怎么学咏春。
咏春拳可以自学。咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间最近最短之距离为一直,即A点至B点之直线。
自学咏春指导步骤:
如果有兴趣的话,可以先从了解咏春拳的历史开始!
只有探寻咏春拳历史,才能领略咏春拳武术文化!
2.其次要了解,咏春拳七大搏击原理!
这样才能知道现代科学论证咏春拳为什么最能打?
咏春拳好在哪里?所谓知其然,更知其所以然
3.学习之初,自然从基础练起。只有学习好基本功,才能让咏春拳“落地生根”!
咏春从最基本的马步开始,只有稳如泰山,才能在日后更好的发挥咏春拳!
马步:二字钳阳马,坐马,T字马
手法:问路手,拍手,摊手,膀手,圈手,按手,格手,标手,揦手,杀颈手,耕拦手,捆手,破排手
掌法:直掌,横掌,底掌
拳法:连环冲拳,偏身拳,凤眼拳
指法:上标指,下标指,内标指,外标指
肘法:级肘,批肘,顶肘
脚法:前扫腿,正踢腿,斜撑脚
步法:钳阳马转坐马,直线左右移马,直线前后入马,圈步进马/退马,圈步旋转马,标马
这些都是学习咏春必备的基础手法,其中的要点和理念,以及招式的特点,都要了解!
其次是进行实战特点和招式的基本运用都要知道和熟悉!
4 ,在以后就是通往咏春拳高手之径,就是咏春拳三大套路
一、小念头,扎实你的基本功
所谓小念头不正,则终身不正,习武如是,做人如是!
二、http://baike.baidu.com/view/1192470.htm(小念头)
三、寻桥,让你的技法精益求精
四、http://baike.baidu.com/view/1292000.htm(寻桥)
五、标指,最具杀伤力的咏春拳套路
六、http://baike.baidu.com/view/1192474.htm(标指)
注:套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂,对于初学者,要完整掌握套路,必须通过一定的步骤,层层深入,最终掌握完整的动作!
5,自学者,在学习完咏春拳之后,就要晋级实战了!
只有实战搏击,才能让你了解咏春拳技术精粹,更能让你成为“讲手王”!
从基础的入手:
《黐手》
从简单的单黐手
晋级中级的双黐手
最后是高深的蒙眼黐手
黐手的情况是需要伙伴对练的一种训练方法!
从慢,慢慢的过渡要熟练,到最后的自然反应。
一定要学会活学活用,不要停留在招式之上!要突破招式,看其中之外的意韵!
《木人桩》
所谓化桥觅对手,有师更需求。无师无对手,镜与桩中求;
消打胜对手,有师需更求,无师无对手,木人桩上求!!!
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习,它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩,为武术器材,以木材制造,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性。步法之灵活性!!~
6 如果以后有机会设计兵器,如咏春的八斩刀、六点半棍
现在可以了解一些,如果有机会可以请教师傅!
2、咏春的套路只有三套拳,一套粧,在加上八斩刀,六点半棍法两套器械,套路简短。基本手法也只有摊,伏,拦,膀,耕,捆,腊几个最基本的手法,看似简单,很多人便以为咏春拳易学,但却不知道如何运用,
学完三套拳便以为是入门,练了几个散手便以为入室。
3、功夫需苦练,咏春拳在于意,不在于形,弄明白咏春不是三两天的事。学好咏春更不是三两月能做到的事,所以我建议初学者在学小念头的时候要多练,这个时候先学形,学好每个动作,每个动作做到位,至于小念头练什么,怎么练,这些不明白的事情可以多问,一边练一边理解,许多东西要到明白咏春拳道理练什么的时候,又会不断自己反馈回来小念头的练法。所以,练会,多练是关键。
4、学完小念头之后的,要多练转马,配合摊,伏,拦,膀,耕,捆,腊等基本手法练习。配合手法练习,一方面可以连生你的手,另一方面可以慢慢体会腰马力。咏春练到最后也就是两样东西:松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步先要稳,站不稳就更别提打人了,稳之后要练成活马。步伐灵活才能打到人,做到借力,卸力,舍力。马步是相当难练的,先要姿势正确,才能练好。再要就是花时间去磨练,这是考验诸君练功耐性的时候了。
5、再一个就是要多练黐手,黐手是咏春最重要的基础训练。手能不能松,步伐灵不灵活就是从这里练出来的,初学者开始学的时候一定要注意手位的正确。这项训练但是练好手的位置一般人也要两三个月,其中还必须在老师的指导下才能做好,如果老师理解不了黐手的含义,那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了。
如何学习咏春拳
学习咏春拳的方法如下:1、练习咏春拳之基本功要点:转马:用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。进马:擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。蛇形手:咏春拳的基本手。连环拳:放松练,打出速度,...
如何学习咏春拳
关于如何学习咏春拳如下:1、初学者想要学好咏春拳,需要我们准备好一套质量较好的练习拳打用的服装,这样有助于我们练习好咏春拳。2、初学者想要练好咏春拳,还需要我们找到一块比较宽阔的场地进行练习,比如说公园里就很适合练习咏春拳。3、初学者想要学好咏春拳,我们可以参加一些教咏春拳的培训班,这...
如何学习咏春拳
学习咏春拳的方法:了解咏春拳的基本原理、身体放松适度发力再开始专业性学习。学习咏春拳的拳法。咏春拳的练习分为六种不同的拳术套路,每一种都建立在前一种的基础之上。在每一种拳术套路中,你将学习到正确的站姿、身形步法、拳法以及平衡力。咏春拳是一种强调近距离格斗,通过快速出拳和严密防守来战...
咏春拳怎么学
咏春拳学法如下:1、首先是建造框架,应重视基本功小念头的训练。小念头拳在咏春拳中的地位相当重要,有种说法“练好小练头就等于练好一半咏春拳了”。可见小念头的重要性。小念头虽动作简单,但是要练好不容易。我们练习小念头要达到三个目的,一是要在二字钳阳马的姿势下正确做手上的动作,小念头中的...
怎么学咏春。
1、咏春的初学阶段是非常关键的一个阶段,可以说这个阶段学不好,以后的学习就很难学好或继续学下去,对初学者(主要指刚开始学至学会过手之前的学生)我建议:一。要多练。二不要贪多急进。2、咏春的套路只有三套拳,一套粧,在加上八斩刀,六点半棍法两套器械,套路简短。基本手法也只有摊,伏...
如何自学咏春拳
学习咏春拳的方法:1: 学习中线理论。咏春拳的基础是保护你身体的中线。想象有一条线从头顶的中心开始,沿着胸部中间一直延伸到下半身。这就是你身体的中心线,它十分脆弱,应当一直受到保护。根据中线理论,你应该始终沿着中线配合进攻,并防守对手的中线攻击。中线理论是咏春拳基本开立姿势的基础。在开放...
怎样自学咏春拳
咏春手法 (一)伏 手 1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。2.右拳变伏手(手自然捏拢、内屈,大姆指略贴于食指、中指之间),沿身体中线前推,至肘部离身体一拳之距停住,肘部下沉。(二)摊 手 1.右脚在前,左脚在后,两拳抱胸预备。2.右拳变掌(手心向上,大姆指扣紧),沿身体中线...
如果学咏春拳的基本功是什么
咏春拳基本功练习一、转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。四、蛇形手:咏春拳的基本手。五、连环拳: 放松练,打出速度,练到...
咏春拳可以自学吗?
咏春拳可以自学。咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。咏...
初学咏春拳者学习的步骤是什么?(就是该先学什么,然后学什么,再然后学什...
1、务必先练好小念头(也有叫小练头的),这是咏春拳一个初级套路,它的动作招式虽然不多,但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法,练好小念头各个招式动作组合,就能为进一步学习打下坚实的基础。 以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日,师傅往往会以告诫的语气对说...
西砌瑞芝: 终于有人问咏春了.自学的话,根据你的资料,练习基本的姿势,多打套路(特别是小念头),有条件的话买个木人桩,这个东西训练桥手硬度、双手配合、身法灵活等等都相当有用.如果没有条件,可以做一个墙靶,定在墙上的沙靶,练习...
东兰县18770989659: 练习咏春的步骤是什么? - ?
西砌瑞芝: 咏春拳的方法是短桥相接,连消带打,来留去送,甩手直冲,多以小臂接触对方,化解对方的力量,而进攻时则义无所顾,讲究寸劲.学习咏春拳要先求形似,再求神似.即先求动作工整准确,放松慢练,不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬,马步虚漂.待动作熟练后,有所体认,再加入念力(即意念,内力)练法,以求提高.并最终形成自身的风格.咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术.咏春拳术注重防卫,稳重灵巧.
东兰县18770989659: 如何练咏春拳? - ?
西砌瑞芝: 寻桥为咏春拳系统的第二套拳,由三个不同部分组成.1,双标手转马成拦手等到侧身连环正掌再到转马拦手到绑手后完成.2,拦手转马绑手起脚走马抽拳来回结束.[这里,梁陈寻桥分别在于脚法,梁壁的45渡绑手起脚一直打来回,并且是两...
东兰县18770989659: 如何学到咏春拳?????、?
西砌瑞芝: 咏春最需要的就是经历,再一个就是精力,一般先找个武术指导了解一哈,然后先从小念头学起,我光小念头就学了半年之多,当时叶问师公就说过小念头不正终身不正.其实最重要的就是武德,明白了武德的真正含义,就会茅塞顿开.有什么不懂问我哈
东兰县18770989659: 怎么练咏春拳 - ?
西砌瑞芝: 呵呵 其实练咏春,最重要的就是先把“小念头”打好 小念头是一个基本套路 小念头没打好,再怎么练咏春也是白费的,此套路短小精悍,易学易练.但所担忧者,初学者切不可因其简短易学就轻视之,比葫芦画瓢,不求甚解,闭目自欺.相反...
东兰县18770989659: 如何从头练咏春拳? - ?
西砌瑞芝: 咏春拳对体能、力量没什么特别的要求,也不需要别的武术功底,因为咏春拳本来就是最适合身材矮小的人,或是女性练习的,最擅长以小博大!我也建议你从魏峰的《咏春拳速成搏击术训练》入手,魏峰这人虽然有些争议,但他的书确实浅显...
东兰县18770989659: 如何学咏春拳??
西砌瑞芝: 请问楼主是想自学 还是找学校!! 自学的话!! 咏春的基础套拳如小念头,里面一个招式学不好,姿势稍微错了一点,都可能给你身体带来不良影响,还有环境,练咏春一定要选择干爽(一定不能潮湿)的自然环境,至少空气清新,做到心无杂念… 对于咏春的初学者,首先要学习小念头,从慢到快,最少要三个月,然后再练习寻桥,也是由慢到快,如果想加快学习速度和提高质量,最好加一两个其他学派的桩,一天站一两个小时,还有拳法每天50以上…… 按照我上面所说的,有师父带着练,一年内入门还是可以的,呵呵,学咏春是个漫长的需要耐性的东西,如果你真的很喜欢咏春的话,希望你找个师傅,现在就开始吧! 谢谢评价!!
东兰县18770989659: 如何更好,更快,更有效的学好咏春拳?
西砌瑞芝: 首先,你真的想学好咏春的话,建议不要自学,去找个咏春师父,跟他(她)系统地学习.毕竟有很多拳理,运用等东西是不外传的,也就是说书上是看不到的,只有口述亲授. 接着,就是看你自己能否坚持不懈,刻苦训练.因为“师父领进门,修行靠自己”,而且,武术并无捷径可言,只有比人家更努力,才能比人家的功力更深.“一分耕耘,一分收获.”
东兰县18770989659: 如何才能自学练好咏春拳? - ?
西砌瑞芝: 自学好,严咏春创的咏春功夫也是自学成材的,当时只有打木人桩没有粘手对练.所以相信您也可以成功的.但自学要有正确的方法和耐性,方法包括很多,其中不可缺少的有:1、多看书,掌握理论上的要点.2、多看权威的光盘演练.有叶准...
东兰县18770989659: 如何系统的学习咏春拳 - ?
西砌瑞芝: 在咏春系列之中,徒手套路有小念头,寻桥和彪指.小念头是初级入门套路,主要是学习咏春的各种手法的定型和练习钳羊马,重基础;寻桥是中级套路,学习咏春各种手法、身形、步伐的实际运用,重实战;而彪指是高级套路,在小念头、寻桥、粘手都已经熟练之后才学习的课程,它十分注重进攻,几乎每一下都能使人重伤,而且它还练习如何在败中求胜,在以前属于秘传.有句话说是彪指不出门. 打个比喻,小念头是在小学一年级学写汉字,寻桥是学组词,粘手是学造句,彪指是学习一些简洁明了,一针见血的话语.