孩子晚上睡觉喜欢开灯睡，开灯睡对孩子有哪些影响？

晚上开着灯睡，对孩子有哪些严重的伤害？~

大多数情况下，孩子晚上睡觉的时候家长都会把灯关掉。但是，有些孩子天生就比较怕黑，在晚上睡觉的时候是不愿意关灯的。实际上，这种习惯不太好，因为会影响孩子的健康成长。所以，家长们要引导孩子，让他们晚上睡觉的时候不要怕黑，要关灯睡觉。那么，晚上开着灯睡，对孩子有哪些严重的伤害？首先，会影响孩子的视力发育。其次，会影响孩子的骨骼生长。最后，会影响孩子的睡眠质量。下面，让我们具体看一下。
一、会影响孩子的视力发育如果晚上睡觉不关灯，就会让孩子的眼睛无法彻底放松下来。久而久之，孩子的视力就会受到影响。在孩子成长的过程中，他们的视力也是在一直发育的。所以，为了孩子的视力，一定要让孩子睡觉的时候关了灯。
二、会影响孩子的骨骼生长孩子在晚上睡觉的时候是最能长身体的时候，因为这时候促进骨骼生长的物质分泌得最多。但是，如果孩子睡觉的时候不关灯，这种物质就分泌得很少。久而久之，孩子的骨骼生长就会受到影响。所以，为了让孩子长得更高，晚上睡觉一定要关灯。否则，等孩子长大了，他们就没办法再长个子了。
三、会影响孩子的睡眠质量如果在睡觉的时候开着灯，那么房间里的光线就会让孩子无法进入深度睡眠的状态。这样一来，孩子晚上睡不好，白天也会没有精神。久而久之，孩子就会变得越来越暴躁，同时精神状态也会很差。所以，孩子睡觉了就要把灯关了。
因此，通过上述分析可以得知晚上开着灯睡觉对孩子的危害是很大的。家长们要耐心地跟孩子沟通，争取让他们同意晚上关灯睡觉。

许多刚做爸爸妈妈的年轻人，夜里为便于给小儿喂奶换尿片，总爱在房内通宵点灯，殊不知，这样做对宝宝的健康成长很不利

晚上开灯睡觉对宝宝的影响是多方面的
1.日出而耕、日落而息是自然赋予我们的法则按自然规律生活。夜间长时间处于人工光源的照射下，生物钟就会受到干扰，机体的新陈代谢和生理机制将受到影响，比如会使婴儿表现出躁动不安、情绪不稳、睡眠不实等现象
2.宝宝长时间在灯光下睡眠还会影响其视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，而睡觉时开灯，光线持续不断地对眼睛进行刺激，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，对宝宝来说极易造成视网膜的损害，影响其功能的正常发育
3.已有研究证实，入睡时开灯将抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低；褪黑激素是使孩子长高的一种激素，分泌高峰在睡眠中，尤其是在熟睡时，如果开灯睡眠，则孩子很难进深睡状态，就会影响褪黑激素的正常分泌，进而影响孩子的生长发育
4.研究表明视力与2岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关系。2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%

考虑到开灯睡觉对宝宝影响大，同时刺眼的灯光容易伤害宝宝的视力，家长们尝试使用夜灯，这种微弱而朦胧的灯光让家里人在起夜的时候非常方便，在某些时候，还有调节宝宝睡眠的作用，但是如果宝宝太小不懂事，那么夜灯的选择就有一些讲究了
1.俗话说“三翻五坐七爬”，7个月大的宝宝就能学会爬了，这时宝宝就会爬到明亮而吸引人的夜灯前去触摸夜灯，容易导致宝宝烫伤，如果宝宝是去摸插座，那么会导致宝宝遭到电击
2.如果夜灯是放在桌子上的，那么宝宝就有可能去拖拽夜灯的电线，把夜灯拉到地上摔碎。除了会伤到宝宝，还有可能会引发火灾
3.夜灯的放置首先要远离容易着火的被褥、窗帘等物，最好是在宝宝房间的顶上装一个可以调节亮度的电灯，这样宝宝就摸不到了
4.一定不要让宝宝能直接接触到，如果是插座式的，最好插在较高的插座上，让宝宝摸不到；如果是有电线的夜灯，那么一定要把电线绕起来，藏在大型家具的后面，让宝宝找不到

那么如何避免灯光对宝宝视力的影响呢?
室内灯光要求
1.宝宝的卧室、玩耍的房间，最好要窗户较大、光线较强，如朝南或朝东南方向的房屋，不要让花盆、鱼缸及其他物品影响阳光直射室内
2.宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色，如浅蓝色、奶油色等，这样可使房间光线明亮，如自然光线不足可加用人工照明
3.人工照明最好选用乳白色的圆球形灯泡等，以防止光线刺激眼睛

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今天我们就来讨论一下，孩子晚上睡觉喜欢开灯睡，开灯睡对孩子有哪些影响？

一般孩子喜欢开灯睡都是发生在分开睡的时候，他一个人在一个房间里还是有些害怕，开灯睡能让他更安心一些。因为分房睡也没什么不好，只是孩子太小或者胆子太小的时候，会有些障碍罢了。这个时候开灯睡一段时间也不是不可以。

下面我们来具体的说一下。

第一    孩子什么时候分开睡是适宜的

一般家庭的做法都是孩子上小学之前吧，太小不利于孩子的成长，太大当然也不可以。至于具体的时间，还要根据每个孩子的具体情况而定。男孩女孩还有所不同。也可以同一间卧室，不同床，让他有个过渡。但孩子还是很不一样的。有的孩子从小就喜欢自己在独立的房间里玩耍，不愿意和父母一起。

第二   夜灯的亮度和位置

 刚开始分房睡的时候，孩子的心里都会有些害怕和紧张，父母要在孩子睡前陪他一段时间，直到他入睡是一个很好的方法。开灯睡也不是不可以，只是灯光要柔和，不直射孩子的眼睛或者头顶就行。给他留一盏灯会让他很安心温暖。

第三   留夜灯的好处

方便孩子夜间上厕所，或者出现什么突发状况的时候，不至于手忙脚乱。也让他更有安全感，就像妈妈一直陪伴在自己身边一样。大人睡觉的时候，也不要把自己的房门关的太死，方便听到孩子房间的动静，第一时间去查看。

总结

每一个孩子的独立都是一点点锻炼出来的。从自己分开睡就是独立的第一步。也是孩子独立意识的开始，要多给孩子讲一些勇敢的故事，来激发孩子的潜能和独立能力。

开灯睡觉会影响宝宝视力？不只是这些，可能比你想的更严重

可怕，晚上开灯睡觉对身体伤害有多大？！

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成都市18837756462： 晚上睡觉开灯对小孩有什么坏处? - ？
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将忽沙丁： 夜间开灯睡,会直接影响到孩子的视神精发育,同时受灯光的影响,孩子难以进行深睡层,看着孩子睡得很自然舒服,其实他们睡得不是很舒服,影响到孩子的睡眠质量

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将忽沙丁： 开灯睡觉对宝宝确实不好,一方面,开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律.褪黑素除了可以调节生物节律外,还有很好的助眠作用,同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义.它在夜间分泌量最高,开灯睡觉会打破这种节律,长期如此,会影响宝宝的睡眠质量和身体健康.另一方面,长时间开着灯,光亮刺激会使宝宝的注意力集中到灯光上,使眼睛得不到充分休息,无心睡觉,对宝宝也不好.父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸宝宝的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除宝宝对黑夜的恐惧.如果宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给宝宝喂喂奶,或用玩具吸引宝宝的注意力,再关灯让宝宝睡觉.(本文来源:网易女人 )

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将忽沙丁： 夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生. 对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好.婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好.同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒.宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利.眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育.

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成都市18837756462： > 晚上开灯睡觉对宝宝会有影响吗 - ？
将忽沙丁： 对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好.任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好.同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒.宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利.眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育.