我是个快去医院实习的实习生 可是手上有冻疮 心里很急也很自卑 不敢伸手 该怎么办

如果心理自卑而不敢去追自己喜欢的人该怎么办？因为对方在我心里很完美，反而是自己配不上别人！怎么办？~

或许你会以为一个把家里搞得天翻地覆、无所顾忌无所畏惧、创意迭出的孩子，走出家门也该是天不怕地不怕、在陌生人面前落落大方、热衷于表现自己的吧？然而，这个推断不是百分百的正确，有相当数量的孩子在家里都很随便，但一遇到陌生人、陌生的场合，就感到浑身不自在，仿佛到处都是陷阱，而人们的目光、即便是友好的目光，在这些孩子看来也如芒刺一般；至于某些原本很内向的孩子就更是如此。



他们曾经在父母跟前的从容，竟一扫而光、消失得无影无踪了。

　　与这些容易害羞的宝宝“过招”，妈妈们可不能直来直去、忽略了孩子的“面子”问题，方法和策略是一定要讲究的。?

　　保险经理人乔烨十分擅长与人交谈，说话时娓娓道来，有理有据、自然亲和，让你从心底里觉着舒服，多难交往的人都能在瞬间被她搞定；至于她的先生，更是被亲朋好友誉为拥有三寸不烂之舌的活宝。当初乔烨的肚子一天天隆起，朋友们就打赌：秉承父母的遗传基因，这孩子将来一定能说会道，走到哪儿也不会怯场，而且，很有可能成为人中的一个亮点，就像他的爸爸妈妈一样。

　　当年那个被人们推测为交际明星的“创意宝贝”如今已经5岁，出落成一位可爱的恬恬小公主，能在钢琴上熟练地弹奏出舞剧《白毛女》中的名曲《扎红头绳》和肖邦、贝多芬、拜尔创作的一些简单的曲目。但是，她从来不肯把自己的看家本领拿出来在生人面前展示，即便是在自己的家里。她的观众也只限于自己的家人。

　　眼见身边的孩子个个争强好胜，女儿却十分地害羞、机会到身边了都不伸手、胆怯、退缩，乔烨深深感到一股揪心的疼。这样下去女儿还有救吗？她真想把女儿的症状摆出来，请儿童心理专家给予具体可行的指导。……让孩子从羞怯到自信！

　　症状：怕家里来人，也怕串门

　　让乔烨头疼的是每次家里有生人来，女儿总是显现出六神无主的样子；那么小的人儿，显出与年龄极不相称的好静不好动，每次到朋友家里串门，她会一路吵着“不去”，即便是到了目的地，也像被钉在地上一样就是不进人家的家门。……孩子不愿见陌生人咋办

　　应对策略:孩子的这种表现是怕生和不能适应陌生的环境。在人际交往中得心应手的乔烨不能指望女儿也和自己一样八面玲珑，而应了解孩子害羞的个性，承认并接纳害羞是自然的事实，不必大惊小怪也不必操之过急，对女儿的个性也不要表示出过度的保护与姑息。乔烨不妨有选择地请朋友到家里来，比如请那些有和女儿年龄相仿的孩子的朋友先来，让女儿在熟悉的环境里接待小朋友，等彼此玩得很好了再试着到这些朋友家换访；慢慢地，孩子会因为有同龄的小伙伴玩而喜欢当小主人或小客人了。克服害羞最好的方法是让恬恬在小朋友中长大。

　　症状：讲故事只给自己听

　　“春天，百亩林里有很多的三叶草，小熊和小猪想找四片叶子的三叶草，找了好久也没发现，小熊有点烦了，他对小猪说：我的肚子咕咕叫了，我们还是先吃点蜂蜜吧。小猪说：好吧。他们俩就坐下来吃蜂蜜了……”乔烨走进女儿间时，恬恬手里拿着一本《小熊维尼画册》背对着门自言自语，但她讲的绝不是书里的内容，而是自己编的故事，她很擅长于此。听到妈妈进来，恬恬嘎然而止，不好意思地说：“妈妈你别听！”其实，乔烨经常鼓励她自己讲故事，她为什么不愿意让别人听呢？……用积极的眼光看待害羞孩子

　　应对策略:

作为妈妈，乔烨最好回想一下，自己过去是否经常说孩子这点那点做得不好？或者是在孩子完成一件事情时要求女儿不要这样或那样？虽然有些时候父母是于不经意间说出的，态度也可能很轻描淡写，但对孩子的自尊心却是不小的伤害。通常，像恬恬这样的孩子自尊心和自卑感都很强，而且比较喜欢完美，他们很在意人们对自己的态度和评价，害怕别人说自己不好，内心特别希望得到他人的肯定。对恬恬来说，得到认可是最重要的，父母应该强化她好的地方，可以换一种说法征求孩子的意见，比如“如果如何如何就会好一些、或更好，你觉得呢？”

　　症状：金口难开

　　每次带恬恬出去，乔烨总是提前给女儿打“预防针”：诸如见到认识的叔叔阿姨、爷爷奶奶要主动问好、别让妈妈提醒了，人家问什么好好回答了……但十次有十次女儿拿她的话当耳边风，偶有巧遇照常摆出你有千条妙计、我有一定之规的架式，而且把脸扭向一边根本不看人家；如果对方是高高大大的男性，干脆趴在妈妈身上给人家一个后背，乔烨往往以“这孩子害羞”敷衍过去，觉得这样才能在熟人面前挽回点面子。她甚至想，带女儿出门时最好别碰上熟人！

应对策略:

当着孩子的面说孩子害羞是不妥的，这会给孩子贴上标签，并深深植入她的内心，认为自己就是这个样子了，可能以后她还会利用这个标识来逃避不喜欢的人——这是有意识的。




　　恬恬在生人面前的害羞，与她平时接触的人少有直接的关系。乔烨在出门前反复叮嘱孩子、提出长久一贯制的要求，表面上看是给孩子提个醒儿，实际上会引起孩子的逆反，容易形成你越让什么我偏不干什么的心理定势。所以，与其如此，还不如多带着孩子跟各种性格的人接触，可先从和蔼可亲、喜欢孩子、长相比较好的人入手，他们会给孩子安全感，慢慢能使孩子结交更多的成人和同龄的孩子。那些又高又壮、粗门大嗓的生人对胆小的孩子本身就会构成威胁，最好先不要求孩子亲近他们。

　　同时，还应与朋友、同事达成一致，不要求女儿称呼他们。最好逐渐接近、慢慢适应，她也会主动打招呼了。“叫人”是一种礼貌，但如果对人态度好，愿意接受对方，不叫人也没有太大关系。

　　症状：躲避老师的目光

　　幼儿园老师已经不止一次地对乔烨说起恬恬的“隐形”政策——在班里的谈话活动和主题活动中，老师多次用目光暗示，可她就是不肯主动举手，还把头越埋越低，那情形仿佛地上有条缝她十有会钻进去，躲避老师目光的神情如同老鼠遇见了猫。万不得以非说不可的时候，一定是面红耳赤、结结巴巴、语无伦次、手足无措、虎头蛇尾般地草草结束赶紧落座，其实那些简单的问题她知道得一清二楚。

　应对策略：

孩子的自信心通常是建立在愉快的经验之上的。乔烨应该协助女儿找出自己的长项，为恬恬创造自我表现的机会。比如，孩子在讲故事方面做得不错，也有兴趣，可以一周开一两次家庭故事会，爸爸妈妈和恬恬每人讲一个故事、续编故事，最初很可能讲不完整，但也要及时夸奖她讲得好或编得好之处，让她觉得自己很有创造性和想象力，增强自信，愿意开口。

　　提前准备也是个不错的方法。妈妈可以事先和老师沟通，预知明天的谈话内容，先和女儿在家练习，可以反复多次，直到满意为止。这有助于孩子体验成就感，在随之而来的当众发言中不怯场。

　　自创一两个小童话表演或人偶表演，全家行动，最好由孩子当主角。这些保留节目可以在亲友面前上演，因为有爸爸妈妈“同台”，孩子会觉得在生人面前表演并没有什么可怕的。害羞的情绪会逐渐好转。

　　还可以和熟悉的小朋友一起组织儿童party，让她在熟悉的小朋友中发挥自己的潜能，这样她不会太紧张，也不会有压力，然后再带她到更广大的社交圈，循序渐进。

　　症状：迈出的“脚”又缩回来了

　　“下雨的时候，我们为什么先看见闪电后听见雷声？”隔壁的阿姨偶尔会问恬恬类似的问题。“这太简单了。”恬恬显然胸有成竹。“那你说说看。”“这是因为——，我不告诉你了，反正我知道。”说着又自己玩玩具去了。她常常是事先鼓起了勇气，却在临到子弹出膛的那一刻败下阵来，将刚才已经迈出的“脚”又缩回来了。

应对策略：

孩子在试图突破时，会有些许的尴尬，此时需要父母更多的鼓励才会再向前走出最艰难的一步。

　　所以，乔烨要将鼓励进行到底，即便是孩子有一点点的进步，也要给予表扬，赞美她的自主与勇气，鼓励她继续努力、做得更好，但也不要为完美所累，那是可遇不可求的。

　　TIPS:倾听孩子的忧虑。让孩子知道父母是可以绝对信赖的，鼓励他有什么担忧和父母说，并为他出谋划策。这样孩子就清楚了面对自己的害羞该怎么办。

　　让孩子尽量放松。不要因为孩子害羞而强迫他与人交往、融入体，那样会适得其反，使孩子的害羞升级。

　　保证足够的时间。当孩子进入一个陌生的环境时，应给他足够的时间适应，如果是小朋友聚会，可让他提前到达，逐个见到后来的新朋友，会有安全感。

　　重在参与。家里适合孩子做的事，一定要让他参与。孩子做不好没关系，让他知道失败是很自然的，谁都不可避免。

　　切忌施压过多。对于一个孩子的社会恐惧，父母有可能失去耐心或施压过多，向孩子发出一个有害，认为自己的孩子将来难以适应社会，这是极错误的。
这是我帮你在网上找的,你可以看一下,也许对你和你的孩子会有帮助的.祝福你和你的孩子.

1.如果你的年龄尚还年轻，手的皱纹比较多，感觉皮肤粗糙，说明你身体里缺乏collagen protein胶原蛋白成份和维生素B2成份。
2.还有适量的运动，激活皮肤下细胞的新陈代谢很重要，可以试着吃一些蛋清和蛋白粉，手部每天内外侧活动2-5分钟，感觉微微热感即可！

3.保证充足的睡眠，避免剧烈的手部运动和摩擦，手部其实和身体的皮肤有一定直接关系，如果你手部有这样的皱纹，证明你全身的皮肤应该也不怎么有光泽和弹性！
建议你检查自己平常的生活作息，有没有不良习惯，饮食是不是合理搭配了！

还有你说到“因为它你很自卑”，我希望你能发掘自己的优点，从各方面提升自己，树立自己的自信。

把新鲜的白萝卜皮（最好是红皮的那种）完整剥离，放在炉子上（或者以各种形式加热），温度一定要高，但是不要高到萝卜皮里的水份都会蒸发掉的情况下，直接用它对患处反复擦拭，每天至少一次，虽然当时有点难忍，但只要坚持几次就可恢复，而且第二年及以后都不再会复发
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
萝卜
将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次
外治自疗法

（1） 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。

（2） 皮硝煎水外洗患处。

（3） 红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。

（4） 姜汁外擦患处。

（5） 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。

（6） 仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。以上疗法适合未溃者。

（7） 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。

（8） 擦十滴水：方法是先用温水洗净患处，擦干，再滴上十滴水数滴，轻轻按摩，三五天即见效。
（9） 取大红枣煮熟后去皮核，温热枣泥涂抹患处。

我试过好多，像绿油膏，十滴水了，茄根熬水泡，盐水等等，效果都不怎么样，朋友介绍我买了美诺冻不怕，开始用怀着试一试的态度，没想到还真管用，据说是秘方，反正中药味很浓，你不防也试一试

练习伸手

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惠山区18670021667： 我是一名刚下临床实习的实习生,动手能力很慢,而且感觉什么都不如人意.我该怎么办?怎么去改变?？
原颜清感： 慢,不代表差.上司第一看中的是忠诚度.

惠山区18670021667： 手上有伤口会不会感染乙肝病毒我是在医院实习的实习生?手上有伤口会 ？
原颜清感： 你好根据你的描述结痂后的伤口接触乙肝患者是不会传染的没有传播途径

惠山区18670021667： 我是一名医院实习生,老师一在旁边看着我操作时我就紧张手抖,怎么办 - ？
原颜清感： 正常反应,时间长了就好了,主要是对自己不太信任和太紧张了,放心大胆的操作吧,就算操作错了老师还能及时更正挺好的,多实践一些临床和操作,也可以试试操作时语言沟通分散注意力!祝你实习期间开心顺利!

惠山区18670021667： 我是一名将要去医院实习的护士 但是我是学渣到医院什么都不会怎么办? - ？
原颜清感： 你能认识到这一点说明你有责任心,并且愿意去努力,这是一个很好的开端.所学的东西和实际的操作之间其实不能划等号,只要你愿意学习,有耐心,什么都不是问题,医院里的实操也就那几样.

惠山区18670021667： 我是实习护士,实习三天了,还是什么都不会,手忙脚乱,自己心里也麻烦,老师看见我也愁,可是我真的很努 - ？
原颜清感： 你只是有些胆小后已、要自已努力克服胆小的毛病、多看如你一道实习的其它人如医院正规护士是咋操作的、熟能生巧、你一定能胜任护士工作的

惠山区18670021667： 我是护理专业,还有10多天了,就要去医院实习了,怎么办,有点怕 ,本来在学校练得实操就不多 - ？
原颜清感： 每个专业都要去实践的,学校实操不多,用不着担心,调整心态,到医院去实习,有更好的一线护土带你们,只要胆大,心细,认真学习,很快就会进入状态的.

惠山区18670021667： 我是护士实习前就发现自己的手经常抖,特别是着急的时候,怎么回事? - ？
原颜清感： 具体是2113啥原因,不做检查,是搞不清楚的…… 你是学医的,对这个事情,应该有所了解……手抖5261,无外乎生理性4102和心理性原因…… 其中,心理性原因,可以1653通过心理疏导来调节.如果是生理性原因,那就可能需要治疗了…… 做护士,专需要动作精细.这个事不是小事,应该高度重视,尽快解决…属…

惠山区18670021667： 我手会抖所以一直怕当护士,我已经三年没干这个行业了,如今我鼓起勇气去克服但不知怎样才能去医院再实习 - ？
原颜清感： 三年没干?那你现在有证吗?如果有就去医院招工,打着打着就有感觉了,毕竟是个孰能生巧的活,刚开始主要是心态,熬过这阶段就可以了

惠山区18670021667： 怎么办啊``马上都要去医院实习了``好害怕``!!!好紧张`` - ？
原颜清感： 为什么害怕?我觉得你应该高兴、兴奋才对,理论与实践将要结合,谦虚一点,好学一点,与带教老师学习,你会有课堂上学不到的有用知识,很快你就成为令人羡慕的白衣天使.

惠山区18670021667： 医生们来帮我想想办法.我是实习生,不想和医生上手术,但科室人手紧缺,非得要上,有什么方法能让老师不 - ？
原颜清感： 很简单,你直接往地上一倒就行了,就说自己晕血.以后绝对不找你去了.