我是一名中学生，我喜欢喝碳酸饮料，可是，我的同桌和同学一直告诫我少喝点饮料，别多喝，喝多了不好。我

我的一个同学，15-16岁那样。总是不喜欢喝水老喜欢喝饮料，改怎么让他改掉这个毛病呢，在线等挺急的~

你好！饮料可以喝，只要不多喝就行了。免得影响正常的身体健康情况。常期喝碳酸饮料，对身体的正常健康、特别是牙齿的影响是比较大的。特别是正在长身体的时期，有个别人的血糖血压也会出现不稳定的情况。这种情况电视上，书刊上都有报道的。具体情况上百度搜索就会知道的了。祝你生活愉快！

其实要说健康解渴的饮品还是白开水，快节奏的生活让追求便利的人们开始找寻生活中的替代品，如以网络代替现实，以车代步等等，甚至为了便利人们都要抛弃了自己的身体保健
，像是多种饮料代替水的做法就极易伤害自己的身体。那么，长期
1.碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4.各种味道的汽水。除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。
5.能量饮料。它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6.运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7.果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。
避免添加剂的饮料才能确保我们的饮食健康
，才能更好的起到解渴保健的作用。因此，建议大家都能远离经常喝饮料造成的危害，选择健康的生活方式。

1.可乐含有咖啡因，长喝会上瘾。 2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。 3.可乐中含有大量的糖，这些糖吸收速度很快，易造成热量摄入过量，长喝会发胖。 4.可乐喝多了伤牙。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。 5.可乐中的磷酸属于强酸，会给胃部带来一定的负担，胃溃疡患者最好不喝。 6.可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料人的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。 7.可乐喝多了易得食管癌。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不好者应当严格控制碳酸饮料饮用量。 8.可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因进入孕妇体内会危及胎儿的大脑、心脏等器官。

碳酸饮料顾名思义它是酸性饮料
你是中学生还在生长发育阶段
多饮用这种酸性饮料对骨骼发育不是很好
而且对碳酸饮料其中糖分较多
也会加重你的肾脏负担
这种饮料还是要少喝为好
平时多喝水，多运动

以前大家都说里面有激素。男生喝多了促进发育。。女生喝多了会发胖。长胡子。。现在看来长胡子是玩笑的

现代人都爱喝碳酸饮料，但你是否了解碳酸饮料的危害，现在大部分世界性的疾病都是由碳酸饮料所造成，下面我们一起来看看碳酸饮料的危害都有哪些吧。
　　1.易越喝越渴
　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
　　2.易造成肥胖
　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
　　3.损伤牙齿
　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
　　4.影响消化
　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
　　5.导致骨质疏松
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
　　6.易导致肾结石
　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
　　由此可以看出喝碳酸饮料的危害是多方面的，因此在平时最好是少喝这类饮料，改喝鲜榨果汁以及开水最为适合。

长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松，真的非常不建议长期喝

含糖高，成酸性，长期喝，容易得糖尿病，并且导致蛀牙，对肠胃也有极大损害

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阜南县15048495078： 中学生喝可乐有什么危害 - ？
春德玛特： 喝可乐会对身体造成很大伤害,会使钙流失,中学生是长个子的时候,更应该注意,少喝,最好不喝,而且喝可乐男生会杀死精子,女生会子宫下垂,而且会越喝越上瘾,对身体百害而无一利,而且各种添加剂也会对身体造成伤害,而且这些伤害补是不可能的,所以望少喝饮料. 望采纳谢谢.自己写的,我也是个中学生,初一,现在渐渐管住自己不喝饮料了,望学习努力!对了,喝可乐会对牙齿不好,使牙齿变黄.突然想起来,喝可乐糖分高,对眼睛不好,而且可乐也不解渴,对胃也有一定刺激. 望采纳啦~

阜南县15048495078： 喝碳酸饮料对青少年有何危害? - ？
春德玛特： 碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料. 碳酸饮料不宜常喝的原因有四: 碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常...

阜南县15048495078： 为什么我特别喜欢喝碳酸饮料? - ？
春德玛特： 碳酸饮料据说都加了能使你上瘾兴奋的原料,比如可乐.

阜南县15048495078： 中学生经常喝碳酸饮料好吗?？
春德玛特： 好,中学生都喜欢喝

阜南县15048495078： 喝碳酸饮料对身体有什么危害吗? - ？
春德玛特： 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二...

阜南县15048495078： 本人非常喜欢喝碳酸饮料,每周都喝,我听别人说喝多了不好,请问有什么饮料喝了比较好? - ？
春德玛特： 无论什么都有过犹不及一说!碳酸饮料每周可以喝上少许对人体是有益处的!因为它是酸性的人体本身是碱性的,过多饮用会加速衰老!个人建议喝功能性的饮料或者果蔬类带纤维素的饮料都可以!建议多喝自己泡的清茶

阜南县15048495078： 我特别喜欢喝碳酸饮料,想戒掉它 - ？
春德玛特： 先转换成 和运动饮料·然后慢慢转换成喝矿泉水 纯净水···运动饮料业不要多喝·也没什么好处··最好的就是白开水·

阜南县15048495078： 很喜欢喝碳酸饮料,但是有人告诉我喝那不好,是真的吗? - ？
春德玛特： 是真的,碳酸饮料是用糖、酸、香精、色素和二氧化碳调配出来的,不天然;碳酸饮料为了适宜的口感,需要添加大量的糖,多喝就会在不知不觉中摄入了大量的糖,从而导致肥胖,其中的磷酸会干扰人体对钙质的吸收、腐蚀牙齿,易导致骨质疏松,所以不健康;建议能少喝尽量少喝,能不喝尽量不喝.