大学体育课该怎么上?

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“以加分形式存在，学生就会乖乖跑步吗？那可未必。”某高校体育教师马老师介绍，学校原来就要求学生长跑，每天早晚两个时间段，由老师或学生在起终点值班人工记录，现在则是让学生把手机带给体育老师统一记录。 “男生两公里一次、女生1.5公里一次，上限是46次，占期末考试分数的20%。” 于是，体育课成了全校一两百门课中唯一总分110分的课程，“他们一次不跑，只要其他都合格也有80分，不会因此挂科。”在马老师看来，自己学校的政策已经相对“开放”，但不少学生仍会拿着App向他投诉成绩失效等状况，他通常回答：“你多跑一次就很吃亏吗？”学生的“计较”让他意识到“他们觉得跑步是一种惩罚。此外，马老师发现，该App的出现“解放”了监跑老师、让学生的跑步时间更自由，可“作弊”的手段却多了不少：同时揣几个手机代跑、破解软件改分、一边骑车一边摇手机等方法层出不穷，“本来是为他们好，但他们总有办法对抗你。”“课外体育锻炼是我从教30多年感觉最难办的事情，取消晨跑几乎是每届学代会常规议题。”曾有海外留学经历的马老师感受过欧美高校体育的“自由”，“很多课程都以俱乐部形式存在。” 但国内的高校，体育“强制性”色彩浓厚——面对大学生体质下降、缺乏运动热情的现状，马老师感到无奈，他以不断降低的体测标准举例，男生50米跑，原来满分6秒2，现在6秒7，“相当于差5米。” 而1000米成绩更降低了近半分钟，“降低要求只是为了分数上更好看一些，对增强学生体质并没起到根本作用。”因此，他认为，强制进行体育锻炼，对当代的大学生群体是“没有办法的办法。”马老师说，10多年前国内曾有过“取消体育必修课”的呼声，但国内大学生体育意识严重不足让这种呼吁缺乏基础，“如果可以不上体育课，根据我的经验，一半学生会彻底离开体育锻炼，尤其女生。” 在他看来，年轻一代对体育的兴趣早在中小学阶段就已经被抹杀，“该培养兴趣的时候拼命应试，体育‘副科中的副科’形象已经形成，且缺乏体育技能，让学生主动选择体育锻炼的可能性变小。” 马老师坦言，大学是促进学生锻炼、养成终身体育习惯的最后一个阶段，“如果强制性能把现状改变一点，也未尝不可。”“强制锻炼”当然不代表师生必须对立。“大学生体质确实已经很差了，高校体育应当有一定程度强制性，但不是一强制就要失去人文关怀和科学性。” 北京师范大学教授、全国学校体育联盟（教学改革）主席毛振明向记者表示，承认强制“必要性”的同时，更要考虑强制性可能给学生带来的身心伤害，“为什么我们想的总是‘达不到你就惨了’，而不是‘达到了你很棒’呢？”

现在学习压力与电子产品都大大压缩了孩子们的运动时间，能够抽出时间进行体育锻炼的已经是奢侈。虽然体育中考与升学有一定的关系，但是临时抱佛脚的心态依然普遍存在，从而导致家长们压缩孩子们大量的运动时间，把更多的精力放在文化课当中。在这种大环境下，学生的体育锻炼该不该“强制执行”？一“强制执行”的困扰（一）安全问题体育就是一项以身体练习的活动，如果身体不活动就是无效的运动。若仅仅是活动，也没有办法达到练习的强度和效果，但是一旦强烈的身体活动和强烈的身体接触，就有可能发生意外。家长上门威胁，导致学校不仅劳民伤财，还牵扯大部分精力。这让学校、让体育老师只能“吃一堑长一智”，减少运动时间，降低运动强度，变成了“温柔”的体育练习。（二）个性发展现在都倡导人性化教育，强调学生个性发展，注重运动项目的趣味性，弱化了运动的强度和技能的学习。导致现在的体育活动越来越丰富，体育器材越来越多，但是学生的体质健康水平却没有得到显著的提升，技能也没有牢固的掌握。使得个性化教育偏离了最初的轨道。（三）法律政策从2016年开始，国家陆续颁布了体育相关的文件，推进健康中国建设，成立健康中国行动推进委员会，强调要把学校体育工作摆在更加突出的位置。这一系列的政策出来，确实让每个体育人对未来充满了希望。但是自2021年1月施行的《民法典》规定，自愿参加具有一定风险文体活动的受害人不得请求其他参加者承担侵权责任。一提到自愿两字，就不好界定。如果学生为了逃避体育锻炼，一直请假，允许吗？如果强制其参加体育运动受伤了，该怎么承担责任？二“强制执行”的策略（一）校风建设说到体育，我们就不得不提到我国最高学府——清华大学，它直接把体育作为了一个强制执行的标杆，“无体育不清华”六个大字赫然屹立在田径场中央，仿佛就是告诉每位清华学子，没有体育就没有清华，体育不好就不是清华的学生。清华的体育选修课从3年变4年，女生1500米，男生3000米是体育必测项目，还规定不会游泳不能毕业。这一系列强制性的规定，在一定程度上打脸了温柔的体育，这不就是一个很好的标杆榜样引领。 （二）教学落实     在学校进行体育课的强制并非强迫与专制，而是在一定范围内的规定性。体育课是国家规定的课程，也是受到保护。相信教师落实新课标“学会、勤练、常赛”三个要求，通过精心设计课堂内容，制定一系列奖励措施，能够提高学生主动学习的兴趣，变被动为主动学习。（三）科学评价科学、适合学生身体发展的评价标准也是“强制体育”的必要手段。大家不难发现，现在的体质健康标准比以前的标准低了不少，也就是说现在的学生体质普遍下滑。面对这个问题，老师们在根据学生现在的体质基础进行练习，有能力的孩子还要提高要求，不能满于目前标准现状，只有让学生根据自己的能力不断的挑战自我，才能够不断提高自我体质水平。体育其实从来就不温柔，强制体育是现阶段提升我国青少年体质健康水平的必经之路，每位体育人都得有社会的担当，许多国家都在进行强制体育，如果我们“温柔”起来，以后拿什么跟别人拼？希望每一位中国人都要有长远的眼光看世界及自身发展，毕竟身体好，一切才会有希望。

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丽水市19726796447： 如何上好大学体育课?体育课应该干点什么?？
示阁永瑞： 大学体育相对来说更加锻炼人的意志力,像我大学的体育是主修散打课程,平时那是一个真累啊,可是当你一节课下来,那种浑身虚脱的感觉,给我很充实的感觉... 学好大学体育很简单,因为它需要的是你能够将自己在体育课上百分百的投入,学习各种技巧,还有与队友的协作.这也是大学体育的真正内涵,当然强身健体也是一部分.

丽水市19726796447： 大学体育是怎样上的 - ？
示阁永瑞： 有排球,篮球,太极拳,健美操. 都要上

丽水市19726796447： 大家所在大学的体育课都是怎么上的 自己选修课程还是学校统一安排 选修的话 都有哪些课程 - ？
示阁永瑞： 1 自己选 2 一般的项目都有 3 像 游泳 健美操 女子防身术 等等

丽水市19726796447： 如何上好大学体育课？
示阁永瑞： 天天坚持锻炼 仰卧起坐 俯卧撑 下蹲

丽水市19726796447： 大学的体育课是怎么上的,一般多长时间?哪些内容 - ？
示阁永瑞： 大学体育课的上课内容及上课时间因学校的不同而有所不同. 上课的形式和内容由上学期末或本学期初的“学生自主选课”来决定.即你自己选的什么课就学什么. 其内容包括但不限于:篮球,排球,乒乓球,羽毛球,网球,轮滑,大学体育舞蹈等.体育课何时选课将由校方通知,请及时根据通知进行选课.上课的时间学校会根据各专业课表的不同进行实际的安排.

丽水市19726796447： 大学的体育与健康课的模式应该是怎样的? - ？
示阁永瑞： 长期以来,只从“分数”角度评价学生的体育学习情况已越来越显示出局限性.这种评价方式,使得体育学习对学生而言已不再是一种乐趣,而完全变成了一种负担、一种外在压力.且这种评价模式只注重学生体育学习的结果,无法了解把握学生学习的过程,无法了解学生内在愿望

丽水市19726796447： 东北的大学冬天体育课怎么上 - ？
示阁永瑞： 有的学校长跑,有的学校滑冰,都还是室外啊,赶上下大雪能停课,但不会周周都吓大学的

丽水市19726796447： 大学体育课如何上?我不太喜欢运动,不会任何体育项目.这样学分能修够吗?选修的运动项目是从头开始教吗 - ？
示阁永瑞： 妥妥的,什么叫做及格分,就是十之过九.现在就看你想考几分了,好好学吧,没问题.大部分选课都是看老师的,看上年老师平均给学生的分,多问学长,然后再选.

丽水市19726796447： 大学中的必修和选修是怎么回事?大学中的体育课是怎么上的?还有音乐美术课么? - ？
示阁永瑞： 必修课,一般就是你的专业课,还有英语,高数,再就是你的学校规定的必须要修的课,所以才就必修.大学里,学分是很重要的.学分和考试成绩有个转化的公式,如学的时候会发给你入学指南,上面有.你上大学得修够足够的学分才给你毕业证,而必修课的学分跟本不够,怎么办呢?选修.选好拿学分的课,选你喜欢的课.每个学期末都得准备上网去选下个学期的课.当然,必修课就不用选了…… 体育课是选修课的一类,一般包括篮球课,足球,乒乓球,羽毛球,游泳等…选修课一般有体育类,自然科学类,社会人文科学类,等几大类.没有音乐美术,但有类似的选修课,必修课里没体育美术之类的……

丽水市19726796447： 大学体育课都干吗呢?？
示阁永瑞： 每个学期要学的东西不一样. 每个学期一般都要学三样,每节课,一般都是点个名然后做个准备活动,跑两圈,然后开始上正课. 给你说说我们的课程.大一上,是短跑100,中长跑800,还有一个仰卧起坐 大一下,就是:太极拳,铅球,和立定跳远