排便异常求教 以前是吃得很饱了，就会每天排一次便，若是吃得刚好，就会隔一两天排一次。

排便异常求教 以前是吃得很饱了，就会每天排一次便，若是吃得刚好，就会隔一两天排一次。~

多买些香蕉，不行就吃点牛黄解毒片，按照说明上的吃，大概1-3次（看体质了）排便就明显改善了，只是这期间口腔气味会差一些。
你看看效果，

每天饮食七分饱，也能每天排便更好，饮食要搭配好，荤素搭配，膳食纤维食物可以多加，也可以通过补充益生菌俩增加肠胃的蠕动，是排便正常。

你是饮食结构不合理运动不足引起的便秘。没有胃病或肠梗阻。便秘会导致肠道吸收过多毒素，引起腹胀、口臭、面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等，长期可导致腹疝、痔疮、心脑血管病。吃辣椒会加重便秘，服用泻药会影响身体健康导致腹泻。
日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，1、饮食中必须有适量的纤维素；2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个：3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼：6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；7、保持心情舒畅生活要有规律。

楼主您好
1 建议多吃水果和芹菜等富含纤维素的食物，减轻便秘症状
2 平时多喝水，避免吃过于辛辣的食物
3 饮食需要规律，避免暴饮暴食，避免酗酒熬夜
4 养成良好的排便习惯

如果还有疑问，补充后通知本人

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锡山区15581566754： 排便异常求教 以前是吃得很饱了,就会每天排一次便,若是吃得刚好,就会隔一两天排一次. - ？
蒲寿补佳： 你是饮食结构不合理运动不足引起的便秘.没有胃病或肠梗阻.便秘会导致肠道吸收过多毒素,引起腹胀、口臭、面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等,长期可导致腹疝、痔疮、心脑血管病.吃辣椒会加重便秘,服用泻药会影响身体健康...

锡山区15581566754： 心率原本只有50吃了药调理现在舒张压却变成40多了 - 药剂科 - 复禾...？
蒲寿补佳： 哪估计就是便秘了呗,尼多喝水,吃点西瓜治疗的水果

锡山区15581566754： 孕期经常便秘怎么办? - 育儿 - ？
蒲寿补佳： 多食、体重减轻,的确应该首先考虑甲状腺功能亢进,但是甲亢还可以有腹泻的症状,如果你已经查过甲状腺了的话,那就可以基本排除了 除此之外,还应该看看有没有血糖异常升高的表现,因为“多饮、多食、多尿、体重减轻”这个是糖尿病的典型的临床症状,可以从这个方面入手再查查看