哪位篮球高手，教教我怎么突破上篮
第一：一个人高马大的内线来盖你，你千万不要怕，要是一慌了，你的突破就已经没戏了。
第二：既然你已经到内线了，那就应该立即选择3步上篮（你的身高不够，建议不要用垫步或跳步，除非你身体很壮）。
第三：3步上篮，首要就是一个字快！你的脚要快，不需要你把最后那个内线也过了，你只要尽力迈到他的侧面就行了（因为当你第二步跳起时，相信防守队员已经比你更早起跳，如果你在他侧面，他是很难盖你的）。然后你的手要更快，如果你已经起跳，你发现自己没有在防守队员侧面，那也不要急，你要快速的把球转移到他侧面（至于左边还是右边可以自己根据情况选择），然后用手挑一下（这样就比较困难了，所以你一定要尽力把迈到他侧面，这样才能有视野，有出手的空间）
第四：接下来再讲点注意事项，突破到防守队员侧面，需要你去撞，你2步迈上去，有一定的冲击力，因为你身材不大，你只要撞到撞到他身体最旁边的一点，让他受到撞击力后能有一点转身就行了，这样是不会犯规的，尽管放心去撞。还有一点，3步上篮刚开始迈的时候，以及刚起跳时，千万要把球护好，要用手紧拿着球，按到腰部，不然就会还没有出手，球被人拍掉了...............
高手教一下街头篮球pf分球技巧
先抢一个看他是不是用刚才我说的那招对付你。如果是，分完球，再分（这里指分到自己头上的球）。宁肯破坏篮板不能被对方拿到，这样会造成对方拿板球员的心理的微妙变化，打乱他的拿板计划，你需要做的就是合理运用上述几点。篮板不仅仅是技术，更是心理。盖帽：PF的帽是逊于C的，不能像C那样侧抓...
篮球达人作文
然后,我就想罗乐耀走去,按照往常那熟悉的动作,互相拍手鼓励。 最令我自豪的是我的身边有一个篮球高手,一起教我打篮球,一起度过美好的时光。 【篇七:篮球达人】 每次打篮球总是有一个人奔跑在赛场上,一直跑。他打篮球并不名誉响天,但也是小有名气,那就是李伟杰。 他的学习一般,算不上优等生,可打篮球...
篮球高手来教教我
建议多看一些科比，麦蒂这些人比赛录像，或者一些动作集锦，脑袋里这些东西多了，就运用自如了，光说文字没有画面，不好，录像里还是实战画面，进步会很快的
怎样才能学会空切步(篮球高手请进)
1、空切 概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。要求 （1）要和同伴的行动协调一致...
篮球高手:怎样打好一个好的得分后卫(重点),每个位置都应该怎么打?请教...
我觉得高手SG首先要做到得分稳定，这就要求有扎实的基本功，包括中远距离的投篮、突破上篮、篮下技术、抢篮板的能力、组织、传球、大局观等等。现实中高手SG一般分两种，一种投篮很准；一种速度快，突破犀利。其中我觉得最重要的就是篮下技术，离篮筐越近，把握越大。包括篮下的要位、卡位、给内线做...
求篮球盖帽高手来教教我盖帽和抢板吧
另外说明一下，盖帽这个东西，一定要用脑子去抓时机，打球的时候要用心记住场上对手的习惯性出手方式，同时扬长避短，对方比你快你就不要想跟着盖帽，而是等着他冲上来再盖帽，也不要想每个球都能盖到，你要这样想，我盖不到也可以影响你投篮，这才是你防守的目的，盖帽不是最终目的，这样才更容易...
请教篮球高手:如何打好篮球
我很想打好篮球,可我从没打过,第一次打球时运球被断,投篮被冒,打一会就累死了,跑不动了,如何才能打好球呢,我个子挺高的,但很瘦,应该打什么位置呢?请各位高手帮忙,如何训练... 我很想打好篮球,可我从没打过,第一次打球时运球被断 ,投篮被冒,打一会就累死了,跑不动了,如何才能打好球呢 ,我个子挺...
怎样才能学会空切步(篮球高手请进)
1、空切 概念：空切的目的是摆脱防守队员，到 空位 或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近 对手 ，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃 假动作 及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心 失去平衡 。要求 （1）要和同伴...
请教篮球高手 欢迎帮我解答下
OK,就这么多吧.上面的哥们说的没错,只是没给出具体方法.我只想告诉你.打球靠的是感觉,当你打球的时候,你的手,你的身体将和球融为一体.那才能有最大的进步\/ 最后再教你一个动作,是我自己想出来的:跨下运球+转身 我要求的是这两个动作之间没有拍球间隔.具体做法这样:面对对手---将球换至左手...
哪位篮球高手能给我讲下校园篮球犯规规则?
即运球结束后球停在手中了后主动将球再次击打地面就是二次运球了。翻腕：主要是体现在控球的时候，手腕翻转幅度过大，表现也是比较明显的，会有不合理的停球情况出现。犯规的判定的基准就是你是不是侵犯了对方。一些不合理的身体接触，动作过大的处理球方式我相信普通人都能判定吧 ...
鄢朋智杞： 突破上篮一般有两种基本方式 一种是靠身体 一种是靠速度 或者说晃动 像詹姆斯的突破靠身体多 像艾弗森就是用变向加晃动用速度突破 突破的目地主要是得分或分球或骗犯规 根据自己的实际情况和目的 还有对手的情况结合使用 首先建议这两种结合使用 遇上壮的用速度多一点 遇上快的用身体多一点 其次个人经验 突破没有必要每次都深入篮下 可以半截篮或抛投搞定 灵活多变 还有就是左手运球上篮很有用 杀伤力很大 最后建议结合跳投等其他手段 一味的突破很容易缩小对方的盯防范围 还有就是加速的一瞬见不要离框太远 一方面不利于路线判断 另一方面容易让补防队员防住
邢台县18068916793： 篮球:怎样才能突破上篮 - ？
鄢朋智杞： 首先要运好球,因为运球就像盖大楼一样,打好地基才能盖高楼.突破的关键是第一步,一定要快,然后用手护住球,尽量不要双手抱球,那样会增加失误,不要看球,看球场上的人,练好投篮再练突破效果更好,因为对手可能防守很到位,所以你有更多的方法把球送进篮筐.我也是篮球爱好者,我的突破一般,但投篮还可以,希望我的建议能帮助你!
邢台县18068916793： 如何有效的突破并上篮? - ？
鄢朋智杞： 持球突破是篮球运动中的一门技术.在比赛中如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起,就会形成一种行之有效的极好的技术. 巧用突破有以下几个方面: 一、利用突破缩小对方防守范围,给本...
邢台县18068916793： 上篮如何突破 - ？
鄢朋智杞： 队友传球给你,你持球时防守队员会跟防你,那时你只用做两个动作就可以突破上篮.一:已左脚为轴心,右脚为向左右突破的转折点,还没完,这只是试探对方的防守意识,随后你将要做出的是将右脚收回做出投篮的假动作来骗取对方,那时对方会经紧贴你并作出起跳的动作(注意:这一系列的动作一定要连贯,虚假的要逼真,不然对方不会被你的假动作所吸引)二:便是我接着“一”后面说的在对方起跳的那一瞬间你便可以轻松晃过这名防守球员带球运进篮下上篮得分.当然这只是对于1对1的比赛中使用最好,如果在正规比赛中篮下还有中锋,那就不是突破上篮就能解决的问题了.
邢台县18068916793： 谁能帮我讲讲突破上篮 - ？
鄢朋智杞： 运球过人脚步动作详解 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重...
邢台县18068916793： 怎么突破上篮啊????？
鄢朋智杞： 听你说好像什么也不会,那就先练运球,不需要篮筐,左手右手单独运,加左右手、前后拉就是了,不要学胯下背后之类的,以后自然可以.这个需要时间和恒心,不过你还年轻,而且比较高. 喜欢Wade的话不要去帮同龄人的“高手”打篮下,打篮下姿势相当难看,和Wade啊Iverson之类的完全沾不上边. 主要是运球. 手感很重要,除了运球的话,可以多看一点国内外高手的街球视频,感受那种节奏. 手感再不佳也不要去内线抗身体,走Wade这种路子就是要这样. 连续的蛙跳练习对弹跳很有帮助,一天3、4个篮球场就差不多.运球、突破根本没有什么方法,手感很重要,Wade的漂亮姿势很多是即兴创造的,你运球做到挥洒自如了,自然就可以做出为所欲为的突破了.
邢台县18068916793： 篮球中怎样突破上篮？
鄢朋智杞： 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方...
邢台县18068916793： 怎样带球突破上篮? - ？
鄢朋智杞： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
邢台县18068916793： 突破上篮技巧谁有啊?？
鄢朋智杞： 打篮球突破的时候要讲究技巧的 下面就说说突破的基本技巧: 要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速; 突破的时候有两种情况: 一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要...
邢台县18068916793： - ----打篮球怎么突破上篮?`` - ？
鄢朋智杞： 首先速度要快,平时还要多联系运球,变相运球,交叉运球,还有要稳,运球上篮一气呵成. 这样就会在别人没反应过来的情况下完成上篮,还不容易被M.
