缺乏蛋白质会变瘦还是变胖？
营养摄取不足会对健康产生极大的影响。举例来说，若是缺乏蛋白质，孩子会发育不良，成人则会出现体重减轻、组织及脏器也会产生功能低下的情况。人体的维生素、矿物质的需要量虽然不大，但若不足也会引发各种缺乏症，例如缺乏钙会导致骨质疏松症等。
营养不良会变瘦还是变胖？
在营养不良状态中，最常见的是低蛋白质能量营养不良状态，称为PEM（protein−energy
malnutrition，PEM），此种营养不良的患者往往伴随有消瘦、浮肿、低体温、免疫力低下等症状。PEM可分为水肿型、消瘦型、两者混合型三种，临床最常见的是混合型。
水肿型是指在热量摄取足够，但蛋白质却明显缺乏的状态下，引发的低营养状态。由于热量充足，不致出现蛋白质异化（分解）的情况，体重上虽不会有太大的变化，但肝脏所合成的血清总蛋白质及血清白蛋白质，会因养分不足而呈现低数值，并引发浮肿、腹水、免疫力低下等症状。
消瘦型指的是长期缺乏热量、蛋白质皆所引发的低营养状态。一般会看到个案为体脂肪量、骨骼肌率减少、体重减少，但血清总蛋白质、血清白蛋白质仍保持在正常数值。这是因为人体为了弥补能量不足，而将蛋白质分解，于是氨基酸被动员到肝脏，当作合成蛋白质的底物，所以血清蛋白质等数值降得较少。
你缺乏哪种营养素？
缺乏维生素A：夜盲症
缺乏维生素D：佝偻病（幼儿期）、骨软化症（成人）
缺乏维生素B1：脚气病
缺乏烟碱素：糙皮病
缺乏维生素C：坏血病
缺乏钙：骨质疏松症
缺乏锌：味觉障碍
缺乏铁：贫血
老人、癌友、肝硬化患者 小心营养不良
PEM在发展中国家是很严重的问题，而在发达国家，仍可在恶性肿瘤、肝硬化患者、老年人等身上看到，这和预后复原状况、治疗后受到的照顾与生活品质等有着密切的关系。
尤其是老年人，因为容易引发感染症、合并症，加上骨骼肌率减少，不仅会造成动作迟缓影响动力，甚至会演变为长期卧床。另外，有报告指出，本身有基础疾患的住院患者，约有一半都有PEM的状况。
此外，PEM所引起的免疫力低下，会导致患者伤口愈合缓慢、对细菌及病毒的抵抗率耗弱、容易并发感染症等愈后不良状况。
在日常饮食上最好是饮食均衡，如果长期蛋白质缺乏，就会造成负氮平衡的现象，所以人体的基础代谢率会明显下降，而形成易胖难瘦起，之后即使是吃的少，也很难瘦下去，并且吃的稍微多一点就会发胖。
变胖，因为蛋白质是肌肉形成的重要物质，如果缺乏蛋白质，就无法形成肌肉，会变得更胖。
缺乏蛋白质会变胖，因为蛋白质的摄入不足，脂肪就会摄入过多，就会引发肥胖的疾病。
缺蛋白质会怎么样
简单的症状：指甲上有横纹 结果：很多器官组织不能正常工作，容易得炎症
为什么吃很多肉、蛋、奶、蔬菜、水果还是很瘦
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态...
蛋白质指数偏低是什么意思
问题二：蛋白质低是怎么回事 随着年龄的增长，蛋白质会流失，因此人们需要补充蛋白质。蛋白质流失过快，人就会变老。告诉所有的朋友，补充足够的蛋白质对于维持健康非常重要。问题三：白蛋白的偏低原因 白蛋白偏低可能有多种原因，包括营养不良、急慢性肝病、胃癌、肠癌、肝癌等导致的蛋白质吸收不良，以及...
停止动物蛋白摄入导致
会水肿，营养不良。蛋白质是构成人体组织细胞的最重要成分之一，人体内各个系统功能正常运行都离不开蛋白质，因此蛋白质对维持人体健康来说是必不可少的，也是最最重要的。蛋白质缺乏会导致营养不良、低蛋白血症，会引起消瘦、贫血、乏力、食欲不振、消化不良、睡眠障碍、内分泌紊乱、头晕、心慌、水肿等多...
蛋白低是什么症状
过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。也就是说，蛋白质并不是多多益善，适量即可。消瘦的人想增肥，并不是脂肪高就够 尽管肥胖人群越来越多，过于瘦弱希望增肥的人也不在少数。大多数身体消瘦的人在选择食材时，会优先选择脂肪含量高、糖分高的...
没有蛋白质就没有生命
当我们平时饮食摄入营养不足而缺乏蛋白质时,体内的抗体合成不足,人体抵御疾病的能力就会大大降低,身体的免疫系统也会很弱。有的人生病很容易瘦下来,其实消耗的不仅是脂肪,而主要是蛋白质。生病时,体内要大量的蛋白质转化成抗体,所以我们生病的时候,更需要大量的补充蛋白质。三、贫血、血压低 贫血通常需要补充蛋白质...
肥胖人营养分析会不会缺少蛋白质?
蛋白质充足的人，皮肤白水润有弹性。蛋白质一般从饮食中获取，如:鸡蛋，鱼类，银耳，猪蹄。药物的话不好说，比如:每天饮服蛋白质粉之类的，吃到肚子里不一定被分解成蛋白质。也不一定就作为蛋白质吸收(这个要看个人体质)。建议运动减脂。同时不要忘记补充蛋白质。否则体内营养不平衡，造成体乏，疲劳，...
蛋白质算不算人的营养成分
在生物学中,蛋白质被解释为是由氨基酸借肽键联接起来形成的多肽,然后由多肽连接起来形成的物质。通俗易懂些说,它就是构成人体组织器官的支架和主要物质,在人体生命活动中,起着重要作用,可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。 蛋白质缺乏:成年人:肌肉消瘦、...
突然消瘦乏力有什么病
人体如果正常饮食但突然消瘦、乏力要考虑疾病引起，常见疾病引起消瘦、乏力的有：一、糖尿病，糖尿病因体内胰岛素分泌不足引起体内血糖代谢紊乱，身体无法正常代谢体内蛋白质和脂肪，糖耐量低对血液中的葡萄糖无法充分吸收转化成能量，对摄入体内的其他营养也吸收不够，导致身体消瘦。二、甲状腺亢进患者，体内...
成年男人太消瘦,该如何调养?身体,
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。饮食多样要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还...
褚琦悦止： 缺蛋白质营养的人容易水肿,和胖是两码事!但肥胖的人大多是脂肪利用障碍,所以也就利用体内的糖和蛋白多一些,不过蛋白比糖要难利用些,一般只有在糖极度消耗匮乏时机体才会利用蛋白,不过如果有血糖也利用障碍蛋白容易缺乏!
雷山县18272812365： 缺乏蛋白质会引起肥胖吗? - ？
褚琦悦止： 如果人体长期摄入蛋白质不足,将对身体健康产生不利影响.以下表现表明您体内的蛋白质可能不足或缺乏:①消化不良,导致腹泻.这是因为构成肠黏膜和消化腺的蛋白质的更新最快,因此,可能最早出现症状.②水肿出现.水肿就是通常所...
雷山县18272812365： 蛋白质缺乏对人体有哪些影响? - ？
褚琦悦止： 蛋白质在人体当中,大约有60%左右是水分,而20%是蛋白质,蛋白质有20多种氨基酸,这些氨基酸经过复杂的组合形成一些皮肤、头发、指甲、内脏、器官还有一些免疫体等.身体的大部分器官都是通过蛋白质才形成的,一旦蛋白质不足,会引起基础代谢的次数减少,蛋白质不足会引起肌肉的数量减少,同时也可能会针对的反映出一些脱发、贫血、腹泻以及浮肿等等的现象,所以在生活当中一定要做好营养的均衡.不食用一些过于辛辣刺激性的食物,在饮食当中可以多食用一些新鲜的水果以及蔬菜.
雷山县18272812365： 缺少蛋白质对人体的影响 - ？
褚琦悦止： 如果一个人蛋白摄取不足的话,就会使体力下降,对病毒的抵抗力也随之减弱,还容易造成精神紧张.表现为身体各种功能低下,无精打采,精力来集中,过早衰老,皮肤干涩,心力衰竭,头发枯白等一系列不良症状. 女性缺乏蛋白质就无法形...
雷山县18272812365： 我是女生不知道自己是什么体质不停的吃食物也不见的长胖可是一顿不吃就可以快速瘦4到5斤这是什么体质呢? - ？
褚琦悦止： 易胖体质,也是易瘦体质,我觉得其实这样的不好,因为这样的很容易胖,很容易瘦下来,所以没有什么意思,我觉得还是均匀一点比较好,这样才有意思,而且我觉得其实还是要好好的吃饭,不能暴饮暴食,不能挑食,不要不吃饭,均衡一点就行了,而且一定要健康.
雷山县18272812365： 请问缺乏蛋白质会有什么症状?？
褚琦悦止： 缺乏蛋白质会有什么症状? 答: 一、身体瘦弱易疲劳 为什么有些人整天精力充沛?原因一般有两个,第一是身体内的维生素B族充足,能量转换比较畅通;第二是体内蛋白质充足,肌肉收缩有力.有的人走路没劲,很容易疲劳,有的人腰挺不...
雷山县18272812365： 缺蛋白质是怎样体现的?缺了会胖?？
褚琦悦止： 蛋白质缺乏,脂肪分解不充足,也会造成发胖. 另外看手掌的饱满程度也可判断是否缺蛋白质.
雷山县18272812365： 身体如果缺少蛋白质的话,会怎样?？
褚琦悦止： 别说是人了,构成生物的基本物质是蛋白质和核酸,没了蛋白质就没有人了.
雷山县18272812365： 人体缺少蛋白质会有什么反应 - ？
褚琦悦止： 会水肿,一般以下肢为主,还会出现抵抗力下降等
雷山县18272812365： 人缺少高蛋白会怎么样? - ？
褚琦悦止： 蛋白质的缺乏并不仅指蛋白质的摄入量不够,还包括蛋白质摄入品种不均衡问题.这是因为蛋白质是由氨基酸构成,有8种氨基酸人体不能自行合成,必须通过食物摄取,这8种氨基酸病被称为必需氨基酸.当必需氨基酸缺乏时,一部分重要蛋白...
