有哪些食物，吃起来对肝脏比较好一些？
在所有类型的坚果中，核桃对减少脂肪肝疾病和整体体重最有益。这要归功于它们更高的抗氧化和脂肪酸含量。核桃含有高水平的L-精氨酸，氨基酸，谷胱甘肽和ω-6和ω-3脂肪酸以及多酚抗氧化剂。实际上，你的肝脏确实想与你沟通。如果你吃健康的饮食，你的肝脏会“告诉”你，你做得很好。
你得到的信息反馈是基于您的肝脏能够正常运作，并且如果您的整体健康状况良好，肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，是人体重要的解毒器官。因此在日常生活中我们要注意减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
肝脏，人体中非常重要的代谢脏器，在人体生命活动中起着举足轻重的作用。而且针对于现实生活来看，的确我们的很多不良生活习惯都在损伤着我们的肝脏，或是熬夜，或是暴饮暴食，或是饮酒，肝脏是由肝细胞组成，而构成肝细胞的主要成分是蛋白质，所以为了活跃肝脏功能，促进肝细胞的再生，蛋白质是不可缺少的，如牛奶、蛋、肉、鱼及豆腐都是优质蛋白质。
平时经常和肝病患者交流该怎么吃的问题，尤其肝癌患者要特别注意吃的问题，手术或是化疗之后，大原则都是不要乱补，因为肝脏这时需要的是休息，进补是对肝脏造成额外的负担。肝脏是负责代谢身体营养素、想让肝脏变好的话，平时需要注意提倡高蛋白质、或者是多吃一些高维生素、低糖、低脂肪饮食。最好要少吃或不吃动物性脂肪、甜食。多选择吃一些青菜、水果和富含纤维素的食物，平时要多注意运动锻炼。
有小白菜，红枣，猪肝，猪血，胡萝卜，大蒜，这些食物对干燥都是有好处的，所以应该经常吃一些。
豆腐、豆芽、粗粮面包、裙带菜、香菇、海鲜菇这些食物都对肝脏很好，而且对身体也特别健康。
首先就是可以多吃一些动物肝脏，比如说猪肝，猪血，羊肝，鸭血之类的，然后可以多吃一些蔬菜，比如说菠菜，西兰花，油菜，然后也可以多吃一些海鲜，比如说鱼，虾或者是生蚝。
清淡的食物吃起来对肝脏会更好一点，比如说菠菜，生菜，黄瓜，土豆，鸡蛋，油麦菜，莲藕，豆腐，菜花。
有哪些食物是长得难看,但吃起来却很好吃的?
俗话说的好，不要以貌取人，万一他是一个特别优秀又或者是有才华的人呢？而我们日常生活之中吃一些食物的时候，也会有一个颜值偏见，尤其是对于女孩子来说，一些长得好看的食物仿佛天生就加分很多，今天小编想和大家一起来谈一谈有哪些食物看起来不好看，但是吃起来特别好吃呢 ？喜欢吃橘子爱好者们最...
这三种食物不是越新鲜吃着越好
在很多的观念中，都会认为食物越新鲜吃起来更好，所以不管是煮食什么食物或者生吃什么水果都一味追求新鲜。其实，大部分的食物的确是越新鲜吃的越健康，但这也不排除有一部分食物新鲜吃了反而不好。那有哪些食物新鲜吃了反而不好呢。下面养生为你详细介绍，一起来看看吧！1、鲜嫩猪肝 相信不少小伙伴都...
哪些食物搭配起来很好吃?
2 鸡蛋和百合是滋润防燥的，有些女性平时可以用鸡蛋和百合来进行煲汤，能清心安神，因为百合本身就是清谈火，补虚损，他但凡能消除烦热补阴血，这两种搭配起来可以更好地清心补阴，你搭配起来的吃法也是非常美味的。3 白菜加辣椒可以促进肠胃挪动，帮助消化，白菜加豆腐也是非常不错的，因为白菜具有补中...
营养的食物有哪些,如何搭配起来吃,对身体有害的食物有那些?
马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而...
什么东西吃了对身体好
现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这...
哪些食物吃了对皮肤不好
生活水平的不断提高，护肤品行业不断的兴起，主要是因为不是人越来越注重自己皮肤，皮肤的好坏直接影响着人们的外在形象，与其用一些护肤品让自己的皮肤好起来，不如吃一些对皮肤有好处的食物，这样也更好一些，那么哪些食物吃了对皮肤不好呢？明白了这些，我们以后就不要吃了。中医认为，人必先从食物...
哪些食物比肉还过瘾,常吃还提高免疫力呢?
豆腐含有丰富的植物蛋白，营养价值极高，能够提高人的免疫力。被称作“素中之王”。
什么食物和什么食物搭配起来对身体有什么好处?
要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。1 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+...
多吃哪些食物,清热又滋补,营养还好吃呢?
到三伏天，老年人都喜欢吃得很口味淡，只吃蔬菜，很少吃肉，有点儿“素食主义”了。口味淡的饮食搭配不一定身心健康，由于蔬菜水果尽管有充足的矿物、维他命，但蛋白、脂肪率低，而这两种都是身体需要的，并且需要量特别大。假如长期缺乏蛋白质、人体脂肪，就非常容易造成缺乏营养，以往穷吃不到肉，个...
有哪些食物是吃起来不甜却含糖量很高呢?
再加上我们正常的人平时也是不能够吃含糖量过高的东西，而我们人体每一天所需要的糖分非常的少。如果说摄入过多的糖分的话，对身体来说也是非常糟糕的一个情况。冰糖葫芦当中的山楂是很多人都非常喜欢吃的，因为山楂吃起来酸酸的，所以说根本就没有人会认为山楂当中含有很高的糖分。山楂含糖量很高山楂...
以才无极： 红枣 葡萄 海带 香蕉 鲫鱼 菠菜 鸡蛋 黑米 大豆 瘦肉
政和县19487363666： 吃什么对肝脏好??？
以才无极： 一、蛋类蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义.二、奶及奶制品牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富,营养价值也高,并且容易消化吸收.三、禽及肉类瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质.动物肝脏含铁丰富,还含有叶酸...
政和县19487363666： 什么食物对肝脏比较好? - ？
以才无极： 意见建议:多种维生素能保护肝细胞,防止毒素对肝细胞的损害.其中B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢,并对肝细胞有保护作用;维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化. 多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入.富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇,海带、木耳及鸭梨等.建议每日摄取蔬菜500g一750g.
