请哪位大侠帮我制定一下一个详细的高三复习计划...重赏!
说实话我高考分数不高 但毕竟是过来人有一点经验
你只要把手机扔掉 电视扔掉 电脑扔掉
远离一切娱乐的东西
每周抽半个小时静坐 就像和尚似的 什么也别想就是静坐
剩下的时间就是看书上的东西 英语的话就是背课文 把每课都背会(不要说不现实,俞敏洪就做到了) 你的英文绝不会拖你的高考的后退
望你成功
高三如何最大限度提高成绩
高三一年是冲刺的一年,要学习新内容、复习旧知识,要兼顾各科提高自己的能力,一年的时间显得十分的短暂而忙碌,如何在有限的时间内,尽可能多的提高自己的成绩?把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报?大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”,相对来说,掌握偏弱的科目会有更大的提高空间,将同样的时间和经历花费在强、弱科目上,“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。
备考不能过分“聚焦”
竞争中经常是光想赢的不能赢,不怕输的反而赢了。从求知出发看高考,就会少点浮躁,少点急功近利。一些同学,从高一起就把矛头对准高考,非高考科目不下工夫,非课本参考书不感兴趣,好像这样就能“聚焦”,就能赢得高考。这样成功的可能性并不大。
从语篇中学外语。学英语,有的人专攻单词、语法和习题。这种高效率的办法并不一定适合你,相信,也不易达到好效果。喜欢看“杂书”,这兴趣也可迁移到了学外语上,兴趣恰恰是学习外语的最大动力。另外,对于课本:从语篇中学习一切知识点,这样既掌握了知识点,又能培养整体理解能力,还利于在写作中用上地道的句式和结构。
语文的复习,应分块归纳。按基础知识、阅读、写作分块,采用不同方法。基础知识,按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习,强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。对阅读,依*自己较强的阅读功底,主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。
轻重分明,全力补弱
在高三复习中执行的方针是:轻重分明,全力补弱。即:要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任,少花时间,节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好,所以复习重点放在课堂上,自己不另外加班,只对其中自己较突出的弱点予以额外训练;对历史、政治则是课上努力,自己适当超前一点进度。这样,强科中的弱点和弱科,就是复习重点。
数学重点应放在研究综合题上,但不必过滥;由于平常学习总是按章节进行,综合运用数学工具的能力就会不足,所以应重点弥补;外语,坚持语境中掌握知识的观点,熟读已陌生的课文,再做一定量习题,注意总结过去的错误;历史,应该“书必常看,题要精做”,不能扎到历史科学的汪洋中,而应安守课本。看课本不要钻牛角尖,不要抠得过细,也不要见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上,抓联系:课本段篇章之间的联系,人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系,弄清这些联系之间的联系。
学习阶段虽长,却易被忽视。因为真正的直面高考,当属高三。高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。我要说的是,高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化,但任何妄想以前瞎混、仅*高三苦拼的思想都是不现实的。如果你以前瞎混过,那就要付出比别人多若干倍的努力 ! 跨入高三,也就意味着复习的开始。复习是在以前学习的基础上进行的,是站在全局高度上的一种综合。复习很讲究方法,下面就谈谈我的一些复习经验。
第一,复习要根据老师的进度制定相应的复习计划,最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸,就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习,还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二,要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点,适用的方法也各不相同。比如我在复习时,常使用“目录回忆法”,即根据目录来回忆章节的内容,遇到印象模糊或没有印象的,立刻翻到该页仔细阅读。对我来说,这个方法十分有效,既全面又省时,同学们不妨一试。
第三,复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷,把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结,使自己对自己的情况胸中有数,便于利用有限的时间弥补弱点。记得当时语文中的名言名句很令我头疼,内容多,分值低,要花大力气才能拿到。于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上,一有空就拿出来看。到后来就能倒背如流了,填空自然就不在话下了。我发现这个方法不错,就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上,果然出错率就直线下降了。
第四,要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试,一是为了检查同学们的复习情况,二是为了模拟高考情景,锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好,题目容易还是考不好,这就是心理素质不好的表现。面对难题,苦思真想,不得其解,心慌烦躁,知难而退;面对易题,得意忘形,粗心大意,白白丢分,这是同学们最易犯的毛病。其实,若能想到我难人难,我易人易,沉着应战,就能取得理想的成绩。
第五,要勤动手,避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的,一般脑子里都是有印象的。我常常碰到有的同学在复习时,看到这个知识点,觉得真简单;看到那个知识点,认为已经掌握了。于是飞快地 跳过去。殊不知许多东西,看似简单,真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的,只有在实际做题过程中慢慢体会。而且,熟能生巧,为了达到“快、准、巧”的目标,做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月,进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的,应该回归课本,把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本作文章,偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子,缓解紧张气氛。另外,还要提醒大家注意,不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习,甚至通宵奋战,所以晚上精神比较好,效率也比较高。但高考是在白天进行的,因此要有意识地调节生物钟,使兴奋点处于上、下午。这样,高考时才能处于最佳状态。这段时间,由于高考的临近,许多同学会因为复习内容多,时间短.产生急躁情绪。若有这种情况出现,一定要稳住情绪,增强自信,以平和的心态迎接高考。
考前的几天容易紧张,所以不宜多看书,应以调整心情为主,同时为考试做准备。如前往看考场,熟悉环境和交通路线,准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品,以免考试时临时慌乱,影响情绪。
由于每个人的条件不同,根据以上的经验,作为参考,结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表,这样才会使自己充分的发挥自身潜能,在考试中获得成功!现在回想起那段难忘的高考时光,辛劳与苦涩已渐渐散去,萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。衷心希望你都能脚踏实地,渐入佳境,稳稳地驾驭好自己的生命之舟!
高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段,是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲,盲目复习。高考各科都有《考试说明》,学生首先应该依据《考试说明》,明确高考的考查范围和重点内容,再有针对性地进行复习。
二忌急于求成,忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多,而在高考中基础知识题的分值不高,所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识,正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎,缺乏系统。有些学生认为与理科相比,文科知识缺乏系统性和逻辑性,可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影,只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵,缺乏专题性反思,不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。因此,我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义:它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里,特别提醒学习较好的高三同学,要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前,时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期,堪称复习的“黄金期”。之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心丧气,妄自菲薄。应该为一模恰当定位,在战略上藐视它,在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。古人云:“文武之道,一张一弛”,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。另外,这个时期不必再做过多的过量的习题,更不应死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。比如,花些工夫研究研究历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想,我们在复习中,更重要的是从一点一滴做起。“千里之行,始于足下”,我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中,我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中,每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。在这方面,我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到,这样做只会不分主次、自找麻烦。试想,仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间,怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此,我建议大家在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为物理日,周四定为语文日,周五定为化学日,每晚集中精力复习一门功课,长期坚持,效果不错。
除了以上所说,学习的方法与态度,以及考试的心态都是很重要的因素,很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;
这就是我的经验之谈,妈妈教给我的道理,使我顺利地度过了中学阶段,也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高,那我也就感到欣慰了;
最祝你学习进步!
一般高考中有70%的基础题,20%较难的题,10%很难的题,这样来拉开差距,那么你现阶段就是要用剩下的时间去得70%的分数。如此你就需要有针对性的重点复习突破了。
看你的作息时间还是很不错的,一天中有8个多小时学习时间,所以我就不说时间安排的事情了,主要就是在上课时间遵照老师的安排做好笔记及练习题什么的。至少需要准备
1.知识点整理笔记本
2.错误习题本
这学期到下学期3月左右:
重点说下整体学习方法,基础知识整理,这个需要你讲高中三年课本从头到尾的很认真的阅读整理一遍,这个阅读整理过程不是说简单的浏览哈,需要你逐页逐页的用心思去整理,此过程需要你每一科目准备一个笔记本,像书本目录一样记录每一册每一章的主要内容,(你英语不错就可以节省英语花费的时间,重点在数学上)标记处重要的知识点,和你不明白的地方,重点的理论概念需要记录以便后期翻阅。所有树兜整理一遍后,你才能对你三年的学习内容有一个大致的框架图,这样你才能知道你三年学了什么,才能进行后期的复习。
每一个知识点练习一些基础题目,这时不要用题海战术,不做重复的题目,多做不同类型涉及不同知识点的题。对于复习中以及考试中错误的题目需要准备一个错误习题本,将你的错误题目整理在上面,同时写下该题目涉及到那些知识点、你又是怎么做错了的等等,这样后期才可以有针对型的进行突破复习。
在知识梳理结束后,可以开始进行大量的模拟题联系,间隔性的联系部分高考真题,从真题中去揣摩出题重点以及出题思路,比如数学常考题型、重点知识章节等。此过程与前面是一个反馈环节,通过做题再发现重点、难点,再回头复习知识点,针对性联系。特别是你需要将此过程中的错误习题整理,梳理。
3月后
可以开始题海战术了,同时需要适应高考的时间机制,真题以及模拟题需要卡时间来联系,看能否在规定时间内完成,此中你需要进行取舍,一般最后的两道大题较难,你可以选择放弃,将时间多放在前面的题目中。再次整理梳理知识点。
将前面的错题集拿出来复习,看当时的错题你现在是否已经改正过来了。
(错误不要紧,重要的是在这里错过后能够改正,如果你还在这里继续错误,那么你应该好好的反思一下了)
具体科目中,重点考虑数学突破,因为文科主要就在数学英语差距上,你英语很好,那么就是数学了,按照刚才的思路,将70%的分数拿到手,争取较难的20%,这样是数学突破到100左右,多练习、多总结是数学学习王道。
你的语文也不错,在后面可以看看作文划题,参考优秀作文范例,提高下,记忆多音字词、古文意思等,语文拉分也不大。
文综是你的另一个提分点,多背背,还有练字,这种主观题目类的如果你写得一手好字,卷面整洁,能够让阅卷人心情舒畅,分数自然高。这个还是要看平日积累了,所以每一天你都需要花费一定时间学习文综的3门课,具体分配看你哪一科更需要提高了。
所以建议英语和语文可在老师上课的时间里积累,自习中10%的时间复习
数学40%时间,文综50%时间。
当然这些只是建议,你可以根据自身的学习情况调整。
预祝你一切顺利。:)
我是一名刚刚毕业的高三学生, 我觉得,你现在可能对你的现在的学习已经感到很吃力了,不过你还想考好,这是好的开始,我觉得英语语文不必再下过多的功夫了,短时间不会有很好的效果的,早上起来,看看数学的感念和基本公式,这个时候的记忆力是最好的,记忆起来也是最快的,那么多的公式,我曾经那些公式什么和差化系啊 函数。。。。。各种复杂的公式我都在早上记忆的,拿到基本的100分是很简单的,我觉得数学100应该是你的目标,语文在饭后看看书,不要看杂的,看那些阅读,解题方法,差不错的时候开始抄历史政治笔记,一定要用心抄,抄到快睡着,然后2:00开始睡觉,下午课上可以限制性的在一些课上做数学题,记住每天走路速度快一点就可以节约出很多时间,路上听英语,这是你一天着重学习英语的时间,听很重要,睡觉前不要做题目,看看今天学习的东西,比如数学的笔记数学公式政治笔记你抄的,还有一篇英语满分作文,最好能背下来,时间是自己挤出来的,我也是高考前突击的,效果不错,祝你心想事成!
高三压力比较大啊,看了一下你的各科成绩和作息时间表。首先我想跟你说,在高考中想要取得一好成绩,你就应该至少有一或二门强势科目,英语能够一只稳定在115左右,就说明你英语还过得去,仔细去分析一下在以前考试中的薄弱环节,重点突破! 现在我说一下你的学习安排吧。每天早自习,在读英语的时候,我极度提倡李阳的疯狂英语,大声的读出来,最好是能够模仿一下录音。在读的过程中还要用心的记,这样的方法对口语和听力都有很大的帮助。而语文的内容,你就也要坚持每天记一定数量的常错字、同音词等,并在旁边标上日期。还有就是每一次语文默写都要认真去做,之后就将默错了的字标记出来。 中午的话你应该适当的休息一下,小睡半个小时就可以了。然后可以抽时间看一下历史或政治。然后呢晚上睡觉之前的话,要尽可能将当天所复习的内容中自己还不很熟悉的或是一些解题策略写到一个本子上并写上日期。 所以这就要求白天要全心全力学习。 还有一点,我希望你能够这样:跟据自己省份的考试科目安排名顺序,假如数学是在上午九点开始考,那你平时就在此多练一下数学,让大脑在此时能很兴奋。其它的也一样。每个人的情况都不怎么相同,你应该跟据自己的情况好好安排一下,贵在坚持
哪位大侠能否帮我制定一分健身计划
1、调整作息时间。早睡早起,最佳的作息时间是晚上10:30睡觉,早晨6:30起床,而且,周六周日不许睡懒觉!万事开头难!这个尤其是周末不起是最难的,所以一定要下很大的决心!2、烟酒全戒。不抽烟,不喝酒,否则,太有害了,什么健身计划也白搭!3、健身卡。健身卡是在健身房里做肌肉锻炼的,这个算...
...现在暑假很无聊,哪个大侠能帮我制定一张暑假计划表,谢谢了!!!_百...
我嘛...这个建议挺害人的,不过我都是这样的...作业先做完^-^,然后才开始那个啥,对,预习什么的。预习嘛,多了没用,不理解就记不住,建议只注重一方面的..例如哪一科厉害的就先把下学期的都学了.(或者先学某几个单元的,到时候把那一科的时间用作其他的,因为如果你哪一科不会预习哪一科...
本人女,哪位大侠可以帮忙制定一套有效的长高计划方案啊?急急急!先谢谢...
早上最好保持小麦食物+鸡蛋+牛奶(最好是纯牛奶)。中饭随意(但最好是多吃)。晚饭营养均衡,不用太多,以蔬菜为主,根据你爱吃的蔬菜多样性的选择(只是为了保持营养充分和均衡,多吃特别蔬菜对长高都没有实际效果)配上一杯橙汁是最好的了 每天给自己安排一点水果,尽量避免油炸等食物。睡前也喝一...
...急急急!!中考临近,怎样复习效果最好呢?? 谁能帮我制定一个更...
1.先把基础抓牢,如果基础没有打牢的话,真的是听不懂。中考考的大部分还是基础,所以要先把基础分抓牢,再想那些更高深的。如果现在你忘了初一初二的内容,就把以前的书拿起来,没事的时候翻翻看看。2.做好自己的家庭作业,老师布置的习题一般是中考会考到的,所以要认真对待。千万不能抄作业啊,...
十一同女友去武汉玩`哪位大侠帮我制定一下路线.
呵呵 LZ要求好详细啊 你从武昌站下车后买一张武汉市旅游图 就什么都有了 新版的图上很详细的 江汉路步行街附近有住宿地方的 建议你们先在武昌玩 玩够了再到汉口去 因为来回折腾的话时间会浪费在路上的 森林公园主要是去吃烧烤 两个人似乎少了点 海底公园没听说过~~还有啊 吉庆街小吃已经被...
...想锻炼身体,各位大侠提点建议,帮制定一个训练计
一段时间慢慢加,坚持每周能做上6天,做完了就多次点纤维食物,牛羊肉之类的。需要你的毅力需要坚持到底,能坚持两年就能长得很健美了。平时上学的时候也能做的啊,坚持了!!
我是个河北高三文科考生,哪位大侠能帮小弟制定一个具体的,可操作性强...
(1)选择一个目标进行突破。经过对学习效率低的原因分析,找出自己的症结所在。首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有八九是执行不下去的,要根据自己的实际情况,从某一方面进行突破。(2)实行新的学习程序。如果你的症结...
...一路上有哪些可玩的景点,哪位大侠能帮我制定个行程路线
驾车路线:全程约699.1公里 起点:吉安市 1.吉安市内驾车方案 1) 从起点向正西方向出发,沿鹭洲东路行驶760米,左转进入井冈山大道 2) 沿井冈山大道行驶4.1公里,右转进入吉安南大道 3) 沿吉安南大道行驶6.7公里,朝广州方向,稍向左转进入吉安南互通 4) 沿吉安南互通行驶850米,右前方转弯进入...
各位大侠帮帮我,帮我制定个爱情计划(追女生的)
1.死缠烂打。时时刻刻跟在她的身边,不管她愿不愿意。2.甜言蜜语。不管缺点还是优点,先乱夸一气再说。3.深情鲜花。在情人节那天,送她一束玫瑰。4.疯狂情书。一天或一个礼拜写一封情书 5.伤心守候。在她伤心无助的时候,守在她身旁。6.英雄救美。再他需要帮助的时候,挺身而出。7.白色雨季。
老师给别人量身定做高考学习计划,我没有,大侠们帮我定一个呗
三者相乘,就是扎实的功底。学会管理时间和情绪 高三生活涉及到两方面的管理,一个是时间的管理,一个是情绪的管理。时间管理因人而异,不过都要注意合理安排学习和休息的时间,学会劳逸结合。比如说制定一张复习安排表,精确每天甚至每个半天的复习计划。提到情绪的管理,适当的焦虑是非常必要的,比如在...
诺锦苏力: -. 额 , 你就 月计划 星期效率手册,每天要做的最重要的6件事...或者找个对手 对你来说会好一些...
蓝田县15231392929: 上高一了,老师让我们写一个高一的学习计划,我不知道写什么,哪位大侠帮我写,一百字左右就OK了啊. - ?
诺锦苏力: 首先,我会充分利用好课上时间,上课绝对专心.课下将老师所有的任务全部完成,另外必须复习好.我还认为只有预习好才能听好课,所以我会每天预习老师将讲的课程.这些都是大致的.我会做好详细的计划,做好学期目标,月目标,每天计划,不松不紧,定时定量完成任务.我知道自己缺陷多,但我会很努力的,全面学好每个学科,在学习中寻找自己的优势取长补短,找到自己的方向..................行么?行了就采纳吧.
蓝田县15231392929: 想请各位高人给我做一下职业规划~ - ?
诺锦苏力: 你喜欢与人交往,那么可想而知你善于交谈你不是很喜欢计算机这个行业,那就是说你不是太喜欢自己编程软件,因而无论怎样努力都不可能做出引领潮流的软件,除非你喜欢编程你愿意吃苦...
蓝田县15231392929: 哪位健身大神能给我制定一下详细的锻炼计划 高中生 - ?
诺锦苏力: 锻炼不会影响发育的,就算是力量训练也不会,除非是长期超负荷的..锻炼途径尽管放手去做,很多人会觉得力量训练会影响发育,负重训练什么的,很明确的告诉你,不会影响.南方人体力没那么差吧..我高中1k米考试3.30,跑4分的基...
蓝田县15231392929: 我想装一台配置高一点的电脑价格在3000元左右,希望哪位大侠能帮我列个清单? - ?
诺锦苏力: CPU:I5 4590散 散热:玄冰300 主板:华擎B85-PRO4 内存:威刚8G 1600*1 硬盘:希捷1T 64M单碟 显卡:影驰GTX750Ti大将 电源:振华冰山金蝶战斗版450 机箱:自己挑个顺眼的 大概在3500不到点
蓝田县15231392929: 我要买电脑! 求哪位大侠写下电脑的详细配置单?
诺锦苏力: 装机配置CPU AMD Athlon64 X2 5000+ AM2(65纳米/黑版 *1 ¥730 主板 昂达 魔剑A770 *1 ¥699 内存 宇瞻 1GB DDR2 667(经典系列) *4 ¥140 =$560硬盘 希捷 250G 7200.10 8M(串口/5年盒) *1 ¥530 显卡 影驰 8600GT骨灰级魔灵 *1 ...
蓝田县15231392929: 本人跪求!需要写一份自产自销的销售计划书,哪位大侠能帮帮忙大概给我模拟一下就可以了! - ?
诺锦苏力: **公司四季度销售计划书 本公司四季度销售目标如下: (一)销售额目标:本市星级酒店(解决本公司团购问题) (1)部门全体:****元以上; (2)每一员工/每月:***元以上; 基本方针: (一)本公司的业务机构,必须一直到所有人员...
蓝田县15231392929: 请大侠帮我分析一下主机配置?
诺锦苏力: 个人建议再加2G内存,光驱用明基,这两个方案的报价估计都有500元左右的利润(有些配件无法问到价格)
蓝田县15231392929: 哪位大侠帮我写下电脑的配置单!!!!?
诺锦苏力: AMD AM2 Athlon 64 3200+(盒) 映泰 Tforce 550 海盗船 TWIN2X1024 6400C4(双条套装) 华硕 EAX850Pro/HTVD/256M 希捷 Barracuda 7200.9 160GB 金河田 数字7092也可以换I的双核.
蓝田县15231392929: 请大侠帮我制订一下我的留学计划.谢谢谢谢!我实在太急了! - ?
诺锦苏力: 去澳大利亚读研,毕业可以移民1成人学历还是有很多学校认可的2在毕业之前考完雅思,申请完学校,这样不会耽误时间3澳大利亚研究生两年,学费相对低廉4年龄不是问题,我认识一个哥么三十多了,才去美国读研 你一定成功