戒烟的有效办法！ 求快速方法
作者&投稿：辕德 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
去做一点别的事，尽量是那种不需要抽烟的，过几天就可以适应了
我认为最好的办法i就是让自己没烟抽，不带钱，没钱买烟。可能你觉得过于简单，不过我认为这很实际，假设你没有钱买烟，你还去抢么？总之不带钱，没有火没有烟，OK
1、心里暗示：自己不会吸烟，从来没有吸过烟。2、分解戒烟计划：坚持1天，坚持3天；坚持一周；坚持1个月；坚持3个月，直到一年才能真正戒烟。
3、我是成功的戒烟的。
4、要坚决，择一良辰吉日买一包好烟吸上一天。然后就永远告别香烟。
5、戒了就一根也不能抽（吃）。不像不会吸烟的人，鼓动几根烟不会上瘾；你是有烟瘾的人一定不要再粘一根香烟。一年以后就没有烟瘾了。
这个东西只能靠自制力！
其他一切都是扯淡，看自己了
在想要抽烟的时候 就吃点糖
毛宙保胎： 戒烟方法很多,下面十二种戒烟法,可供吸烟者一试. (1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟. (2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比...
永靖县19347905936： 戒烟最快最有效的方法 - ？
毛宙保胎： 1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等,保健品则推荐服用汤臣倍健维生素C片和汤臣倍健针叶樱桃片. 2、吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力. 3、吸烟...
永靖县19347905936： 求快速戒烟方法 - ？
毛宙保胎： 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法...
永靖县19347905936： 快速戒烟的方法有哪些?有什么好的方法吗?？
毛宙保胎：1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
永靖县19347905936： 求最快,最好的戒烟方法.？
毛宙保胎： 戒烟最快的方法 1、干南瓜藤助你戒烟: 干南瓜藤(药店有售)一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟. 2、中草药助您戒烟: 地龙12克、鱼腥草12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉.早晨空腹一次饮下,即可开始戒烟. 3、吃碱性食物有助于戒烟: 碱性食物包括:海带、香荤、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等. 戒烟主要是依靠意志力和真心 祝您戒烟成功!
永靖县19347905936： 怎样能快速戒烟?？
毛宙保胎： 1、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”. 2、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟. 3、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时...
永靖县19347905936： 有什么方法可以最快最有效的戒烟?？
毛宙保胎： 你可以试试尼古丁替代疗法啊,我和我的同学都是用瑞美戒烟贴戒的烟,很快就能把烟戒了,戒烟的时候也没有以前戒烟时情绪烦躁,坐立不安,难忍的滋味,很轻松的就戒了,现在我们都工作一年了,每次打电话都会问有没有再吸烟,呵呵,大家都没有复吸,还真不错!网上就有介绍的,你可以先去看看,也许会帮助你!健康最重要,早日戒烟成功!
永靖县19347905936： 有什么办法可以快速戒烟.？
毛宙保胎： 如果家人或好友能跟你一起行动,在同一 个时候戒烟,在戒烟期前几天最困难的日子里,互相支持,抵抗烟瘾,这对戒烟是 很有好处的....如果你真的无法戒烟,你是否不管怎么做,都无法把烟戒掉?如果是这样,你至少可进行下列的方法,以减少健康上的危险:1....
永靖县19347905936： 戒烟什么方法快速且有效? - ？
毛宙保胎： 戒烟四式招招见效●第一式──深呼十次;想吸烟时,将气深深吸入再慢慢吐出. 戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的;事实上对抗吸烟欲望最有效的方法,除靠意志力外,建议用行为转移、情绪抒解的方式,在想吸烟时做...
永靖县19347905936： 戒烟用什么方法最快最有效呢?？
毛宙保胎： 戒烟:干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟.
