体育锻炼在现代生活中作用
3.1 体育能够增强体质
体育在增强人的体质方面的作用主要体现在：①体育
运动可以改善大脑的供血情况，促进大脑皮层的兴奋性和
抑制性，使兴奋和抑制更加集中，神经功能的均衡性和灵
活性得以加强，对体外刺激的反应更加迅速、准确，提高
大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼
的增长，改善血液供应状态，增加肌肉的营养物质，提高
工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗，加速新
陈代谢和血液循环，从而全面改善循环系统、呼吸系统、
消化系统、排泄系统的机能，人体的各种构成要素都能够
得到均衡的发展。
3.2 体育能够促进个人心理的发展和完善
人的健康机体是一个稳定的统一体，良好的情绪和平
稳的心理状态，有利于保持和促进整个有机体的稳定和平
衡。经常参加体育运动的人可以随时转移注意力，及时调
节意志消沉和情绪沮丧等不良情绪和心理状态，保持心情
舒畅、精神愉快，使机体成为一个良好情绪的储存器，积
蓄积极力量，并积极培养良好的意志品质和高尚的道德情
操，使人的认知、情感、意志等心理因素得到健康的发
展，从而使人的身心健康保持最佳状态。
3.3 体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的
提高和进步
体育运动能够把道德教育的内容融入其中，使受教育
者在不知不觉中受到道德教育，提升道德层次，培养道德
素质。比如拔河比赛需要步调一致、齐心协力；体育游戏
需要分工合作、规范秩序；同场竞技需要公平竞争、顽强
坚毅等。而且体育运动能够激发爱国热情， 振奋民族精
神，凝聚民族力量，融洽民族感情，从而促进整个民族思
想道德素质的提高。同时，体育是教育的重要组成部分，
它能够向受教育者传授有关身体健康和体育运动的基本知
识和技能，并使人们在学习和训练的过程中提高文化素质
和运动技能，养成良好的运动习惯。
4 体育是实现个人价值和社会价值的重要
手段
4.1 体育运动能够充分地展现个人的魅力
当第28 届雅典奥运会杜丽射落第一块金牌、刘翔跨
越了历史的障碍、皮划艇实现了零的突破、陈中用实力写
就了雅典奥运会的圆满，他们展示的是个人的魅力，经受
的是心理的考验，肯定的是自我的努力，实现的是自我的
价值。精彩的比赛体现了运动员德、智、体、美、勇的高
度统一，力与美的完美结合，人们在运动中充分地展示自
我和实现自身价值也成为体育雅俗共赏的魅力所在。
4.2 个人在体育中的成就更能够得到社会的认同，实现
社会价值
人的自我价值是通过对社会的奉献来实现的。为社会
奉献，为人类造福是自我完善的根本途径，是社会价值实
现的重要手段。每个人都通过不同的具体方式实现着自己
的社会价值，体育人正是通过无私地奉献自己的血汗与青
春，努力训练、顽强拼搏、为国争光来完善自我和实现社
会价值的。鲜花、奖牌、掌声和运动员饱含激动与幸福的泪
水不仅证明了运动员的自我价值，同时见证了社会对运动员
努力与成绩的肯定与认同，是运动员社会价值的实现。社会
主义精神文明建设的主要目的在于培养德、智、体全面发展
的社会主义新人。体育不仅锻炼身体，而且能够促进德智的
发展，是实现人的全面发展的重要途径和手段。
体育运动在生活中的作用如下：
1、培养健康的生活习惯。
2、锻造优美的体型和优雅的气质。
3、培养成熟、积极的心理。
4、发现自我，多元发展，即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群。
5、团队协作能力与精神的培养。
6、社会交往能力的适应与提升体育环境。
扩展资料
体育运动的注意事项：
1、检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
2、检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
3、做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因。
参考资料来源：
百度百科-体育运动
1、体育运动可以使更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。
2、体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。
3、体育运动可以间接优化消费结构，提高消费水平和生活质量。
4、体育运动可以充实人们的生活空间，使人们的生活空间丰富多彩，使心理空间宽阔而深邃。
5、体育运动是快速生活节奏的调节器，可以舒缓现代社会竞争给人们带来的压力，保持心理健康。
6、体育运动为现代人提供了丰富、健康的休闲娱乐方式，也可使体育健身休闲方式向创造型、开放型转变，造就科学文明的生活方式。
体育运动的注意事项：
1、检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
2、检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。
当代社会，体育将成为现代人生活方式的重要组成部分，为处在高节奏、高竞争的现代社会中的人们创造着一个轻松自在的“休闲”境界，持续积累的心理紧张与焦虑得到了泄导，享受运动的乐趣，感悟生命的意蕴和人生价值，建立乐观豁达的生活态度和激发积极向上的生活。
体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
体育来源
体育一词虽然被译作Physical education、Sport、Sports，但是体育一词却不是译自于英文，而是来自于日文，是直接借用日文中的“体育”一词。
不过，日本在Physical education一词的翻译上并不是一步到位译作“体育”的，而是经历了从译作“身体教育”、“体教”、“身教”到译作“体育”的日文化过程，这一过程是在19世纪70年代完成的。
以上内容参考 百度百科-体育
练体育的经历会改变一个人，学体育早已经超越了一个学一个特长的范畴。因为这是一个从懒惰到自律的过程，这个过程会让你抛弃许许多多的坏习惯，换来一个全新的身体健康的自己。体育的经历会改变你的躯体，更多的是会塑造你的性格。
训练的幸苦会让你的韧性增强，在压力面前你可以变得从容，游刃有余，坚韧会让你更好的处理生活中的琐碎。只有自己练了体育你、会明白什么叫做：“越努力越幸运”这句话的涵义。
扩展资料
1、运动有利于控制体重。运动可防止肥胖或有利于减肥，运动时会燃烧很多的热量，运动强度越大，燃烧的热量就越多，而且要长期的坚持，不需要多大难度的运动，上下爬楼梯，出门去公园走走，或者早上慢跑，或者快走，都是一种锻炼的方式。
2、运动会带来好心情。当你情绪低落，或者压力过大的时候，可以通过运动来发泄或者放松。运动会使大脑释放一些物质，让人体感觉到轻松愉快，长期锻炼会增长自信心，身上的气质容貌发生改变。
体育在现代生活中有很多作用。
可以强健体魄可以锻炼意志。
与生命的作用同等重要
体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功能?
“生命在于运动”,这一真理性的格言,不仅对哲学意义上的宇宙生命有着宏观意义,而且对于生物学意义上的体育运动也具有深刻的微观意义。 在现代生活中,体育锻炼尤为重要。据近年来深圳市体育局对市民体质的调查,超过60%的深圳成年人缺乏经常性的体育锻炼,调查显示,有超过70 %的青壮年人的心肺功能不合格,在这一项...
有关于体育锻炼的论文3篇
尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育...体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、...
大学生体育锻炼的好处有哪些?
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，
在日常生活中,孩子怎么做运动才长得快?
其实家长的这种做法是非常正确的，只有让自己的孩子做正确的体育锻炼，才能够让孩子抓住个子拔高的黄金期，从而不留下一生的身高遗憾。那么，在日常生活当中，该让孩子做哪些体育运动，从而让孩子的个子长得更快呢？我认为对于小孩子来说，很多体育锻炼都能够促进骨骼的发育，让身体的成长速度变得更快，...
体育的本质功能有哪些?
体育可以强健一个人的体魄。这个道理非常简单，我们拿奥运会来举例，奥运会的口号就是更快更高更强。对那些经常运动的小伙伴来说，他们的身体会变得越来越强壮，也会越来越健康。运动不仅可以起到强身健体的功能，同时也可以缓解我们生活中的现实压力，让我们在现代生活中享受到运动的快乐。体育可以让一...
体育运动对德育有什么作用?
“教育里没有了体育，教育就不完全。”体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。
体育锻炼对人的身心有哪些好处?
9、热爱运动,热爱比赛,热爱人生。 10、阳光下锻炼,幸福中生活! 11、我阳光,我运动,我健康,我快乐!14赞·110浏览2021-03-11我运动我健康我快乐的手抄报你可以写一些体育运动的好处 1、驱除忧虑,焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动,当您烦恼时多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身...
学校体育在培养"现代人"中的意义体现在哪几个方面
首先应做到三点：(一 )遵循体育锻炼习惯形成规律：学校体育最终目标是掌握体育技 能，提高体育意识，养成体育锻炼习惯和健康的生活方式，终生受益。这一些目标都是建立在以体育动作为载体，激发学生的兴趣和参与意 识，使学生在完成练习动作的过程中，体验快乐，付出行动，让认识 升华，意识强化，形成锻炼...
体育锻炼对健康的影响有哪些
随着社会经济政治的不断发展进步,生活水平的改善,思想观念也跟着转变,人们愈来愈注重生活生命的质量,自我健康意识我提高,越来越多的人更加注重自我身体的锻炼。健康是现代文明的内涵,现在我们正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来,健康就是前提,健康就是保证,健康就是重要的组成部分。 在现代文明的生活方式之中,...
体育运动在家庭教育中的作用
体育运动是一种特殊的社会文化活动。在活动过程中，必须确立明确而细致的各种行为规范，如体育精神、体育道德、体育作风、体育规则。这些规范在孩子进行的体育活动中对其行为同样具有一定的强制性。但由于这些规范是在运动中出现的，参与活动的孩子往往乐于接受。所以说，体育运动不仅可以为少年儿童提供社会生...
住明小儿： 1、意志力 2、耐力 3、坚忍不拔的精神 4、优良的体质 5、激情 ……
井陉县17072374052： 论述题:论述体育在现代社会生活中的作用、 - ？
住明小儿： 增强体质,提高生活质量,可以减少一些不能独立完成的事情,让生活更精彩一些,还可以助人为乐……
井陉县17072374052： 结合自己的兴趣爱好,谈谈体育运动对现代化生活方式的构建有何意义随便编个兴趣爱好,结合实践写下,字数2000左右,体育的毛病作业,望高手帮忙··... - ？
住明小儿：[答案] 南大金陵的同志?.你自己再整理一下,结合兴趣爱好只能你自己写了. 现代社会是一个多元化的社会,生活方式也由单一转向了多元化.体育运动不仅能健身,也能健心,而且还可以调节和改善人们的饮食,作息制度等等,它对人体的健康是非常重...
井陉县17072374052： 经常参加体育锻炼有什么好处?? - ？
住明小儿： 如果你仔细观察的话,你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体,确实健身的好处真的是太多了.赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处? 健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?...
井陉县17072374052： 练体育有什么作用？
住明小儿： 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼...
井陉县17072374052： 现代人日常多运动有什么好处 ？
住明小儿： 一位西方科学家曾说过:「情绪上的压力,如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气... 由此可见,日常生活中的一切,对我们身体的影响是非常明显的. 工作压力、生活忙...
井陉县17072374052： 为什么说现代社会生活方式需要体育? - ？
住明小儿：[答案] 现代社会不能没有体育 我国从1995年开始实行每周5天工作制,再加上国家法定节日的11天,一年当中就有110多天的休息日. 一年当中有这么多天的时间干什么呢?波兰哲学家沙夫曾讲过:这个时间就可以安排丰富多彩的社会活动,组织旅游、...
井陉县17072374052： 运动给我们带来的好处 - ？
住明小儿： 运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康.
井陉县17072374052： 体育锻炼对人体有哪些积极作用? - ？
住明小儿： 长期进行健美锻炼,能够发达肌肉、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节 心理活动,陶冶美好情操;提高神经系统机能,培养顽意志品质. (一)发达肌肉,增长力量 健美运动的一个突出作用是可以有效地发达全...
井陉县17072374052： 运动对我们有什么好处 - ？
住明小儿： 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性. ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量. ③运动课程的参与为社交机会之—. ④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉. ⑤有助于消除精神的紧张与压力. ⑥有助于减少老化的现象,如高血压这是导致心脏疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松 实际上你说的就是体育锻炼,其实你这个问题我已经引起了高度重视,尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧.
