孕妈妈和肚子里的宝宝，在六个月时会有哪些变化？

孕中晚期交界点，胎儿发育标准和孕妈状况分别是什么样的？~

邻居小李已经怀孕六个月了，之前身体都感觉好好的，没什么不适。但是在孕六月，小李的感觉跟之前完全不同了，一下子烧心，腰酸腿疼都出来了。小李以为胎儿有异常，就去医院进行了检查，医生说，胎儿发育很好。孕六月是孕中期和孕晚期的临界点，孕妈确实会出现一些不适，而且这个时期对于宝宝来说，也很关键，他们的发育会出现里程碑式的变化。
让我们看看怀孕六个月，胎儿的发育和孕妈的一些情况。


六个月胎儿的发育情况
宝宝在准妈妈肚子里体重不断的增加，六个月时，体重达到560g-800克，身长已有19厘米了。
宝宝的眼皮仍然闭合，但是小眼球已经可以在眼睑后面移动。当胎儿不睡觉时，宝宝也可能会不停地转动眼球。
到这个月宝宝的肺部已经完全形成，当然，在他们准备好迎接外面的新世界前，还有一段路要走。宝宝的吮吸反射能力正在改善，会寻找自己的拇指要吮吸。
除了重要的器官和内部系统，胎儿在妈妈怀孕六个月的时候还形成了非常重要的东西—指纹和脚趾印痕。


胎儿听力也已经形成，可以听到准妈妈的说话声，心跳声，以及肠胃蠕动的声音。宝宝最喜欢的还是妈妈的说话声，准妈妈要多跟宝宝交流哦，这会让他很开心。
另外，外界的一些比较强的噪音，也可以使宝宝烦躁不安，准妈妈们要注意哦。
怀孕6个月时的常见不适
怀孕六个月时，准妈妈可能会遇到以下一些常见的怀孕症状：
1、胃灼热
怀孕激素会再次出现高潮，这让准妈妈们的胃和食道之间的瓣膜发生变化，会使胃酸泄漏到食道中，引起不适的灼烧感。如果准妈妈被胃灼热所困扰，可以每天吃六顿饭，少食多餐，并避免食用让胃灼热的食物，例如：辛辣或油炸菜肴，柑橘和巧克力。


2、背痛
当准妈妈怀孕六个月并且腹部持续增大的时候，额外的体重增加会对准妈妈的背部肌肉施加更大的压力，并导致下背部疼痛。洗个热水澡可能会舒缓身心，如果疼痛持续存在，准妈妈要去咨询医生。
3、潮热
潮热并不只是更年期的征兆，准妈妈遇到这种症状也并不少见。如果潮热使准妈妈不舒服和多汗，要注意补水，穿着宽松的衣服，在家中和办公室可以使用便携式风扇。
4、头晕
怀孕六个月后，随着腹部的增长，血液循环不断变化，流向上半身和头部的血液可能会减少。如果准妈妈头晕目眩，请在变换姿势的时候，缓慢移动，多喝水，并避免长时间站立。
5、腿抽筋
一些准妈妈的小腿抽筋，尤其是在夜间。需要及时补钙，经常运动，在睡觉前按摩小腿肌肉可以帮助防止抽筋。如果出现抽筋，可以拉伸肌肉，洗个热水澡或在在疼痛处热敷。


6、心跳快
在宝宝快要出生前，准妈妈的心脏跳动比平常快一些。除此之外，为了满足胎儿发育的需求，准妈妈的心脏负担也会增加，心脏此时正以高负荷运作，周围的血液最多增加50％。如果准妈妈发现自己长时间心律升高，或者呼吸困难，要去看医生。
怀孕六个月孕妇身体的变化
怀孕六个月是什么样的？每个准妈妈都会有所不同，但是到本月，准妈妈的体重可能增加了10~15斤。
怀孕六个月后，准妈妈不断变化的体重可能会影响准妈妈的外观和心情。这都是正常的，准妈妈可以在自己身体和医生都允许的情况下适度的运动，千万不要节食或减肥哦，等宝宝出生了，正常饮食加正确运动一切都会恢复正常的。
准妈妈的身体现在正在做着惊人的工作，因此请记住一定要保护好自己。只有准妈妈身体好了宝宝才会健康。


随着腹部的增长和重心的变化，某些活动，如通常的日常锻炼甚至睡觉，在怀孕六个月时会变得有些困难。这时候准爸爸有需求，准妈妈也想尝试，这都是可以的，注意不要压到肚子，动作也不要太激烈，这样宝宝会不开心的。如果准妈妈身体不适或不想，完全可以拒绝。
宝宝是妈妈的天使，准妈妈不开心，宝宝也会不开心的。
怀孕六个月时，已经是孕中期的最后一个月，马上就要进入孕晚期了。在这期间，孕妈可能会出一些不适的妊娠症状，例如：烧心、潮热和腰酸，但想想几个月后宝宝的到来感，准妈妈们是不是就感觉轻松些了呢？

进入孕7月，孕妈妈会更加明显地感觉到胎宝宝的胎动。这是胎宝宝给妈妈带来的惊喜，也是他在用自己的方式在和孕妈妈交流。所以，孕妈妈在感到疲乏时，不妨试着和胎宝宝聊聊天。
本月，胎宝宝头与躯干的比例已接近新生宝宝；皮下脂肪仍很少，皮肤呈粉红色，有皱纹；骨骼肌肉更加发达；内脏功能已逐渐完善；脑部发育较好，并可自行控制身体的动作。
本月，孕妈妈的子宫增大更加明显，体重迅速增加，上腹部也明显凸起胀大；胳膊、腿等部位都可能出现水肿；大约有70%的孕妈妈会从本月起出现妊娠纹。
本月是孕中期的最后一个月，孕妈妈在饮食方面与前一个月相差不大，但很多和营养有关的问题可能会在这时出现，如孕期贫血、便秘等。这也能从另一方面表示，孕妈妈在前期的饮食可能存在问题，所以才会出现这样的症状。不过，只要孕妈妈掌握合理科学的饮食原则，这些问题都可以很快调整过来。
多吃健脑食品。这个阶段，胎宝宝的大脑发育进入了高峰期，脑细胞体积增大，开始迅速增殖分化，所以孕妈妈应该多吃核桃、花生等健脑食品。
增加粗粮供应量。从现在开始到分娩，孕妈妈应该增加粗粮的摄入量，尤其是谷物和豆类，更要多吃。因为胎宝宝发育需要更多的营养，而谷物和豆类富含膳食纤维，B族维生素的含量也很高，对胎宝宝大脑发育有重要作用。
注意饮食上的宜忌。孕妈妈要多食用富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物；吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙；少吃动物性脂肪；水肿明显者要控制盐的摄取量。

本月主打营养素推荐蛋白质
对蛋白质的摄取要求与上个月一样，没有其他特别的要求。
热量
每天需要供应的热量仍需要增加，以满足孕妈妈身体健康及胎宝宝发育的需要，谷类食物中热量较高，可适量增加食用量。
脂肪
本月，胎宝宝大脑发育需要大量脂肪，因此，孕妈妈应增加脂肪摄取量，可适量多摄取植物油，但饮食仍应清淡一些，不可太油腻。
维生素、矿物质
本月仍应注意进食足量的蔬菜水果，以保证摄取适量的维生素、钙、铁、钠、镁、锌、硒等营养素。

熏烤食品尽量少食
熏烤食物味美，但孕妈妈却应谨慎食用。因为熏烤食物通常是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的。在熏烤过程中，燃料会发散出一种叫苯并花的强致病物质，一旦大量进入人体，易导致病变。此外，研究者还发现，熏烤的食物中还含有亚硝胺化合物，也具有强烈的致病作用。所以，孕妈妈为了自身的健康及胎宝宝的安全发育，要尽量不吃熏烤食物。
坚果营养价值高，对于孕妈妈来说很重要。坚果中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、各种矿物质、膳食纤维等营养成分。孕妈妈常吃坚果，不但可以加强自身营养，还可以促进胎宝宝发育，尤其是对胎宝宝脑部的发育很重要。
核桃
可以补脑、健脑，对于胎宝宝的脑发育非常有利。核桃还可以增强机体抵抗力、镇咳平喘。孕妈妈可以把核桃作为首选的补脑食物。
葵花子
富含亚油酸，可以促进胎宝宝脑发育，还含有大量维生素E，对于促进胎宝宝血管发育很有益，还能促进黄体酮的分泌，有助于安胎。葵花子中的镁含量丰富，有助于孕妈妈稳定血压和神经系统，每晚吃一把葵花子有助于安眠。
松子
含有丰富的维生素A和维生素E、油酸、亚油酸和亚麻酸以及人体必需的脂肪酸，有利于孕妈妈保持健康及促进胎宝宝发育。

五谷杂粮吃不胖五谷杂粮是人类最早的食物来源之一，主要包括稻米、燕麦、荞麦、小麦、大麦、玉米等，能提供碳水化合物等大量对人体有益的营养成分，不仅能给孕妈妈提供所需的各种营养素，更具有预防心血管疾病、糖尿病与肥胖等各种疾病的作用。
不少孕妈妈因为要保持好身材，怕孕期发生肥胖，不愿吃淀粉类食物和主食。米饭、面条或面包等精加工类食物由于所含营养成分有限，确实应该少吃，但同时会造成淀粉摄入不足。而五谷杂粮和根茎类食物却能够提供淀粉，且含有丰富的营养素。对于孕妈妈来说，在自己的孕期食谱中，添加适量的五谷杂粮，既能综合摄取多种营养，又能防止体重增加过快，还能易有饱腹感，完全可以满足既不想发胖、又希望胎宝宝健康发育的愿望。
人们平常都极少吃五谷杂粮，多数都吃米饭、面包等精加工类谷物，而这些食物中所含的抗氧化剂与植物性营养素在加工的过程中损失了很多，因而口感虽然比较好，吃后却容易发胖，也无法摄取到原本存在于谷物中的维生素和矿物质。
一些营养专家指出，相对于其他食物，加工后五谷杂粮里的B族维生素损失少，孕妈妈食用后可以少受便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的膳食纤维，而人摄入过多膳食纤维，可能影响对微量元素的吸收。例如，在吃奶制品时如果吃膳食纤维含量比较高的杂粮，会影响人体对钙的吸收。所以，孕妈妈宜用五谷杂粮与精细食物搭配食用，这样能更好地帮助孕妈妈吸收营养，并促进消化吸收。

全谷杂粮有哪些真正的全谷类杂粮主要包括燕麦、大麦、小麦及其他谷物等，一般包含3个部分：麸皮，又称为糠，即谷物的外层，富含膳食纤维、B族维生素、矿物质、蛋白质和其他植物性营养素；胚乳，即谷物中间部分，含有蛋白质、糖类及少量的B族维生素；胚芽，即谷物的核心，营养丰富，含有B族维生素、维生素E和植物性营养素。
速冻食品宜少吃当下已进入了快餐时代，越来越多的速食食品被习惯快节奏生活的人接受，因而也有越来越多的美味食品被“速冻”。但是，食品速冻虽然方便快捷，却也存在不少卫生和安全方面的隐患，尤其对孕妈妈来说，可能造成的危害更大，更应该尽量避免食用速冻食品。
速冻食品是通过急速低温（零下18℃以下）加工出来的，如贡丸、鱼丸、冷冻水饺、馄饨等。虽然食物组织中的水分、汁液不会流失，但口感、风味发生变化却难以避免。另外，食物速冻后，其中的脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解，这样一来，其营养价值无法与新鲜食物相比。孕妈妈如果过多地食用此类食品，会造成自身和胎宝宝所需营养的缺乏。
速冻食品因为口感不错，深受不少人喜欢，但人们却往往忽略了其中的高脂肪含量。尤其是冷冻水饺、馄饨等由于肉馅多，脂肪含量非常高。
另外，这些速冻食品中都加入了不少味精和高鲜调味料，从而也导致所含的盐分特别高。经常食用速冻食品的人都了解，不用放盐，丸子和汤也会有咸味，而摄入高脂肪、高盐分食物对孕妈妈来说很有危害。
散装的速冻食品更不宜购买。因为销售人员在拆除大包装散卖速冻食品以及顾客挑选过程中，都不可避免人与食品的接触，从而易造成细菌污染。同时，散装食品由于与空气接触面积大，本身就容易与空气中存在的微生物、病毒等接触而污染食物。
此外，这种散装的速冻食品还容易出现水分蒸发、产品干裂与油脂的氧化、酸败等现象，导致食用不安全。

进入孕6月，整个孕期过半了，准妈妈和胎宝宝进入稳定的时期了。这时的准妈妈会非常好奇，也会想方设法去了解宝宝有什么新的变化。我们看看准妈妈和宝宝在这个月新的变化。

1.胎宝宝的成长发育

孕6个月时，宝宝身长大约30厘米了，体重一般在600-700克。现在的宝宝全身都是皱皱，像一个小老头，胃肠会吸收羊水，肾脏能排泄尿液。胎儿的皮肤上开始会附着一层胎脂，就是新生儿出生时身上白白一层的物质。胎脂会保护胎儿的皮肤，同时在顺产分娩时起到润滑的作用。

胎儿这个月有了开闭眼睑的动作。眉毛和眼睑都清晰可见，胎儿有时还会用脚踢妈妈的子宫，有时会在羊水中游泳，真是一个可爱的小宝宝。宝宝的听力系统基本已经完成，能对妈妈相当细微的情绪、情感差异做出敏感反应，对外部世界的声音刺激，宝宝也会立刻做出反应。特别是在妈妈子宫收缩或受到压迫时，胎儿会用力踢脚做出自己的反应。

可以说，从孕6月起，胎儿就带着自己的情绪生活着，如果不满意就会踢脚，如果开心就游泳，活动身体，真是一个可爱的小宝宝。

2.准妈妈身体的变化

孕6月了，准妈妈的身体又有一些变化，子宫底高度为18~20厘米，肚子也越来越突出，体重进入快速增长期，每周大约会增重250克。由于增大的子宫压迫准妈妈各个部位，使得下半身的血液循环不畅，准妈妈下半身容易疲劳，而且疲劳很难解除，有时候背部、腰部会感觉疼痛。

由于准妈妈肚子增大，腰部明显变得粗壮，身体会变得笨拙。准妈妈在做弯腰，或者其他前倾动作时要非常小心，因为准妈妈做这样的动作，很容易跌倒。准妈妈一下子不适应身体这些变化，有可能控制不住自己的情绪，需要家里人理解，帮助。

一般来说，这个月有的准妈妈开始长妊娠纹，建议准妈妈提前做好预防工作哦。

3.本月的饮食搭配

在孕6月里，由于胎儿发育渐渐成熟，骨骼的发育需要准妈妈提供大量的钙质，准妈妈平时的饮食里要有富含钙质的高能量食物，同时也需要补充适量的铁质，如硫酸亚铁、维生素C

准妈妈代谢增强，能量消耗大，饮食也要相应增加。要适量补充糖分、铁、钙元素外，还要增加大量的蛋白质。准妈妈注意下，这时多吃脂肪会导致增重的过快，增加身体负担哦。

适合孕妈妈6月的食物：

全麦制品、瘦肉、肝脏、豆、奶制品、水果、蔬菜、坚果，尽量多样化，不要挑食偏食就可以。

第1点，宝宝6个月基本上都已经形成人形了，然后这个时候的态度也是很频繁的，第2点，这个时候的宝宝基本上就是营养需求的非常多，所以妈妈一定要多吃一点，第3点，就是这个时候孩子最大的变化就是手脚身体都长出来了，非常的鲜明。

这时候宝宝的胎动会比较频繁，而且还会有力气，你每小时三次以上或者12小时之内有30次以上都是正常的，然后孕妈妈的肚子会越来越大，行动会越来越不方便。

6个月的时候，孕妈妈肚子会有很大的变化，肚子会比较凸显，而宝宝这个时候发育已经完成，有时候会踢妈妈的肚子，在做彩超时也能看到宝宝的五官；并且孕妇的体重也会增加。

6个月的孕妈已经大腹便便了，行动也不太方便了。6个月的宝宝已经开始长头大了，手指和脚趾都已经长成了，开始会自己在妈妈的肚子里玩了。

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临朐县19295512891： 怀孕六个月后胎儿和孕妈会有什么变化吗? ？
阙应柳酚： 到了妊娠的第6个月,胎儿已经能够在羊水中自由地活动了,并且可以感受到孕妈妈的喜怒哀乐.所以,孕妈妈的情绪对胎儿影响是很大的,孕妈妈在这一阶段应注意调节...

临朐县19295512891： 怀孕六个月孕妇和胎儿有哪些显著的变化?？
阙应柳酚： 胎儿在一天一天长大,妈妈的肚子也逐渐增大,使胃上移,胃容量变小,压迫肠道,影响消化功能,可以少食多餐,注意适当运动,定期产捡.

临朐县19295512891： 怀孕六个多月,宝宝在妈妈肚子里,妈妈会有什么反应?妈妈可以感觉到? ？
阙应柳酚： 宝宝会在妈妈肚子里动了,踢一脚、动一拳!妈妈会痛但感觉幸福噢…

临朐县19295512891： 怀孕6个月时,孕妇和宝宝的发育有什么变化?？
阙应柳酚： 8个月正是宝宝在茁壮发育的阶段 孕妇肚子会明显增大的

临朐县19295512891： 怀孕六个月的宝宝在肚子里都会做哪些动作?怀孕六个月的宝宝在肚子里 ？
阙应柳酚： 你好,宝宝几个月在妈妈肚子里都是闭着眼睛的.出生前都是靠妈妈的胎盘来供给宝宝营养物质,他的四周都是羊水,所以是不能眨眼睛的. 宝宝出生后,脱离母体,建立自己的呼吸循环系统,才能有眨眼活动.

临朐县19295512891： 请问一般情况下,孕妈妈在几个月的情况下,肚子里的小宝宝会动?？
阙应柳酚： 第二十周左右,也就是五个月左右基本感觉到胎动,其实宝宝很早就开始有胎动了,但是一般要到五个月时才能感觉出来.

临朐县19295512891： 怀孕六个月胎儿会在孕妇睡着的时候胎动吗 - ？
阙应柳酚： 胎动在妈妈怀孕四个月时就会有的,不过这时候胎儿 的力量还是很弱的,所以一般妈妈会感觉不是太清楚的.一般到了七个月才要求要数胎动的.胎动是无时不有的,妈妈睡了之后,

临朐县19295512891： 怀孕6个月 胎儿会在肚子里做什么动作啊 ? - ？
阙应柳酚： 没什么好害怕的,六个月的宝宝已经是个体操运动员了,他会伸腿,伸懒腰,翻身等等,那证明你的宝宝很健康哦,我以前睡觉的时候,如果向右侧睡,他就会在右侧顶的我肚子鼓鼓的,向左侧就没事,我问过医生,她说这是正常反应,不要太担心

临朐县19295512891： 怀孕六个月胎儿会在孕妇睡着的时候胎动吗最近胎动少一点所以想知道是? ？
阙应柳酚： 会这样的,有的宝宝胎动幅度比较小,所以动的时候在我们睡着的时候是感觉不到的.

临朐县19295512891： 怀孕6个月的时候胎儿的成长情况是怎样的?？
阙应柳酚： 怀孕6个月的胎儿,身长25~34厘米,体重600~800克,身体逐渐匀称,皮下的脂肪沉着进展不大,因此看上去还是很瘦.从这时期开始,在皮肤的表面开始附着胎脂,皮肤依然是皱的、红红的.胎儿的眉毛和眼睑清晰可见,眼睛会张开.牙齿...