我是一名山东淄博的考生,距高考还有24天,是不是应该调整作息了?

作者&投稿:卷底 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
临近高考,考生该怎样调整作息?~

高考的脚步越来越近了,这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了,否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验,如何调整作息。

1、不要熬夜。千万不要熬夜,高考前3-4天就要保证在夜间十一点之前睡觉了,这样有助于劳累的大脑皮层能够休息恢复,同时通过睡眠获得修养生息,让第二天的精神状态更佳。如果熬夜则第二天没精神,哈气连天思维也跟不上,得不偿失。

2、利用早上起床时间。早上可以在八点钟醒来,我们可以在床上思考十分钟,想想昨天的一天学习,有哪些难点没有完全掌握,还有哪些诗词句子没有背诵好。想清楚之后起床先来解决问题和没背好的诗句。在来开始一天的习题练习。-

3、午睡。现在正是犯困的时候,尤其在炎热的午后,我当时是感觉困了之后就开始做模拟卷子。用卷子的思考赶跑睡觉因素,一方面可以集中精神,另一方面实在困也可以去睡一个小时。但是根据我的经验通常真的去午睡反而睡不着了,只要稍微熬过这一段时间就没有睡意了,可以吃点水果,休息片刻在投入学习中。
我认为高考前不要熬夜,不要给自己过多的压力。在每天保证睡眠的情况下去学习就没什么问题,高考前一晚最好和平常差不多,不要太早的上床,因为你早上床也睡不着。保持平和的心态和健康的身体去迎接高考,反而有更好的效果哟。

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不用压力太大 可以适当的放松 比如周末去户外走走 高考就是一个证明你自己的平台 放松心态 你可以的 而且一定要对自己有信心 你说 如果自己都放弃了自己 那还有什么可以努力的地方呢
语文是绝对可以提高的 做大量的习题就不要了 这样只会给自己带来太大的压力 你现在可以去找老师交流交流 谈谈心 当然要跟平时玩的不错的老师交流拉 老师会给你指出你现在阶段应该做的事情 告诉你如何做 还有就是不要对一味追求名牌大学 这样无形之中又会给自己带来压力 顺其自然好了 反正尽力 就不会留下遗憾 我是学文的 还是高水平运动员 所以学习方面确实给不了你多大帮助 只是把我经历过两年高考的经验告诉你一下 尤其是最后几天 千万不要钻进题海里 放松心态是最重要的 最后 祝愿你能够取得优异成绩 考上自己理想中的大学。
山东经济学院学子祝你一切顺利

有时 充分的休息 才能提高效率

其他我帮不了你,不过只剩一个月不到了,我建议你现在要调整作息了。具体的说是按照考试的时间来安排,比如上午是9点考试,那么把最好的状态安排到这个时间。熬夜是万万不能的哦。当然,你要根据你的具体情况来安排啊。

不用这么早吧,你只要自己感觉能够休息好就行了,不用太过担心……至于你说提分,我认为你现在应该好好的复习基础知识,特别是你的错题笔记本等……祝你好运


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