白萝卜豆腐汤功效
白萝卜豆腐汤的功效，在于清热生津以及凉血止血，还可以帮助消化。尤其对于女性而言，可以适当的多吃一些，白萝卜还有补肾气的效果，可以保持情绪稳定，还有利于睡眠，对身体健康有益处。
豆腐和白萝卜能一起吃，可以做白萝卜豆腐丸子汤，具体做法如下：
食材：豆腐、白萝卜、肉馅、葱姜、盐、胡椒、鸡精。
1、准备好食材，白萝卜洗净去皮，肉馅儿，豆腐一块，姜末少许。
2、豆腐加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。
3、要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细。
4、白萝卜切细丝。
5、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐丸子一个个均匀的搓好放在萝卜丝表面，开小火。
6、豆腐丸子全部捏完，放一勺鸡精，调中火煮开七八分钟左右，撒入葱花，滴两滴香油，完成。
白萝卜豆腐汤具有清热生津、凉血止血、帮助消化等功效。
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；吃豆腐对便秘有好处，白菜豆腐做汤不但可以使肠胃通畅，还能够有效预防季节性流行感冒。
扩展资料：
白萝卜豆腐汤做法
准备材料：白萝卜、豆腐、葱、姜、虾仁
步骤：
1、白萝卜洗净削皮切片。
2、豆腐切块。
3、姜切片。
4、把姜和萝卜放进锅里煮熟。
5、放入豆腐。
6、加入虾仁。
7、再煮3-5分钟，撒上葱花和加一勺食盐和鸡精，就可以出锅享用了。
参考资料来源：百度百科-白菜萝卜豆腐汤
参考资料来源：百度百科-豆腐萝卜汤
白萝卜+豆腐的功效是低热量高蛋白，降三高。天气冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，有优质的植物蛋白质，是有“三高”朋友很好的选择。
萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
具体做法：
所需食材：
主料：老豆腐568g、圆白萝卜720g
1、备好原材料：老豆腐，圆白萝卜。
2、圆白萝卜洗净，削皮，切块。
3、豆腐洗净，切稍厚一点的片。
4、煮锅里倒入适量清水。 清水烧开后，放入萝卜。
5、大约煮15分钟左右，放入豆腐继续煮。
6、食材都煮熟之后，调入适量食盐。起锅，撒点葱花，再调碗蘸水即可食用。白萝卜豆腐汤就完成了，如下图所示。
参考资料：
人民网-多吃白萝卜身体好 如何吃有讲究
百度百科－豆腐
百度百科－白萝卜
白萝卜+豆腐功效：白萝卜豆腐汤低热量高纤维，有优质的植物蛋白质，是有“三高”朋友很好的选择。以下是白萝卜豆腐汤的做法。
主料：白萝卜一根、豆腐一块
辅料：葱花两三根、生姜一小片、盐适量、淀粉适量、鸡精适量
1.准备好材料
2.白萝卜切成丝，洗净备用。
3.豆腐冲洗后，切成小块。
4.葱姜洗净切好。
5.热锅凉油，油热后加入姜片。
6.萝卜丝倒进去爆炒，加少些盐。
7.加适量的水，烧开。
8.烧开后，倒入豆腐块再煮。
9.再烧开后，勾芡些许淀粉倒入。
10.烧开后，加入盐，鸡精，麻辣鲜，葱花，然后关火即可。
参考资料来源：人民网—多吃白萝卜身体好 如何吃有讲究
能润肺清热，化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。做法如下：
准备材料：白萝卜半个、豆腐1块、虾皮适量、食盐1勺、小葱2棵、鸡精半勺
1、准备食材：白萝卜、豆腐；
2、白萝卜去皮，用刨子刨成丝；
3、放盐腌制5分钟，去盐水，沥干待用；
4、清水煮沸，放入萝卜丝；
5、再次煮沸，把豆腐切块放入锅中；
6、小火炖10分钟，放盐、香葱即可；
扩展资料：
烹饪技巧：
1、豆腐丝用盐水浸泡可以防止其易碎，做这道汤，嫩豆腐比北豆腐口感好。
2、熄火后加盖一分钟可以使香菜的味道充分融入汤中，如果不喜香菜可以省略。
3、这道汤因有食疗功效，故不建议加鸡精、味精、高汤等调味，只加盐就已经很可口。
4、可以在汤中加入少许浸泡好的海米或者虾皮，增添香味还能补钙，但因海产品均有一定的咸度，所以要酌量加盐。
参考资料来源：人民网-秋天吃萝卜有4大禁忌：胃不好千万别碰
1、冬季多喝白萝卜豆腐煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好哦。
2、白萝卜豆腐煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦。
3、白萝卜豆腐煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
4、白萝卜豆腐煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。
注意事项 : 萝卜不宜与人参、西洋参同食
萝卜炖豆腐,有什么营养?
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细...
白萝卜豆腐蒲公英汤
功效：清热泻火，和胃降逆。适合人群：胃热炽盛之人。可用于治疗胃热所导致的烧心反流、口干口臭、渴喜冷饮、大便秘结、小便黄赤等症。🧚♀️ps：豆腐一般分为石膏豆腐（嫩豆腐）和卤水豆腐（老豆腐），主要是点豆腐过程用料的区别，石膏豆腐性凉偏寒，味甘，能清热泻火。
豆腐胡萝卜汤——增进食欲有助生长发育
胡萝卜豆腐汤这道汤品具有益肝明目、润肠、助消化、增进食欲的功效，由胡萝卜素转变成的维生素A有助骨骼生长发育。豆腐和胡萝卜一起吃可以有健脾养胃的作用，胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，可以有润肠通便的作用，这样一起搭配的话可以有保护视力的效果，对于经常用眼疲劳啊或者是食欲不振的人群来说...
萝卜豆腐清汤——助消化利尿通便
萝卜豆腐清汤的功效与作用 萝卜豆腐清汤很清淡，适合夏季饮用。利于健康的发展。它可以助消化、利尿通便、解毒生津等等作用。牛肉中的铁元素很丰富，从而可以预防贫血，并且它还能维持肌肉的形态，很受健美人士的欢迎。并且还能强健骨骼。白萝卜消水利肿很有作用，从而加速体内毒素的排出，特别适合减肥。豆腐中...
豆腐可以跟红萝卜一起吃吗
可以。胡萝卜和豆腐，含人体所需营养成分很多，一般是可以同时吃的，不会有什么不良反应出现。民间有一种豆腐丸子，就是用豆腐和胡萝卜油炸制成的。
萝卜和豆腐能一起吃吗
萝卜，主要含有糖类膳食纤维、钙、磷、铁、钾、钠、碘、硼、维生素c、维生素A、B族维生素。此外还含有芥子油、胆碱、淀粉酶、苷酶、氧化酶、触酶、木质素、硫脲类化合物等。中医云：“萝卜具有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、利尿补虚之功效，适用于食积胀满、大便干结等症状”。尤...
豆腐跟萝卜可以一起吃吗
豆腐，萝卜可以一起吃的。豆腐，胡萝卜或是白萝卜，可炒，可炖，煲汤也可以。
白萝卜豆腐汤功效
能润肺清热，化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。做法如下：准备材料：白萝卜半个、豆腐1块、虾皮适量、食盐1勺、小葱2棵、鸡精半勺 1、准备食材：白萝卜、豆腐；2、白萝卜去皮，用刨子刨成丝；3、放盐腌制5分钟，去盐水，沥干待用；4、清水煮沸，放入萝卜丝；5、再次煮沸，把豆腐切块放入锅中；6、...
豆腐和萝卜一起炖有助于消化,哪几种人不适合这么吃?你知道吗?_百度知 ...
白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动，非常适合减肥期间食用。豆腐为补益清热食品，常食可清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。另外，其蛋白质含量较高，减肥期间可以作为蛋白质的来源。二者结合，再加一些香葱和虾皮，让整道汤鲜味更足。白萝卜中除了大量的水分（93%），...
萝卜豆腐汤的营养价值
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求。萝卜不含草酸，不会与豆腐中的钙结合形成不溶性的草酸钙，而是会更有利于人体对钙的吸收。而且萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。适量食用萝卜豆腐汤，不仅能充分发挥两者各自的功效，还能...
蓟露肠舒： 白萝卜和豆腐同时食用有助消化 豆腐属于植物蛋白,多吃易消化不 良.白萝卜易于人体消化吸收,若与豆腐 同食,可帮助人体吸收豆腐的营养.
韩城市15810568692： 白萝卜和豆腐搭配功效如何? ？
蓟露肠舒： 助消化豆腐属于豆制品,过多食用会导致腹痛腹胀和消化不良,而白萝卜本身具有很强的助消化功能,将二者搭配食用,可促进消化并使人体吸收到更多的营养物质.
韩城市15810568692： 萝卜炖豆腐,有什么营养? - ？
蓟露肠舒： 白萝卜的营养分析: 1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2. 帮助消化: 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3. 帮助营养物质的吸收: 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4. 防癌抗癌: 萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用. 常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用.
韩城市15810568692： 豆腐配萝卜的好处是什么? ？
蓟露肠舒： 豆腐配萝卜:豆腐含有丰富的植物蛋白,但多食会引起消化不良,萝卜特别是白萝卜有消食化积的功能,两者合用有助于胃肠道的消化吸收
韩城市15810568692： 白萝卜炖豆腐 - ？
蓟露肠舒： 展开1全部 白萝卜炖豆腐[原料] 豆腐2块,白萝卜500克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量. [制法] 将豆腐切成小块,入开水锅中焯一下,白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味捞出,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒、胡椒面,; 将白萝卜、豆腐放入锅中炖10-20分钟即可
韩城市15810568692： 萝卜搭配豆腐共食有什么好处? ？
蓟露肠舒： 豆腐属于植物蛋白,若多吃可引起消化 不良,但如果与萝卜同食,此弊即可消除.因 为萝卜有助消化之功,可使豆腐中的养分大 量被人体吸收,不会再让人产生腹胀、腹泻等不适感觉.
