87%的人睡前有玩手机的习惯，关灯玩手机对眼睛的危害有多大？
根据调查结果显示，有87%的人，有睡前玩手机习惯，其中一部人，甚至喜欢关灯玩手机。这样一个行为，对眼睛的伤害非常大，可能会使其出现高度近视情况。如果严重情况下，还会出现视网膜脱落，进而引发白内障。
近年来因为长期玩手机，而导致眼睛近视的人群，已经变得越来越多。近视人群的年龄段，也从青年向两极分化；年龄大的人和年龄幼小的人，也出现了高度近视情况。
一、关灯玩手机，对眼睛伤害更大
手机所散发出的灯光，对我们的眼睛，有很强的刺激作用。加上我们长时间，将目光聚焦在一个小的发亮屏幕上，就更容易让眼睛变得疲劳。这样一个情况，发生在光线强的白天，对眼睛的伤害，会相对减少一些；如果是出现在漆黑环境中，对眼睛的伤害，则会大幅度提升。
黑暗的环境，使得手机发出的光线，对眼睛有着更强的刺激。长时间如此，就会损害我们的视力。手机虽然内容丰富，却不能够因此，做出伤害我们心灵窗户的事情。
二、轻则眼睛近视，重则出现失明
在我上学的时候，很少有小学生，就开始佩戴眼镜。印象中佩戴眼镜的情况，从初中时候才开始出现，到了高中大学时候，迎来了巅峰。
现在的学校里，很多小学生，就已经戴上了眼镜，而且度数还不低。学生近视的背后，有读书写字的原因，更多学生则是因为长时间玩手机，用坏了眼睛。
学生使用手机时候，会背着家长偷偷在被窝使用。这样一个情况，对眼睛的伤害，会成倍增加。已经有人因为长期在黑暗环境中使用手机，而出现了高度近视，甚至是视网膜脱落失明的情况。
为了保护我们的视力，也为了避免颈椎病出现，我们应该减少使用手机时间，尽量避免在黑夜中使用手机。
会出现红血丝，会导致眼部疲劳，可能会影响视力，会损伤眼角膜，也会导致用眼过度。
伤害是比较大的，容易导致眼睛敏感，容易导致红肿，容易导致眼睛出现问题，容易导致近视。
对眼睛的危害特别大，会刺伤自己的眼睛，也会让视力下降。会影响到眼角膜，也会让眼睛出现反光。
对眼睛的危害特别大，会直接影响到眼睛的视力，也会影响到一个人的精神状态，会出现干涩的情况，也会出现炎症的情况。瞳孔会放大。
类似《真想陪你一起看星星》的短短的故事
刻骨铭心必将伴随着撕心裂肺,我宁愿两个人平平安安的过一辈子,也不要那种刻骨铭心,我只想伴你过一生,携子之手,与子偕老。我不要那种凄惨的美,我只要实实在在的幸福。我从来不敢忘记带手机,我怕哪天你会想我,如果我没带手机,我怕你也会同我一样沮丧,很多时候,即使是上厕所,我也要把手机揣兜里;我晚上从...
睡觉前趟在床上玩手机的人什么性格,有什么特点?
睡觉前趟在床上玩手机，肯定是失眠了，工作压力比较重，考虑的问题比较多。特点，这种性格的人，做事比较认真，属开放型的人。
很多人会选择在睡前玩手机,睡前玩手机为何会越玩越嗨呢?
医学研究表明玩手机的时间超过8分钟就会引起一个小时的兴奋，并且这样的症状在夜晚时会尤为明显。此种现象的原因主要是由于大脑的神经细胞遭到了兴奋性的刺激，而使中枢神经在接收信息的时候让大脑产生紧张感和兴奋感，睡觉时难以让大脑保持平复的状态。而且大多数年轻人出现无法入睡的症状跟手机有很大的关系...
为什么手机是睡眠杀手?习惯性睡前玩手机、长期熬夜玩手机的危害
很多人总是习惯睡前玩手机,殊不知这种不良的行为会让身体受到损伤,如果总是有这种行为,一段时间后发现自己的生物钟受到干扰,有植物神经功能紊乱现象,夜间质量变得很低,需要高度重视。因为玩手机很容易让大脑处于兴奋状态,玩手机一段时间后生物钟受到影响,睡眠质量就容易降低,可能会出现失眠多梦,入睡困难等情况,这些身...
手机是睡眠杀手,你知道睡前玩手机的危害有多大吗?
1. 睡前玩手机扰乱作息时间。手机的内容经过智能推送，往往会推送我们喜欢的内容，让我们不自觉地熬夜，导致睡眠不足，影响第二天的工作和记忆力。2. 睡前玩手机导致睡眠不足。长时间玩手机，尤其是看短视频或玩游戏，会影响我们的睡眠质量。睡眠不足会导致身体疲乏，出现黑眼圈、眼袋等问题。3. 睡前玩...
长期睡前熬夜玩手机会带来的后果
视力下降 - 睡前躺着玩手机会导致视力问题，可能导致左右眼度数不一致，眼睛疲劳，甚至近视或视网膜脱落。自控力减弱 - 睡前玩手机可能引发自控力丧失，使人陷入睡眠与手机的矛盾冲突，情绪受影响，严重时可能导致抑郁。生物钟紊乱 - 电子产品发出的光线干扰褪黑激素生成，影响睡眠质量，可能导致浅睡眠和睡眠...
都说手机是睡眠杀手,睡前玩手机真的不好吗?
之前玩手机确实不好，而且这个危害远远比我们想象的还要严重。如果说经常在睡前玩手机的话，长期以往就会感觉到自己的视力、皮肤状况以及睡眠状况都会受到相应的影响。就睡眠状况来讲，多数的人因为在睡前玩手机所以入睡的时间都会相应的有所推迟。有的人11:00就躺在床上准备入睡，可是由于拿起了手机直到...
睡前玩手机的人,一旦身体持续有4种「 ”不适”,要留心是肝脏受损_百 ...
如果你在睡前玩手机时，身体持续出现以下四种“不适”，可能是肝脏受损的信号：1. 失眠：长时间玩手机会刺激大脑，导致兴奋，从而影响睡眠质量。如果经常出现失眠、精神不振、乏力等症状，可能是肝血不足，引起的虚烦失眠。2. 视力模糊：在昏暗的环境中玩手机，屏幕的亮度对眼睛有一定的伤害，可能导致...
为什么手机是睡眠杀手?经常睡前玩手机都有哪些坏处?
，睡觉前玩手机有很多危险。在床上玩手机的话，玩30分钟左右就能减少30分钟的睡眠。睡眠时间减少后，自然会对第二天的工作和学习产生影响。还有人喜欢在睡觉前看更有趣的视频。这样就睡不着觉，睡觉也容易醒。尤其是睡觉前看鬼片，会使人无法入睡，反而对自己的心理产生很大的影响，潜意识里会思考很多...
睡前有这4个习惯的人,寿命可能会比较短?
有一个好的睡眠质量，对我们的身体健康大有帮助。但是如果在睡觉之前有这些坏习惯的话，可能会减少我们的寿命。在睡觉之前喝很多的水。有些人在睡觉之前喝很多热水，那是由于害怕自己在晚上睡觉睡到一半的时候就口渴起来喝水。在睡觉之前千万不要喝太多的水了，由于在睡觉的时候喝很多水对我们的肾脏会...
宋范舍泰： 使用手机时 根据调查,现在74%以上的人睡前都有玩手机的习惯.有件重要的事情,医生说一定要记住:黑暗环境下不能玩手机!!!长时间盯着手机屏幕时,眨眼频率会由每5~6秒眨眼1次降到每十几秒甚至20多秒1次,眼睛泪液分泌量不足,...
巫山县13347728687： 晚上睡觉前玩手机对人体有害吗 - ？
宋范舍泰： 朋友,不要在睡前玩手机,更不能躺着玩手机,危害很大的: 1.因为是躺着使用手机的,为了姿势上的舒服,往往都会把手机拿得很近,这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离.由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动,...
巫山县13347728687： 玩手机会影响睡眠吗? - ？
宋范舍泰： 您好!玩手机肯定会影响睡眠.会使大脑跨越疲劳,处于长久兴奋的状态,而且对眼睛也是非常不好的.尤其实在关灯的情况下玩手机非常不好.所以晚上尽量不要玩手机.个人得一些建议.谢谢!希望采纳.
巫山县13347728687： 晚上玩手机,开灯好还是关灯好 - ？
宋范舍泰： 少玩手机好,我曾经天天手机打游戏愣是把上学都没学近视的眼睛给弄近视了, 亏大发了,现在见手机如见魔鬼.尤其是关灯玩手机,对眼睛的伤害更大! 关灯后玩手机易致青光眼,很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等,医生提醒,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生.而青光眼是我国的第一位不可逆致盲性眼病.
巫山县13347728687： 睡前玩手机对眼睛有何危害 - ？
宋范舍泰： 睡前玩手机,对眼睛的危害比较大,具体如下: 1、视疲劳:睡前玩手机的时候,手机跟眼睛之间的距离过近,长时间、过近距离的使用电子产品,很容易导致眼睛的视疲劳. 2、引起或加重近视:容易导致近视度数或升高,特别是本身就有近视的人,可能近视度数会容易加深,而且侧着看手机的时候,容易导致两个眼睛不平衡,其中一个眼睛的度数可能会增长的很快. 因此,不建议睡前玩手机,特别是不能关灯玩手机,对眼睛的危害更大,还是要保持良好的作息,减少电子产品的使用,才能保护好眼睛.
巫山县13347728687： 睡前玩手机的危害? - ？
宋范舍泰： 伤害眼睛 很多人晚上的时候习惯关灯了,在被窝里玩手机,殊不知这样对我们的眼睛会造成很严重的伤害,轻者眼睛近视,重者可能会失明,大家可不要以为是危言耸听,是确确实实可能会出现的情况.建议:如果非要在晚上玩手机,记得把灯...
巫山县13347728687： 晚上睡觉关灯后玩手机的危害? - ？
宋范舍泰： 在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明.如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧. 眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深. 为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和.有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用.
巫山县13347728687： 睡前玩手机,怎样做到不伤眼 - ？
宋范舍泰： 首先,开灯玩手机,调节合适亮度,千万别关灯在黑暗中玩手机; 第二,最好是仰卧玩手机,千万别侧身和俯卧玩手机,记得保持眼睛跟手机屏幕一定距离; 第三,调节手机色温,在你的手机设置里找到“显示”菜单下的“色温”进行设计,通过调节手机色温,可以让你的手机色温更柔和,有效缓解长时间使用手机带来的视觉疲劳,同时还能在一定程度上避免屏幕蓝光的伤害; 第四,在手机屏幕上贴上防蓝光保护膜,防蓝光保护膜能直接过滤掉对眼睛有伤害的“高能短波蓝光”,对眼睛形成保护. 晚上睡前玩手机的亲们,可要注意了,小小改一下,就不用担心眼睛受伤害了.当然,保护眼睛最好的办法就是养成好的用机习惯,有节制的使用手机. 接受请采纳.
巫山县13347728687： 本人有睡前玩手机的习惯,怎样使手机对眼睛的伤害减低一些?比如开盏小夜灯或台灯如何? - ？
宋范舍泰： 一般来说,手机都是有2113辐射的,而晚上玩手机对眼睛👀伤害更大,因为5261周围环境变暗,只有一处光比较强,4102那就是手机屏幕,这样很伤眼睛.所以建议你玩手机的时候将灯开着,这样明暗程度差1653小一点,如果非要熄灯专,就将手机亮度调到最低.建议午夜不要玩手属机太久,不仅伤眼,还会引起失眠.
巫山县13347728687： 玩手机脸上会长斑不??晚上开灯玩手机,还是不开灯好???? - ？
宋范舍泰： 不会,但是经常玩手机难免会有一定的辐射,建议少玩 ,注意脸部的健康清洁 和护理 .尤其是关灯玩手机,对眼睛的伤害更大! 关灯后玩手机易致青光眼,很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等,医生提醒,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生.而青光眼是第一位不可逆致盲性眼病.
