜欢唱歌.我的梦想是当一名歌唱家.这就是我的家,它很温暖,我很爱我家.建议学习在线外教一对一课程,每一节课不超过20元...
春德玛特: 喝可乐会对身体造成很大伤害,会使钙流失,中学生是长个子的时候,更应该注意,少喝,最好不喝,而且喝可乐男生会杀死精子,女生会子宫下垂,而且会越喝越上瘾,对身体百害而无一利,而且各种添加剂也会对身体造成伤害,而且这些伤害补是不可能的,所以望少喝饮料. 望采纳谢谢.自己写的,我也是个中学生,初一,现在渐渐管住自己不喝饮料了,望学习努力!对了,喝可乐会对牙齿不好,使牙齿变黄.突然想起来,喝可乐糖分高,对眼睛不好,而且可乐也不解渴,对胃也有一定刺激. 望采纳啦~
阜南县15048495078: 喝碳酸饮料对青少年有何危害? - ?
春德玛特: 碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料. 碳酸饮料不宜常喝的原因有四: 碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常...
阜南县15048495078: 为什么我特别喜欢喝碳酸饮料? - ?
春德玛特: 碳酸饮料据说都加了能使你上瘾兴奋的原料,比如可乐.
阜南县15048495078: 中学生经常喝碳酸饮料好吗??
春德玛特: 好,中学生都喜欢喝
阜南县15048495078: 喝碳酸饮料对身体有什么危害吗? - ?
春德玛特: 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二...
阜南县15048495078: 本人非常喜欢喝碳酸饮料,每周都喝,我听别人说喝多了不好,请问有什么饮料喝了比较好? - ?
春德玛特: 无论什么都有过犹不及一说!碳酸饮料每周可以喝上少许对人体是有益处的!因为它是酸性的人体本身是碱性的,过多饮用会加速衰老!个人建议喝功能性的饮料或者果蔬类带纤维素的饮料都可以!建议多喝自己泡的清茶
阜南县15048495078: 我特别喜欢喝碳酸饮料,想戒掉它 - ?
春德玛特: 先转换成 和运动饮料·然后慢慢转换成喝矿泉水 纯净水···运动饮料业不要多喝·也没什么好处··最好的就是白开水·
阜南县15048495078: 很喜欢喝碳酸饮料,但是有人告诉我喝那不好,是真的吗? - ?
春德玛特: 是真的,碳酸饮料是用糖、酸、香精、色素和二氧化碳调配出来的,不天然;碳酸饮料为了适宜的口感,需要添加大量的糖,多喝就会在不知不觉中摄入了大量的糖,从而导致肥胖,其中的磷酸会干扰人体对钙质的吸收、腐蚀牙齿,易导致骨质疏松,所以不健康;建议能少喝尽量少喝,能不喝尽量不喝.