国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起的
是由不健康的生活方式引起的。
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健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。
不健康生活方式包括：
1、极度缺乏体育锻炼。
2、有病不求医，有三分之一的人不理会身体的小毛病。
3、不主动体检。
4、不吃早餐。
5、与家人缺少交流。
6、长时间处在空调环境中。
7、久坐不动。
8、不能保证睡眠时间。
9、面对电脑时间过久。
10、三餐饮食无规律。
扩展资料
世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：
健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素
由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。
生活方式管理是通过如下措施达成：
1、教育：传递知识，确立态度，改变行为；
2、激励：通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。
3、训练：通过一系列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。
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