积极乐观生活态度

积极、乐观的生活态度具体表现于什么？~

乐观开朗来自于生活的际遇。一些烦恼的事情（如生活拮据、家有病人等）缠身，就很难有积极乐观的生活态度，因为生活的压力无法让人从那种状态中走出来。一个对待生活积极、乐观的人，遇事肯于助人，做事随和大方，不追求蝇头小利，做事理智、遇事多忍让并且。有一句话是这样说的“老实人又名乐观主义”。也像鲁迅笔下的阿Q，但是阿Q缺少必要的自律和奋发向上的真正意义上的乐观主义的宗旨。总之，自我约束、奋发向上也是乐观主义必备的良好素质。

一、尽不要有一些极端的想法，在生活中，遇到事情干万不要有一些乩七八糟的极谎想
法，汶样的想法往往会导致人做出一些不好的行为。
二、任何时候都避免消极的想法，消极地想法在表面上看来没有什么，但是如果长都汶
种消极想法的话，是对我们的身体和心理都是非常不好的。
三、每天早上起床的时候给自己一个心理暗示，汶样可以便自己一天都是元气满满的，所以
给自己一个好的暗示是非常有必要的。
四、遇到无法解决的事情主动寻求朋友的帮助，任何自己解决不了的事情，都可以告诉朋
友，寻求朋友的帮助，汶样可以解决生情，同时也能增进情意。
五、学会不断地给自己勇气，很多时候，人往往是缺乏勇气的，所以在生活中的时候，需要
不断地给自己勇气，鼓励自己更好的生活。
六、遇到生情的时候绐自己一个正面的鼓励，不管是什么生情，都应该给自己积极的鼓励
任何时候都应该笑看面对、

　　积极乐观的生活态度有助于延长寿命
　　我们常说，笑一笑，十年少，意思是保持积极乐观的生活态度有助于延长寿命。最近，美国科学家通过15年的研究，进一步证实了这一常识。

　　大卫·斯诺登是肯塔基大学的一位神经学教授，他从1986年开始就对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。

　　几年前，斯诺登和他的同事开始仔细阅读180位修女在她们20多岁时写的自传，对生活持乐观向上态度的修女在她们自传中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字句，而且她们要比悲观的人平均多活10年。

　　另外，美国明尼苏达梅奥医院的研究人员对800多人进行了为期30年的跟踪研究，发现情绪乐观的人生存率远远高于预期值。另一方面，情绪悲观的人实际寿命与预期寿命相比，提前死亡的可能性高19%。

　　研究人员认为，情绪乐观的人不大可能显现抑郁情绪，他们在寻医或接受治疗方面也比较积极，很少有自怨自艾的倾向或在劫难逃的想法。宾夕法尼亚大学心理学系的马丁·塞利格曼说：“悲观情绪早期就能加以确认，也可以改变，所以情绪容易悲观的人可以参加简短的训练计划，永久改变他们对不幸事件的思虑，从而降低患病乃至死亡的风险。”

　　那么如何让快乐长伴左右呢？好的磁场能吸引好的人、事、物。好比积极、乐观、善良的人常会遇见贵人，有好的事业机会，财运也比一般人多。幽默感十足的人有令人羡慕的人际关系。这些人都值得我们去接近，去交往。和喜欢赌博的人交往，自己潜在的赌性就在不自觉中被激发出来；和喜欢读书的人交往，很快会感染到书中乐趣无穷……

　　空气中弥漫的气息都会影响我们的情绪，保持居住环境的通风、明亮，是创造好磁场的第一步。脑海中要常常保持正面的信念，相信自己可以健康，相信自己值得被爱，相信自己的人生有价值，相信自己配得到完美伴侣，相信自己要快乐是很简单的，不快乐才是困难的。

　　乐观积极的生活态度对心脏有利

　　Optimism is good for the heart, a study said on Monday.

　　The most optimistic among a group of 545 Dutch men age 64 to 84 had a roughly 50 percent lower risk of cardiovascular death over 15 years of follow-up, according to the study published in the Archives of Internal Medicine.

　　Previous research has suggested being optimistic boosts overall physical health and lowers the risk of death from all causes. A positive attitude also has been shown to help patients who suffer from heart disease caused by narrowed arteries.

　　The new study measured participants' level of optimism about their lives by having them respond to statements such as "I do not look forward to what lies ahead for me in the years to come" and "My days seem to be passing by slowly," or "I am still full of plans." "Optimism can be estimated easily and is stable over long periods," though it does tend to decrease with age, said lead researcher Erik Giltay of the Institute of Mental Health in Deft, the Netherlands.

　　On a scale of zero to three, with three being most optimistic, the average scores in the study fell from 1.5 in 1985 to 1.3 in 2000.

　　Higher scores were associated with being younger, being better educated, living with others, having better health, and doing more physical activity.

　　"It is yet to be established whether interventions aimed at improving an older individual's level of optimism may reduce the risk of cardiovascular mortality," he added.

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　　荷兰研究人员的一份最新研究报告表明，保持乐观的心态对人的心脏健康有好处。

　　据路透社2月27日报道，发表在美国最新一期《内科学文献》上的荷兰精神健康学会研究人员的这份报告指出，根据15年的随访，在64岁至84岁的545名荷兰人中，心态最乐观的人因心血管疾病而死亡的几率比其他人低50％左右。

　　此前的研究曾提出，心态乐观对人们的整个身体健康都有好处，并可以降低因各种原因而死亡的危险性。同时，积极的生活态度也被证实可以帮助那些因动脉窄小而引发心脏病的病人恢复健康。

　　在新的研究中，荷兰研究人员测试了研究对象对待生活的乐观程度，如让他们对“我不会去想在未来几年内出现在我面前的谎言有哪些”、“日子似乎过得很慢”和“我仍然有许多计划要去实施”这些生活话题做出反应。研究人员指出：“乐观的生活态度很容易判断出来，而且在长时间内保持稳定，不过它会随着年龄的增长而减少。”

　　报道说，这项测试的得分为0分至3分，其中得到3分的人被认为最乐观。平均得分在1985年为1.5，而在2000年降为1.3分。通常，年轻人和受教育程度高的人得分较高。同时，那些与他人一起生活、身体健康又爱好运动的人得分也较高。

　　研究人员说：“目前，研究人员正在试图增加孤寡老人对生活的乐观态度，以帮助他们降低因心血管疾病而死亡的危险。”

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前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 如何培养积极乐观的生活态度 - ？
冶阎常胜： 你要说生活是枯燥的,那么它就是枯燥的;你说生活是多姿多彩的,那么它就是多姿多彩的,你想要的生活是什么颜色,那它就是什么颜色.决定了你自己生活的是你的态度,是你的心境,当你无法改变生活的时候,你要尝试着改变自己.、...

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 什么叫积极乐观的生活态度?不仅仅概括的说,还要细化的说、解释,解释大于等于三种情况, - ？
冶阎常胜：[答案] 当一切都于我事与愿违,我要记得飞机也是逆风而起飞.

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 积极、乐观的生活态度具体表现于什么?每个人都希望自己是个乐观开朗的人. - ？
冶阎常胜：[答案] 乐观开朗来自于生活的际遇.一些烦恼的事情(如生活拮据、家有病人等)缠身,就很难有积极乐观的生活态度,因为生活的压力无法让人从那种状态中走出来.一个对待生活积极、乐观的人,遇事肯于助人,做事随和大方,不追求蝇头小利,做事理...

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 开心、乐观、积极向上的生活态度的句子. - ？
冶阎常胜： 乐观本身就是一种成功.人生的道路都是由心来描绘的.所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕. ——稻盛和夫【日】乌云后面依然是灿烂的晴天. ——朗弗罗【美】体育和运动可以增进人体的健康和人...

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 以积极乐观的态度面对生活是什么意思? - ？
冶阎常胜：[答案] 意思就是,每天都要开开心心的! 不要因为一点小事情就伤心着急! 每天都问自己一句:今天你笑了吗.? 提醒自己.要快乐的生活.积极乐观的面对生活!

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 怎样保持乐观积极的生活态度 - ？
冶阎常胜： 你觉得现在的你就是这种乐观积极的生活状态吗,如果是就不用多想,也不用改变,如果觉得自己还不乐观积极,放下高傲的姿态,学习一下人身值得你尊敬的人,这问题的答案就在你生活中,细心发现自然会悟出答案.

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 怎么培养乐观向上的生活态度 - ？
冶阎常胜：[答案] 乐观向上的生活态度的形成是一个潜移默化的过程,需要你自己的努力,我个人认为,首先要对自己有信心,经常给予自己正确积极的心理暗示,在日常生活中,有意识的培养这方面能力,学会表扬自己,欣赏自己·

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 怎样培养积极乐观的人生态度 - ？
冶阎常胜： 一、想象着做一只鹰在你的人生中,不论面对怎样的处境,都不要受制于自我的困兽,要冲出自制的樊笼,做一只翱翔的飞鹰吧!只要是抱着乐观的态度,就必定是个实事求是的现实主义者.而这两种心态,是解决问题的孪生子. 二、通过改变...

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 积极乐观的人生态度的事例 - ？
冶阎常胜：[答案] 从别人的态度中学习并反省自己,找出应该改进的地方,不要害怕批评,而是应该勇敢的面对它.与成功和积极乐观的人交朋友,从他们身上汲取积极正面的力量,

前郭尔罗斯蒙古族自治县14713818985： 积极、乐观的生活态度具体表现于什么? - ？
冶阎常胜： 乐观开朗来自于生活的际遇.一些烦恼的事情(如生活拮据、家有病人等)缠身,就很难有积极乐观的生活态度,因为生活的压力无法让人从那种状态中走出来.一个对待生活积极、乐观的人,遇事肯于助人,做事随和大方,不追求蝇头小利,做事理智、遇事多忍让并且.有一句话是这样说的“老实人又名乐观主义”.也像鲁迅笔下的阿Q,但是阿Q缺少必要的自律和奋发向上的真正意义上的乐观主义的宗旨.总之,自我约束、奋发向上也是乐观主义必备的良好素质.