备战中考，父母应该怎么样调整初三学生的心理状态呢？

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有些初三学生在中考前或者因为紧张，或者因为信心不足，导致会看不进书，这是我们毕业班学生的常见的现象，其主要原因是孩子较长时间苦读，导致心理和生理上的疲倦而造成的。父母应该如何帮助初三学生调整心理状态呢？

一、了解良好的心态是好成绩的保证

我们深知，好心态是成功的一半。可随着中考的临近，很多孩子会产生严重的焦虑情绪，他们因感到压力过重而紧张、焦虑不安，觉得心烦，看不进书，甚至出现失眠。而有些家长，却比孩子更紧张。为了让孩子考上理想的学校，他们会帮孩子进补，无形地施加压力……其实，他们这样做是错误的。孩子只有以平常心面临中考，才能正常甚至超常地发挥出自己的水平，取得理想的中考成绩。

二、多给孩子一些安慰和鼓励

作为家长，都希望孩子在中考中取得一个好成绩。有些学习方法掌握得不是很好，怎么努力成绩提高也不是很明显的孩子，或是成绩起伏比较大而心理承受能力相对差一点的孩子，很有可能就会情绪波动，甚至产生畏难厌学的情绪。碰到自己的孩子恰好是这样，家长的焦急是不难想见的。其实，焦急起不到任何作用。 这种情况下，父母必须保持理智与冷静，并尽量站在孩子的角度，去看待他所承受的这份压力，去感受他内心的紧张与不安，多给他一些安慰与鼓励，想办法让他放松一下心情，比如带他出去散散步，陪他看一场他喜欢看的电影，或是一起去打打球等。

三、引导孩子朝着希望的目标迈进

家长要始终相信：你希望你的孩子成为一个什么样的人，他就能成为一个什么样的人。 只是要记住，千万别把这份希望藏在心底不说，也千万不要因为孩子一时达不到你的期望值就轻言放弃甚至打击挖苦，而是要相信孩子，鼓励孩子，并懂得用正确的方法引导孩子朝着你所希望的目标迈进。

对此，在孩子面临中考前，父母要帮助孩子树立信心，只要有自信什么事情都能做到。 比如，孩子在中考前的某次月考中，只考了50分，那么下次，只要他及格了，或者哪怕他依旧不及格，但只要没有退步，父母应该感到很欣慰，并且要毫不吝啬你的表扬与鼓励。成绩的提高不是一蹴而就的事，而信心的重建也需要从点点滴滴开始。但只要你愿意尝试一下，就会发现，表扬和鼓励对于孩子真的有着神奇的力量。

初三学生面对中考，出现一些心理问题是正常现象。但如果不及时采取减压的措施，极有可能影响到孩子水平的发挥、升学甚至今后的人生。因此，作为家长，千万不可忽视这些问题。陪孩子在初三做好冲刺，是家长义不容辞的责任。

在备考中考的时候。父母应该让。孩子保持平常心应对考试，这样才能够发挥自己的良好的才能最后通过考试，而且在考试前一定要注意饮食的健康。

保持良好的心态是好成绩的保证，多给孩子一些安慰和鼓励，要相信孩子，用正确的方法引导孩子朝着你所希望的目标迈进。

父母应该帮助孩子调整心态。不要过多得对孩子施加压力。告诉他们只要好好努力了，将来不后悔就可以了。

我觉得父母应该告诉孩子要调整好自己的心态，不要给自己太大的负担，只要正常发挥就可以了，另外父母也可以带孩子去玩一下或者说是看场电影，吃些美食，去放松好心态。

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