每天基本护肤步骤

正确的护肤步骤是什么~

来说说我的，晨间：洁面-水-乳-防晒-一袋八斗鱼谨元口服液，晚间：卸防晒-肌底液-水-乳-精华-面霜-一袋八斗鱼谨元口服液，这样一种外用加内调的护肤方法可以双管齐下，养出水嫩肌肤~

通过食物来滋养肌肤，定期要去角质，注意脸部清洁，要保持良好的心态。
有很多食物对于滋养皮肤都有很好的作用，不仅可以食用，而且通过用水果用来制作面膜，也具有很好的护肤效果。
比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用，而且牛奶有利于睡眠，对皮肤有自我修复的作用。所以，木瓜在平时可多吃一些，还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃，特别是在晚上吃效果更好。

扩展资料
少专家指出，正是因为角质层的特性，夏季过度清洁或频繁用爽肤水、喷雾补水都不科学。过度清洁会破坏角质层，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，陷入“遮盖—清洗”的恶性循环。
而爽肤水、喷雾等虽能直接补充角质层的水分，但很快会蒸发，过度使用还会存在冲刷掉天然皮脂膜、导致皮肤干燥的风险。
很多皮肤病人是中老年男性，因此男性也应该注意防晒。昆明医科大学第一附属医院何黎教授提醒说，无论男女都应一年四季做好防晒。
参考资料来源：
人民网-女性护肤要牢记这4点 良好的心态也很重要
人民网-夏季护肤 要讲科学

护肤分为早上护肤和晚上护肤，下面是正确的护肤步骤：

早上护肤：洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——防晒

1、洁面：先用温热水洗脸，再用冷水。温热水让肌肤毛孔张开，便于清洁。冷水收缩毛孔，紧致肌肤，还可以去除睡意。

2、爽肤水：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。洗脸后用爽肤水拍一拍，补充水分，唤醒肌肤。

3、精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、精准修护问题、升华肌肤健康。

4、面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

5、防晒：防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。在室外时，紫外线过强也会对肌肤造成伤害，因此早上护肤完成后涂上防晒霜隔离紫外线和其他刺激性物质来保护肌肤是很有必要的。

晚上护肤：卸妆——洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——眼霜——精华

1、卸妆：化妆品并不能通过洁面洗掉，并且残留的化妆品也会对肌肤造成伤害，因此，每天一定要记得卸妆，卸妆完成后才能开始晚上的护肤工作。

2、洁面：晚上的洁面工作比早上的要求要高，需要用到洁面乳。洁面时配合手法，将毛孔中的油污化妆品尽可能的洗掉。如图为洁面的手法，双手四指并拢按箭头轨迹旋转轻揉，让清洁彻底不留死角。

3、爽肤水：此时爽肤水的作用是放松肌肤，保湿调节，尤其是使用洁面乳洁面后，爽肤水的作用尤为重要。

4、精华：即使是在睡觉，肌肤也不会停止代谢。此时再拍上一层精华液，让肌肤在晚上时也能继续吸收。

5、面霜、乳液：在肌肤持续代谢的夜间，也需要美白防衰老。可以说美白抗衰老一刻都不能停。

6、眼霜：眼部肌肤是需要特别照顾的为了防止眼袋、细纹早早找上门，睡前要用眼霜呵护眼部肌肤。

7、精油：精油能促进面部肌肤的血液循环，排出体内废毒，令脸部充满光泽。这里精油涂抹时可以配合上述洁面时的手法进行按摩，放松脸部肌肉，促进血液循环。

正确的护肤顺序
涂乳液前是不是要要涂爽肤水?

当然要涂

洁面过后，一般我们是先涂爽肤水，然后进行涂乳液，按照分子量大小排序使用，分子量小的爽肤水质地轻盈，所以排在前面，乳液是液态霜类型护肤品，分子量较爽肤水大，要在爽肤水后使用。

先涂爽肤水的好处?

爽肤水在乳液前使用，可是有二次清洁的能力噢，能为刚刚洁面过后的脸部有效补充水分，而且能够缓解因洁面带来的脸部紧绷感，帮助脸部毛孔打开，有利于乳液更好的吸收。

护肤品的使用的正确顺序

当我们洁面之后，如果肌肤对护肤品吸收比较慢，就先涂一层肌底液，能够有效帮助肌肤更好的吸收，在肌底液过后就是常规的护肤品：爽肤水、乳液、面霜，在洁面过后，如果肌肤对护肤品吸收的慢，可以先涂一层肌底液，帮助肌肤更好的吸收，肌底液过后就是常规的护肤品：爽肤水、乳液、面霜等，如果有精华产品，则放在爽肤水后，乳液前使用。当然在有精华产品时，就放在爽肤水之后，乳液前使用。

每天都要做的基础护肤步骤，补水养颜保养皮肤

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双台子区19852957360： 日常护肤步骤?有几步 - ？
圭平加衡： 日常护肤用面膜和保湿乳液即可,以下是具体步骤: 所需工具:面膜,保湿乳液. 1、先把脸上的化妆品全洗了. 2、洗好后,敷上一层面膜,等待20分钟,起到滋养皮肤的作用. 3、20分钟后,就可以揭下面膜了. 4、然后在手心点一点儿保湿乳. 5、均匀的抹在脸上. 6、这样比较日常,在家完全能做的护肤就做好了,护肤效果还不错.

双台子区19852957360： 女生一天正确的护肤步骤是怎样的? - ？
圭平加衡： 14岁的女生,护肤可以简单些. 早上起来,清水洗脸,爽肤水,乳液,天冷的话,可以用护肤护肤霜. 晚上洗面奶洗脸,也是爽肤水,乳液,就可以了. 你现在非常年轻,不需要用太多的保养品,不然皮肤负担过重,吸收不了,容易长脂肪粒什么的.一般最简单的保湿就可以了. 当然,天热太阳晒的话,要用防晒产品,这个是需要卸妆油的清洗的,洗面奶是洗不干净的,会堵塞毛孔的哦.

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圭平加衡： 如果MM有化妆的话步骤如下:晚上:洗面奶、面膜嘴唇如果干燥用热毛巾敷3分钟然后抹VE或者橄榄油 要不然就是比较油的纯膏. 早上:洗脸水里加点盐(除菌)、 爽肤水、乳液(霜)、保湿喷雾、BB、在抹唇蜜前用滋润型唇膏打底.

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