桑葚的作用有哪些 吃桑葚有什么好处

吃桑葚有哪些好处,有哪些坏处?~

桑葚的作用与功效，好处多多，可在农村它就是废品

　1、抗氧化抗衰老。桑葚是一种抗氧化的水果，对于女孩子来讲是护肤的圣品，可以让你的皮肤更白皙，减少长斑，还可以保持皮肤的弹性，有抗衰老的功效，如果你是一个爱美的女孩子，春天来了，就多吃一点桑葚吧。
　　2、补肾养肝。桑葚虽然不是什么补品，可能也没有什么突出的功效，但是，多吃一点桑葚，一是品尝美味，二是对滋补身体还是有些帮助的。
　　3、含有丰富的营养。桑葚也是一种水果，别看个头小，但是营养价值一点也不输给其他的水果，桑葚富含各种矿物质和蛋白质。营养均衡，而且桑葚也算是价廉物美的水果之一了，人们可以多吃一些。
　　4、乌发。人们都希望有一头乌黑亮丽的秀发，那就多吃一些桑葚吧，桑葚也是黑色的，对于乌发很有帮助。
　　5、促进消化。桑葚富含纤维，有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热，可以预防便秘。
　　6、明目。桑葚可以养护我们的眼睛，有明目的作用，如果眼睛经常干涩或者迎风流泪，可以多吃一些桑葚。
　　7、预防动脉硬化。桑葚中含有大量的脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，这些都是不饱和脂肪酸，可抑制脂肪合成，分解脂肪，因而可以降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，起到防止血管硬化的功效。也可以有效的预防心脑血管疾病。
　　8、预防肿瘤。桑葚中含有多种抗氧化的成分，这些成分可以增强身体的免疫力，可以促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞的扩散，所以，常吃桑葚可以预防肿瘤，是老年人的很好的保健水果。
　

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青浦区15042022870： 桑葚的功效..？
藏虞丹红： 滋补肝肾.泡酒的药效更好

青浦区15042022870： 桑椹的功效？
藏虞丹红： 补肝,益肾,熄风,滋液.

青浦区15042022870： 桑葚的作用?？
藏虞丹红： 滋阴,健脾,安神,乌发

青浦区15042022870： 桑葚有什么好处?？
藏虞丹红： 桑葚里含有大量的维生素,葡萄糖,蔗糖,磷质,胡萝卜素,苹果酸等营养成分,并有丰富的活性蛋白,长期泡水喝或者用它泡过得水洗脸等,可以起到延年益寿,驻容养颜的功效,望采纳