血糖高怎么办吃什么好？
高血糖怎么调理
1. 喝茶治疗高血糖
可能不少人已经知道了，茶叶对于高血糖是有不错的调节效果的。一般来说推荐大家喝绿茶，效果是相对较好的。
现在市面上有不少茶包，添加了水果在里面，喝起来味道很好，但是这边要提醒一下大家，果茶当然多数都是添加了糖分的，选购要慎重哦!
2. 运动治疗高血糖
常常训练、添加运动能够促进能量代谢。有助于降糖，运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则。
一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步，这些强度相对较低的运动是最适合的。如果身体允许，那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的。
3. 增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
4. 垃圾食品不要碰
如果你常常光临麦当劳、肯德基。糖尿病也会“光临”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。
成果发现，每周吃两次废物食物的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也进步2倍，这是导致糖尿病的高危险要素。
就算你的体重坚持正常，废物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也会进步糖尿病的患病危险。
病情分析：血糖高的人，在饮食上要注意多吃升糖指数较低的食物，如燕麦、薯类、玉米、糙米、荞麦等粗粮，或者是芹菜、菠菜、苦瓜、番茄等蔬菜，还有豆制品，鱼肉、猪瘦肉、牛肉都可以适量食用，要控制每顿总热量的摄取。
糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，做好日常个人血糖监测和调整用药以免并发症的发生。
如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。
可吃一些粗杂粮，因为粗杂粮含有丰富的膳食纤维，具有一定的降糖作用
孕妇血糖高吃什么好能降糖 - 百度宝宝知道
膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。采取少食多餐的原则。让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量...
血糖高吃什么好,有什么能降糖的
降血糖,试试下面几种蔬菜：一,紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤,羹. 紫菜去杂质,漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀；锅内加入清汤,精盐,味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,...
血糖高吃什么食物和水果最好?
血糖高吃什么食物和水果最好？血糖高的患者饮食应该多样化，少食、定时、定量、控制总热量，主食以米、面为主，最好搭配五谷杂粮，每天进食一次杂粮，包括燕麦、荞麦、小米、玉米。因为这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强，对于高血糖，尤其是糖尿病的患者，容易增加饱腹感，有利于饮食的...
糖高吃什么
糖高可以吃低糖、高纤维以及有助于降血糖的食物。解释：低糖食物 对于血糖偏高的人来说，应该选择含糖量较低的食物。包括新鲜的蔬菜，如菠菜、青菜、胡萝卜等，这些食物不仅糖分含量较低，而且富含纤维，有助于控制血糖水平。此外，如瘦肉、鱼类等蛋白质来源，也可选择，它们能提供身体所需的营养，而...
血糖高吃什么降糖好
血糖高吃什么降糖好：1、陈粟米，即陈久的小米，可作主粮食用，有降低血糖的作用；2、西红柿，含有的糖分非常的低，是食用后可以降低血糖的超级食物；3、大豆及其制品，含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降血糖有利；4、纤维素高的食物，如绿豆、菠菜等。血中的葡萄糖称为血糖，空腹血糖正常值为3.9...
糖高吃什么菜最好能降糖
吃什么菜能降糖：推荐苦瓜、菠菜和西兰花 糖尿病患者在日常饮食中除了主食和水果外，蔬菜的选择也是非常重要的。有些蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖。以下是几种推荐的降糖蔬菜：苦瓜 苦瓜是一种非常适合糖尿病患者食用的蔬菜。它含有一种特殊的成分——苦瓜皂苷，这种成分能够降低血糖水平...
血糖高吃什么最好降糖最快 什么食物好
血糖高是一种常见的健康问题，特别是对于糖尿病患者来说。控制血糖水平对于维持身体健康至关重要。虽然药物治疗可以帮助降低血糖，但饮食也起着至关重要的作用。本文将探讨一些最有效的食物，可以帮助降低血糖水平。血糖高是一种常见的健康问题，特别是对于糖尿病患者来说。控制血糖水平对于维持身体健康至关...
血糖高吃什么食物好
血糖高的人怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害...
血糖高吃什么最好降糖最快
血糖高，建议吃以下食物来降糖：1. 苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，类似胰岛素的作用，有明显的降糖作用。且苦瓜热量低，含有较多的苦瓜多肽类物质和丰富的膳食纤维，有利于延缓餐后血糖升高。2. 绿叶蔬菜：如青菜、菠菜等，富含丰富的维生素和膳食纤维，有利于血糖的管理。特别是绿色叶子的蔬菜含淀粉较少，且...
血糖高吃什么食物好
血糖高怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的...
翁步丙酸： 食物是控制血糖基础,常用【顺航优品 黑蒜】等,可参考食物日常饮食. 早 餐:牛奶1杯 苦荞粉粥1碗 煮蛋1 馒2(面粉共50克) 黄瓜150克 午 餐: 米饭满1碗 香菇蒸鸡(香菇2、鸡100克) 青菜200克 番茄卷菜汤(番茄50克、卷菜500克) 烹...
通许县15113734486： 高血糖怎么治疗？
翁步丙酸：给你一个高血糖全面的饮食注意事项.同时希望你加强锻炼.这对你的血糖控制起到关键性作用. 1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维...
通许县15113734486： 血糖高,怎么办？
翁步丙酸： 控制饮食
通许县15113734486： 血糖高吃什么好？
翁步丙酸： 血糖高吃苦瓜好
通许县15113734486： 血糖高怎么治疗,要注意什么? - 久久问医？
翁步丙酸： 如果你的血糖偏高的话,需要积极的控制血糖.除了要服用降糖的药物治疗,在日常的生活中,也要注意控制饮食,不要吃含糖量高的食物,例如:香蕉、红薯、蜂蜜等.可以吃点南瓜等粗粮.也要注意不要吃得过饱,可以少吃多餐,一次少吃一点,能够防止血糖急剧上升.控制血糖是一个长期的过程,如果稍不注意就会造成血糖上升.
通许县15113734486： 血糖高咋办?吃什么饭菜,想要好好的调理自己的健康,怎么办? - 久久问医？
翁步丙酸： 你好,根据你说的情况,血糖偏高,要注意做好饮食的调理,注意不要吃过于甜的食物,要注意预防饮食.注意不要吃过多的碳水化合物,可以吃一些低糖的水果.建议是要注意自己的生活习惯,做好疾病的预防,注意改善为健康的生活方式,控制食物的总热量,一定不要过量的去吃.在保持总量不变的原则下,凡增加一种食物的同时应减去另一种食物,以保证饮食平衡,严格限制各种甜食.
