宝宝晚上应该几点睡
1、每个宝宝的作息都有些许不一样，有的宝宝晚上八九点就能睡到隔天天亮，有的宝宝则是“夜猫子”，得家长跟着折腾到很晚甚至凌晨才睡得熟。其实，宝宝的睡眠家长要关注的是睡眠总量，如果宝宝白天睡得很多自然晚上就睡得晚，想想大人也是一样的。所以家长不用强求宝宝早点睡，保证睡眠总量够就可以了。
2、每个阶段的宝宝睡眠总量的需求都不一样，一般五岁以下的宝宝最好每天睡够十个小时，越小月龄的宝宝要睡得更多，这是他们身体发育的需求，家长要尽可能给小宝宝制造良好的睡眠环境，这样有利于他们健康成长。
3、家长为何会纠结宝宝晚上入睡的时间点，主要是现在有一些过度解读了初步研究的结果，比如最常听说的错过生长激素分泌高峰期就怎样，“黄金”睡眠时间段如何重要等。其实，与其纠结孩子晚上几点入睡最合适，更应该关注的是孩子能有足够的睡眠总量，避免宝宝过度疲劳。
你家一年级的孩子一般几点睡觉?几点睡觉对精神最好?
其实几点睡觉对精神好是没有一个定论的，因为这个年纪的孩子精神本来就很好，而且非常的活泼，精力十足。很多家长都对付不了这样的孩子。但是不管孩子选择怎样的睡眠，一定要让孩子保持一天12个小时的睡眠。如果在晚上8:30左右睡着的话，那么早上7:00左右就得起床。如果晚上在7点左右就把作业搞定，并且觉得...
孩子晚上几点睡觉最好
宝宝晚上睡觉的时间，一般建议学龄前儿童在晚上八点之前，学龄儿童在晚上九点之前。宝宝要保证充足的睡眠，孩子在0-3个月，每天的睡眠时间是13-18个小时。4-1岁每天的睡眠时间是12-16个小时，1-2岁每天的睡眠时间是11-14个小时。3-5岁每天的睡眠时间是10-13个小时，青春期每天睡眠时间是7-9个...
幼儿晚上几点睡觉最好
幼儿晚上8:00-8:30上床睡觉最好，因为3-5岁的孩子一天总的睡眠时间应该在10-13个小时，宝宝8:00-8:30上床，到早上6:30-7:00起床，孩子睡10个小时左右，加上白天可以午睡两个小时，刚好符合孩子总的睡眠时间。如果孩子睡眠不足，会影响孩子的正常发育，比如影响升高，人体的生长激素是在晚上21:00...
8个月宝宝晚上几点睡觉
宝宝初生的时候除了吃奶就是睡觉，而随着宝宝逐渐长大，他懂事很多，这个时候每天除了吃奶，睡觉外，还喜欢别人陪着他玩耍。这样睡觉的时间就会少，要知道宝宝睡觉少对于照顾他的人来说是很辛苦的。尤其是家里有上班的人，都希望宝宝晚上可以早点睡。那么8个月宝宝晚上几点睡觉？宝宝可以一觉睡到天亮对于宝...
2岁宝宝晚上几点入睡
睡觉对于刚出生没多久的宝宝来说，是非常重要的一件事情。如果睡觉睡得好，可能发育也会好非常多。而睡觉睡得好不好和几点睡觉有关，但是很多的爸爸妈妈都不知道自己两岁的宝宝几点睡觉才是对的。那么两岁的宝宝在晚上要几点入睡呢？两岁宝宝的晚上入睡的时间会比正常的人都早很多。晚上最好能够在九点...
孩子应该几点睡会智商高
晚睡的孩子还容易肥胖，因为晚上睡得相对比较晚，孩子在晚上容易饿，久而久之的养成了吃宵夜的习惯。最后晚睡还会影响孩子的心脏，夜间人体的大部分器官都是在休息状态中。那么如何让孩子保持良好的睡眠呢？既然睡眠对孩子这么重要，那么该如何让孩子做到早睡呢？一、家长要以身作则，和孩子一起睡觉 孩子...
宝宝晚上几点睡觉为最佳时间
宝宝在晚上10点到凌晨2点这个时间段是体内分泌相应激素的时间，这个时间段会影响到宝宝的大脑和神经的发育。宝宝睡觉的最佳时间，一般个体会有点不同，但是尽量在10点以前入睡，不能超过11点。按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠的时间也就相对会减少，爸爸妈妈要及时的为宝宝修改睡眠时间。充足的睡眠有...
一岁宝宝晚上几点睡觉
一岁宝宝晚上几点睡觉 小孩子晚上都最好早睡，一般八九点钟就应该上床睡觉了，最晚不要超过10点。晚上十一点以后，身体会分泌生长激素，这个只能在深度睡眠的时候才分泌，如果11还没有进入深度睡眠，孩子长不高的。早岁早起身体好，小宝宝的睡眠时间本来比较长的，所以在九点以前就 应该让包阿伯休息哦，...
满月的宝宝晚上几点钟睡比较好?
当一个孩子出生之后，他的父母就要开始照顾宝宝的衣食住行等问题，其中最最难，最最让父母头痛的问题就是宝宝在晚上不肯睡觉的问题，那么，一般要让宝宝养成在晚上睡觉的习惯，那么对于一个月宝宝几点算晚上呢？首先，对于一个月的宝宝来说，晚上八点钟就算晚上，这个时候开始睡觉的宝宝大脑发育也会比较...
孩子几点睡觉,对大脑和身体发育最有好处?
其实小编根据相应的研究发现，很多孩子也都有着熬夜的不良行为，甚至经常熬到十一、二点，这个时候孩子睡觉的时间就不太充足。而且也不能够满足自身8小时的需求，因此第2天上学的时候，就会出现起不来，甚至打瞌睡的情况。所以所有的中小学生一定要在九点半或者十点之前睡觉，这样才能够合理保证自身睡觉的...
夹咐清健： 黄金睡眠时段是晚上11点到凌晨2点!最好不要吵过!他要讲故事最好9点半就哄她上床吧~!
白云区19196012428： 小孩子晚上应该几点睡觉?？
夹咐清健： 小孩子每晚应保持8~10小时睡眠,只要可以保持好的睡眠,8点左右即最佳睡眠时间
白云区19196012428： 宝宝几点睡觉最好?？
夹咐清健： 您好,早睡好处多.睡眠对于婴幼儿来说不单单是消除疲劳,它还是“节约”能量的最好办法,来促进自身的生长发育,所以那些爱哭爱闹、睡眠不好的宝宝多半又瘦又小,这是由于他们消耗能量过多,而来源又少造成的.此外,科学研究证明,良好充足的睡眠可以促进宝宝身高的增长,并能促进食欲.
白云区19196012428： 孩子晚上几点睡觉最好.？
夹咐清健： 10点睡觉比较充足.
