怎么看待职场pua？

如何看待职场pua~

不少职场人都在经历着或者曾经经历过降薪和变相降薪的打击。尽管现在企业差不多都恢复了正常营业，但是生意明显不如以前。公司求生存，白领求生活，也就不难理解某些无良公司想方设法折磨员工，让他们主动辞职了。通过工作中的漏洞让白领否定自己，提出离职，既避免了法律纠纷又省去了一笔遣散费，可以说“职场PUA”无处不在。
“职场PUA”轻则致人心理出现问题，自卑、脆弱、敏感，重则丧失生命。画饼利用、美化压榨行为，安排不合理的工作内容、打击否定你，不停地拿你跟其他同事做比较，制造心理落差等都是“职场PUA”。那面对“职场PUA”，到底要怎么做才有效呢？
1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段
数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。
不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。
2、正面应对“职场PUA”，不逃避
职场人应对“PUA”的方法中，选择辞职逃离的人最多，在职场激烈的竞争环境下，不是所有委屈都要默默忍受。
超过本职工作以外的事情，不符合能力的事情，职场人要懂得拒绝，强行揽在自己身上，只会增加负担，也会影响职业发展。
3、保持清醒头脑，职场只相信实力
职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。
要记住的是，即便是这样，也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了，就理应拿到相应的回报。如果有人明确利用感情来要求你做某些事情，这个人多半不安好心。保持清晰自我定位，清楚自己的实力，坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。
“职场PUA”虽是一种常见现象，但并不合理，当我们遇到时，要合理合法地保护自己的健康和权益

无论职场，还是日常生活，如果想保证自己的应得权益能够依法受保护，或得以正常实现，证据的收集、保存是最有利、最有效的武器！举例说明，公司承诺5年服务期满后，公司将奖励你一辆汽车。那么就应该和公司就此承诺细化相关内容，比如5年期满后如何考核，考核过关后，什么时间范围内兑现？买什么价位的汽车？等等。双方就以上内容要形成文字约定。那么，如果届时违约，你就可依法进行维权！如果没有此类证据，公司不兑现，就很难维权了！职场小白工作经验很少，一听信的话就飘飘然。但是对这一类人，一看后边兑不了现的话，聪明的人也会走掉的。

对一个人和一件事的判断不要太过天真和武断，要多留心观察，善于发现，当看见这种异常行为，要及时发现并止损，如果有必要也可以拿出法律的武器维护自己权益。在职场中，如果有人想“白嫖”你，那么对方必然会主动接近你，向你示好，或者施以恩惠，而他们的目的也非常简单，就是想在你这里得到什么，这个时候我们就应该要留心注意了，涉及到自身利益，一定要学会拒绝，同事保护好自己不受伤害。

老板给你小恩小惠，对你称兄道弟的时候，钱和礼物你正常收下，毕竟有好处不要是傻子，但是不要对老板动真感情，认为老板拿你当兄弟姐妹，你也要把他当兄弟姐妹，你一动真情，就输了！不要自认为你比老板聪明，忽悠他，跟他斗，对自己过于自信！能在商场混而且活下来的人，都不会比你差，而且他还不是一个人在战斗，他是用一个团队跟你斗！例如，工资的设置，他的财务团队比你更会算；制定合同，他专业的律师顾问比你更会规避风险。

在职场中，PUA大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等，具体表现为：或无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式，让员工迷失自我，唯领导是从

● 63.65%的受访白领都遭遇过职场PUA；由于工作强度大、竞争激烈，商业服务行业和金融行业已成为职场PUA重灾区。遭遇职场PUA的白领最普遍的应对方法是辞职逃离、向同事吐槽及默默承受。有勇气改变现状的仅占少数，利用法律维权的更是寥寥无几

□ 本报记者 赵丽

近日，一份《奋斗者自愿申请书》在网络上引发广泛关注。有网友称，成渝钒钛科技有限公司要求员工自愿签署这份申请书，承诺自愿加班并放弃加班费、带薪休假和离职补偿，能力不足时接受公司淘汰，承诺不与公司产生劳动仲裁等法律纠纷。如有违反，则员工自愿放弃公司奖励的“权益份额”。

这一事件让“职场PUA”再度成为当下热议的话题。

此前，歌手Yamy曝光会议现场录音，揭露其所在经纪公司老板在会议上公开对其外貌、业务能力等进行羞辱，且附带人身攻击。这引发了网友的强烈共鸣，讨论热点直指职场PUA。

PUA，原意为“搭讪艺术家”，泛指利用某种优势地位，通过精神控制，操纵他人满足自己的愿望。在职场中，PUA大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等。在表现形式上，职场PUA既可以是无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工；也可以是空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式，让员工迷失自我，唯领导是从。延伸的表现还有分配超出工作范围或正常负荷的工作任务，占用员工休息休假时间，甚至发展到性骚扰。

据此，《法治日报》记者针对职场PUA现象进行了深入调查。

贬低否定空画大饼

分配工作超出负荷

“996和007是为了你好。”

“你能力这么差，除了我们公司之外，没有别的公司会要你。”

“下班后帮我去给我儿子买本辅导书，这件事每个人都可以帮我，我为什么找你，是因为我信任你。”

“你必须无条件服从我的领导。”

“我这是在教你做事，不是把事情推给你。”

上述这些话，来自于受访者，他们都是社会中最普通的劳动者，也是职场PUA最直接的受害者。

《法治日报》记者调查发现，职场PUA最常见的情形之一就是上司对下属进行人格贬损及打压。

近日，昆山某公司发放员工证件时的行为也引起网友关注。工作人员手持话筒念一个名字，就向地上扔一个员工证件，很多人不得不弯腰捡起地上的证件。

有网友指出，从所谓的领导扔下第一张员工证之后，就闻到一股熟悉的味道——职场PUA。

曾经遭遇过职场PUA的小云告诉《法治日报》记者，自己的前任领导“走的是掌控一切的风格”。

“只要别人不听他的话，他就非常生气难受。他有时会在工作上给出具体的指导，但往往会夹杂人身攻击以及非常负面的评判性内容，让人非常难受。”小云说。

“领导总是说我为什么做得这么差，干啥都不行。我当时工位和他挨着，所以他手里有不想处理的杂活都会推给我，但凡我有一点不对，就会迎来这样的评价。”小云说，“领导还会经常给我们制造恐慌，封闭我们和外界的联系，好让我们继续留在这里乖乖干活。”

小云回忆道：“几乎每一个新进的年轻同事都会被领导说什么都不会，离开这里也是被开除的命。”

不少受访者透露，热衷于说这些话的上司，一般都是不指出员工的问题，不告诉员工应该注意些什么，而是通过源源不断的贬低类话语，消磨员工的自尊心，使员工产生越来越严重的自我怀疑——“我是不是真的不行？”

近有点想谈一谈职场PUA

想到啥说啥 乱语不成文 请大家当故事看吧~

请勿对号入座

想买翡翠？不如来这里，缅甸源头直供，不买假不买贵！
广告
想买翡翠？不如来这里，缅甸源头直供，不买假不买贵！
职场PUA嘛，不是大家想的那种职场上的感情骗子（虽然这种事情也见怪不怪哈），因为跟pick-up完全没有关系，这么称呼只是因为套路实在是一致地令人喷饭。从入职开始，使用嘲讽、挖苦、贬低、甚至人身攻击等多项大招，摧毁小萌新的自信以及自我认知，从而达到任由摆布，惟命是从的目的。

故事是这样的，P老板作为一名律师，手下有小欢、小天、小喜、小地四个小助理。小欢待了快2年，已拿证；小天待了8个月，已挂证；小喜待了一个月，试用期；小地待了一周，适应期。

是不是觉得特别人道，竟然还有适应期此种说法，无名无分地让你感受一下没有门禁卡上下班上厕所都要蹭别人的乐趣。

“嗨帅哥，是去上厕所不？带带我”

“啊。。。？你跟我上的不是一个厕所啊。。。”

“这不废话嘛，我就蹭个门禁啦”

“哦哦哦，你新来的啊？咋没办卡”

在此为四人分别挑选一个有趣的故事。

【ONE】

小欢是高材生，本硕都是名校，在P老板手下拿证已有一年，期间任劳任怨做牛做马每天被骂为老板做事，好不容易拿证了可以自己接业务了，一年到头累死累活接业务竟然也只赚了小几万。

某天。

P：那个谁，自己拿证之后今年才给我做了几万业务，自己接的活都快四五十万了，你可别和他一样。

小欢：嗯嗯嗯，我今年才做了6万。

P：这么少有什么意思，以后小业务别做了。

小欢：嗯嗯嗯，明年我也想拓展一下新的业务。

P：没什么好拓展的，你也就接接这些小业务，做起来浪费你时间，还做不了我的业务，以后跟我做就行，反正你大业务也做不了。

小欢：嗯嗯嗯。诶那个，小地，我听说你之前说做那个什么业务的，我昨天听了你前老板的讲座呢，感觉还挺有趣的…

P（疾言厉色）：你问她做什么？她知道什么？！就她老板那种大人物，她能见几面？她知道个屁，她那点小心思，我就是不戳穿她，懒得说而已。

小欢：…

小地：…（求您说吧，我自己也想知道是什么小心思）

【TWO】

小天入职前是某公司法务，入职后被外派到顾问公司审合同审了半年，回来之后，挂证已有半年，为时已晚，就。。。能忍则忍吧

上午，某法庭上。

P老板看着小天写的答辩状，眉头紧皱，二话不说当场撕掉，围观群众惊呆，扫地阿姨扫了一簸箕的下巴默默遁走。

P：你写的这是什么？！为什么之前不发给我看？

小天：这是您昨天下午才让我写的，我晚上发您，今早没回复我就先打印了带过来了。

P（怒不可遏）：你回去吧！以后我不带你了!写的什么玩意儿！

下午，某会议室，P老板带着小天会见客户。

P：诶小天，关于这个建筑工程优先权的优先范围你怎么看啊？

小天：老板，我觉得这个优先权的范围是巴拉巴拉

P：错！你看看你，你在我这里学了这么久还什么都不会，应该是巴拉巴拉。

小天：好的，老板，我之后再学习一下。

…

P：小天，这个诉讼时效你怎么看？

小天：我觉得巴拉巴拉巴拉

P：错！你一天到晚都在干什么？应该是巴拉巴拉巴拉

小天：（这和我说的不就是一个意思吗…）

客户：P老板，您真厉害~

晚上，办公室。

P：小天，那个客户公司和我投诉说一天到晚找不到你人，你都在干嘛？

小天：我上午去法院了，下午跟您见客户了。

P：那这样吧，你以后白天去客户公司给他们做事，晚上回办公室加班做所里的事。

小天：好的老板。

之后的某一天晚上8点40.

P：你人呢？你在哪里啊？？？不是让你在办公室加班吗晚上？

小天：老板我以为您今天不在，之前不是您说您不在的话我就可以回去吗？

P：那你为什么不和我说？！

小天气晕，当晚和P老板吵了一架，大哭了一顿。

第二天没去上班，冷静了一整天，想想马上就能拿到的证，小天给P老板端茶送水诚恳地道歉了一番。

【THREE】

小喜是P老板新招的，还在试用期，每天早上给老板端茶倒水，打扫卫生，兼职各项跑腿。

Everyday。

P：小喜，你那个事情搞得怎么样了？你一个新来的，自己心里要有点数。

P：你去帮我点好菜，能吃了叫我。

P：等下把我今年的发票贴一下（2000多张）。

P：今天下班之前把我办公室的垃圾清理一下，那几个盆栽拿去丢掉，花盆给我留着我还要用的以后。

P:你这个人怎么这样的？噢哟，为什么不问问清楚再做？下次要问清楚啊。

下次，小喜问了。

P：噢哟！你为什么刚刚不听清楚？下次听听清楚啊！

所谓的职场PUA，就是形容在工作中，领导通过打击、贬低、否定等方式，摧毁下属的自信心、自尊心和判断力，从而产生自我怀疑，彻底“迷失自我”，进而对领导言听计从，百依百顺。
而职场PUA，却是通过不断的“望梅止渴”来给下属灌输希望，说出的目标看似善意，实际上永远都是假大空，也看不到领导自己为之努力的迹象，只是通过重复的思想灌输来达到操纵的目的。

1、职场PUA的意思是职场中上级对下级的精神控制，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的，方式有贬低或否定员工，空画大饼，虚假承诺等等。

2、这是领导控制下属思想的一种手段，是为了让下属对自己更依赖，是为了让下属更听自己的话，是为了下属更服从自己。

3、这事的确存在，而且存在于很多公司，是职场中很多人的烦心事，但你如果是下属的话，也没什么好的办法，除非你离职，不然，你是很难让领导改变这种行为的。

4、个人觉得吧，如果这种事发生在自己身上，只要不是太过分，就算了，毕竟，换一份工作，有可能也是这样，换一个领导，有可能也是这样，还不如不折腾。

5、只要不是太过分，就不要理会，做好自己的本职工作就好。

6、如果接受不了，可以跟领导沟通，或许有些领导会听你的意见，会有所改变。如果领导不愿意改变，你也的确接受不了，那可以离职换一份工作。

7、如果领导喜欢画大饼的，那你可以要求领导把这写成实实在在的纸上承诺，不要听他口头的花言巧语。如果领导不愿意做纸上承诺，那你可以换工作，或者当他的大饼不存在，干好自己的工作，领自己的工资就好，不要想太多。

我是这样认为的：职场PUA不单会影响和限制承受者的正常工作，令其产生自我怀疑、压抑感等不良情绪，甚至患上抑郁症、做出极端行为；上级的肆意打压、欺榨行为，也会影响企业的工作作风与生态环境。而且，经常实施职场PUA的人，若无力量使之产生强力约束，很容易产生一种行为惯性，会不间断地对下属实行职场PUA甚至性骚扰，迫使下属无条件服从，令下属痛苦万分，对劳动者权益产生隐秘而长远的损害。

---

古冶区15016242922： 你们有没有遇到职场PUA? - ？
辟勤生脉： 其实所谓的职场PUA都是扯淡,没有道德就绑架不了.有些人总是喜欢把职场当成幼儿园,要求公平,要求这要求那.职场也好社会也罢,本身就是一个弱肉强食的世界,想清楚你自己要什么,知道规则,努力去做就行.至于什么精神控制,只能说,你当惯了听话的小宝宝了.要清楚自己的原则和底线啊小盆友!

古冶区15016242922： 被pua是什么意思梗?？
辟勤生脉： 被pua的意思就是你可能被欺骗了.或者正在遭受着pua.我们很多人认为pua只是在男女情感中的欺骗,其实职场、人际交往等各个方面我们都可能会面临被pua.假如你...

古冶区15016242922： 遭遇职场pua怎么办 - ？
辟勤生脉： 一定要积极的调整自己的心态,其实在职场当中,难免会遇到这样的人,我觉得你应该调整自己的心态.

古冶区15016242922： 你们怎么看待职场潜规则?? - ？
辟勤生脉： 有人的地方就有江湖,有员工的职场就有“潜规则”.无论是招聘“潜规则”,还是工作“潜规则”,如果你不熟悉、不了解,就会歪曲其中意思,给自己设置职场门槛.江西人才就业指导专家认为,应当正确看待职场“潜规则”. 案件:求职...

古冶区15016242922： 怎么看待“彩虹屁”企业文化? - ？
辟勤生脉： 在企业的成长过程中,尤其是在民营企业的成长过程中,作为关键决策人的老板,通过自身的远见和奋斗,最终把企业做大做强,身上固然有值得员工和普通人学习的地方,但将这些优点吹捧为“全能全知”,把这样的个人崇拜式“彩虹屁”扭...

古冶区15016242922： 你们怎么看待职场潜规则??？
辟勤生脉： 水至清则无鱼,职场潜规则如水中浊物,职场是人群聚集之水,既然人都有善恶两面,人群就有善恶两种因素,职场就会有明暗规则,规则就会有好坏,正常不过.

古冶区15016242922： 怎么应对职场中被边缘化? - ？
辟勤生脉： 一、被边缘化是一种职场常态被冷漠对待和边缘化是常态职场本身就是个名利场,特别符合英国前外交大臣帕麦思顿那句“没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益”.正因为是这样,所以也许前一刻你和同事们一片祥和的交流,...

古冶区15016242922： 如何看待劣币驱逐良币现象 - ？
辟勤生脉： “劣币驱逐良币”是经济学中的一个著名定律.该定律是这样一种历史现象的归纳:在铸币时代,当那些低于法定重量或者成色的铸币——“劣币”进入流通领域之后,人们就倾向于将那些足值货币——“良币”收藏起来.最后,良币将被驱逐,市场上流通的就只剩下劣币了. 在铸币时代,当那些低于法定重量或者成色的铸币——“劣币”进入流通领域之后,人们就倾向于将那些足值货币——“良币”收藏起来.最后,良币将被驱逐,市场上流通的就只剩下劣币了.

古冶区15016242922： 怎么对待职场小圈子? - ？
辟勤生脉： 有人的地方就有圈子,职场中,人与人之间形成了万千个各种各样的圈子,这些圈子与圈子之间,一方面层次分明,各有其内在的机理,一方面互相交错,形成了一个庞大“圈子世界”,作为置身其中的职场人,要谨慎自己所在的那个圈子,因...